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En este vídeo realizamos una rutina para DESGASTE DE CADERA en adultos mayores, es muy importante realizarlos de manera correcta, si tu sufres de yo artrosis,desgaste de cadera, desgaste articular o daño en el cartílago este tipo de ejercicios te ayudara a disminuir el dolor,rigidez y mejorar la fuerza pero antes de realizarlos acude con tu fisioterapeuta de confianza para saber si eres apt@ para hacerlos
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