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Tutorial de ejercicios para tendinitis de hombro o manguito rotador, esta rutina de ejercicios excéntricos e isométricos son ideales para aliviar el dolor de hombro y prevenir y curar lesiones como tendinopatía, bursitis, tendinosis, luxaciones en general. Realizar estos consejos sin dolor.
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0:15 Introducción tendinopatía manguito rotador recomendaciones
2:05 Ejercicios excéntricos de hombro rotación interna
4:39 Ejercicios excéntricos e isométrico de hombro rotación interna
6:30 Ejercicios excéntricos e isométrico de hombro abducción de hombro
8:43 Ejercicios excéntricos e isométrico de hombro flexión de hombro