Foot pain 🦶 5 TRICKS to eliminate it 🤩 What did you not know 🧐 Physiolution

Exercise tutorial for foot pain, these tricks are simple and you can do them alone at home and without help. FISIOMARKET cutt.ly/MGb82jq discount code FISIOLUTION8 Become a member of this channel to enjoy benefits: cutt.ly/1ZnLgPr Subscribe to the Fisiolution channel: bit.ly/Fisiolution_SUB
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Exercises and Stretches • PIE y TOBILLO | Ejerci...
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Until healing and beyond!
00:00 Intro
0:30 CAUSES of foot pain
1:15 Anatomy of the foot and its pathologies
2:45 1st MOBILIZATION trick for FOOT pain
4:17 SELF MASSAGE trick 2 for FOOT pain
5:09 3rd trick +++ MASSAGE for FOOT pain
5:49 4th ISOMETRY trick for FOOT pain
6:56 5th trick STRETCHING for FOOT pain
8:57 General recommendations

[@pilarruiz2135]

Muchas gracias.

[@azahares7064]

Maravilloso video. Muchas gracias desde CALI COLOMBIA

[@fisiolution]

Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO. Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@celiamacedocahuana1660]

Gracias es muy útil para mejorar del mal de los pies bendiciones.

[@americafraile3435]

Excelente Explicación. Gracias.

[@lolitaorozco9018]

Gracias bendiciones seguiré con los ejercicios

[@rafaelmorales8357]

Gracias, ¡magníficos resultados inmediatos! Saludos desde Panamá 🇵🇦❤️🌹🌼💮🤗.

[@rocioguadalupeazanza498]

Gracias por Ayudarnos A Mejorar la salud de los Pies

[@juanamendez2335]

Muy interesante tengo mucho tiempo con dolor de el talon

[@modestaleal4858]

Muchas gradias docc

[@nelidaarango4217]

Excelente video gracias 👌 por compartir. Un abrazo grande desde Medellín

[@norinorina7762]

-gracias muy buenos egercicios lo intentaré saludos

[@ernestolopez4931]

Buena idea

[@natalyromero5401]

Buenos día doctora deacuerdo gracias

[@rupertovega5220]

Dr FISIOLUTION SU AGRADECIDO. AUSTRALIA.

[@gladyscarcamo7676]

Maravillosos, gracias!!!

[@fisiolution]

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[@yboneprieto813]

Gracias por todo lo que publican.

[@fisiolution]

Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@renefloresconcha2010]

DIOS MIO AYUDAME A CURARME DEL DOLOR DE LAS PLANTAS DE MISPIES DOLOR DE HUESOS DELTOBILLO IZQUIERDO Y DOLOR DE LAS PLANTAS DE MIS PIES GRACIAS DIOSMIO POR DERRAMAR TUS BENDICIONES DEL ESPÍRITU SANTO AMEN

[@fisiolution]

Gracias por comentar @renefloresconcha2010 😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡. Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@yolandaperezluna785]

Muchas gracias por sus valioso consejos, bendiciones.

[@fisiolution]

Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@uristejeda4784]

Excelente gracias voy a poner en práctica hace un mes tengo dolor en el talón,Dios lo bendiga

[@MarialiliaCampos-ee8wy]

Excelente enseñanza gracias Doctor

[@fisiolution]

Abrazoooo Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@juliomedinaybarra9328]

Excelente ayuda

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO abrazo 🤗😍 !! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca:cutt.ly/HlwBDUN Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@user-qc1uy1wx3m]

Excelente clase ya me suscribí excelente clase y explicación

[@fisiolution]

Hola, Mucho animo, un saludo!!😉 Hasta la curación y más allá, un saludo! Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@aliciaruiz6503]

Gracias por compartir vuestros conocimientos 😊

[@fisiolution]

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[@barbaritarodriguez1468]

Hola muchas gracias

[@fisiolution]

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[@roouussrojas9517]

Gracias le agradezco mucho sus ejercicios nuevamente gracias saludos cordiales

[@milagritofernandez4894]

EXELENTE ESOS EJERCICIOS 👌

[@fisiolution]

Gracias por comentar un ABRAZAKO!! 1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt

[@alejitonimatur8062]

Muy buen ejercicio yo sufro mucho con el dolor de los pies gracias

[@fisiolution]

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[@soniadelossantospimentel-hz8vf]

Dios bendiga tengo 54 años y estoy pasando por una fascitis plantar

[@berthaaliciahernandez1418]

saludos desde El Salvador

[@fisiolution]

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[@anamercedesalarcon3250]

Hola buenos días interesante el video. A mi me duele mucho los talones especialmente cuando duró mucho de pie. También los dedos de los pies porque tengo juanetes y últimamente no soporto el frío me duelen mucho. Agradezco si me pueden ayudar..

[@noiretarazonablaz7716]

Muy valiosos son sus aportes, intentaré hacer algunos para calmar mi dolor de pies. Bendiciones desde Perú.

[@fisiolution]

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[@adelinacuevas7253]

Para que pienses letras no se ven los pies

[@georgecuevasyosoycoco2705]

También los ejercicios ayudan a fortalecer 💪💪🤝

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@user-ol6iy6sm1h]

Lo felisito hare la terapia por mis problema de los pies grasia 😮😮

[@fisiolution]

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[@rosachavarria7218]

Gracias muy importante sus ejercicios.

[@fisiolution]

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[@jessicajimenez8695]

Gracias por los tips para mejorar la salud de nuestros pies, saludos desde México!!😃

[@fisiolution]

Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥 Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@juanmirandasoto9116]

Tomar vitamina B12 y magnesio y ayudar con ejercicio,

[@juanmirandasoto9116]

Gracias por los ejercicios valen mucho

[@alfonsogonzalez504]

Gracias por tan buen consejo, de terapia tengo 60 años y muy de acuerdo que el pie es una parte muy utilizada y merece ser consentido, seguire el consejo y lo recomendare gracias

[@yeniflash]

Yo tengo 14 años y llevo con ese dolor de pies ya unos 4 años

[@monshatadeo6617]

Hola soy de México una pregunta se pueden realizar caminatas y de cuánto tiempo me gustaría me orientara

[@luisarosales6368]

Gracias que casualidad tengo mucho dolor en mí pie derecho

[@marthamolina4340]

Vai doctor si usted viera como tengo los tendones de enconjidos y en la planta del pie por la parte de puente tengo en los dos pie tengo unos tendones que me duelen mucho y el guebo del pie esquierdo que dolor greasias

[@felicianaramirez7380]

Doctor saludos yo tengo fracturado tobillo y mi duele el talón éso es el ejercicio debo Aser por favor a consigimi gracias

[@sebastiangomezpaternina2773]

Buenaa mi nombre es Yamile,y sufro mucho d dolor en los pies,y mas cuando camino asi sean 20 minutos,es un dolor muy fuerte,muchas

[@fisiolution]

Animo Hola🤩 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@delmiraoneidacontrerashern2951]

Porque me duele mucho los pie no aguanto es horrible son espolones y uso plantillas que más puedo hacer

[@maritzacruzcamacho6017]

No me duelen me arden como que tengo fuego. Que me puede recomendar. On para cita Gracias.

[@Shirley924]

❤

[@mariadelcarmenalborno2372]

Hola yo tego flastin plantar

[@soniaferar5019]

Se pueden hacer los ejercicios para relajar los pies después de la jornada laboral?

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ y haz los ejercicios sin dolor y los baños te ira genial : Baños de contraste. ¿Qué son? ¿Cómo utilizarlos? fisiolution.com/banos-de-contraste-utilizarlos/ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@VictorMunoz-ok6rh]

Hola. Fue. Que. Me. Desconpuse. ..y. Estoi . hinchado. De bajo. De los. Dedos. Pequeños. Gracias

[@user-xp4ng4di5y]

Lo que expone verbalmente está bien, por favor no borres imagen co las letras no se puede mirar la imagen ni lo que exponen en resumen lo que uno quiere escuchar por favor gracias soy de Ecuador.

[@Suruki-san]

Algun ejercicio para quitar el dolor de pie Es que trabajo en un local chino, donde debo estar parada todo el dia, Solón descanso durante mi almuerzo y a la hora de cerrar, al llegar a casa el dolor el insportable, ya que nunca tengo un descanso

[@giselatorres6254]

Dr yo quisiera poder hacer ese ejercicio pero yo no puedo doblar mi pierna así como usted lo hace

[@juanitasilverio156]

Buenos días yo tengo facitis plantar me duele mucho el talón derecho tengo 59 años me dijeron k es crónica k me aconseja feliz día desde RD

[@fisiolution]

Si por supuesto @juanitasilverio156 😉✅ kzbin.info/www/bejne/pXWvnItubJaVidk Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@user-of2lk5xq5q]

Quiero contarles que tengo espolones!! Después de un tratamiento con pastillas ..sigo con mis molestias!!!! Me han infiltrado y sigo con sensibilidad en mis talones .. en el momento de estar acostada. Me podrías ayudar? Ya Gracias!!!!

[@fisiolution]

Si por supuesto , un saludo! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: n9.cl/fisiolutionmt 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@rosanaangoitia-qw2zq]

Tengo inflamado los dos pies de mertararseanos y no me deja casi andar ,me puse plantillas ortopédica pero no me hacen nada ,Que puedo hacer .

[@ameliapanelo5675]

Q puedo hacer con los calambres en las piernas ,pantorrilla es un dolor insoportable ,no hay nada para hecharse

[@berthaaliciahernandez1418]

quiero saber si tienes algun ejercicio para los calambres

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ kzbin.info/www/bejne/hX-ranqNo6qDoac Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@oraiscastanon4381]

Gracias esperaba ver eso p q sufro mucho Cho mis pies trabajo en el hospital es duro duele😊

[@fisiolution]

Hola, mucho animo dale DURO, ya me cuentas que tal te ha ido 💪😁 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Hasta la curación y más allá💪😉

[@anagrimesdixon9433]

Y que podría hacer para los hormigueos en los pies? No hay día en el que no se me duerma el pie izquierdo y sienta hormigueos en ese pie izquierdo.

[@fisiolution]

Hola🤩 kzbin.info/www/bejne/fWjPgWaDjMqDrq8 y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@MarialiliaCampos-ee8wy]

Las letras no dejan ver los ejercicios Doctor gracia

[@claribeldeleonalvarez2164]

Realmente doy gracias en realidad siempre me duelen los pies nunca hago ejercicio voy a tratar de hacerlo

[@rosacoronel5997]

Dr no se ve que esta haciendo porque tapan las letra que va diciéndome quede en las mismas

[@belenarreola4348]

Esta bien los masajes pero cuando no podemos doblar los piez doblar las rodillas es muy difícil

[@annagagliardi6987]

Sono 10 mesi che li faccio il dolore non passa

[@user-xp4ng4di5y]

No pongan en letras el resumen no se mira nada lo que expone en el tratamiento.

[@sirenagarrido3836]

Ami me duele mucho el tobillo y la parte del tobillo debajo en el pie mucho más que todo el pie que si me duele muchísimo

[@fisiolution]

Mucho animo amigo 💪 Hola y gracias por comentar🤩😍👍 Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: acortar.link/cmjhZ4 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: acortar.link/yFMH5o Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@hectorpalmero7381]

Siento dolor debajo del dedo gordo, también siento calambre y como se me durmiera el dedo, que será eso?

[@fisiolution]

Si por supuesto😉✅ pueden ser varias cosa un inflamación en la planta del pie o esto : fisiolution.com/neuroma-de-morton/ y esto fisiolution.com/fortalecer-pies/ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e Hasta la curación y más allá, un saludo!

[@edelmiracastanob1789]

Tengo un tobillo inflamado y el talón por un lado el dolor es horrible y a veces cuando apoyo el talon duro pierdo equilibrio y me trata de tumbar

[@fisiolution]

Gracias por comentar, ANIMOOOOOO aplica hielo pare una inflamación aguda recuerda haz los ejercicios a diario 🕑✅ y sin dolor 🔥⛔ Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/7v0w5UT 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@giselavelasquez990]

Ardor en los pies. Es ardor y como quitarlo

[@DelmyQuinteros-cx1hy]

Tomar agua de yerbabuena y poner los pies por 30 minutos en agua de yerbabuena

[@DollyOjeda-or1bp]

No se ve al kinesiologo por el escrito q esta lo tapa

[@maytebravo4569]

Ami si me dan masajes los pies me duelen no soporto si me aprietan mucho ,porque será 😭😭😭

[@fisiolution]

Gracias por comentar🤩😍👍 al no va bien por supuesto mírate kzbin.info/www/bejne/pXWvnItubJaVidk Por favor échanos un mano🖐 con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma: cutt.ly/HlwBDUN 😘 Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉

[@maytebravo4569]

@@fisiolution Lo veré Dios te bendiga siempre

[@gabrielacruz677]

Hola no se ve x las letras

[@abelparamta]

😭😭 estaba en el pley corriendo h me pise una piedra y se me hincho y no puedo pisar

[@CarmenPerez-nl5lf]

A mí me duele el pie cuando camino por qué me salió como una bolita debajo del dedo gordo

[@fisiolution]

Si por supuesto, un saludo @CarmenPerez-nl5lf ! Hasta la curación y más allá, un saludo! Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/7v0w5UT" 👨‍⚕️ ¿Quieres que te atienda en una consulta online de manera personalizada? cutt.ly/Jh5Wj0e

[@gracielavaldez7982]

No se mira ay letras

[@joserosariogomezrojas7305]

Bcuantopudiera cumuni Carme pará espli car mipro ble ma

[@Chequita28]

Buenas tardes expliqueb mas despacio

[@kenitacornejo8608]

Gracias muy util

[@patriciaortiz4881]

No pongas letras ,ya quw no se pueden ver bien los ejercicios,por favor

[@fisiolution]

¡Gracias por tu comentario ! Si deseas desactivar los subtítulos en KZbin, solo tienes que hacer clic en el ícono "CC" ubicado en la esquina inferior derecha del video. ¡Listo! ¡DÉJANOS UNA RESEÑA EN GOOGLE: n9.cl/fisiolutionmt mil gracias!

[@jesusmariacedenozambrano4612]

No sé ve los ejercicios por las letras

[@FERNNDOSARAVIAPARGA]

NO CONOCEN DE ALGO CONTUNDENTE,PARA EL DOLOR AL CAMINAR,POR FAVOR DIBULGENOS.

[@PatriciaGarcia-ll6eg]

Esas letras no dejan ver

[@HealthyPractices007]

Gracias por tan buen consejo, de terapia tengo 60 años y muy de acuerdo que el pie es una parte muy utilizada y merece ser consentido, seguire el consejo y lo recomendare gracias