Cardio para Bajar de Peso Sin Saltos para Mayores | Fisioterapia Querétaro: Mariana Quevedo

[@MarianaPhysio]

✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de KZbin: kzbin.info/door/ZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!

[@iketssenikets3689]

Hola Mary felicidades x los v.ideos están súper bien, yo t veox lo menos 4 veces x semana y voy a depositarte a mi alcance lo q.pueda q Dios t. Bendiga.x preocuparte x los adultos m. B.A.

[@iketssenikets3689]

Gracias.

[@belkisavila9326]

🙏🙏🙏🙏Felicidades

[@mariadejesusmata7108]

Felicidades Marianita y Cris! También ustedes cambiaron nuestra vida! Gracias! Que Dios los siga llenando de bendiciones!

[@marianariquelme2711]

Con piernas tembladas lo realice jaja mil gracias

[@maritarana8224]

Desde la Patagonia Argentina,El Bolsón te agradezco tus clases .Los hago en casa de lunes a viernes y me ha servido para mejorar mi salud . Tengo 64 años y me sentía muy dolorida por los huesos y ahora ya no. Además bajé de peso y me siento con más energías.Muchas Gracias!!!😚

[@miriamgarcia3560]

Genial la rutina gracias me gusta mucho 😘

[@isabelladutkiewicz5749]

Soy de Bariloche y sigo sus rutinas!!!!Son buenísimas!!!!Muchas gracias!!!!!

[@almarosa8242]

@@isabelladutkiewicz5749 Excelente rutina buen día Marianita

[@almarosa8242]

Buen día Marianita excelente rutina saludos

[@trinidadmoreno1365]

Desde Coria Estremadura España con amor para todos los qué teseguimos gracias Mariana excelente rutina un saludo 👋 😘💕

[@melvaballinas2143]

Soy una chica de casi 75 años,ja jaja. Me encantan pero sobre todo me hacen sentir muy bien. Muchas gracias y bendiciones.

[@ronaldalvarado8930]

La mejor, sufrí un derrame cerebral. Sus ejercicios me han ayudado demasiado. Super recomendada. Bendiciones.

[@marthagalindo2500]

Buenos días muchas gracias por sus ejercicios me ayudan para una mejor calidad de vida ya q sufro de una artrosis severa 🙏🙏🙏🙏🙏🙏😇

[@lidiacortezloaiza8685]

Buen día Gracias por sus ejercisios segunda ves k los reliso

[@aracelicanedo8961]

Hola muy buen día, leí tu comentario. Eres un luchador, aquí estamos para apoyarnos.

[@julietaordonez7637]

Muchas Gracias, 😅 genial

[@yolamenday5408]

Gracias por tus rutinas diarias, me encantan 😊

[@yuyi1148]

Hola Mariana. ¡Felicitaciones!... veo que ya estas en los 994.000 suscriptores, y que aumento tambien el numero de quienes te seguimos apoyando economicamente, sea via Patreon o por youtube . Ustedes lo merecen y nosotros, con eso les damos nuestro agradeciomiento. Ya hace tres años que te sigo.... con mis 81 años reconozco cuanto mejoré mi estado general ... aunque pasan los años... Ya aprendí DESDE mI MEMBRESIA PÁTREON Y HABIENDO ESCUCHADO Y PARTICIPADO DE LOS PODCASTS de hace más de un año que cardio es muy beneficioso. Sin embargo, para hacerlos bien, introduje un descanso intermedio entre el 5 y 6 de cada serie. Los completé casi a tu ritmo, sin otra restricción. con esos descansos los hice mejor... creo yo... También en los estiramientos agregué unode los que enseñaste en otros videos, ese de llevar ambos pies atras, apoyarme en la silla y estirar. Mis lumbares lo necesitan... En cuanto a tu profesionalidad y dedicacion como siermpre, excelente... y la calidad que le imprime Chris al mostrar el proximo me ayuda a prepararme. Saludos afectosos desde Ciy Bell, Argentina.

[@nubiabocachica3135]

Gracias gracias

[@marlensanchez3299]

Muchas gracias.

[@nibyamorales7557]

Buen comienzo de semana. Gracias Mariana por estar. Has cambiado nuestra vida con tus ejercicio. 🍀🇦🇷

[@AdiShica]

Desde ica Perú se agradece señorita Mariana que Dios te siga bendiciendo,t te de más sabiduría y poder seguir enseñándonos para el bienestar de nuestra SALUD.

[@igutsztat]

Hola Marianita y Canelita, hoy solo pasó a inspeccionar la zona pero no hizo ejercicios, siempre es lindo verla en cualquier rutina y en esta que es fuerte, nos ayuda a mantener la sonrisa mientras hacemos los ejercicios para que nuestro corazón funcione mejor. Gracias, Dios te bendiga

[@igutsztat]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@mariacaraballo9855]

me esta yendo muy bien gracias,bendiciones. tengo 64 años y me siento bien.

[@beatrizaguila9536]

Gracias Mariana Dios t bendiga x preocuparte x lis adultos m.pues lo necesitamos. Q el Todopoderoso t recompense c mucha salud.

[@berthamariagarcia4286]

Cómo no agradecerle tanta dedicación a sus rutinas, me encantó. Dios les bendiga!

[@carolinadelacueva1120]

Logrado, gracias. Ahora, a continuar con las activudades del día

[@m.nievesmartinezibanez1673]

Muy buena rutina, Mariana, para sudar un rato. Estupendo el calendario de ejercicios para no aburrirse haciendo los mismos ejercicios cada día y no tener que ir buscando. Muchas gracias

[@carment.m.6328]

Desde Almàssera (Valencia) España, realizo todos tus vídeos de lunes a viernes. Estoy encantada con todos ellos. Gracias Mariana.

[@marthaconsuelocifuentes849]

Muy buenos días Mariana y demás personas en el mundo entero, hoy no realicé la rutina del calendario, porque quise estrenar esta que hoy subiste, muy buena para sudar y ejercitar nuestro cuerpo 😅💪👍👌 la realicé con pesas y fué magnífico. Mil gracias por compartirla con nosotros.🎉❤😅😘💝💘

[@maitteyary9836]

Lo logre terminar gracias Dios y gracias mariana. Tengo q hacerlo todo los dias .🤸‍♀️👏👏

[@mopamargon]

Qué maravilla!!! Piernas temblando pero felices 😊💪💪. Gracias!!!

[@ireneparra6741]

Gracias como siempre Mariana Quevedo ,, agradecida contigo por compartir con todos nosotros,, bendiciones ❤🌷

[@gladysberrios2601]

Esta es la mejor disciplina que me ha ayudado a mejorar mi salud Mi gracias hermosa Mariana, no sabes cuan agradecida estoy desde Venezuela Mil Bendiciones!!!

[@dioniciarodriguez-dz9rg]

Gracias amiga. Mariana por compartir tus rutinas. de ejercicios con. Nosotros. Bemdiciones

[@consuelodecaceres5870]

Gracias, ha sido fenomenal el ejercicio. Lo recomiendo

[@hildaxochitlcolindelacruz6261]

Buenos días para mí son unos ejercicios súper aprovechados me siento muy bien haciéndolo yo tengo una lesión en un brazo pero sin así lo hago mil gracias por enviarme los ejercicios

[@luzmartinez549]

Desde Osorno, Chile.. un abrazo afectuoso para Mariana. Se siente tanta dulzura en tu persona.. te felicito y agradezco tu dedicación.

[@igutsztat]

Hola, Canelita pasó a controlar, muy bien. Muy buena rutina para bajar de peso, aquellos que lo necesitan pueden hacerlo, yo lo hago para ejercitarme y me encanta!!!!! Gracias linda Marianita, Dios te bendiga!!!!!

[@igutsztat]

Con mucho cariño 💐💐💐💐💐

[@lourdes2328]

Hola que tal soy Lula de león Guanajuato te felicito y te doy las gracias todos los ejercicios muy buenos y útiles bendiciones

[@eduardoortiz6802]

FELICITACIONES querida Mariana por conseguir más de un millón de suscriptores y seguidores 👏👏👏 soy Colombiana y desde hace ya año y medio practico tus acertados ejercicios y los hago en la media de mis capacidades y GRACIAS a ellos he mejorado equilibrio, postura y dolor articular. Soy bastante mayor 78 años. GRACIAS UNA VEZ MÁS POR TU AYUDA ACOMPAÑADA DE MUCHO ÁNIMO, DIOS TE BENDIGA 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹

[@carmenumanzorvargas5130]

Excelente Mariana, muchas gracias por tu maravilloso trabajo!!!!❤💪💪

[@martabarreiro504]

Gracias, después de 4 días que por las grandes temperatura no pude hacer hoy retomé, porque los días que no realizó las rutina me duele el cuerpo, pero estás ahí para ayudarme, agradecida 🥰🇦🇷

[@liliamoreno5629]

Como siempre súper bueno: prácticamente ya tengo un año con mi ejercicio. Gracias Mariana por enseñarme, acompañarme durante este tiempo. Cuídate mucho, Bendiciones a los Tres. Ya saben si es Niño o Niña? Bienvenido a la Vida . Como muchas personas, Oramos por Tí, así que Él o Ella viene envuelto en un baño de Luz. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@MariaJimenez-pr4dl]

Ola Mariana que él señor te bendiga muchas gracias María Jiménez desde Venezuela

[@judithhpaez7464]

Hola gracias me ayudaron mucho tus ejercicios soy nueva seguidora bendiciones ❤

[@igutsztat]

Hola, aquí van mis comentarios diarios, me fue muy bien realizando esta rutina cardio para bajar depeso, sin saltos y sin necesidad de bajar de peso, pero si muy importante ejercitarme cada día y con tus rutinas pues son excelentes. Gracias miles mMarianita y Canelita que nos visitó, Dios te bendiga!!!!! ♥♥🌷🌷🎀🎀🎏🎏♦♦🪷🪷

[@marlensanchez3299]

Hemos finalizado con éxito la semana. Gracias por su ayuda. Desde Bogotá mucho cariño para toda la familia.

[@gertrudisortizromero6986]

Cada día le agradezco a Dios a verte conocido por este medio muchas bendiciones para ti y tu familia el bebé que viene en camino

[@elirociomedinasuasnavas1194]

Desde Ecuador gracias por todo

[@pedroantoniogiraldo5818]

Saludos desde Pereira Colombia. Eres un bálsamo de salud para nosotros adultos mayores. Gracias, mil gracias y que Dios la bendiga siempre.

[@herlindalopez3989]

Marianita usted es una mujer empoderada millon bendiciones. y mil gracias todos los ejercicios maravillosos, me siento muy bien y activa 🙏💕🤗🥰🌷🌷🌷🌷👍

[@igutsztat]

Hola, Canelita también hizo los estiramientos., muy bien por ella. Esta rutina es muy útil para aquellas personas que necesiten bajar de peso, no es mi caso, pero siempre la hago porque me ejercito y me resulta muy buena. Gracias, Dios te bendiga siempre junto a tu familia. Ansiosa de ver de nuevo a UNAI!!!! ❤❤🧡🧡💛💛💙💙💜💜

[@elviravargas1605]

Nuevamente, muy agradecida, mis deseos de corazón muchas BENDICIONES, para su hogar en unión de su esposo y el ser que con anhelo esperamos, me incluyo, la Gracia de Dios Todopoderoso sea por siempre.

[@gracielabustos7401]

Gracias nuestros QUERIDOS TERAPEUTAS, excelente clase, siempre atentos a las necesidades de la Comunidad. Gracias por ser parte de nuestros afectos! Abrazos!!!

[@igutsztat]

Hola, hoy un poco tarde pues tuve cita médica, pero no dejo de hacer mis rutinas diarias y muy feliz con esta cardio y sin saltos, pero con mucho movimiento, coordinación y alegría. Gracias por todos tus esfuerzos y maravillosas rutinas. Dios te bendiga mucho hoy y siempre!!!! 🍒🍒🤍🤍🍁🍁❤❤🏆🏆💞💞

[@consueloburga5222]

Felicitaciones por ese logro, me siento muy contenta y satisfecha contigo. cada vez que termino los ejercicios te bendigo en nombre de Dios. Soy Ida Burga V.

[@MariaMaria-ti6ub]

Muchas gracias preciosa Mariana por tus vídeos llenos de amor y salud DIOS te continúe bendiciendo y a tu lindo hogar, saludos desde ginebra Suiza soy Colombiana

[@igutsztat]

Hola, rutina para mejorar nuestro peso de 60x60, para muy fuerte pero se logra lo cual es muy importante y saludable. Muchas gracias y que Dios te bendiga 💞💞💞

[@igutsztat]

💙💜❤️💛💚🧡

[@gracielabustos7401]

Maravillosa rutina, muchas gracias! Los queremos! Abrazos familia y para toda la Comunidad desde Argentina!!!

[@georginaaguilera305]

Gracias un abrazo exelente.

[@JuncalVertiz-xc7jg]

¡Gracias!

[@marytereroble9876]

Buenas noches Marianita. Jesucristo te bendiga. Tengo 63 años y llevo 3 días haciendo el ejercicios bajar de peso cardio sin saltos... Gracias por tu entusiasmo al compartir tus ejercios.. Hoy me encuentro en Tepic Nay. Peso 78 kilos.

[@igutsztat]

Hola, ayer hice la rutina de hoy y por lo tanto hoy acabo de hacer la de ayer, no importa, el caso es hacerla, es que después de los anuncios, a veces se corre hacia la rutina siguiente y no me doy cuenta, 😂😂 Esta es una muy buena rutina, com otodas las que hago contigo, siempre termino feliz; gracias y que Dios te siga dando las bendiciones que mereces!!! 💜💜🩵🩵💛💛❤❤💚💚

[@mariaisabelcaimancaro8808]

Gracias. Sigo haciendo sus rutinas. Díos bendiga los que hacen posible este trabajo😊

[@matildeirmaolveraaguilar7666]

Hola Marianita, muchas gracias, me ayudan mucho tus ejercicios. Que Dios te siga bendiciendo 😊.

[@josefinacontreraslopez8800]

Buenos días!! Muy bueno Marianita Gracias 😄😘

[@ceneidariosmartinez1596]

A usted mil gracias por estar tan pendiente 👍💪🙌

[@laurahernandezortiz5394]

Vas por los 2m de usuarios 🎉🎉 yo sigo recomendado tu canal . Mucho éxito Mariana 🙏

[@MariaLopez-ul1sh]

Hola desde Estados Unidos le agradezco sus clases me parese q son muy buenas para mi salud … Dios le siga dando fuerzas para seguir compartiendo sus videos saludables gracias 🙏

[@gloriazambrano312]

mil gracia Marianita, infinitas bendiciones para ti y tu bella familia. Genial rutina y cada día me encanta más. Abrazos GLORIA DESDE BOGOTA COLOMBIA ✌🌺🌻🌷

[@mativillasanavillegas1787]

Excelente 👌día para todos desde tlajomulco de zuñiga...en Jalisco 😉...muchísimas gracias, las expresiones, ¡lo estas asiendo muy bien!, ¡vas muy bien! Nos haces sentir ahí con ustedes...

[@laurarisueno4280]

Me encantan estos vídeos que son en vivo, se sienten como más la cercania y me motivan más, gracias por ser tan encantadora

[@elviravargas1605]

Muy agradecida, no se imagina Marianita el beneficio tan absoluto, Dios la bendiga y a su hermoso hogar.

[@AreliDeMorales]

Muchas gracias muchas gracias Dios le colme de bendiciones a usted y su linda famili.

[@igutsztat]

Hola, hice toda la rutina, sudé bastante, pero espero no bajar de peso, pues no es mi intención, gracias a Dios no tengo libras de más. De todas formas me encanta ejercitarme y esta es una rutina muy buena con ejercicios fuertes, coordinación y 60 segundos sin descnaso, lo que nos hace estarv bien atentos a los cambios de ejercicios. Me gusta mucho!!! Gracias, miles de bendiciones!!!💜💜🙏🙏🌷🌷🎀🎀🕊🕊❤❤

[@gracielabustos7401]

Gracias por cuidarnos, excelente rutina, movilizamos todo, listos para las actividades diarias, gracias por pensar siempre los mejores ejercicios! Abrazos querida familia!!!

[@martabarreiro504]

Hoy me cansé, pero logré terminar la rutina gracias 🇦🇷🥰

[@aliciacoduras6140]

Excelente. Muchas gracias, Mariana. Cada día me acompañas por la mañana y me haces sentir bien.

[@albainesaguirrechica7996]

Mariana infinitas gracias por su profesionalismo en pos del adulto mayor, aporta mucho a mi salud, Dios le cuide a usted y a su hogar

[@stellamarisdemarco2698]

Hola Mariana, muy buena la rutina de hoy!!! Transpiré un montón. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores. Saludos desde Argentina, Ciudad de Buenos Aires!!!

[@claudiahurtado3746]

Los aplausos para tí Marianita👏🏻👏🏻👏🏻. Felicitaciones. Muchas gracias, abrazos desde Colombia🇨🇴🤗

[@eneirafonseca3704]

Buenos días desde Colombia le comenta Eliza estoy muy agradecida por sus excelentes ejercicios, todos los días los ago y me ciento muy bien

[@miriampastorino6419]

Mariana me encanto haberte encontrado. Muchas gracias por tu enseñanza a una vida mejor con salud!!!! Desde Buenos Aires Argentina te sigo y practico tus rutinas, se las comparti a familiares y amigos. Muchas Gracias por tu dedicacion.

[@anaxochitlguerreroestrada4205]

Gracias Maríanita, sudé mucho y el dolor de mi brazo se me quitó y me relajé mucho. Dios nos bendiga siempre ‼️

[@aliciapena3963]

Muy linda y profesional querida Mariana. Gracias por esta cultura maravilosa. Bendiciones desde Bogotá, Colombia

[@yolandarojas5803]

.Genial este cardio.me gusto.igual importancia al calentamiento antes y después.felicitaciones me levantan mis animos🎉.

[@anitafuentes6064]

Cada dia mejor. Gracias Mariana. Cariños para Ud y su hermosa Familia❤. Espero que Unai crezca llenito de vida y salud.

[@azucenaacevedo1216]

Saludos cordiales desde los Países Bajos. Me encantan tus videos , especialmente los que como este son para adultos mayores. Generalmente, cuando intento hacer rutinas cardio, al dia siguiente me duele todo lo que tengo y hasta lo que no 😅 pero con las tuyas nada que ver. Siento que mis músculos hacen el trabajo sin estres👌Me causa mucha gracia cuando dices que le agregue una sonrisa al ejercicio y yo estoy que apenas puedo respirar 😄. De verdad espero que sigas manteniendo tu canal y te deseo lo mejor en tus proyectos.

[@gracielabustos7401]

Excelente rutina, muy beneficiosa para todo el organismo, la mente y el espíritu!!! Gracias por tanta creatividad y profesionalidad puesta en movimiento!!! Abrazos!!!

[@gloriamarlenemejiassuarez3394]

Hola, gracias por tus videos para nosotros adultos de la eterna juventud son maravillosos. Dios te bendiga 😊

[@teresarosales48]

Marianita muchas gracias Dios te bendiga y te conserve para que sigas haciéndonos sentir bien , habrazo a la familia Bendiciones 😘 🙏 🙌

[@elviravargas1605]

Muy bien gracias, la excelencia no se improvisa, Bendecidos hoy y siempre, de La Mano De Dios. Éxitos.

[@jorgetobon.1716]

Muy especial como siempre mil gracias y síguenos adelante

[@pablovaldezavendano1432]

Muchas gracias bendiciones para toda tu familia estoy llevando acabo mi rutina con el calendario de octubre y me estoy sintiendo muy bien marianita muchas gracias por tu interés y amor por nosotras las mujeres de 60 y más gracias hasta mañana

[@malenamagdacarbajallopez7844]

Buenas tardes Mariana gracias por la rutina esta excelente muchos saludos y bendiciones para ti y tu esposo 😀😀😀😀

[@leticiamendiola1882]

Gracias Mariana por todo el tiempo que dedicas a los videos, me ejército con ellos y me ayudas a sentirme mejor, eres una bendición en mi vida

[@sarajuarez1629]

🎉🥀🎂🥳💐🎼 Feliz cumpleaños Maríana. Que sigas con todo el entusiasmo de seguir ayudándonos con las rutinas, bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@luzyeanetteordonez6878]

Mil gracias. Estoy haciendo tus ejercicios y cada día, me siento mejor y rejuvenecida.

[@matildehuanec7603]

Gracias por el ánimo y la manera tan linda y amena de hacer mis días más productivos y felices, te lo agradezco de todo corazón sigue teniendo muchos éxitos

[@anamariaurteagahoyos6521]

Muy amable Mariana por brindarnos una serie de ejercicios s nos hace muy bien , bendiciones

[@carmenmedina9453]

Mariana gracias por tu apoyo y dedicación, estuvo estupendo los ejercicios de la rutina, gracias muchas gracias y saludos a tu familia hermosa, desde CDMX

[@marisaigimenez7064]

Hola hot hice está rutina.muy buena como siempre. Gracias 🙂 y muy Feliz cumpleaños querida Mariana

[@nellygomezrosas7368]

Muchas gracias por tus videos,me agradan y me sirven mucho

[@igutsztat]

Hola, Rutina de 60 x 60 que está fuerte, pero se puede hacer y nos mantiene en forma, activos y mejora nuestro ritmo cardiaco, EXCELENTE. Gracias, Dios te bendiga

[@igutsztat]

❣️❣️❣️❣️❣️

[@gmf270763]

Me gustó te estoy siguiendo, hoy es mi cuarta clase. Gracias, soy una señora mayor y me haces sentir muy bien gracias

[@gloriainesbarrerarojas4740]

Buendía Maríanita muchas gracias me fue muy bien en está rutina súper maravillosa Dios te Bendiga 🙏😘

[@MariaLopez-ul1sh]

Gracias por compartir me gustó mucho este video lo seguiré haciendo gracias por dedicar su tiempo Dios la bendiga🙏🙏🙏

[@marielafelipe9237]

Maríana mil gracias por sus videos de ejercicios Dios te bendiga por siempre 🙏

[@gloriazambrano312]

Querida Marianita infinitas gracias, por animarnos con las diferentes rutinas de ejercicios diariamente y llevar a cabo una cultura y disciplina y así tener una vejez más bonita. Abrazos Gloria desde BOGOÁ COLOMBIA

[@silvinaprioris5207]

Geniaaaaaaaaa Marianita !!! Te sigo a diario con diferentes rutinas , todas maravillosas. Desde Argentina cariños !!!

[@mariapenadeluis4860]

Saludos desde Zaragoza, España. Gracias por tus rutinas y tus c calendarios. Estoy enganchada a tus vídeos. Me encuentro mucho mejor, sobre todo anímica mente. La menopausia ha alterado mi cuerpo y estoy luchando por verme mejor

[@elviravargas1605]

Muy buenas tardes Marianita, excelente rutina para bajar de peso, gracias, les deseo un año2023 con salud, prosperidad y muchas bendiciones de Dios Todopoderoso.

[@anamariaurteagahoyos6521]

Desde Perú Ana Urteaga estoy practicando tus ejercicios Mariana Quevedo te agradesco dr corazón. Abrazos y besitos.