FIT BODY 2 - TRENING WZMACNIAJĄCY 🔥 | CAŁE CIAŁO | BEZ CARDIO |

[@martynastefaniak7160]

Super trening

[@rufinmaximus4405]

fajny trening

[@yoassia9005]

Łoo, nie spodziewałam się, że tak szybko zleci, idealnie ułożony trening! 😍 i NIE, 5 sekund przerwy to nawet NIE jest przerwa. To czas wzięcia jednego szybkiego oddechu w celu uniknięcia rychłego uduszenia się! 😅 Brawo Marta, brawo Łukasz i brawo Zuza! 👏

[@codziennie_fit]

haha :D Pamiętałaś, żeby napisać! Miłego dnia! 😍

[@yoassia9005]

@@codziennie_fit Musiałam pamiętać, żeby nie wpadło Ci przypadkiem do głowy w przyszłości, żeby robić tak niedopuszczalnie krótkie przerwy! 🙀😃 Tobie i wszystkim czytają cym również udanego dnia! 🥰

[@agnieszkaswida5747]

@@yoassia9005 zgadzam się z Tobą! Jeszcze nie dychnęłam, a Marta już poszzzłaaaa😅😅😅

[@marzenaszymczuk5898]

Hej, świetny trening. Dzięki bardzo 🤩💪

[@Ememsyem]

Świetny trening 🥰 najlepsze ćwiczenia z deską 🤭

[@cinkroz6468]

Świetny trening, nadrabiam czerwcowe wyzwanie, do jutra!

[@annakorzeniowska836]

Mój ulubiony trening. Często do niego wracam ❤

[@annalasota6507]

Odmeldowywuję się! Trening zrobiony! 💪💪💪

[@Msjasiekkk]

Fitwiosna 2023 zrobione 😊 dziękuję całej trójce za trening 😘

[@SwojskoWMiescie]

Super trening w doborowym towarzystwie

[@wsswewsswe6577]

cieszyłam się na maksa, że trening tylko pół godzinki a tu takie zaskoczenie.. w połowie chciałam zrezygnować ale powiedziałam sobie: to dopiero poniedziałek, weź ciśnij. Dla mega początkujących trudny, robiłam zdecydowanie wolniej z kilkoma przerwami dłuższymi od Waszych ale naprawdę warto, czuję porządnie całe ciało. dzięki ;)

[@nataliahajdrych5136]

💪🥰

[@helenabilska3807]

Było super bardzo miło mi się ćwiczyło .Dzięki Marta jesteś super😍

[@kingacybulska6836]

✅✅✅

[@monikar3491]

Mega trening, czuje cale cialo 😄

[@bartekpas4831]

Trening bardzo mi się podobał. Czułem wszystkie mięśnie. W trakcie wykonywania zakroków nie chwiałem się, dzięki trzymaniu rąk na biodrach. Mam nadzieję, że ta technika jest równie dobra. Najtrudniej wykonywało mi się deskę bokiem, momentami nie dałem rady... Super się ćwiczyło z drużyną, fajnie że pojawił się też Łukasz. Dziękuje za wspólnie spędzony czas. Odhaczam kolejny dzień treningowy i do zobaczenia w niedziele na treningu na żywo! A tak na marginesie dodam, że dziś mam rocznicę pierwszego treningu z Martą ;-)

[@dosiaa2212]

Mój ulubiony trening ❤

[@paulina.g5900]

Uwielbiam nowe treningi ! Po pierwsze z drużyną CF stanowczo się lepiej ćwiczy , po drugie szybciej mija czas i po trzecie bardziej motywują . Dziękuje Marcie , Zuzie i Łukaszowi za ten trening był Totalnie super !

[@Malgorzata_D]

💛

[@magorzatajaruga8118]

Uwielbiam treningi wzmacniające, ten jest SUPER!!!!!

[@Dobry_Omen]

Deszczowe Summer ready zaliczone. Dzięki za trening ❤

[@sobukar]

#fitwiosna 22 zrobione! Wszystko wykonane w całości poza moją zmorą - deska bokiem... Nie daję rady się utrzymać na dwóch nogach prosto, a gdy kolano na dole zginam to i tak max. 5 sekund daję radę bo się zapadam. Mam nadzieję, że z czasem to się u mnie poprawi. Jeśli chodzi o trening - jest świetny. Zuza i Łukasz wymiatają :D

[@wilboarder]

Marta Twoje treningi to złoto! 🥇 Bardzo cenię Twoje podejście i profesjonalizm. Twoje rady, wskazówki i objaśnienia w trakcie zmieniają jakość moich ćwiczeń, bo mogę skorygować postawę lub dorzucić element, na który sama bym nie wpadła, a to tak drastycznie wpływają na mój trening! Szybujcie zasięgi, bo Marta na to zasługuje!

[@monikamonika5697]

Świetny trening! zmęczyłam się tak idealnie (nie zza bardzo nie za mało), poczułam mięśnie i świetni się czuję. Bardzo mi się podobały ćwiczenia. :D

[@fajterkakrystka]

Miałam godz luzu w pracy trening zrobiony dziękuję wracam do pracy ❤

[@dajankal87]

Na ten moment to chyba mój ulubiony trening! Taki niby krótki, takie niby nic, a zakwasy na drugi dzień, że ho ho! Uwielbiam 💜

[@ulaula7573]

Dziękuję. 😄

[@natalias.1153]

Super trening!!!

[@malissahikeiloveanimals4397]

Fajnie. Podobalo sie😉

[@dominika9462]

Kiedy myślisz, że lepszych treningów Marta już nie może zrobić, bo to co już robi to jest mistrzostwo... To wtedy Marta wchodzi cała na lawendowo-fioletowo-liliowo i robi całkowitą rozpierduchę z wyzwaniem FIT WIOSNA! 💜💜💜

[@codziennie_fit]

hahahaha dziękuję!

[@monikamadis3602]

A ja myślałam, że to bedzie delikatny trening...nie był na pewno, ale ciało płonie, a o to chodzi. Zuza i Łukasz motywują i mają cenne uwagi☺ Zgadzam się że w desce upływają najdłuższe sekundy w życiu 😂

[@codziennie_fit]

Monika, cieszę się, że Ci się podobało 😍😍

[@magorzatagruszka3621]

Super trening🔥🔥🔥

[@dariazoondek3304]

Trening super mi się podobał :) angażuje wszystkie mięśnie, a Łukasz i Zuza potrafią zmotywować

[@lemistigri94]

Ale przyjemniaczek ❤

[@olegemka5783]

Idę zgodnie z wyzwaniem Fit jesień 2024 i to mój 6 tydzień regularnych ćwiczeń, ale ten trening jest naprawdę wyjątkowy jeśli chodzi o wzmacnianie i polecam go wszystkim :) Od 6 tygodni pierwszy raz mam zakwasy i to fajne uczucie 😁

[@julia.023]

widze, ze nie tylko ja sie nie spodziewalam, ze bedzie taki mocny, jednak nie zmienia to faktu, ze byl przy tym bardzo przyjemny!

[@Dominika-ry5re]

Jeden z moich ulubionych treningów! Dzięki!

[@martynarutkowska6907]

Trening bardzo fajny, przyjemny, nie ma ogromnej zadyszki 😊 ale ta deska bokiem🤯🥴😵‍💫

[@AikoNakada]

robie wyzanie fitwiosna '21 bo '22 już zrobiłam :d było super, dałam radę

[@magdablaczkowska847]

Trening zrobiony a ten pot i zmęczenie w trakcie normalnie jak trening karate . Brawo dla was

[@Patyczek8383]

Bardzo fajny trening, lubię takie treningi wzmacniające. Ląduje w ulubionych. Dzięki Marta!

[@kasia4963]

bardzo lubie MArta Twoje wzmacniajace cwiczenia :D

[@martuchnap]

Fit Wiosna 2022 pozdrawia Fit Wiosnę 2021😁 Dzień drugi wyzwania, czas, start! 🤩

[@dorotaz.5406]

Niech Was nie zwiedzie krótki czas trwania treningu. W połowie już miałam dość ale dałam radę. Jest moc! 💪

[@poczytamci3389]

Piękny trenio

[@lucynabartoszynska43]

Zaliczone na #Fitwiosna2023 😁 ale mnie przeczołgał ten trening, czuję całe ciało ale to takie super zmęczenie 🤩

[@Kiara_Bellydance]

#fitwiosna2023 trening zrobiony💜 A Marteczka wymiata na basenie jak rybka 💙

[@codziennie_fit]

Trening będzie trwał 33 minuty :)

[@monikakk5232]

Już się nie mogę doczekać! 💪

[@Mme.veronique]

Czy można po nim zrobić dłuzsze rozciąganie, jakis zestaw z Twego kanału?

[@codziennie_fit]

@@Mme.veronique tak

[@karolinka2872]

Super, już się nie mogę doczekać 💪🔥❤️

[@urszulanovakova8791]

Już nie mogę się doczekać, ❤️💪

[@WerkaKermitowa]

Ja co prawda udziału w wyzwaniu nie biorę ale mam zamiar się rozruszać na wiosnę i dzisiaj mnie ten trening zmotywował od rana. Siup w strój i już jestem po treningu 😍💪🏻

[@ennawa1829]

Jeju, bardzo dziękuję za trening wzmacniający. Tego na yt bardzo brakuje

[@rafaolszowski7785]

No przecierz jest

[@0oSara]

Ćwiczę !!

[@xmartitaa]

Krótki, ale za to jaki intensywny ten trening :o Odpaliłam z nastawieniem "Aaaa to tylko 30 minut, dam radę", kończę z myślą "To było mocne 30 minut" :D

[@amarylisloreille9585]

to jak na razie jedyny kanał na yt, z którym nie nudzi mi się codzienny trening :) Pozdrawiam

[@joannabednarz7942]

Kurcze, równo rok temu premiera i dziś jako 2 trening w wyzwaniu Fitwiosna 2022 :)) Czary Mary Marta :)) ;) Fajny trening, czuję uda, poślad, plecy i ręce. Jest moc. :)

[@0Nikotyna0]

Zlecial ten trening jakby trwal 3 minuty a nie 33! Super zestaw, mi najbardziej daly popalic wykroki do przysiadu z wyskokiem, byla moc!

[@beataa4761]

To był o mega szybkie ,mega angażujące wszystko mega super💪👍😁

[@magdajabonska6843]

miły, relaksujący trening, czułam swoje mięśnie, fajna ekipa i w dobie tego wszystkiego miło tak się wzmocnić

[@jakubsniegowski5042]

Super trening, dziękuję Marta! ❤

[@magdalenamajcher5131]

Nadrabiam wyzwanie z Britą, dziś w planie fit body 2 :D Uwielbiam ten trening, więc szybko zleci :D

[@juspio.]

Ja tak samo, ale jestem kilka dni za Tobą 😆

[@Daina753]

Trening zrobiony, po tygodniowej przerwie. Wymuszonej, bo przeziębienie mnie dopadło. Postanowiłam, że czas ruszyć z ćwiczeniami. Udało się, cieszę się. Wracam do wyzwania. Dziękuję i pozdrawiam :)0

[@marlenacheminiak1040]

Super trening dla zaawansowanych na rozpoczęcie tygodnia, nie zabija, czyli idealnie żeby mieć siłę na pozostałe 6 dni wyzwania

[@ko_Libert]

Super na poniedzialkowy rozruch :)

[@martawierzbicka6841]

Takie krótkie intensywne treningi są super! #fitwiosna

[@ewaolinkiewicz797]

Supcio! Krotko i intensywnie!! Jest moc!!!

[@chrypkka]

Porządny, krótki trening. Miałam nadzieję że się nie spocę a jednak ;D

[@liseandra]

Super, krótki ale bardzo fajny 😊

[@annatereszczuk5691]

Świetny trening! Trafi na listę moich ulubieńców ;) idealna długość, całe ciało popracowało, a najważniejsze to: nie ma cardio :D proszę o więcej takich!

[@marysia8022]

Super trening! Mój pierwszy po przerwie ze wzmacniającymi treningami.

[@anitabernadyn5406]

Zaliczony Marteczka😀👋🔥

[@parevi1269]

Mój zegarek wibrował co chwilę że względu na zbyt wysokie tętno.. Ale moje serce bije w rytmie treningu więc nie poddaje się 🤡💪

[@beataskwirowska1942]

Kochani bardzo dziękuję za trening:-) Uwielbiam Was!!!

[@aleksandrawenta6657]

Nadrabiam wczorajszy dzień, super trening! Dziękuję❤

[@karolinarebzda896]

Fantastyczny trening i fantastyczne towarzystwo! Łukasz i Zuza - mega robota!!

[@xxlol12]

Świetny trening! Wielkie dzięki dla całej waszej trójki. O wiele szybciej leci trening jak Wy sobie rozmawiacie między sobą i nie tylko Marta próbuje zabić czas podczas ćwiczeń. Pozdrowienia dla całej #druzynaCF :*:*:*

[@martakimsa109]

Super trening! Krótko i na temat - nie zajmuje dużo czasu, a można fajnie poczuć mięśnie. Idealny początek tygodnia! 💪🏻🤸🏼‍♀️

[@aniaczerwonka1027]

Dotychczas mój ulubiony trening, boski

[@kinganornik9629]

Jakie ładne synchrony Wam wychodziły. Fajny trening, który można robić często i z przyjemnością. Będę do niego wracać. Pozdrawiam.

[@dorotaczogalik9209]

Super trening- bardzo przyjemny :) rewelacyjny podkład muzyczny ;D

[@mirkamelder8950]

Super trening, bardzo szybko się skończył. Takie lubię

[@patrycjasoszynska3691]

Uwielbiam takie krótkie treningi, proszę o więcej 💙

[@barbasia_a]

Bardzo fajne wzmacnianie! Miło się na całą Waszą trójkę patrzyło jak ćwiczycie. De facto ja pomyliłam nogi i zrobiłam przysiad z odwodzeniem nogi dwa razy na jedną stronę 🤦🏼‍♀️ dzięki czemu po treningu jeszcze szybko machnęłam na drugą 😂 ale było fantastycznie i nie wiem kiedy to w ogóle minęło. Zuza i Łukasz, świetnie się chyba czujecie gdy Was nagrywają bo w ogóle spięcia na twarzach nie widać tylko piękne uśmiechy. Super,miłego dnia 😊

[@moniczakszpila]

Bardzo szybko zleciało! Super 🙂

[@zosiasorota9547]

To będzie z pewnością jeden z moich ulubionych treningów :)

[@sabinasuchowiecka7849]

Super!! Jest to pierwsze wyzwanie, w którym 100% trzymam się planu treningowego ✅😄😉 czuje się mega dumna z siebie 👌🏻💯

[@dzidokuorlik8558]

Niby takie (w większości) leżenie na karimacie, więc dlaczego zmachałam się jak dziki osioł? 😁💪👍 Jest ogień, piąty dzień wyzwania załatwiony. Wielkie dzięki za motywację.

[@karinasagaa600]

bardzo szybki trening, po którym czuje się całe ciało ! #niemarnujwakacji

[@dominikaruta9756]

Cudowny trening na dobre rozpoczęcie nowego tygodnia. Dzięki za mega dawkę pozytywnej energii 😀

[@codziennie_fit]

na zdrowie! 😍

[@dominikapiekarska9011]

Bardzo przyjemny! Super wzmacnianko!🔥 Piątka! 🤩

[@zouza01]

Po wczorajszym treningu mam mega zakwasy na nogach a dziś dokładka ☺️

[@izabelabirnbach8210]

Był ogień w udach!!! Myślałam, że będzie to krótki, lekki trening. Nie był, ale było bardzo przyjemnie. Dzięki. Pozdrowienia dla ekipy CF!

[@agazdrzenicka]

Nie mogę się napatrzyć na Twoją fryzurę!

[@worldtopplayer4995]

Drużyna CF nie pomija treningów ani reklam 😉 Dzięki 😘😘😘

[@ananasann]

Twoje treningi z rana totalnie robią mi dzień 🙌 a zwłaszcza te premierowe i z drużyną CF 😍 idealny początek dnia 🏆

[@jolantaklys9835]

Zaliczony, dzieki

[@anetawicik3685]

Dzięki Wam za super trening, była moc i jak zawsze jest mega, idealny by zacząć nowy tydzień oraz nowy dzień z pozytywną energią.

[@magdalenamajcher5131]

#WITAJLATO dzień drugi :D Powtarzam wyzwanie, dawno nie robiłam tego treningu, a bardzo go lubię :D

[@marzenaziabka606]

Było super 💪

[@mikus687]

Drużyno CF Dziękuję za kolejny super trening 🥰

[@magdalenap.2031]

Super trening! Cieszę się, że nie było cardio (nie lubię zadyszek), za to dużo ćwiczeń na całe ciało 👍🏻

[@dagmaramikoajewicz3477]

Przez te długie przerwy między ćwiczeniami (5 sekund, kto to widział 🙄) trening wydaje się zdecydowanie za krótki! 🙄 A tak serio - świetny trenio, zajmuje dosłownie chwilę, a czuję, że ciało poćwiczyło 😁 super! 💪🏼