15 ท่าดีที่สุด ลดต้นแขนแบบยืน ท่าง่ายแต่เบิร์น l Fit Kab Dao

[@FitKabDao]

ใครทำเสร็จ ลงชื่อหน่อยค่า😍👇👇

[@aty.k5467]

ขอท่าแก้สะโพกข้างๆบุ๋มทีค่ะ พลีสสส

[@yeesibb]

เสร็จแล้วค่า ยกแขนแทบไม่ขึ้น เบิร์นสุดๆเลยค่ะ💝💝💝

[@mjmm9619]

ทำแล้วค่ะ

[@sirinashop1933]

เมื่อยมากค่ะ จะทำ 2 รอบ แต่ทำได้รอบเดียว เมื่อยสุดๆเลยค่ะ ต้องทำบ่อยๆแล้ว

[@maimaike522]

ทำแล้วคร่า

[@pratum4963]

ดูคุณดาวแทบทุกคลิป ซ้ำวันล่ะ3 -4 รอบ ผลลัพท์ออกมาดีใจมากค่ะ😊

[@pusdeeak4959]

เจอคลิปของครูดาวเมื่อ2ปีๆก่อนพี่ทำตามหลายคลิป รู้สึกสุขภาพฟิต&เฟิร์ม กระฉับกระเฉง จากเมื่อก่อนเอว 32 ตอนนี้ลงมา 28'-29"แล้วค่ะ ขอบคุณครูดาวมากๆนะคะ❤❤

[@tasawanm.1731]

เคยผอมเพราะออกกำลังกายตามคุณดาวเมื่อสามปีก่อน ตอนนี้กลับมาลดนน.อีกครั้งก็ยังเลือกดูคุณดาว ออกแล้วเห็นผลจริงคอนเฟิร์มเลย💕

[@bumbim-lj7bv]

เป็นคนที่มีต้นแขนใหญ่ย้อยมากค่ะ เลื่อนมาเจอคลิป ลองทำตามดู รู้สึกว่าทำตามได้ง่าย และคิดว่าหน้าจะได้ผลดี 😅จะทำตามให้ได้ทุกวันก่อนนอน เพราะเป็นคนขี้เกลียดออกกำลังกายมาก แต่พอลองทำตาม😯 รู้สึกว่าชอบค่ะ ใช้เวลาไม่เยอะ ไม่ทำให้เสียเวลา 😂 โดยรวมชอบค่ะ 😊😊

[@อภิชยเชฐฐาณัฐณัตร์]

ตอนนี้เป็นไงบ้างครับ ต้นแขนลดลงบ้างมั้ย?

[@สุพรรษาพิมพอน]

มาทำตามครั้งแรก ไม่แอบเอาแขนลงด้วยนะ ปวดหัวไหล่กับแขนมาก สุดยอดไปเลยค่ะ ชอบมาก ขอบคุณคลิปดีๆด้วยนะคะ

[@saienglishacademy6993]

เพิ่งมาเริ่มออกกำลังกาย แล้วได้มาเจอคลิปคุณดาว เราเน้นออกแขนมากๆ ทำตามมาสองอาทิตย์จากคลิปอื่น รู้สึกระชับขึ้น แต่ด้วยความที่ต้นแขนเคยใหญ่และไม่เฟิร์มมากๆ แค่นี่ก็ดีใจแล้วค่ะ อยากให้ทำคลิปต้นแขนอีกนะคะ รอคลิปอัพเดตใหม่ๆค่า อยากให้มันกระชับยิ่งขึ้นไปอีกค่ะ

[@guyplayandlearn]

ชอบคลิปสั้นๆ แต่โดนเน้นๆแบบนี้มากค่ะ ขอท่าช่วยลดท้องแขนหย่อนๆด้วยนะคะ

[@ไพฑูรย์โพธิ์เงิน-ฎ2ถ]

ขอบคุณมากๆๆ ค่ะ เป็นคนทรง สามเหลี่ยม คือ ไหล่กว้าง สะโพกบุ๋ม แต่มีก้นค่ะ ช่วงบนใหญ่ ช่วงล่างเล็ก

[@sangkhamlong5339]

ขอบคุณนะคะที่ทำคริบนี้ออกมา🙏🙏

[@impieceofpeace7]

❤ทำตามคุณดาวสองคลิปติดกัน เห็นผลเลยค่ะ ต้นแขนกระชับ เสียดายเพิ่งมาดูคลิป ไม่ทันประเมินรูปร่าง555

[@NuchyDeemak-wq1lw]

รูปร่างสมส่วนไม่อ้วน แต่ต้นแขนใหญ่ และมีหน้าท้องล่างมีมานานออกกำลังกายไม่ลด ปกติออกกำลังกายทุกวันค่ะ ส่วนใหญ่เดิน ปั่นจักรยาน และ body weight ตามคลิปครูดาวค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏👍👍👍

[@ลมหายใจที่เหลืออยู่สู้เพื่อลูก]

พึ่งเริ่ม ชอบค่ะ ท่าง่ายๆ ทำตามได้ แต่เหนื่อยดี😅

[@aeaemotaga2801]

เสดทุกท่าค่ะ แต่ท่าไหว้เทวดาฟ้าดิน สุดๆ😂

[@ratchaneehoutnon3551]

วันแรกของเรา จะตั้งใจทำทุกวันค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

[@khatiyamungsa6434]

ชอบมากๆ เลยค่ะคุณดาว ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ ❤

[@onpimpitcha647]

ทำเสร็จค่ะ ทำไปด้วยเล่นฮูลาฮูปไปด้วยค่ะ สบายมากเลย

[@angsanarattanavatechapat9815]

เป็นคลิปที่ดีมากๆ ขอบคุณโค้ชค่ะ

[@สุพรรษาพิมพอน]

ทำครบทุกท่าไม่ได้เอาแขนลงเลยค่ะ สุดยอดมากค่ะร้าวที่ต้นแขนกับหัวไหล่มาก ชอบค่ะ

[@Suthanyaa2518]

ชอบมากเลยคร่าาา ขอบคุณมากๆนะคะ จะทำตามทุกวันคร่า

[@jiju4953]

ชอบๆๆๆ​ ทำตามคริปของครูดาวตลอด อยากประเมินผลฟรีค่ะ

[@สุรีภรชํานาญจุ้ย]

ลดลงจริงค่ะทำทุกวันค่ะ

[@พรนภา-ข4ฦ]

ชอบคลิปนี่นะ สำหรับไว40อัฟอย่างเรา

[@lookpare9148]

สนุกค่ะโค้ชดาว จี๊ดจ๊าดต้นแขนดีจังเลยค่ะ 😁😁🥰🥰

[@yuiminigirl7837]

ไม่ค่อยออกกำลังกาย ช่วงนี้รู้สึกขาแขนเริ่มเบียด วันนี้ขอลองเริ่มวันแรก 😘

[@จรุวรรณ์เยาวเรส]

ติดตามค่ะชอบค่ะ เข้าใจ และออกกำลังกายตามได้ง่ายๆค่ะ เริ่มออกครั้งแรกเพราะคลิปคุณดาว

[@yaareeya]

ชอบมากค่ะ สะใจไข่มัน 😂 ขอบคุณมากค่ะสำหรับวีดีโอดีๆ❤

[@seijkch]

ชอบคลิปคุณดาวมากค่ะ​ ใช่เวลาไม่มากแต่รู้สึกเมื่อยมากค่ะ​ รบกวนช่วยเช็คอาหารที่เหมาะกับรูปร่างให้ด้วยค่ะ

[@mutwomumu745]

ကျေးဇူးပါမမthank you😍😘😁🙏

[@Somoang-o1u]

อยากประเมินผลร่างกายคะ พี่ทำตามน้องตลอดเลย

[@kin-kubelle1253]

ชอบคลิปคุณดาว จากใจคนขี้เกียจออกกำลังกาย ทำตามง่าย มีกำลังใจในการออกมากขึ้นค่ะ อีก 1 เดือนจะมาส่งผลงานนะคะ

[@FitKabDao]

ได้เลยค่า^^

[@graciixx4147]

จะทำทุกวันเลยค่ะชอบมาก แต่ละท่าโดนๆทั้งนั้นเลยแล้วยืนทำอย่างเดียวด้วย สะดวกมากๆค่ะโค้ช❤

[@suneeposittipong8220]

ป้าชอบมากเลยค่า สอนทำบ่อยๆนะคะ

[@cappyyokhai4354]

ชอบมากค่ะ อยากได้แขนกระชับติดตามตลอดเลยค่ะ👏🏻👏🏻😊

[@benjy073]

มาเริ่มวันแรก ดีค่ะ ชอบๆ

[@sujareepinijchob8235]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ เป็นคนที่ท้องแขนหย่อนค่ะ บริหารตามชุดนี้ได้เลยมั้ยคะ

[@พรรณทิพย์สุขศรีนวล]

ขอบคุณพึ่งติดตามค่ะต้นแขนใหญ่ค่ะ❤

[@Kidsworldbylucky]

เหมือนไปยิมเลยค่ะ ❤ ขอบคุณนะคะ

[@JdJc-g5q]

พึ่งติดตามค่ะแต่ขอบทุกคลิปค่ะ

[@ketsudadechakomphu4274]

เยี่ยมมากเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวันนะคะ

[@tagger6674]

ตื่นมาแล้วกระชับมากเลยค่ะ ชอบ♥️

[@يوسفالجابري-ظ8ش]

شكرا لك تمرينك جدا جميل مع كلماتك رائعه انا لا افهمك لاكن احب لهجتك في كلام 😂❤❤

[@somruetaibhoco9695]

ทำครั้งแรกคือเหงื่อท่วมหน้าเลยค่ะ จะทำให้ได้ทุกวันค่ะ

[@greyhairladytan7292]

ทำครบค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ❤❤ 9:22

[@pikiipig6655]

ชอบตรงที่ ไม่ใช่แค่เราที่เหนื่อย เทรนเนอร์ยังเหนื่อย และเมื่อย เพราะฉะนั้น บอกตัวเอง สู้ๆค่ะ 555

[@Meticha]

ชอบมากค่ะ ทำคลิปแบบนี้มาบ่อยๆนะคะ❤❤❤

[@jarupa228]

ขอบคุณมากค่ะ ชอบคลิปนี้มากค่ะ

[@ntntntou]

ขอบคุณค่ะ เริ่มทำ11พ.ย.67🎉🎉

[@ขนิษฐาคนซื่อ]

ทำตามตลอดค่ะ ของคุณมากนะค่ะ

[@suwimolkan-opas199]

ชอบมากค่ะ เป็นคนผอมแต่ต้นแขนย้วยห้อยมาก 😂

[@jutamasnoonchart4976]

ชอบมากๆเลยค่ะ ทำคลิปบ่อยๆนะคะ

[@kikkie2397]

ดีมากเลยค่ะ ครั้งแรกจะเมื่อยหน่อยครั้งต่อๆไปก็ชินค่ะ✌️

[@ryuryy3063]

ทำจนจบเลยค่ะ เมื่อยต้นแขนเลย ชอบมากค่ะ

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบน้า

[@mayis9223]

ชอบมากเลยค่ะคุณดาว ทำตามง่ายแต่เมื่อยแขนสุดๆเลยย🥹

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบน้า

[@ธนารักษ์เดชป้อง]

้เป็น​คมมีกล้ามค่ะ​ อยากลดเห็นแต่ละท่าทีาคุณ​ดาวสอนทำตามงา่ยมากถ้าระหว่าง​วัน​ เราอยากทำเรื่อยๆได้มั่ยคะ​คุณ​ดาว

[@Aom-ov6tv]

ชอบมากค่ะ ทำได้ทุกท่าเลย 💓💓

[@KatiexSmokey]

สวัสดีค่ะ ชอบท่าออกกำลังกายมากคะ

[@sarinrungtrunk5467]

ชอบมากค่ะคลิปนี้สนุกมาก

[@miwensky.3066]

เพิ่งทำตามครั้งแรกค่ะ

[@มิ่งขวัญบุญประคม-ข5ฃ]

ชอบค่ะเมิ่นต้นแขนมากค่ะ

[@อโณชาม่วงแก้ว-ฐ6ม]

ทำครั้งแรกค่ะเมื่อยมาก

[@orrawanphanphakkharin2580]

เมื่อยแขนสุดเลยดี ดีค่ะ

[@สุริศาประสมศรี]

ชอบมากค่ะครู❤

[@nammonsatad3932]

ชอบมากคะ....รอติดตามต่อไปนะคะ

[@navinnvs501]

โดนมากเลยค่ะจะทำทุกวันเลยค่ะ

[@นภาพรตันตินิยมกุล]

ขอยคุณสำหรับคลิปบดีๆคะ

[@มาริษา-ค5ฬ]

ขอบคุณมากๆค่ะ 💚💕💚💕💚💕

[@อารยาตามสมบัติ]

ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะขอบคุณค่ะ

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบน้า

[@AkeGarage]

ขอบคุณมากค่ะออกตามบ่อยๆ

[@kaewkaew-ze8dx]

ชอบทุกท่าเลยจ้า

[@brasabrasa3]

ชอบทุกคลิปค่าา..

[@fastfaany7326]

ชอบค่ะง่ายดี

[@tonyjominpapean4334]

❤❤เพิ่งเริ่มทำค่ะ

[@ประมวลโยกบุ]

วันนี้ทำเสร็จแล้วค่ะ😊

[@waritsaratosiri2337]

เยี่ยมมากๆเลยค่ะ❤

[@pomferguson7255]

ชอบมากๆค่ะขอบคุณนะคะ

[@arisaraarisara6997]

ชอบมากค่ะ👍👍👏

[@panatdamamata9461]

ชอบค่ะดีมากโดนมากชอบๆ

[@patamaudomnoi8164]

ชอบทุกท่าจ้า

[@kisanahpoddee1248]

ชอบมากเลยค่ะ 🧡👍👍👍

[@AmMo-i4b]

ท่านี้ชอบค่ะ

[@pimolratvechapolraktham3571]

อยากให้ทำคลิปสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอมค่ะ ขอบคุณค่า

[@FitKabDao]

ได้เลยค่า

[@pimolratvechapolraktham3571]

@@FitKabDao ขอบคุณมากค่า ❤

[@dreamsimthong4572]

ชอบค่า ❤

[@tt.kp.6881]

เมื่อยมากค่ะ ชอบมาก

[@FitKabDao]

ดีใจที่ชอบน้า

[@sirunyopheaksom9213]

สวัสดีคะพี่ดาวรบกวนถามนะคะ คลิป15ท่าลดแขน ควรทำวนกี่ครั้งดีคะ หรือแค่ครั้งเดียวหรือแล้วแต่เราคะ ขอบคุณคะ อยากลดแขนคะ😊😊

[@นิสากรณ์..สุขสมวัฒน์]

ดีมากจ้า

[@phetsouksanith3686]

ชอบมากๆ ขอบคุนคะ

[@hachihy4429]

เจ็บ​ปวดแต่ชอบมากค่ะ

[@tangthaitimetime6711]

คลิปนี้ช่วยกระชับหน้าอกด้วยมั้ยคะ

[@wallaphawallapha-wm4sw]

ชอบมากค่ะ❤❤💪✌

[@brightz4308]

ได้ผลเลยครับ สุดยอดๆ

[@lgmindbeauty6735]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@ปิ่นประภาอุนินคํา]

ชอบมากค่ะ❤

[@เลเล-ท3ค]

เยี่ยมมากคะ

[@mukphitjui9424]

Moeke ส่วนสูง1.50 น้ำหนัก64กิโลจ้าขอคำแนะนำฟรีจ้า ทำตามจนจบชอบมาค่ะติดตามนะค่ะ

[@กุลิสราอันยงค์]

สนุกค่ะ

[@meawtoyoct]

เมื่อยมากเลยค่ะ

[@dasaywhat]

เป็นผญโครงร่างใหญ่ช่วงบนใหญ่ด้วยค่ะ ออกยังไงให้ไม่ล่ำหรอคะ อยากให้กระชับค่ะ 🥺

[@khunnaysairung615]

ครูน่ารักม่กค่ะ

[@กันติชาสายพันธ์-ศ9ม]

ชอบคร่า