If you like this video, let us know in the comments section below! Also, get a chance to win Rs 15,00,000! Click on the link below. bit.ly/RDSWEEPSFT1 For Advertising queries, please give us a missed call on +917827000333 Or mail us at mobiletak@aajtak.com
@kantanandwani66265 жыл бұрын
The chair sitting yoga
@kantanandwani66265 жыл бұрын
Chair sitting yoga
@deepthivijaykumar8435 жыл бұрын
Hi how to become yoga teacher pls guide me
@manjeetkhatri32915 жыл бұрын
Very usfull information
@jayamtextiles3775 жыл бұрын
One
@manpreet07843 жыл бұрын
I did these asanas this morning in my bed only after 5-7 minutes of waking up. I think I strained my back a little bit. And I am not a complete beginner. It has been 2 months since I have been doing yoga 4-5 times a week under the supervision of my yoga trainer. Never have I strained any body part of mine. So, a word of caution guys, always do some warm up exercise first (it should have been a part of this video only). That said, the asanas and the trainer in this video are great. Just keep in my mind my little advice to reap benefits. Cheers to good health! :-)
@manishgaming47503 жыл бұрын
Nice
@aaliyah97453 жыл бұрын
do it gently first so it doesnt strain
@Devilboy1053 жыл бұрын
Thanks ☺
@ermechawadh2 жыл бұрын
👍👍👍
@nishanishu90062 жыл бұрын
👌
@Moumita..Sarkar4 жыл бұрын
I am following you for last few weeks.. but today i performed this morning exercise before my regular yogas and now i am feeling awsome... All body pain have gone... Thank you vandana
@syedkaseera9353 жыл бұрын
Gass leya kya karna hai
@Shimmeringmoumita Жыл бұрын
Yes i do this yoga today! it's awesome now i feel relax and my full body pain have gone❤keep it up...tnx a lot🙏
@Cricketpower05075 ай бұрын
Hello
@prosantachakraborty18113 ай бұрын
Really good
@fininformationmarathi7264 жыл бұрын
You are explaining every asanas in very simple language. Thank you so much. Can you please share asanas for back pain and neck pain
@SK-jf3mm3 жыл бұрын
Hey how are you
@rupsasamanta90363 жыл бұрын
Hey, I hope this video will help you very much.
@rupsasamanta90363 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nn3Ze5ycq7FqgZI
@usmanshaikh52654 жыл бұрын
I started yoga from today, surya namaskar video was very helpful... Thank you...
@MONIKA-xw8pu3 жыл бұрын
I am in love with her training. I love yoga coz of her. Simple techniques for tough asanas. ❤️
@yogafitnessyash46343 жыл бұрын
Hi Monika, Actually I have a KZbin channel about improvement just try my one video it's about yoga kzbin.info/www/bejne/oXfdmJZnr9eDfbs
@dhan62784 жыл бұрын
You are an excellent trainer & speaker !! I haven't liked any other videos on KZbin as much as yours.
@HasrubaAnsari9 ай бұрын
Koun koun 2024 mai youga sikh rha hai
@mousumidas39806 ай бұрын
🖐️ me
@mousumidas39806 ай бұрын
Me 🖐️
@Shalini-ni8tm5 ай бұрын
Me
@Jyotsana_win234 ай бұрын
Me
@KankanaChoudhury224 ай бұрын
Me
@shanthakumarikv83335 жыл бұрын
Your way of narrating steps of yoga sans is simply superb. Thanku mam.
@gucci95664 жыл бұрын
The hand you placed over knee should be under knee to avoid ligaments injury. thanks
@kandaridhanbir49624 жыл бұрын
Gud streching
@j.lakshmananbalasuntharam.7087 Жыл бұрын
Thank you madam
@anarbakeri48304 жыл бұрын
Your way of teaching is very effective. Aap ekdam shanti se perfect instruction dete hai. Thnx. Mam warmup k saath aise aasan bataiye na jo ham roj kare tau puri body ko exercise mil jaaye.
@dheerajmeena1376 Жыл бұрын
Simple and healthy thanku didu
@PBanduni2 жыл бұрын
Ma'am you are so awesome ☺️ because aapka batane ka tarika or sath sath m krne ka tarika bda acha h keep it up ma'am
@wilsonkumar56145 жыл бұрын
Big thanks such a nice yoga moves uploads. I have practice it past two days I found great relief in my palvic and back pain. Please keep going 👌
@pratapjadhav36524 жыл бұрын
Nice yoga 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
@pritpalnarang34664 жыл бұрын
Mam ur fitness is so good. U r so lucky🙏
@yogafitnessyash46343 жыл бұрын
Hi Pritpal, Actually I have a KZbin channel about improvement just try my one video it's about yoga kzbin.info/www/bejne/oXfdmJZnr9eDfbs
@mishkasingh68674 жыл бұрын
Thanks maám a lot I do morning yoga everyday and these aasanas help me a lot ....Thank you so much
@rajivsharma39633 жыл бұрын
Yes
@lifeofpeehu7974 жыл бұрын
One of the best yoga tutor.... Love your yoga and you tooooooo
@sachinsutar24373 жыл бұрын
Thank you mam 🙏 👍👍🙏
@lokshanchandragiri97623 жыл бұрын
Thank you very much Vandana mam.you are explaining all the aasans in simple language so that everyone can understand easily.excellent video no doubt.
@yashikapoor13423 жыл бұрын
check out this yoga mat www.amazon.in/gp/product/B08HYTZSK4
@Healthteps1995 ай бұрын
Yoga is very use full for our body and healths your vidio very useful
@dineshnautiyal95694 жыл бұрын
बहुत खूब,,,,बहुत सुन्दर,,,,,आपके समझने का तरीका बेहतरीन है
@kamalikadatta72324 жыл бұрын
This is one of the best videos for morning yoga. Thank you very much.
@ravindermahar71764 жыл бұрын
Thanks daily live join watsapp 09982871702
@sureshramagiri39694 жыл бұрын
Bad
@deepshikhakumawat94523 жыл бұрын
Thank you for guide so perfectly.❤🌼 I just tried this and I'm feeling good
@ratnablackpearl28552 жыл бұрын
Namaste🙏, I found it in 2022, thank you for helping me about being healthy with yoga, i am still a beginner from Indonesia🤗
@riyasinghx-drollno-01892 жыл бұрын
THANK YOU Ma'am
@sirishanimmagadda6657 Жыл бұрын
Thank you for the video. I will explain my problem pls suggest me which asanas I am supposed to do and which are to be avoided. I had undergone surgery, right ovarian cyst on May 30 th 2022 ( 5 months) , that is removal of uterus and ovaries. I was diagnosed ovarian cancer after surgery. And also I am having Acid reflux, gastric problem, knee pain , Constipation, neck and right shoulder pain in the past. So I am confused what exercises I am supposed to do. My tummy is in increasing mode even after doing yoga and walking. So I am very much worried about my tummy as well as my health. Waiting for your precious reply
@sowmyashammi77113 жыл бұрын
Thankyou mam for making this Wounderful video one of best yogas
@Amay_sarve203 жыл бұрын
Very best filling for me Yoga Thankyou so much maam
@anjitaagrawal84464 жыл бұрын
Apki voice bht pyari h mam.aur utni hi pyari ap ho, bht achhe tarike se bade pyar se samjhate h ap.love u mam,stay blessed always
@nusratjahan20763 жыл бұрын
You are the best yoga teacher I have ever seen ❤️💖❤️ love you Ma'am.
@α5568-φ6η4 жыл бұрын
Amazing your video di
@myyoutubefamily46162 жыл бұрын
Nyc mam bhut ache trike d btaya love u mam
@parvinvahora54583 жыл бұрын
Thank you very much.
@shivomsharma63444 жыл бұрын
Dear Mam Namaskar very nice and useful jankari Thank you very much
@monikabaruahgayan89294 жыл бұрын
Thankz a lot di apke aaj yoga kiryas neh mujeh bahut help ki .mai last 5yrs sai yoga karti aa rahi hoon.but aaj mrng ko hi maine socha ki aab mujeh band kar dena chahiye but apke is vdo sai mujeh achi bate pata chali.
@shivanichhabra11663 жыл бұрын
i will try this for sure.. sardiyo mein respiratory problem badh jaati hai...kaafi steroids khaane padte hai.meri friend ne PLANET AYURVEDA ki KAPHA TEA di....usse kaafi araam hai....khaansi bhi kam rehti hai.
@vasantitapadia20839 ай бұрын
Started from today.. happy new year 2024.. reminder for next year
@fathimabee56824 жыл бұрын
Aap ka karneka aur uss ke saath saath explain karna tho bahut acha hai thank u very much🙂🙂
@pramilasingh17492 жыл бұрын
Very nice exercise video
@sunandinichakraborty38963 жыл бұрын
I tried this and this feels really amazing ❤️
@rupsasamanta90363 жыл бұрын
Yes I also tried. But recently tried something new. So thought let's share this with all of you.
@rupsasamanta90363 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nWXQk2tqobGjors
@abhijeetraulwar1432 жыл бұрын
Thanks mam your yoga teaching is very good.
@purnimaadlakha63814 жыл бұрын
Wonderful feel after doing these yog stretching asanas. How flexible u are?? U do every asana to the perfection.. Just came across ur videos in this lockdown period. Thanks a lot...
@anilpaik43312 ай бұрын
Thank you so much ❤❤
@paramanandanaik15523 жыл бұрын
Excellet steps...its helps me a lot....😊😊💗💗Thank u mam...💗😊😊
@sunitajagtiani16094 жыл бұрын
Looking beautiful nice n softly u r teaching Thanks God bless you
@arwamarediya3503 жыл бұрын
kzbin.info/door/-o0m3U8wI_1RyPjBT50-pw
@sehrudailyvlogs37833 жыл бұрын
Mam im from pakistan nd maine ye try kiya ya bht relaxing hai
@harikeshgupta58162 жыл бұрын
बहुत ही उपयोगी वीडियो
@MDYASIN-fi5gu5 жыл бұрын
Plz make video for cervical spondolysis (neck pain )patient yoga.#fittak
@manveersingh77584 жыл бұрын
Thanks so much Mam's
@utkarshgarg27912 жыл бұрын
hello maam, I am a student. I have to sit a long time for study that cause a back pain, especially, lower back pain. I need a full body yoga routine in morning that cover all ailments. Can you suggest your any video?
@surabhidwivedi35267 ай бұрын
Thanks ma'am superb ❤
@srinivasaraodasari7028 Жыл бұрын
Thank you very much vandana Mam
@reshmabhalerao86634 жыл бұрын
Tnx mam very nice and helpful vdo
@nileshbardeofficial15576 ай бұрын
Thanks ma'am so much
@kajalbanyal66014 жыл бұрын
u rvery pretty, soft N excellent teacher..
@kiranwadyalkar8937 Жыл бұрын
Thanks for not giving long intros and directly starting
@manojtiwari62664 жыл бұрын
Vandanaji, you are Great.
@codyhansen6057 Жыл бұрын
Thanks!
@nasimnoormohamed82154 жыл бұрын
Excellent demo on yoga exercise. I will follow you on morning yoga. Thanks.
@sonusahare195 жыл бұрын
Itne achche se hindi me aap samjha rhi h bariki se uske liye thanks.
@ranjeetpatil82544 жыл бұрын
Very nice teaching sister.
@kameshwarram81393 жыл бұрын
Thanku for posting video vandana. ☺☺
@navyadubey94864 жыл бұрын
Mam I like your yoga tips
@parveenramzanali90143 жыл бұрын
Very nice I need lot if motivation Every day I thing of doing yoga but still watching .
@siddhimalavia37194 жыл бұрын
Nicely explained all yoga
@manojagarwal95173 жыл бұрын
Thank you mam. Thanks for making it simple with explanantion.
@sabihakhan54204 жыл бұрын
Hello mam please upload video for anxiety depression 🙏🙏 🙏🙏🙏
@mohanbhat22564 жыл бұрын
Your explanation of the assanas is superb and the assanas you suggested are very good.
@YogdipikaShwetaGupta4 жыл бұрын
Hello mam....u r such a great n awesome INFLUENCER n instructor......plz ap offline classes nhi lete kya...n guide me...that which is best thing for yoga instructor diploma or ytt course
@dakshjain62354 жыл бұрын
Ur maam just fabulous....the way u teach asana.....is just so soothing
@satyanarayanapathak32323 жыл бұрын
Thank you for these video👍🏻❤️
@suvarnamisal33113 жыл бұрын
Plz can u make an weight loss video for the beginners
@cuteworld24443 жыл бұрын
Nice training 👌👌👌👌
@anasuyadas40674 жыл бұрын
Really awesome..I will start doing this yoga to keep myself fit...Thanks for sharing such a wonderful post...
@neelamarora17744 жыл бұрын
Me toi
@navalchandel45303 жыл бұрын
I am yoga teacher.. Do you reduce belly
@jagdishbhandari86213 жыл бұрын
Very good yoga
@vartikashukla46934 жыл бұрын
guys....................you are really very close to 1 million subscribers...................good luck
@prakash1_3 жыл бұрын
Nice yoga teaching mam....🌺
@sumangalanair16934 жыл бұрын
Very nice thanks for sending👌👌👌👌🙏🙏🙏🙏
@Kumarraj-ve3dl4 жыл бұрын
Such a graceful to learn from you
@manjulinda58334 жыл бұрын
Thank u so much
@ushaiashu4 жыл бұрын
Clearly explained...
@poraghazarika92084 жыл бұрын
Superhit yogasana, thankyou
@JyotiDandotiya-ed9so3 жыл бұрын
It is perfect exercise
@sammalik54204 жыл бұрын
Plz tell is this for weight loss too... Love from Pakistan 🇵🇰 🇵🇰 Aap bht achay tareqay se smja rahin theen ..
@swapnadeepdey93944 жыл бұрын
Beautifully explained 😊 I do try some of them at home. Will do them more properly now. THANK YOU 😊😊😊
@sujatavadake87364 жыл бұрын
Very nice and clean and good morning yoga san💐😊☺️👍👌
@sahayaranigabriel58314 жыл бұрын
Ma'am plz upload pranayama videos in English..
@jayaroychowdhury71334 жыл бұрын
Beautifully explained and designed, Thankyou
@mohammednizam83934 жыл бұрын
P
@ashutoshshukla12374 жыл бұрын
Ma'am your voice is phonetic & clear.
@MrKbhupathi4 жыл бұрын
Thanks Ma'am you are teaching very simple Asana in very effective way, it's really nice
@nimmyanitha58533 жыл бұрын
It's a nice morning yoga
@ayanmondal58343 жыл бұрын
How flexible your body is ! ,,you are doing these with ease & so comfortablely 👌
@nehajhamb37364 жыл бұрын
Thnks for the information
@AnitaYadav-hg4uv4 жыл бұрын
Thnku mam Nice video
@gautamprajapati78534 жыл бұрын
Very nice yoga
@drankusharmathewolverine3 жыл бұрын
Aap jaise logon ki jrurat hai. Thanks 🌹🌹🌹 for yoga. 🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️. Thanks for inspiring, good work for society. And inspiring people. You are a best teacher. I am watching your videos from many months. Your sentences and loving teaching nature influence everyone. Yoga is a good habit.