7 วิธี หลอกร่างกายให้เบิร์นไขมันมากขึ้น & แก้ปัญหาน้ำหนักค้าง

Рет қаралды 22,374

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@Mvp-2456 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ กำลังมีปัญหานี้อยู่ค่ะ ออกคลิปมาแบบรู้ใจมากค่ะ😄 ชอบการให้ความรู้ที่ครบถ้วนไม่เยิ่นเย้อ น่าฟัง ขอให้โค้ชมีสุขภาพที่แข็งแรงค่ะ❤

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณนะครับสำหรับคำชม 🎊🎊🎊

@hellokate100 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะโค้ช♥พี่ต้องเพิ่มกินผัก กินพวกเบอรี่เพิ่ม กินน้ำเพิ่ม กินโปรตีนเพิ่ม กินถั่วบางอย่างที่ไม่เคยกิน( เขียว ดำ ลูกไก่ เลนทิล ลิสง ) จัดห้องนอน (จี้ใจดำ) และเลี้ยงหลานที่แสนซุกซน 🙏 🥰🥰🥰🙏

@Fitterminal 9 ай бұрын

อย่างน้อยเลี้ยงหลานก็เหมือนได้หลายแคลอรี่เลยนะครับพี่เก๋ 😍😍

@momsfitfirm 9 ай бұрын

ขึ้นนิดหน่อยแต่ไม่ลง ทำทุกอย่างสุดละคะ 😅ฮอร์โมน กับร่างกายสู้กลับ

@Fitterminal 9 ай бұрын

ไม่แน่ใจว่าการเล่นเวทเทรนนิ่งเป็นยังไงนะครับ ถ้ายังไงลองแอด LINE มาคุยกันเพิ่มเติมก็ดีนะครับ 👍

@นิลุบลน้อยพิทักษ์-ฒ8พ 9 ай бұрын

โค้ชมานั่งอยู่ในใจใช่ไหมคะกำลังเจอปัญหานี้อยู่พอดีเลยค่ะ😂

@nidda1977 9 ай бұрын

ใช่ม๊ะ😅😅😅

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณนะครับ สู้สู้ครับ 😄😄😄😄

@suranggettinger1778 9 ай бұрын

ขอบคุณ🙏คะ🥰

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@DMCybergoth 9 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆ มีประโยชน์มากค่ะ 🙏🙏🙏

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันนะครับสำหรับคอมเม้นต์และกำลังใจ

@JinTana-o7y 9 ай бұрын

ขอบคุณโค้ชมากๆค่ะ❤❤

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับ

@SasiwimonWayrumat 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะโค้ช

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@24official29 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@SsS-dx9ss 9 ай бұрын

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

@Fitterminal 9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับ

@natchayathongrak1051 9 ай бұрын

ขอถามโค้ชนอกเรื่องหน่อยนะคะ พวกเครื่องดื่มอัดลม/โซดาแบบไม่มีน้ำตาล ถ้าเราลดน้ำหนักอยู่สามารถทานได้ไหมคะ

@Fitterminal 9 ай бұрын

ถ้าหมายถึงน้ำมีแก๊ส sparkling water ได้นะครับ แต่อย่างอื่นไม่แนะนำครับ 😻

@natchayathongrak1051 9 ай бұрын

อย่างอืนรวมถึงพวกเครื่องดื่มโซดาแบบ 0 cal ด้วยไหมคะ

@cigdemtufekciyasar2894 9 ай бұрын

กำลังเป็นแบบนั้นเลยค่ะเดือนแรกลดไป10กิโล และตอนนคี้เข้าเดือนที่7น้ำหนักนิ่งไม่ลดอีกเลย ทั้งที่ออกกำลังกายทุกวัน

@Fitterminal 9 ай бұрын

สวัสดีครับ ลองค่อยค่อยปรับปริมาณอาหารดูนะครับว่าเราไม่กินน้อยเกินไป

@wutinungludkhem8401 9 ай бұрын

❤❤❤❤

@Fitterminal 9 ай бұрын

🥰🥰❤️❤️

@umaramenkhong6999 9 ай бұрын

❤

@Fitterminal 9 ай бұрын

❤️❤️

@pure-honey-s 9 ай бұрын

เก๋ๆ

@Fitterminal 9 ай бұрын

😍

@walaikornboonin1381 9 ай бұрын

🥰😍😘❤

@Fitterminal 9 ай бұрын

🥰🥰❤️❤️😍😍

@nimnc4725 7 ай бұрын

ขอไอดีไลน์ค่ะ

@Fitterminal 7 ай бұрын

Fitterminal LINE: @fitterminal หรือคลิก lin.ee/Txxw3zR