Grosse préférence pour le dernier exercice où l'on ressent vraiment bien la respiration Pilate
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Haaa super ! C'est vrai qu'il est top celui-ci 😍
@Elissa.mra2225 ай бұрын
J'adore vos séance de pilates ⭐️ce qu'il serais encore plus parfait c'est des séance un peux plus long merci beaucoup
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci Elissa 😍 Pour des séances plus longues tu as le training camp 💪🔥 www.trainingcamp.fr
@emilaf81644 ай бұрын
Au top Marine,comme à chaque fois. Les exercices avec montée de bassin sont ceux que je préfère. Celui d'avant pour les abdos, aïe aïe aïe. 🤣
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Ahaha oui ils sont supers ceux là 😍🍑🔥 bravo à toi 💪🔥🔥
@papillondelumiere89915 ай бұрын
Merci infiniment je commence . Et je vous remercie infiniment de partager avec nous votre savoir j’ai deux enfants et j’ai pas beaucoup de temps mais grâce à vous à la maison je peux maintenant m’occuper de moi je suis motivé. Je vais en faire tout les jours . En plus j’adore car vous expliquez vraiment très bien 👍 merci 🙏
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hooo merci beaucoup ça fait plaisir ❤️ et bravo à toi ! Bienvenue sur flashfithome 😊 Ne lâche rien 💪🔥
@CloFraise5 ай бұрын
Encore une séance différente...top le pilate avec chaise !!🔥🔥🔥merci marine
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Ah super 😍 avec plaisir 🥰💪
@laetitiacoicou22925 ай бұрын
Coucou Marine, Séance faite avec mon mari ce matin. C'était une première pour lui... Au top! Merci 🎉
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah super ça ! Bravo à tous les 2 😍💪🔥🔥🔥
@lauredanthony66645 ай бұрын
Bonjour Marine, effectivement on ne laisse pas toujours des commentaires mais les poufs toujours. Puis on est crevé à la fin des séances 😂. Merci pour votre chaîne, elle m’est très utile. 😊
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haha je comprends 🤣 plus la force de laisser un message 😜 Bravo à toi et merci pour ton retour 😍🔥💪 A bientôt !
@CoralieADAM-yo9zi5 ай бұрын
Merci pour cette séance ! Même après plusieurs mois de suivi, c'est toujours agréable de continuer !
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah bah super alors ! Je suis ravie 😍 bravo à toi 💪🔥
@marie-pierdesmeules50875 ай бұрын
Ça tire ça chauffe c'est parfait haha après un petit laisser aller... j'étais due pour reprendre ! :)
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haaa super pour la reprise 🥰 bravo à toi 😍🔥
@carolegauthier97215 ай бұрын
Les muscles chauffent à plein, très plaisant cette séance 😅
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah au top 😍 à bientôt 💪😉
@tomnouen41835 ай бұрын
Toujours au top tes séances ! J’en fais 4 fois / semaine ! Merci 🙏 Aurélie.
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
wahou super ! merci et surtout bravo à toi👏
@jeanpaulgranier46505 ай бұрын
Coucou après ma séance challenge avec Max, j'ai fait ta séance c'était parfait toujours avec petits tremblements. Merci belle journée. Colette😊
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haaa super Colette c'est parfait tout ça 😍 bravo à toi 🔥🔥🔥💪
@sylviegermain12255 ай бұрын
Superbe séance 👍
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci 😊 et bravo à toi 💪🔥
@cecilegay94 ай бұрын
Génial j’ai senti mon corps bien travaillé merci pour vos séance de Pilate 👏🏻👏🏻
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Ah parfait alors Cécile 🤩 merci et bravo à toi 🔥💪
@bisc0me5 ай бұрын
Trop bien cette séance, j'ai adoré les derniers exercices ! Merciiii Marine 😃
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Avec plaisir 😊 et merci pour ton retour 🥰🔥💪
@karinefugier52694 ай бұрын
Superbe séance je suis pas débutante mais j ai aimé. Merci
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Haa super Karine 😍 bravo à toi 💪🔥
@MaudPerroux5 ай бұрын
Merci pour cette petite séance faite au petit matin
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Au top 😍 bonne journée !
@maudbrunongateau56235 ай бұрын
Merci encore une fois pour tes séances au top ! 🤩À chaque fois un plaisir de suivre vos explications et de sentir l’efficacité des exercices 🤗merci merci 🌸
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hooow merci Maud ça fait trop plaisir de te lire 🥰 bravo à toi continue comme ça 💪🔥
@louisebthАй бұрын
Cele faisait longtemps que je n’avais pas fait cette séance ouah j’ai eu chaud 😅
@FLASHFITHOMEАй бұрын
Hey trop bien 🤩 tu t'es abonné à ma nouvelle chaîne youtube dédiée au Pilates ? 🙂 je vais bientôt partager mes premières séances dessus mais tu peux déjà t'y abonner si tu veux 😍 youtube.com/@marinebiren?si=7e5x7wF5bhrIev2T
@louisebth19 күн бұрын
@@FLASHFITHOME je me suis abonnée mais pour le moment il n’y a rien, est-ce normal ou j’ai oublié de faire une manipulation 🤔. J’adore les cours de pilate 😊
@francoisedoms88954 ай бұрын
Après le décès brutal, de mon papa il y a un mois maintenant plus de motivation ! Mais aujourd'hui j'ai décidé de reprendre et je retrouve cette sensation de bonheur, Merci Marine 😘
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Hoo toutes mes condoléances Françoise ❤️ heureuse de savoir que la reprise du Pilates te fais du bien 🥰 courage à toi !
@francoisedoms88954 ай бұрын
@@FLASHFITHOME Merci beaucoup
@francoisedoms88954 ай бұрын
@@FLASHFITHOME j'aime beaucoup ces séances avec chaises, c'est top à chaque fois
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Haa super alors 🥰 j'en ferais d'autres 😊
@jennifertourret5 ай бұрын
Séance à la sortie du lit!!! Au top!!!👌💪
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Super ça 😍 bonne journée à toi 😉
@nicolebrun24264 ай бұрын
Très bonne séance, je n'avais pas pu depuis quelques temps cause déménagement. C'est ce qu'il me fallait 😅
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Parfait pour reprendre 😜 et bravo à toi 🔥💪
@macmac825 ай бұрын
Bon j'avoue j'ai fait sans la chaise.... Mais c'était bien aussi🫣 merci pour cette nouvelle séance !
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aah mais c'est très bien aussi 😜 bravo à toi 🔥💪
@CarineGuyon-si8qd4 ай бұрын
J ai adoré cette séance pour tout le corps !!!😊
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Ah super 😍 bravo à toi 💪
@anne-sophiepinot62795 ай бұрын
Petite reprise après quelques temps (long) de repos😅. Super séance merci Marine
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Heeey Anne Sophie ! Bonne reprise alors 🤩💪
@EtienneDailly-nb7li5 ай бұрын
Merci, très bonne séance pour des runners 👍
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Ho oui super ! Bravo à toi 💪🔥
@louisebth5 ай бұрын
Alors très bonne séance,qui a dit que le pilate ne donnait pas chaud. J’adore ça tremble
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haha oh ouiii ça donne chaud quand c'est bien fait 😜🤣 bravo à toi 💪🔥🔥
@isabellepersick3043Ай бұрын
Bonjour, je viens de faire ma première séance avec vous et j'ai bien aimé. Je suis une débutante depuis aujourd'hui. J'espère vous suivre et faire vos séances deux à trois fois par séances. Bonne continuation
@MaudAllemand5 ай бұрын
Très bonne séance que je vais refaire plusieurs fois je pense!!! 😊 merci beaucoup
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah oui super ! C'est encore mieux de la faire plusieurs fois 😍💪
@laurencefroger-l3z2 ай бұрын
Hello Marine, après plusieurs fois j'ai réussi les 2 derniers exos, trop contente 😊👍 merci
@FLASHFITHOME2 ай бұрын
Aaaah tu vois ! Le travail paye ! Bravo pour ta progression 🤩🔥🎉💪 continue comme ça 🥰
@JenniferAksentijevic4 ай бұрын
Oulala j'ai adoré. Merci pour cette séance . 🔥🔥
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Ho merci beaucoup 🥰 et bravo à toi 🔥 à bientôt 😁
@kouzinatleila41165 ай бұрын
❤merci pour cette Bell séance ça m a fait beaucoup de bien après 30 mn de heat cardio 😘😘
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hoo super la combinaison des 2 séances 😍💪🔥 bravo à toi !
@Lydiafesquet5 ай бұрын
Top séance ! Super complète 👍🏼merci Marine
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci et bravo à toi 🤩💪
@philallemand4766Ай бұрын
Au top 👌 …je vais la faire en alternant avec la marche active cardio ! Bonne journée !
@FLASHFITHOMEАй бұрын
Ho oui super 😍 bon week-end 😉💪
@FlorenceTangapriganin23 күн бұрын
Super séance comme toujours. Les exos sur les ischio, ca fait mal 😅!!! Merci
@FLASHFITHOME22 күн бұрын
Hoho oui très mal 🤣 mais c'est efficace ! Bravo à toi 💪🔥😍
@catherinefauveau37602 ай бұрын
Très bonne séance !ça fait du bien ! Un grand merci Marine
@FLASHFITHOME2 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci pour ton retour 😍
@carolinedelignieres44935 ай бұрын
Le dernier exercice était canon :D
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah super 😍😍🔥🔥🔥🔥
@cynthiacastronuovo64145 ай бұрын
Comme depuis deux semaines je suis très contente de faire mes séances. J'arrive a ne pas avoir mal au dos et non plus au niveau cervical. Jamais avant! Merci Marine!
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hoo super ça 😍 trop contente que les séances te plaisent et se passent sans douleur 💪 bravo à toi !
@MELANIEPOTEAUX2 ай бұрын
Super cette séance merci beaucoup 👍
@FLASHFITHOME2 ай бұрын
Avec plaisir Mélanie ! Et merci à toi pour ton retour 🥰💪
@nathaliegaillet87885 ай бұрын
Top cette séance, ça change avec la chaise 😉
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci Nathalie 😍 oui c'est pas mal aussi 💪🔥😜
@maudmerle66175 ай бұрын
Séance faite à l'instant !!! Les exos sont complets ça tire ça chauffe mon préféré le dernier av une chaise le pilates c'est bien aussi et on respire Merci marine
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Ho super 😍 oui ça permet de varier les exercices 😊 bravo à toi pour cette séance 💪🔥🔥🔥 à bientôt Maud 😊
@maudmerle66175 ай бұрын
@@FLASHFITHOME merci
@cynthiacastronuovo64145 ай бұрын
Abdos qui ont bien tremblé. J'ai commencé a faire les séances il y a quelques jours et j'ai plus mal au dos et pareil pour le cervical! C'est la première fois que je peux bien travailler mes abdos sans avoir mal au niveau cervical et je le fais sans forcer. Merci beaucoup
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Wahou trop contente de te lire ! Merci 🥰 et surtout bravo à toi ! Continue comme ça ! 💪
@audreyemile63754 ай бұрын
J'ai mal à l'arrière eez cuisses !!! 😅 Très bonne séance encore !! ❤
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Ahah c'est normal 😜 bravo à toi 💪🔥🔥🔥
@sandrinechampagnol44515 ай бұрын
Ça chauffe effectivement 😊 Super seance de gainage, merci
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah au top 😍 bravo 🔥💪
@CARODEL585 ай бұрын
Trop bien cette séance. Merci😊
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Génial ! avec plaisir et bravo à toi :)
@taniavivane84883 ай бұрын
J’adore tes vidéos. Elles me sont super utiles!!
@FLASHFITHOME3 ай бұрын
Oh merci beaucoup ! 😍 et continue comme ça 💪🥰
@isanoumea9883 ай бұрын
Hey super séance j'ai adoré! tous les exercices sont top , merci 🤩🤩
@FLASHFITHOME3 ай бұрын
Haaa chouette 🤩 bravo à toi 💪👏 à bientôt 😉
@sandielaborde30795 ай бұрын
Seance au top, j'ai beaucoup aimé les exercices 😊
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aah super alors 😍 merci à toi 😘
@severinek25595 ай бұрын
Oufti vraiment chaud 😂 merci Marine
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haaa au top Séverine 😍💪🔥
@JessicaLucas-n9p5 ай бұрын
Top du top avec la chaise 👍
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Super 😍💪
@EMMANUELLEBOILEAU-g3o5 ай бұрын
Merci séance géniale
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Au top ! Avec plaisir 🥰🔥💪
@carolineboretti59145 ай бұрын
J adore j adore j adore ! (Comme d hab quoi 😉)
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hooo super 😍😍😍🔥🔥💪
@monettepierru19665 ай бұрын
Après 45 mn de zumba sur Training Camp, j'ai fait cette super séance, mais où vas-tu chercher tout ça ? C'était génial, j'avoue j'ai eu mal aux abdos et pas que d'ailleurs. Pas d'exercice préféré j'ai tout aimé. Merci Marine pour tes bons conseils et ta bonne humeur qui font que le temps passe trop vite . Gros bisous poutous 😘😘🧡🧡
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haaa super on te retrouve en forme ça fait plaisir 😍 bravo à toi Monette ! 💪🔥🔥🔥🔥 gros bisous !
@isabellepelizzari62385 ай бұрын
Super la séance bravo ça fait du bien
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah super ! Et bravo à toi 🔥🔥💪
@taurellebernadette52223 ай бұрын
toujours parfait
@FLASHFITHOME3 ай бұрын
Merciii ❤️🥰
@annemottet53794 ай бұрын
Bonjour Marine, j'ai aimé tous les exercices même si j'ai rapidement aux cervicales 😢 cela ne m'empêche pas de faire tous les exercices.
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Aaah super bravo à toi 🔥 n'hésite pas à adapter pour tes cervicales 😉💪
@ClaireHugenel3 ай бұрын
Séance complète ! À faire et à refaire ! J’adore
@FLASHFITHOME3 ай бұрын
Génial ! Merci beaucoup ❤️🔥
@sarahcael5 ай бұрын
Pas facile mais ça fait du bien!
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Au top 😍💪
@danielelefebvre88075 ай бұрын
Bonjour Marine, super séance encore une fois ! merci beaucoup ! ça chauffe 😆, bon week end !
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Avec plaisir 😊 merci pour ton retour 🥰
@sylviemelin77655 ай бұрын
Top👌👍
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci Sylvie 🥰
@daurysandy93995 ай бұрын
Très bonne séance 😅
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci 😊
@Sandrine-g9i2 ай бұрын
Bonjour Marine, j'adore toutes vos séances J'ai eu des crampes au dernier exercice et ai dû m'arrêter malheureusement Avez-vous une astuce pour éviter les crampes ? Un grand Merci
@FLASHFITHOME2 ай бұрын
Coucou Sandrine merci à toi 🥰 Pour les crampes c'est peut être due à un manque de magnésium ? Pense à bien t'hydrater (env 2L d'eau par jour) et tu peux faire une cure de magnésium aussi si tu veux sur le site sunday.fr tu as -10% avec le code promo FLASHFIT10 😊💪
@sylviegermain12255 ай бұрын
Top malgré mes rhumatismes🥳🥳
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haaa grand bravo à toi alors 💪🔥
@LineLEMAITRE4 ай бұрын
Au top 💪 🔥
@FLASHFITHOME4 ай бұрын
Merci Line 😉😉
@coralineboutelier66145 ай бұрын
Génial 😀
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci 😍🔥💪
@Flocachon5 ай бұрын
Le travail avec la chaise est trés sympa. Merci Marine pour cette super séance. J'apprécie bcp tes séances et le fait que tu nous incites constamment à respirer et à gainer
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haa. Bah super alors ça fait plaisir que ça te plaise 😍 bravo à toi continue comme ça 😁💪
@catsopoulos47895 ай бұрын
Trop bien
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci 😁
@jessicasanchez57835 ай бұрын
Merci Marine pour cette séance j'ai aimé faire le gainage pour une fois. Merci pour ta gentillesse
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Haa super Jessica 😍 tu pourras le refaire comme ça ton gainage sur tes prochaines séances 😊💪
@LindaWalter-ug7cq5 ай бұрын
C'est top
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci 😍💪
@clothildebuquet95875 ай бұрын
Très bonne séance, mon homme suit tes cours avec moi depuis peu… il souffre mais il s’accroche 😅
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hahaha trop bien 😍 Bravo à vous 2 ! Lâchez rien 🔥💪
@taurellebernadette52225 ай бұрын
très bonne séance ; travail assez raide. toutes les leçons évitent l'ennui.
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Au top 😍 bravo à toi 🔥💪 merci pour ton retour 😁
@laurencefroger-l3zАй бұрын
🥵🥵💪
@FLASHFITHOMEАй бұрын
💪💪🔥🔥🔥
@isabellemarion44185 ай бұрын
J'ai tendance à marcher sur les pointes de pied et ne parviens pas à rester en position statique sur les pointes de pied. C'est grave, Docteur ?
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
C'est pas grave 🤣🤣 ça se travaille, et sinon il y a toujours possibilité de se tenir ou de faire un seul pied en pointe 😉💪
@IsaDechesne5 ай бұрын
J ai trouve sympa mais j avais du mal a bien me positionner sur la chaise , je crois....
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aah sur quel exercice !? Le pilates c'est pas facile en vérité sur les placements et la respiration. Il faut refaire plusieurs fois la même séance quand on débute 😉💪🔥 Bon week-end !
@EstelleVuillemin-iu8gu5 ай бұрын
Top, Merci Marine pour tes séances pleines de bons conseils et de bienveillance, on adore ta bbonne humeur. qui nous motive a te suivre
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Hooo merci beaucoup ça fait plaisir à lire 😍 et bravo à toi 💪🔥
@ingridgourlay17545 ай бұрын
Super séance merci Marine 😊 bon 1er mai à tous
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaah au top 🥰 merci à toi aussi 💪🔥
@CatherineGuillot-ue5uy5 ай бұрын
Séance au top et j'ai adoré le gainage !
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Aaaah super ça 😍😍😍 bravo à toi 🔥💪
@TheAdeline855 ай бұрын
Super séance 👍
@FLASHFITHOME5 ай бұрын
Merci 😊
@vbvero80085 ай бұрын
Merci pour cette séance. Parfaite comme d habitude