ÉTIREMENT COMPLET 20 MIN 🙏🏼 SEANCE COMPLÈTE D'ÉTIREMENT 🔹 TOUS NIVEAUX - FlashFitHome

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Aujourd'hui on vous propose une séance d'ÉTIREMENT COMPLET de 20min pour gagner en souplesse, relâcher les tensions et se détendre 🙏🏼😎👌🏼
Une séance complète d'étirements de 20min adaptée à tous pour vous relaxer et vous détendre. Des étirements conçus pour relâcher vos tensions progressivement tout au long des 20 minutes.
A faire régulièrement pour gagner en souplesse sur le long terme.
Les bénéfices d'une seance complète d'étirement :
✅ Gagner en souplesse
✅ Se détendre et se relaxer
✅ Déstresser rapidement
✅ Relâcher les tensions
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Max 💁🏻‍♂️ et Marine💁🏻‍♀️ - FlashFitHome Vidéos de fitness gratuites

[@balalatralalala4207]

Toujours un immense PLAISIR a suivre vos séances MERCI MERCI BRAVO BRAVO 😍

[@FLASHFITHOME]

Hoo merci beaucoup 🥰🔥🔥

[@balalatralalala4207]

EXCELLENTE SÉANCE Merci POUR CES vidéos 👏👏👏👏

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🥰 Merci pour ton retour ❤️

[@maeligsotin3546]

C'est fou comment cette séance m'a détendue!😊mrc beaucoup!

[@FLASHFITHOME]

Aaah super 😍🥰

[@virginieVERITE-n2z]

Coucou, ha ouiiiii j’ai bien senti toutes la souffrance de la semaine s’étirer pfiou comme quoi cette seance est vraiment très importante pour étirer tous les muscles.🙏 Ça fait beaucoup de bien avant une nouvelle semaine 🔥🔥🔥😉 Merci Marine et bon dimanche ❤🙏👍

[@FLASHFITHOME]

Hooo oui très important le stretching ! Bravo à toi en tout cas et bon dimanche 🥰

[@FLASHFITHOME]

Hello 😊 Dis-moi en commentaire si tu as apprécié(e) la séance et à quel point tu es détendu(e) 👇🏼🙏🏼

[@monettepierru1966]

Ce matin après un renfo tout le corps, trop trop bien avec Max sur Training Camp , cette séance était la bienvenue et j'ai adoré. Je me suis bien détendue non seulement avec les exos mais aussi avec ta douce voix et tes rappels de bien se détendre . Les 2 Séances parfaites. Merci à tous les 2 pour tout tout tout . Gros bisous poutous ❤😘

[@FLASHFITHOME]

Ooh Monette oui après une bonne séance de renfo ça fait du bien un peu de détente ahaha, bravo à toi et merciii 🥰🔥💪🏼

[@myriamcasiez2746]

Super,Marine....Après le pilate au mur, une petite décompression fait le plus grand bien 😊😊

[@FLASHFITHOME]

Ah oui super d'enchaîner avec le stretching pour une bonne détente 🤩 bravo à toi 😉

[@maryserouhier6962]

Super séance après une de Pilate au mur et une de abdos cuisses fessiers . 3 gros pouces bleu 👍👍👍

[@FLASHFITHOME]

Haaa yes! Bravo à toi pour ces 3 séances 🤩 ça sent la motivation par ici 😁😁😁💪🏼🔥🔥🔥

[@balalatralalala4207]

😊plaisir partagé vous êtes une pro 😊😊😊un régal de vous suivre ❤

[@FLASHFITHOME]

Hooo merci quel plaisir de te lire 😍 bravo à toi 👏🔥 à très vite ! 😁

[@sandravallier7649]

Après séance de Pilate, ça me permet de m'étirer l'ensemble du corps. Top!! Merci

[@FLASHFITHOME]

Ah oui super combo Pilates + étirements 🤩 bravo à toi 😊👏

[@isabellemarion9450]

Super relaxant. J'ai adoré

[@FLASHFITHOME]

Ça fait plaisir 😁

[@sattlerpascaline6060]

Top après deux séances de pilate au mur ! Merci ☺️

[@FLASHFITHOME]

Oooh oui nickel pour une bonne détente 🤩

[@sandrachabinina]

Une super séance de détente 🎉

[@FLASHFITHOME]

Haaa oui ça fait bien 😁😉

[@belgounchefadma]

❤.merci

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 😊

[@patriciamathieu9196]

Cc Marine, Séance tranquille pour s'étirer, ici il fait chaud 🇬🇷😉 Alors tranquille ça fait du bien. Merci à toi ☺️

[@FLASHFITHOME]

Aaah super Patricia ça fait du bien les étirements tu as raison 😁 Tu es en Grèce ? 😯

[@patriciamathieu9196]

Oui depuis le 1er juin hahaha ! 😁

[@FLASHFITHOME]

@@patriciamathieu9196 trop top 😍🥰

[@TheMariemik]

J ai adoré. Marie

[@FLASHFITHOME]

Au top Marie bravo 😁🔥

[@isabellemoyson6814]

Belle séance et les explications sont très bien donnés

[@FLASHFITHOME]

Merci Isabelle 🥰 bon week-end!

[@stephaniezenaum7245]

Merci beaucoup ! J'ai perdu de la souplesse avec de l'arthrose dans la hanche droite et épaule gauche, depuis que je vous suis je récupère de la mobilité. Vraiment merci !

[@FLASHFITHOME]

Oooh super ça fait tellement plaisir de pouvoir vous aider comme ça 😍 bravo à toi 😁👏👏

[@sandrinimes]

Super !!!! Merci !

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir 🤩😁

[@maudmerle6617]

Séance faite à l'instant après un hit cardio!! Ça détend bien tous les muscles jai decouvert certaines postures à refaire dans tous les cas merci à toi!

[@FLASHFITHOME]

Ha oui tu m'étonnes, parfait pour se détendre après le hiit 🤩 Bon week-end Maud 😁

[@maudmerle6617]

@@FLASHFITHOME merci

[@gregorybaeza5793]

Coucou Marine elle est sympa aussi celle là hier soir j’ai fait un footing donc idéal de s’étirer un peu! Semaine prochaine j’essaye vos séances de muscu !

[@FLASHFITHOME]

Ha yes Greg bravo à toi! Effectivement ça fait toujours du bien les étirements 😁😍 Aaah tu vas tenter le Training Camp ? 😁😁👏🔥

[@frederiqueniles5850]

Bonsoir ça m'a fait du bien car j'ai des courbatures de la séance d'hier soir cuisse abdo fessier

[@FLASHFITHOME]

Ça fait toujours du bien des étirements 😊 Une bonne séance chaque semaine c'est top 👌🏼

[@carolles7901]

Merci ❤

[@FLASHFITHOME]

Avec plaisir Carolle 😁

[@virginieVERITE-n2z]

Refait cette séance qui était obligatoire voir vital même 😂 Et pfiou ça fait du bien mais la douleur jambe gauche je la sens bien 😢 Vais me faire masser 😅🤪 Et surtout je ne lâche pas 💪 Bisous Marine ❤🙏

[@FLASHFITHOME]

Haaa super! Oui il faut savoir se détendre aussi de temps en temps c'est primordial 😊💪 si tu as tjrs mal à la jambe demain privilégie une séance douce 😊👌 Mais oui tu ne vas rien lâcher c'est sur 😍😍😍

[@AuroreBriot]

Merci pour la séance 🙂 je vois que je manque encore de souplesse 😅

[@FLASHFITHOME]

Ah il va falloir la faire régulièrement alors 😅😜

[@ismenehuet4744]

👍🏾

[@FLASHFITHOME]

🥰

[@alonzeaucatherine9698]

cc hihihi le début 😂

[@FLASHFITHOME]

Oups erreur de montage mdrr 😂 c'est bon c'est rectifié 😜👍