فلوق وجباتي في اليوم (اكل صحي)
Рет қаралды 54,943
Күн бұрын
@YourCoconute 6 ай бұрын
من زمان جنت اريد هيج محتوى عربي ياريت تنزلين اكثر و تنفعينه بتجربتج و معلوماتج الله يوفقج 🩷🩷
@Noura.sa19 6 ай бұрын
طريقة وجودة التصوير جميييييييييلة روّقت وانا اتفرج 💗💗🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 keep it up Lama
@salamalmahi541 6 ай бұрын
حبييت اسلوبك الراقي وصوتك مريح ❤ فيكي قبول ما شاء الله
@missdodo8750 6 ай бұрын
مررررره مبسوطه انك رجعتي لليوتيوب بليز لاتقطعين مره تحمسيني احبك❤️🌷
@m22maq23 5 ай бұрын
البكتيريا النافعه الأفضل تاخذيها على معده فاضيه
@shoshoaldaferri6456 5 ай бұрын
انتي طاقة ايجابببيه💗💗
@afazaher8967 5 ай бұрын
يجنن استمري خصوصا للوجبات والمكملات❤❤❤
@rainaab5041 6 ай бұрын
ماشاءالله مره حبيت لمى استمري ❤دايما نبغى زي كذا محتوى
@GirlOverSkies 5 ай бұрын
السعوديات صايرين كنز باليوتيوب ❤❤❤❤
@fay407 6 ай бұрын
جودة التصوييييير والأصوات فنانه🥺🥺🥺❤️
@Bdoor44 6 ай бұрын
شكرًا على هذا العطاء فعلاً معلومات احتاجها
@mjrd27sas 3 ай бұрын
فلوقاتك تفتح النفس وتحمس الواحد مره وانتي بكبرك تفتحين النفس ❤
@سارهساره-ف8ن 6 ай бұрын
المحتوى مررره يجننن واستفدنا ❤️🔥❤️🔥
@lunablink10 6 ай бұрын
متحمسههههه مره احب مقاطعككك تجيب العافيه
@مراممحمد-ط7ح 5 ай бұрын
الفلوق يهبل كثري لنا منه 😅❤❤❤❤❤
@Haru10013 5 ай бұрын
تكفين كثري فلوقات مره حبيتتتت ونا حاليا في رحلة بناء عضل استفدت منك كثير
@NaseemN-s4h 6 ай бұрын
الفيديو يجنن لمى ماشاء الله❤
@3ishm921 6 ай бұрын
حبييييت التصوير كوزي و المحتوى كثير بسيط و واضح و معلومات قيمة 💌✨
@WeEducateAndTutor 5 ай бұрын
هذا ما فرنش توست، هذا توست مع قرص بيض😂!!!
@hh-no8hu 3 ай бұрын
بالعكس افضل عدد توست اقل وتاخذي البيض كله
@widadaitmn4651 2 ай бұрын
تحسه توست اوملات 😂😂 كانت سوت سندوتش اوملات افضل
@sarahf3731 6 ай бұрын
مره استفدت شكراً لك،ونزلي عن يوم الارجل بعد كثري فلوقات
@AaaIii-f3o 4 ай бұрын
نبغى فلوق عن تمارين تنشيف الجسم 🫰🏼💕💕
@sweullif 6 ай бұрын
ياااااي اخيرًا احب مقاطعك
@Bonnie_o 6 ай бұрын
الله حمستيني اكل اكل صحي بسبكك شكرا كثري هالمقاطع😂
@roon6775 6 ай бұрын
الله طحت على قناتك ولعلي مستمتعة 😍🩷🩷
@rawan5804 5 ай бұрын
حبيت مره ريلاكسنغ وانتي فاهمه معلوماتك مفيدة واصلي 😍
@sma5161 5 ай бұрын
جربي تسوي خبز فريش حرفيا بتنصدمي من اللذاذ جربتها من سنتين واعتمده صرت اسوي عجينة سايلة ويصير مشلتت
@manal.1803 4 ай бұрын
تهبلين جمال ونظافه ومحتوى توب 🫡
@mimali24 6 ай бұрын
حبييت الفلوق كثري منو😢❤
@afriniya 6 ай бұрын
حلو حبيبتي بدنه وجباتك دايما ❤❤
@user-fv3hr3gu6d 6 ай бұрын
يالله قديش أستمتعت وانا أتفرج على الفيديو 💞 :(
@X_merieme 6 ай бұрын
Keep going💓💓وكملي في تنزيل مقاطع عشان مره ممتعة و تشجعك تروح تتمرن لما ماتكون motivated
@DenyaDada 4 ай бұрын
بلييز سوي لنا اشياء نسويها اول يون في الجيم ❤❤ متابعتك.من المغرب
@Bdoor44 6 ай бұрын
احب فلوق الاكل لانه اكثر شي مضيعني
@SIBA_96 6 ай бұрын
المونتاج والتصوير خييياال
@فضهالمطيري-ث2ج 6 ай бұрын
حبيتتتتت استمري ، طاقه إيجابيه ❤❤❤❤
@NoorNoor-g6w 6 ай бұрын
انتي فنانة ماشاء الله
@ساراالملهمة 5 ай бұрын
يجننن الفلوق😭😭😭😭
@FATIDIAMANTS_FAMILY 5 ай бұрын
يا صباح الورد والياسمين 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@Ffff-pk3ji 6 ай бұрын
احب فيدوهاتك استمري وسوي لنا فيدز وانتي بالنادي 😢❤
@Munirh369 4 ай бұрын
واووو كثري فلوقات
@user-dz4nu9oc4l 5 ай бұрын
لما اتمرن جزء علوي اقلل من الاكل و البروتين والكارب؟
@Shahadkz2 6 ай бұрын
واخيراً رجعنا للفلوقات لعد أشوفك تسحبين😡
@Lamaworkout 6 ай бұрын
😭طيب
@ghadah__ 5 ай бұрын
كمللللييي نفس هالفلوقز مره متعه
@user-Noora540 5 ай бұрын
سويلنه نضامك الرياضي وجدولك ♥️
@فاتنة-خ8ط 3 ай бұрын
كيف طعم البروتين البودر؟؟🤔
@khadijakhaled1003 6 ай бұрын
ماشاء الله محلاك بس ياريت المقاطع بدون موسيقى♥️
@Easypeasy-j3i 6 ай бұрын
Welcome to youtube ….💗
@Maria-nf9qm 6 ай бұрын
عادي تورينا تمارينك ل جزء السفلي و العلوي؟
@huda-gc8fb 6 ай бұрын
ادخلي على حسابها بتلقي في تمارين للجسم
@leona-SL 6 ай бұрын
لمى طيب بالتنشيف كيف يكون الاكل ؟ وهل اقدر انشف وابني عضل بنفس الوقت ؟
@N-ky9yy 4 ай бұрын
إيه أكيد يمدي
@Lilacxxl 6 ай бұрын
كملي ❤❤❤
@h06t_a 6 ай бұрын
فلوووق رهييييب
@razan144 5 ай бұрын
تو شفت فيديو الفراوله والماتشا بالانستا بطريقتك😢❤❤❤
@m22maq23 5 ай бұрын
مررره استمتعت كثري فلوقات
@Fofoffi 6 ай бұрын
أحب اعشق مقاطعك kkeeepppppppppppp it up Lama❤
@fatimasaadaoui4835 5 ай бұрын
حبيت الفيديو ❤❤❤❤
@bikerflower 5 ай бұрын
كم سعرة حرارية اللي تحتاجينها باليوم ؟؟
@FarahIbrahim-v8d 9 күн бұрын
كل شخص حسب هي مخلية رابط اسفل الفيديو روحي شوفي مال شكد نحتاج سعرات باليوم
@zain82002 5 ай бұрын
احببببببيكككككككك لمووووش❤❤❤❤
@user-pd4pe6dq6 Ай бұрын
احبجججج❤
@7f_r5 5 ай бұрын
سوالف ايهم افضل طبخ الاكل صحي زيت زيتون او زيت زوج الهند أو زيت لوز ؟؟
@iiroeer 5 ай бұрын
احبك لمو ❤
@ghadah__ 5 ай бұрын
ومعلومات😍 تجنن
@ossavlogs 5 ай бұрын
ايش نوع كاميرتك والعدسة ؟ حبيت تصويرك ❤
@Thenwaht1 5 ай бұрын
I didn’t expect u have youtube channel 😢 amazing!
@nadiaroy2497 6 ай бұрын
Thank you❤love your vidéos ❤❤❤❤
@Lamaworkout 6 ай бұрын
Glad you like them!
@laouaremamira5533 Ай бұрын
ماشاء الله عليك ، لكن السترة جميلة يا بنت الأصول.
@saramoha-z9f 6 ай бұрын
الكارب عندك قليل هل في فتره التضخيم الكارب اقل ؟
@zx__ix.1 5 ай бұрын
ممكن تحكيلي عن التطبيق يلي بتحسبي سعراتك في ونسبه احتياجك للكارب والبروتين بيومك❤
@WeEducateAndTutor 5 ай бұрын
Fitness Pal بس ما نصحك تقعدين تفكرين وايد بالسعرات والبروتين وغيره، كلي وجبات متوازنه وفيها لحم، دجاج او سمك وخلاص…خلي الحسابات والارقام للي يتنافسون في بناء الاجسام
@zx__ix.1 5 ай бұрын
@@WeEducateAndTutor يسلمو💕
@amaal.a2373 5 ай бұрын
الذرة تعتبر كارب ولا من الخضار الغير نشوية؟
@Palestine-wm8dn 5 ай бұрын
أتوقع من الخضار الي ما فيها نشويات
@nh9647 4 ай бұрын
@@Palestine-wm8dn الا فيها كارب
@rawan.1425 3 ай бұрын
من الكارب
@0Sh00 5 ай бұрын
ياحلو لهجتك احسك كنتي من أهل المدينه ❤
@Sara_13_11 5 ай бұрын
الفيديو حرفياً ما ينمل🫠♥️
@PrincessAlaaracha-dg9hu 5 ай бұрын
في اي بلد عايشة صراحة حابة اعيش حياتي علا حسب نفسيتي❤❤
@ملوماتية 5 ай бұрын
احب هذا المحتوى.. بس اتمنى تتسترين
@The.ayoo22 5 ай бұрын
شڪد حلوو محتواچ🔥
@piluo-hc9lw 3 ай бұрын
ايش الاستشفاء الي كل شوي تقول مافهمته
@tahreeralamrane 6 ай бұрын
ايش اسم التطبيق الي تحسبي عليه؟❤❤
@rw_22 5 ай бұрын
ماي فتنس بال
@HalaH-bp4xq 6 ай бұрын
أحبك♥💋
@jaw8285 6 ай бұрын
هلا هلا😭♥️♥️♥️
@nourr6.r 5 ай бұрын
شو اسم البرنامج ال تقييسي بيه كالوري المنتجات 😊💖
@Jessica_.9971 4 ай бұрын
My Fitnesspal
@seba9819 4 ай бұрын
احبك لموووو
@SidraSidra-v2u 4 ай бұрын
بس لو نحن العرب نترك خلط الانجليزي لان مو ثقافة هي مجرد لغة للتواصل
@Al-km7vk 5 ай бұрын
ايش البرنامج اللي تحسب فيه الأكل
@ana.wafaa1 5 ай бұрын
اتوقع ماي فيتنس بال
@زهرةالربيع-ش4ب2ن 6 ай бұрын
❤❤❤
@Qmory_ 6 ай бұрын
والله حبيييتت🩷🩷
@AvaalhaY 5 ай бұрын
من وين المايك ؟
@I8wonder 6 ай бұрын
ماشاءالله تبارك الله جسمك ولاغلطة 🇸🇦❤❤
@امانيروان-ت9خ 4 ай бұрын
انا وزني 45 ارجو ان تجاوبيني انا اريد زيادة الوزن لي ان اصل الى 58 وتكبير المؤخره والصدر والارداف وتقويه الجسم وطولي 158 وعمري 42 كيف احسب السعرات الحراريه هذا الموضوع جدا جدا صعب عليه
@LoloLolo-dj7bb 5 ай бұрын
شنو اسم البرنامج مال السعرات ؟
@meno8029 4 ай бұрын
My fitness pal
@ladyra3450 6 ай бұрын
اول تعليق 🥰😍😍😍
@jana_life266 6 ай бұрын
ايش اسم التطبيق الي تستخدمه للحساب
@Fa.mo.i 6 ай бұрын
My fitness pal
@anoodbader8887 6 ай бұрын
كم صارلها سنه تتمرن
@Bdoor44 6 ай бұрын
ابغى اسوي لها مليون لايك شلون ؟
@mona8764f 5 ай бұрын
انا طحت ومحد سمى علي وش هالقناة البطله
@shahadnu2599 6 ай бұрын
هل تشوفين السوشل ميديا كعمل او تحسينها هوايه اكثر؟ , لان نفسي ابداء في السوشل ميديا عشان الفلوس و اصير اعتبرها زي السايد جوب
@Lamaworkout 6 ай бұрын
كلهم الاثنين اذا خليتي الشي الي تحبينه وظيفتك انتي نجحتي
@هواز-ف3ض 6 ай бұрын
👍👍
@i9dentity438 6 ай бұрын
What brand do you use for the live bacteria??? 😅
@drugsdealer7461 6 ай бұрын
احبك
@meowmo976 6 ай бұрын
🎉❤❤❤❤
@meowmo976 6 ай бұрын
🎀💃🏻🎀💃🏻🎀💃🏻
@ZeenaAshraf-k5w 4 ай бұрын
🩵🩵
@amjadalroqi9120 5 ай бұрын
عسوله حبيتك خذي اشتراك❤
أطيب مع طيوب - Teeba's recipes
Рет қаралды 304 М.
Aya Habib - آية حبيب
Рет қаралды 692 М.
OHOD VLOG
Рет қаралды 523 М.