FONDO contralateral, alternativa a los FONDOS en PARALELAS

Si aún no puedes con los FONDOS EN PARALELAS, utiliza esta variante con apoyo sobre un cajón, Conseguirá el trabajo del PECTORAL MAYOR pero desde una situación más asequible y regulable en intensidad. Aplícalo a tu ENTRENAMIENTO
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[@josemaria1473]

Excelente, muchas gracias!

[@dannykammargus2019]

Excelente opción. Y sí, siempre he sentido mucho estrés haciendo fondos, sobretodo en mis codos. Tengo un banco de madera de ese tipo, voy a intentarlo. Te deseo mucho éxito en tu canal. 👍💪

[@prowellness7719]

Gracias compañero!! A por ello!!