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Ter potência muscular faz toda a diferença em qualquer tipo de esporte.
Mas o que é? Qual a diferença entre força e potência? Como fazer um treino de potência?
Nesse vídeo vamos dar a respostas para todas essas perguntas e passar um treino completo (membros superiores e inferiores) de potência muscular.
Para ter acesso a mais treinos específicos que irão te ajudar a aumentar sua performance e ter um corpo forte e resistente..
Acesse ao site do TL365: www.tl365.com.br
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