Francúzske proteínové tousty Jay Cutlera. Varíme s Valim. Recept na jednoduché raňajky.

Francúzske tousty sú honosný názov pre chlieb vo vajci, ktoré nám robili naše mamy alebo babky. Existuje slaná aj sladká verzia, ja mám radšej sladkú 🙈
Túto verziu chleba vo vajci, pardon, francúzskych toustov som odkukal od Jay Cutlera, vyskúšajte a napíšte mi do komentárov váš názor.
Suroviny:
4 krajce slatinský 100% celozrnný chlieb
4 vajcia (2 celé + 2 bielka)
škorica (perníkové korenie), stévia ale môžete použiť aj proteín, med at'd.
100 g biely jogurt
ovocie (jahody a banán)
Nutričné hodnoty:
Bielkoviny: 30 g
Sacharidy: 60 g
Tuky: 15 g
Vláknina: 12 g
Energia: 2155 kJ =515 kcal
Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazins... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
#varimesvalim #recept #fitrecept

[@stepankovar2663]

Super jízda! Radost sledovat .

:)

[@dominikklemsa5788]

Tak na sladko jsem to ještě nezkoušel jen na slano se zeleninou ale toto hned zítra zkusím. Díky za typ Vali. To to mohu uklohnit i v kamionu. ;-)

:)

[@petrcevela7118]

sladka verze je stoprocentně super-také mám rád sladké věci díky jsi booooreeeec

;)

[@janafalbova6388]

Supeeer video a tip na parádne raňajky, a ten humor k tomu nemá chybu :-)

super Janka, teším sa, že sa Ti to páči, si super fanúšik :)

[@petrcevela7118]

ahoj opět skvělé video perfektní maškrta jak řikate u vás a hned to zítra vyzkouším díky suuuuuupeeeer

super Petr ;)

[@lukass4023]

Bomba video. Valí dělej víc takových super receptu ! 😀😀😀

[@romanzechmeister6248]

V 90% som toto jedával práve na sladko... nie síce takúto zdravú verziu ale proste ako sladké jedlo. Takže ďakujem ti Vali veľmi pekne že vďaka tvojmu receptu za budem môcť vrátiť v zdravej podobe tohto skvelého jedla do detstva... 😉👍👍👍💪

[@martinbodnar3000]

Zdravím Tě Vali-super video-dokoukáno do konce. myslím si , že si hodně lidi pochutnají-za mě pecka-ať se daří.

sper Martin, to som rád :)

[@mariannekonecny2335]

Jak tak pozeram ani nepotrebujes velmi rysovat :) super video. Dik Vali

[@majkmajk6101]

Dokoukano, palec hore a jde se vařit 👍👍👍👍👍👍

dobrú chuť

[@jozeftomsa4151]

Vali diky moc rád pozeram tvoju relaciu či už varenie alebo cvičenie diky za rady a typi =) už si len s tebou zatrenovať a budem spoko =D

[@MGRM0]

😂 si super! aj basnicke crevo mas! 💪, este dodam, ze velmi dobre rozpravas a vysvetlujes, aj v inych videach. Proste dobre sa to pozera a ma to hodnotu. Dakujeme

;)

[@josefturo5362]

Zdar Vali, tousty dělám teď podle tebe akorát jahody nekupuji zatím u nás prodávají kyselé ,ale tak kyselé že se mi zcvrkne šulin :-) tak dávám borůvky ,ať se ti daří, opět dobrý nápad dík

když se Ti zcvrkne šulin tak to není dobře! :D

[@adrianakuzmikova1697]

ha. že scvrkne kvôli jahodám. radšej sa priznaj, že máš malého :D

[@adrian.v944]

Konečne video Valino❤️💪 nevedel som sa dočkať ale aspoň ma video 20 minút

:)

[@JackD0ff]

3:15 ja som nedávno skúsil islandský biely jogurt SKYR. Je veľmi dobrý a má až 12g bielkovín na 100g, pri 140g balení je to až 17g bielkovín, čo je dosť veľa na to, že je to len z jogurtu.

;)

[@bobik10]

SKYR je merestný :D bez neho si rysovačku (diétu) neviem predstaviť ☺️🙌 odporúčam

[@vitapreclik5468]

Skyr je pecka, v Lidlu za 22 tuším 350g,dám do toho směs ořechů a ovoce a super jidlo

[@peterchalas1137]

jeden jahodovy poprosim :D :) Vali opet nesklamal paradny recept taktiez vyskusam :) ...mimochodom naucil som sa obraciat tvoju palacinku ktoru si rad robiem a je to mnamka :)

[@ondrejprochazka4951]

Tys promo toho videa pojal blbě. Lepší název by byl: ‘Moje francouzské proteinové toasty, které ode mě oprásknul i Jay Cutler’=). Skvělý video, palec nahoru.

sakra, vidíš, máš pravdu Ondřej :D

[@romanzorvanml.9184]

Ahoj Vari, teda Vali, davas naozaj genialne a predovsetkym (ako si aj hovoril) lahke recepty, no ranajok mam od teba uz tolko, ze ine si uz ani nerobim (extra proteinovu palacinku a vlocky sampionov jem kazdy den) :D neukazal by si nam aj nieco lahke na veceru co pouzivas?

niečo určite vymyslím

[@Gabrielthegrand]

Ja som si dnes dal cheatmeal ako sviňa :D po rokoch rokúcich, to bolo vedierko hot wings z KFC. Škoda, že som nemal za chrbtom Valiho aby mi dal jednu po hlave a ponúkol ma toastom. :D

[@patress112ify]

čau Vali, super videjko, no chýba mi na tvojom kanále video o umelých sladidlách, je to v súčasnosti dosť diskutovaná téma a zaujíma ma tvoj názor, najmä na sukralózu a acesulfám K. Ak si už takéto video robil tak sa ospravedlňujem, hoď mi sem pls link :) pokračuj v tom čo robíš, si špica :)

díky :)

[@marekhromnik3548]

Ahoj vali nech sa dari dlho sme nevideli nove videjko😁, chcem sa opytat jednu otazocku je dobre mat cretin aj ked rysujeme ?

[@havranbagada7509]

Akurát jem slatinský chlieb je to super už nejaký štvrtok si kupujem iba ten.

[@adrianakuzmikova1697]

práveže ten slatinský chlieb nie je moc chutný. chlieb drevorubač z lidlu a plno iných sú chuťovo oveľa lepšie.

[@havranbagada7509]

@@adrianakuzmikova1697mňe chutí ale nepochybujem že sú aj chutnejšie ale mňe nejde ani tak o chuť ako o vlastnosti príklad protein používam hydro dh32 bez príchuťe čo by pre jeho horkú chuť hocikto nevypil ale mňe to nerobí problém.

[@adrianakuzmikova1697]

@@havranbagada7509 Hydro 80 DH32 1000 g od Sizeandsymmetry za 27,90 Eur? našla som príchuť tmavú čokoládu a espresso ak je to ono. poznáš nejaký rozdiel medzi týmto a obyčajným srvatkovým koncentrátom? nemyslím tak, že "malo by to byť lepšie" ale či reálne na sebe vidíš rozdiel pri používaní tohto vs obyčajného proteínu.

[@havranbagada7509]

@@adrianakuzmikova1697 nie nemyslím od sizeandsymmetry ja kupujem od naturalnutrition a nie 1kg ale 2,5kg,a inak jasné že tam cítim rozdiel,ono to neni totiž jedno aký protein užívaš ja som si predtým kupoval srvátkové ale teraz si kupujem len hydro a ten rozdiel je naozaj cítiť,teda ja ho cítim,niekto nemusí ale ja ten rozdiel cítim.

[@adrianakuzmikova1697]

@@havranbagada7509 namaximum za 41,90 eur? mne by tá natural chuť asi nechutila. skúsila som vzorky od iného výrobcu z ryžového proteínu, beef, hrachového a nič z toho som nedokázala vypiť. normálne ma z toho napínalo a musela som to vyliať. na večer si dávaš nejaký iný proteín? ako dlho cvičíš, aké iné doplnky užívaš a akú máš výšku, váhu a množstvo tuku?

[@matejpekarhudak1389]

Chcel by som sa spýtať či su rukavice na mma vhodné na boxovanie do mecha?

záleží aké ale áno, dajú sa použiť, niekedy aj lepšie ako veľké boxerské, lebo sa môžeš naučiť lepšie techniku úderu - udierať hánkami, nie prstami

[@matejpekarhudak1389]

Ďakujem za odpoveď

[@thesamx7507]

Ahoj, prosím ťa, skadiaľ kupuješ stéviu? Už dlho ju hľadám v obchodoch a stále ju neviem nájsť.

[@Varesz87]

Bezne ju predavaju v potravinách napr. v Bille ju urcite maju.

[@thesamx7507]

@@Varesz87 díki. Ja som len videl tie sračky napr. Stieviol, ktoré majú zloženie 99,95% cukru a tých 0,05% je stevia.

[@kliomet]

Ja by som dal prednost tomu bananu prave kvoli obsahu draslika😉

dobre

[@dandyyy8692]

Si mal skôr vydať aby som skusil hned 😆

sory...

[@dandyyy8692]

@ pohoda ale dalsi tyzden cakam na dalsi recept 😆😋

[@Patrik_Nerakain]

Nic nového pod sluncem Vali, podobné tousty si dělám na večeři už od malička, jen tzv. na slano se zeleninou ... :-)

[@adrianakuzmikova1697]

so zeleninou ako prílohou alebo tam tú zeleninu nahádžeš už keď to vyprážaš?

[@Patrik_Nerakain]

@@adrianakuzmikova1697 Zeleninu si nakrajim vzdy primo na osmazeny chleba natreny lehce horcici... ☺️

[@adrianakuzmikova1697]

@@Patrik_Nerakain s horčicou som to ešte jesť neskúšala. ja si tam dám len plát paradajky. inak naposledy som to jedla asi pred 15 rokmi :D radšej robím praženicu, lebo je to rýchlejšie a je skoro to isté. akú zeleninu si tam krájaš?

[@Patrik_Nerakain]

@@adrianakuzmikova1697 Ano, hlavne paradajky (rajcata), papriky (i sterilizovane), cibule... 😋

[@tibcokiss]

Silikónové riady k vareniu? Napr štetec na roztieranie oleja? 😂.. Si zabiják Valino 😁

[@jankrajcik8568]

Obyčajné francúzske toasty, myslím že spomínať Jay Cutlera v názve videa úplne zbytočne je pod tvoju úroveň

[@kuba_nvm6540]

kiminalnik.....