From monster to beauty. Rega's extreme transformation. How to gain weight

Regi changed her diet and began training using an unusual method, as a result of which in 2 years she was transformed beyond recognition. Here is her story and methodology.
LINK to this video: • Весила 29 кг и почти у...
#health academy #health #how to gain mass
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie

[@akademka]

► Из чудовища в красавицу. Экстремальное преображение Реги kzbin.info/www/bejne/eJ6veoajeJl6b8U ► Как похудеть на 23 кг за 4 месяца. Киера Фолсом kzbin.info/www/bejne/Zp_OkpaNg9lmmbs ► Как я Похудела на 67 кг за 2 года. Шантель Сиско kzbin.info/www/bejne/iKvHgoGVpqx0rJY ► Сбросила 42 кг и раскрыла секреты похудения. Карла Висентин kzbin.info/www/bejne/oKe7dXeperRgoNU ► Похудела на 60 кг без диет и операций. Кристина Джордан kzbin.info/www/bejne/ppiZloOQm7KXZpY ► Похудение на 200 кг. Эмбер Рашди (Обновление 2022) kzbin.info/www/bejne/jIrYaIF3e9KBi7s ► Похудела на 80 кг и победила рак. Джессика Бенитес kzbin.info/www/bejne/qKPGi2WDhsppmZo ► Похудела на 200 кг. Эмбер Рашди, как она выглядит сейчас kzbin.info/www/bejne/h5e1aZ2Kg7qHaNU ► Похудение на 55 кг. Вот мой Секрет. Луиза Родхаус kzbin.info/www/bejne/iGaooIGaqtVjh9E ► Как я Похудел на 240 кг и влюбился. Ван Хаонань kzbin.info/www/bejne/g4XMnY1mZZVrfLM

[@user-de6ht8oe7h]

Через год было классно, потом что то переборщила. Но в любом случае молодец. Уважаю таких людей

[@user-mh1pu4lq6u]

Вау. Она очень сильная личность умница молодец. Так держать. 🌸🌼🌺

[@akademka]

Верно 👍🏻

[@user-th1im2oz8c]

Молодчинка! Сильная! Победила болячку эту и стала 👍💪

[@akademka]

👍🏻💪

[@user-tp1qb7on9w]

УМНИЦА РЕГИ. ВЫГЛЯДИТ --СУПЕР👍👍 ПРОСТО КРАСАВИЦА💯💯💯

[@akademka]

Победила 🙌

[@Triple-Echo]

Очень круто! Спасибо за ролик! У меня у подруги проблема набрать вес. Обязательно ей эту ссылку скину в качестве мотивации!

[@akademka]

Да, мотивация это начало. 👍🏻

[@nadezhdaj4062]

Самое главное, меньше нервничать

[@tatianak8142]

Спасибо! Невероятная история! Ещё одно подтверждение, что никогда нельзя отчаиваться!!!👏

[@akademka]

Это точно 🙌👍🏻

[@user-fi5vg3kj2k]

Она просто молодец! Бог не изменяет положение людей, пока люди не изменятся сами.

[@user-ye6zl5ir3v]

Круто. Молодец.

[@user-kk9mm8vb2h]

Браво!

[@user-xq1ww1pb3l]

Молодец, и за видео спасибо

[@akademka]

🙌👍🏻🔥

[@user-wn4qh2wv7q]

Умничка.

[@user-cm2rg1iv9y]

Да, 2023 хорошо) Но и сейчас тоже отлично

[@imfam6807]

Очень интересно. Там картошечка жареная с мясом у неё что ли? Молодец девчонка. Авторам канала спасибо. Всем здоровья.

[@akademka]

Да, она есть картофель

[@Maltsew_andrew]

Супер

[@user-pq7lq2mp8m]

Милашка... ❤

[@user-zx4fu3dy1h]

Умничка

[@akademka]

Да, мотиватор для других

[@user-hv6eh4du6x]

Скоро нужно менять методику, начала лишнее набирать уже

[@akademka]

согласен... нужно вовремя перестроиться

[@Irina1977-qe5kq]

А какой у нее вес был и какой сейчас .

[@akademka]

Нет инфы

[@Irina1977-qe5kq]

@@akademka понимаю

[@luna181618]

Она уже слишком много набрала, не всю жизнь же 3000 калорий.

[@akademka]

уверен, что она регулирует каллории

[@motyakin_evgeniy7359]

Гормон роста явно колола

[@akademka]

Не обязательно… у нее свои еще хорошо работают

[@fatfatdrums]

Кто бы могу подумать, что чтобы поправиться надо больше кушать и начать качаться, да ?

[@akademka]

Все вместе важное

[@user-tg5dk3fk5z]

Девушка любит крайности. Надо быдо оставаться на уровне 2023.

[@akademka]

У нее есть свое понимание внешности

[@qwert8347]

😂 вес то разный бывает!) у некоторых вес это жир🎉😅

[@svetlanakond7398]

Проблема НАБРАТЬ ВЕС?! Вот толстушки ей, наверное, завидуют!💖😁👌💖😍

[@akademka]

еще и какая проблема

[@user-fg9pr4xz2b]

Интересно кто ее кормил и содердал все это время, пока она сначала худела а потом занималась собой, чтоб не умереть?

[@Lili-ys6im]

Родители разумеется, она же подросток еще. Сейчас у нее хороший доход с тик тока.

[@user-ui7py5gz1z]

Последние энергетические силы от остаточных запасов прочности. Не только на тренировки тратить. Но и на переработку такого количества пищи...

[@akademka]

Так энергия и пополняется больше всего из пищи

[@user-ui7py5gz1z]

@@akademka Из взаимодействия между электролитами. Посредством воды. И нестолько м дополнения пищи. Только на 200-300 грамм. На это количество вырабатывается желудочного сока. Остальное - транзитом в канализацию.

[@user-fg9pr4xz2b]

​@@user-ui7py5gz1zи что вы хотите сказать, есть не надо!? 😂

[@user-jn1vz2ql6z]

Больной хотел жить и медицина оказалась бессильной! Хотелось бы поставить смайлик, но они все такие уродские, что не буду.

[@akademka]

❤️👍🏻

[@user-yu8zw5cf7z]

Перестаралась!😅

[@lii-ka]

👀 по-моему, она грубанула...

[@akademka]

Это как?

[@lii-ka]

@@akademka , перестаралась с набором, разве нет? Лучшее враг Хооошего;)) и такой серьезный метаморфоз для организма обычно имеет последствия

[@user-kv7sg1wl4b]

Откуда силы качаться, если доходяга такая ?!

[@user-ox2qf2np9n]

Набрать вес не проблемма- проблемма скинуть😂😂😂

[@Valen-nx4xh]

Как раз наоборот

[@user-df7nd4gm6t]

Набрать вес очень сложно

[@user-zz6nn3tn1k]

Разных людей показываете.

[@akademka]

Та нет… с ее тик-тока и инсты брали… ищите и проверяйте если не верите, мы свою часть проделали

[@elenamiller6436]

Почему лицо не показали ? Это не она !

[@akademka]

Вы видео смотрели вообще? Так посмотрите 🤨

[@g.k722]

Ну попу явно добавила не упражнениями

[@akademka]

Да ну… это обычная девчонка… где у нее деньги такие операции? И видно, что она натуральная. Импланты заметны во время тренировок.

[@MrDJEKIL999]

Ну и кто сказал что она обрела здоровье ?

[@akademka]

она точно здоровее, чем была

[@MrDJEKIL999]

@@akademka Больше но не здоровее!

[@silvialazar5756]

Не верю, не она. Дайте ссылку на ее страницы. Где то же, она показывает как изменилась

[@akademka]

Я показал в видео… заходите и сами все увидите

[@kako888]

Возможно это фейк

[@akademka]

Ну как фейк? Мы же не фото а видео показали

[@elenamiller6436]

Лицо то не показали не разу

[@elenacheckhomova4317]

Один момент, чтобы не вылезать из спортклуба, надо иметь кучу свободного времени -не работать( по 4подхода, душ, дорога туда, обратно) и прогулки по 15000 шагов и при этом приобретать качественную еду и хорошо питаться, как она, а это тоже приличные деньги , надо чтобы тебя ,не работающую кто-то нехило спонсировал. У нее хороший пример выхода из анорексии, но последнее фото уже перебор, как будто она в порноактрисы готовится, по-моему у немцев такие стандарты красоты, я имею ввиду жопастость.

[@akademka]

здесу суть видео в другом - мотивация для перемен

[@tigr661]

Сомнительно

[@afina9600]

Переборщила.

[@elenamiller6436]

Это фейк !

[@Bugaj-ky3ji]

Не дурите голову людям, не она это!!!