FuerteFit Joga | Zdrowe plecy i kręgosłup |

Przed nami rozciągająca joga pełna słońca 🌞 na zdrowe plecy i kręgosłup! Ta 20-minutowa praktyka w ekspresowym tempie uelastyczni nasze ciało, a w szczególności jego górne partie 😎
Efekty, których oczekujemy po tym treningu to:
✅ wydłużony, zrelaksowany kręgosłup
✅ uczucie większej przestrzeni w ciele
✅ rozciągnięte boki
✅ delikatne rozgrzanie ciała
✅ więcej energii w ciele i uśmiech na twarzy! 😁
To praktyka odpowiednia dla wszystkich, w szczególności dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia 💻
To co? Wskakujemy na maty i zaczynamy! 💃💃
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [e-mail]
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
SPRAWDŹ INNE TRENINGI JOGI:
1. Joga na dobry początek dnia | Flow Joga
👉 www.youtube.co...
2. Joga na smukłe nogi i otwarte biodra | Ćwiczenia rozciągające
👉 • Joga na smukłe nogi i ...
3. Joga na ROZRUSZANIE | Zdrowy kręgosłup
👉 • Joga na ROZRUSZANIE | ...