FULL DAY OF EATING / Trening nóg, szybkie przepisy

instagram:
♡ / anna_karcz
więcej pomysłów na posiłki znajdziesz w mojej książce
♡ annakarcz.pl
moja marka:
♡ parou.pl
kontakt:
♡ [e-mail]
zniżka na wszystkie produkty GYMBEAM, VANAVITA, BEASTPINK na hasło "annakarcz5" w linku znajdują się moje lubione produkty
♡ bit.ly/3H05ffk

[@PaulinaKrakowska-mq5yo]

Hej, ja "wiórki" marchewki po soku dodaję do placków, omletów (na słodko i słono), gofrów, ciast i babeczek, owsianki... polecam :) świetny wypełniacz - jak nie mam pomysłu w danym momencie to mrożę i wykorzystuję po czasie

[@aleksandrapietrzak2860]

Tęskniliśmy ❤

[@monikanowakowska5091]

Z resztek marchwi polecam zrobić ciasto marchewkowe 😊

[@emiliapiszczatowska5738]

O Aniu zdecydowanie potrzeba ciebie więcej na yt, uwielbiam twoje treningi dałaś mi dziś inspiracje na trening, no a makaron również muszę wypróbować ❤

[@user-qu2tq7oq7s]

Fajnie widzieć cię ponownie trochę tęskniliśmy za tobą ❤😊

[@brownej2391]

Wkońcu vlog Aniu! Dobrze cię widzieć znowu ❤

[@lawendad4113]

Myślałam że tylko ja mam dosłownie za każdym razem ochotę na słodkie po obiedzie

[@Scania89Najlepsza]

Nie jesteś sama ja kiedy mam ochotę na słodkie a zdarza się to ostatnio bardzo często.... Odpuszczam sobie idę odrazu do sąsiadki na bara bara po całej akcji wypijam 1 litr wody i jest luxik 😂

[@fayur2169]

TEŻ TAK ROBIĘ!!! Polecam bardzo@@Scania89Najlepsza

[@xyz2389]

Uwielbiam twoje vlogi treningowe i przepisy na posiłki🫶🏼🫶🏼

[@martynafijakowska7964]

Jak miło Cię widzieć, czekałam na taki vlog❤🎉

[@nataliarompa4253]

Super w końcu vlog.. tesknilamm❤❤

[@weronikajozwiakowska]

Bardzo czekałam!♥️♥️♥️

[@amelkazabiegaowska2197]

Chocolate i light grey piękneee❤

[@laurajanczyk2211]

Cieszę się, że wróciłaś na Ytb❤ Jestem team kolor chocolate i light grey!

[@nati2319]

Marchew lub np buraki możesz wcześniej na godzinę wrzucić do wody i potem przy wyciskaniu dadza ci więcej soku ❤

[@dzikatokrotka6810]

Bardzo przyjemny filmik ❤

[@katarzynakebek1540]

Aniu już nie mogłam się doczekać ❤

[@Nataliasa62]

Tęskniłam ❤

[@agata8325]

Taki swiezy sok jest mega ❤ Z resztek marchewkowych można robić placki, ciasta, dodawać do zupy, dań gotowanych 😊

[@er_be_tii]

Miło Cię widzieć Aniu 😘 oby częściej 🙏 i czekam na czarne legginsy 😉

[@natalia2133]

Klasyczny brąz i kolor Grey naj❤

[@Nataliasa62]

Chocolate & light grey ❤

[@darekgogola8629]

Fajnie Cię widzieć .

[@wojtask2042]

Super filmik

[@amelkazabiegaowska2197]

Megaaa się cieszę że nagralaś vloga ❤ będzie vlogmas?❤

[@magdalenadabrowska4587]

Aniaaaa nareszcie !!!!!! 😍

[@starlette1234]

Light grey - ten kolor jest piękny!

[@dominikarr18]

Nareszcie wróciłaś

[@patrycja9096]

Mam tą sama wyciskarkę! Mega sprawa!!! Ale otwór za mały mimo wszystko

[@AmM-qf2vk]

Polecam sok marchew pietruszka lub marchew seler ten okrągły cała ciąże piłam

[@Xagatix]

W końcu ❤

[@gigirosey]

Najlepsze kolory to Brown i light grey 😍🥰

[@sabrine666]

Możliwe, że chodzi o sytość sensorycznie specyficzną, dlatego masz ochotę na słodkie po wytrawnym posiłku 😊 Prosimy o więcej vlogów 😍

[@agar80]

Jak obierzesz marchewki, jabłka czy buraki do soku to pulpę możesz wykorzystać do placków albo upiec z niej ciasto. Miałam taką samą wyciskarkę oddałam siostrze, która ma działkę ma wsi i sad. Nas w Wawie obecnie nie stać na taki luksus. Uwielbiam sok z selera naciowego i jabłka albo buraka i jabłka. Smacznego 😊

[@JedzzNami]

Ale narobiłas ochoty na domowy soczek!

[@martitamartita8639]

Z tych wiórów z marchwii można spokojnie zrobić ciasto. Widziałam filmik na tt😊

[@sandra760512]

extra vlog tylko za krótki

[@KamilaLZK]

Słyszałam że marchewkę przed wyciskaniem dobrze jest włożyć do wody na 1-2h wtedy bedzie więcej soku

[@agnieszkafilary1998]

Hej! Skąd te szklanki, z których pijesz sok? 🙈🙈 super, że wróciłaś!

[@kasia666435]

Hejka co to za buty z treningu ? Dzięki za odpowiedź ❤️

[@martal3142]

Jest podobno dużo przepisów na dania np. wege kotleciki z tych "odpadów" z wyciskarki :)

[@MrMonita9999]

czekoladowy brąz i jasny szary!

[@user-fd8uo1zg3s]

Co do tych dresów Layla, to tez je mam już jakieś dwa lata i uwielbiam je, ale spodnie strasznie się sypia niestety. Może dałoby radę coś z tym zrobić przy projekcie nowych :)

[@merkurym2107]

Smażysz bez tłuszczu? Czy mogłabyś napisać z jakiej firmy masz patelnię?

[@sympatyk8906]

👍

[@9963mario]

Aniu wpadasz na KZbin raz na jakiś czas, szkoda wielka. I vlog zaczynasz tak jakbyś była codziennie. Bardzo lubię Twoje vlogi moze będą częściej ;-) pozdrawiam serdecznie

[@Weronixca]

Skąd szara bluza z końcówki filmiku? ❤

[@michellewelc]

Chocolate i grey

[@user-tw6wm7vi7t]

Skąd ty pochodzisz ???Naturalnie z Polski ?Czy pzreprowadzilas tam

[@dominikanatalia91]

Brown i Grey :)

[@kasiakromka4774]

Ja mam philipsa juz z 8 lat ale trochę inną taką w kształcie jaka, mega mało mycia a do tego wyciska na sam wiór, po prostu same suche wióry zostają. Jest dużo mniejsza a do tego tańsza o połowę

[@adastenzel4307]

Zrób placki z tej marchwi :)

[@monikak7042]

Z tych "resztek" widzialam ze robia ciasteczka owsiano-marchewkowe czy jakies inne muffinki. Warto cos wygooglowac :D

[@user-ub4nr1my6y]

❤❤❤

[@ww0157]

Polecam książkę glukozowa rewolucja - tam jest opisane czemu tak mamy, skąd się bierze ochota na slodkie i jak cukier w ogóle wpływa na organizm, moim zdaniem must have! ❤

[@trespuertas2585]

Potwierdzam 👍Must read

[@katarzyna8271]

Aniu spróbuj awokado miod i płatki chilli

[@user-lv1go4th2d]

No w końcu czemu tak mało.ost dla nas nagrywasz?

[@alicjazarod5783]

Ktoś wie skąd jest ta bluza, w której Ania ćwiczy?

[@anitawalik1884]

Marchewka do ciasta i placków zawsze

[@magdalenakarolewska1629]

Część 🙋

[@superluki5]

znowu była operacja biustu?

[@michalwiniarz]

Fajna wyciskarka i nagranie w 4K

[@gkwomen4103]

skad taka fjna padkładka do ksiazki?

[@annakarcz]

Ikea

[@paulawojciechowska]

Pozostałości po soku można bez problemu wykorzystać do zup, sosów, na kotlety warzywne etc. Aczkolwiek ja bym spróbowała jeszcze co najmniej raz przepuścić te wiórki, żeby je "dosuszyć". Ew. Możnaby dorzucić te wiórki do smoothie z innymi owocami/warzywami//zamrozić i zrobić lody. Samo picie soku, ile ma sensu, wiadomo. Ale ma co ukrywać, że czasem się zachce 😊 Budowlanka brzmi uroczo. Dobrze Cię widzieć! Ps. Akurat co do dresu, to jedną z najbardziej irytujących rzeczy ever, jest zawsze o te 0,5/1cm za niski//krótki stan. A niestety prawie wszystko jest tak szyte i trudno znaleźć spodnie/dresy, które faktycznie mają początek w talii, ale nie są notorycznie za krótkie stanem.

[@dariablogawska1451]

Ile zajmuje ci trening czasu?

[@annakarcz]

1,5-2h max

[@1Laralara]

Kochana z jaką apką uczysz się angielskiego?

[@anka6671]

tez sie z chęcia dowiem

[@nataliadziedzic4446]

Moja stara sokowirówka wyciska z marchewek najwiecej ile się da i naprawdę mało jest resztek 😔

[@Miszol18]

Moja wysiskarka realnie może jedną setną resztek zostawia z tego co twoja

[@wikaaa714]

może lepiej obrać marchew, a odpady po soku wykorzystać do jakichś placków?

[@hej1409]

albo do ciasta marchewkowego albo omleta!!!

[@Rayan-zv8cn]

'Promo sm' 🤤

[@TheGreg6579]

Ist schon eine hübsche Frau.

[@Zwariowny]

Ja bym widział jasny brąz i ciemny szary jako facet, no generalnie takie noszę. Marchewki zawsze spory odpad jest bo raczej mało soku zwierają.

[@DominikaRycak071207660]

Namocz marchewkę dzień wcześniej albo chociaż na kilka godzin

[@konrad9811]

slaba ta maszynka, ale mozna cos na niej potestowac :D