Omuz Ağrısı , Omuzda Kas Sıkışması Tüm Fizik Tedavisi , Fzt Aynur BAŞ

Рет қаралды 10,218

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@aysesenpeker4545 Ай бұрын

Sizin gibi mükemmel bir Fizyoterapist görmedim. İki omuzumda da kas yırtığı var. Sağ omuzda extra ödem ve kemikde kist var. 9 yildır sağ omuzum rahatsız. Sol kola yuklenmekten o da gitti. Sizin gibi izah eden çıkmadı. Tavsiye ve egzersizlerinize başlayacağım. Çok teşekkür ederim.

@Kittengulreya Ай бұрын

Şimdiye kadar hazırlamış olduğumuz tüm videolar için çok teşekkür ederiz Allah ebeden razı olsun 🎉

@fatmakahramankahraman1882 Ай бұрын

Aynur hanım Allah senden razı olsun ❤ iyiki varsın

@HakiyeGünek 2 ай бұрын

Meraba aynur hanım yeniden sizi gormek beni mutlu etti

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

Sağ olasınız

@haticeduzgun8485 19 сағат бұрын

Fizyoterapist ararken siz çıktınız karışıma anlatmanıza hayran kaldım. Size ulaşmak isterim.

@odette1804 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim ❤❤❤

@hulya5391 3 күн бұрын

Süpersiniz❤

@fatmaoflaz-qq9gq 2 ай бұрын

Aynur Hanım sizin sayenizde bircok sifa buldum. Allah razı olsun.Medial tibial stres sendromu ile ilgili bir video yapabilir misiniz

@SerpilÖztürk-p1c 2 ай бұрын

Sağolun🌹

@mertkorkmaz5847 2 ай бұрын

Eywallah kardesim

@yusufkaska6898 2 ай бұрын

Çok teşekkür ederim

@wy5761 2 ай бұрын

Cok guzel video

@haticeduzgun8485 19 сағат бұрын

İyi calışmalar Aynur Hanım fizyoterapi ye ihtiyacım var darbe sonucunda parsel kas yırtılması olmuş. Size nasıl ulaşabilirim.

@erkangunduz5737 23 күн бұрын

Aynur hanim bu hareketler omuz kiteclenmesi icinde yapabiliyormuyuz

@demirgokturk3140 2 ай бұрын

Merhabalar, kanalınızı yeni keşfettim. Hergün yarım saat koşu, yarım saatte vucüt ağırlığıyla egzersiz hareketleri yapıyorum. Koşmak uzun vadede zararlı mı, ilerde eklem rahatsızlığı yaratır mı, koşarken dikkat edeceğimiz noklar neler. Bu konuda bir videonuzu göremedim kanalınızda. Böyle bir video kanalınıza da iyi geleceğini düşünüyorum :) saygılar

@Whoisgkc Ай бұрын

Merhaba ben spor olarak tekvando yapıyorum iki ay kadar önce ısınmadan ters bir hareket yaptım sonra sağ diz kapağım ağrımaya başladı ve çat çat sesler geliyordu asla merdiven inip çıkamıyordum dizimi kıramıyordum hareket ettiremiyordum buz uygulayıp dinlendim fakat tam olarak geçmeyince 3 hafta kadar önce doktora gittim mr çektiler ve doktor sorun olmadığını söyledi devam edebilirsin dedi fakat biraz hareket kısıtlılığı da vardı merdivenlerden eskisi gibi rahatlıkla çıkamıyordum ağrılarım geçmişti iyiye gidiyordu dizlik takarak spora devam ettim fakat bu hafta yine ağrılar başladı dizimi kırarak oturduğumda sağ diz kapağımın iç yan tarafı çok acıyor ve merdivenleri de eskisi gibi rahat çıkamıyorum eskisi gibi rahat koşamıyorum hareketlerimde kısıtlılıklar oldu ayrıca sağ dizimi kırınca her seferinde çat çat sesler geliyor önceden asla böyle bir problem yoktu sizce ne yapmalıyım spora devam edeyim mi ya da ne kadar süre spordan uzak durayım iyileşmesi için neler yapabilirim eskisi gibi hareket etmek istiyorum

@nimettuna4346 Ай бұрын

Omuzda kas parçalanması ile kasyırtılması aynı şeymi

@aysesenpeker4545 28 күн бұрын

Efendim daha önce bu videonun altına yorum yazmıştım. İki omuzda yırtık, sağ da ödem ve kist mevcut. Egzersizleri yapıyorum. Rahatlama sağlıyor. Soruma cevap verebilirseniz çok sevinirim. Normal ev işlerine devam edebilir miyim? Yani ev süpürme silme, kapı pencere silme gibi. Bir de kaç kiloya kadar kaldırabilirim? Ev hanımı olunca evde her türlü iş oluyor. En basiti 5 lt'lik su şişesini kaldırmak gibi.

@kubrakilinc2651 Ай бұрын

Aynur hanim dupuytren hastaligi icinde ozellkkle ilk zamanlar icin egzersiz hareketleri ile ilgili calisma gelir mi

@Betul-tq1uo 2 ай бұрын

Cevap icin tsk fizik tedavi sonucu duzelme olurmu❤

@ebubekirsamiloglu7819 2 ай бұрын

İyi günler kliniğiniz var mı size nasıl ulaşabiliriz?

@nazifenesrinalatalat9945 2 ай бұрын

Hocam yeriniz nerede hangi şehirdesiniz selamlar

20 күн бұрын

Hocam merhaba video icin tesekkurler. Amerikada oldugum icin tam saglik hizmeti alamıyorum maalesef. Sporcuyum ve arka omuzumda 7-8 aydir gecmeyen bir agri var yirtik gibi hissediyorum. Masaj uyguluyorum egzersizler yapmaya calisiyorum. Hareket kisitım cok olmasada arka omuzda ağrı hissediyorum duruma gore. Masaj tabancalari veya el ile yapilan masajlar kremler ile olumlu etki gösterir miydi. En kisa zamanda mr planliyorum tabiki

@zehrasehidoglu3546 2 ай бұрын

Merhaba, kanuda omurga yastıkları nasıl sırt ağrılarına iyü gelir mi?

@sessizce2616 13 күн бұрын

Omuzumda kemikler bir birine sürtüyormuş agrim sadece omuzda degil boynuma dogru kemiklerimdede agrim acim cok dr ameliyatla kemikleri törpüleyecem dedi tip1 diabetim var ve ameliyat istemiyorum ne yapabilirim

@Yyqeapd 14 күн бұрын

Aynur hanım benim sağ omuzumda kas erimesi ve tenton yırtığı var ve pazımda baya bir şişlik var. Ne yapmam gerekiyor

@engincapa7084 2 ай бұрын

Aynur hanım maalesef benim siprasupinadus koptu yanlış amaliyat sonucu .iki kere daha amaliyat yapıldı şu an toparlama surecindeyim

@kadriyekul3556 Ай бұрын

Aynur hanım doğru nefes almayı bize öğretirmisiniz

@yurtsevervatandas2448 24 күн бұрын

Aynur hanım merhaba Öncelikle vermiş olduğunz Altın değerindeki bilgiler için Çok teşekür ederim Aynur hanım size bir sorum olacaktı 2 ay öncesi sağlık Ocağında tahlil için kan vermeye gitti ordaki hemşire Tüpün biri tıkalı imiş baya uğraştı kan gelmedi tüpe Sol kolumdan tüp tıkalı imiş Geç fark etti ogün bugün Sol omuz ve sol kolumda Ağrı oluşuyor sizin uygulamaları yapıyorum Geçer gibi oluyor bir kaçgün Sonra tekrarlıyor sebebi nedir hocam cevap yazarsanız sevinirim

@sagedev Ай бұрын

İstanbul da tavsiye edebileceğiniz Manuel terapi yaptıracağım bir uzman var mı? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim. 🙏

@BuDunyaHali Ай бұрын

Ahmet Süleymanoğlu

@Betul-tq1uo 2 ай бұрын

Merhaba bir sorum olacak mümkünse kalca protez ameliyati oldum iki ay oldu dizde 3 santim uzunluk oluştu tavsiyeniz ne olur tsk❤

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

doktor kontrolünde fizik tedavi görülmeli mutlaka

@HavvaAkgül-c6k 2 ай бұрын

Arzali kola yüzmek iyi mi yoksa zararlı mı teşekkür

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

tedavi sonrasında çok iyi gelir ama özellikle şiddetli ağrı olduğunu dönemde tavsiye etmem

@ayseaynursut9902 Ай бұрын

Kas yırtılmasından ameliyat oldum yıllar sonra çok ağrı yapti hatalı amelyattan kemik eksikliği var kolum kalkmıyor

@ŞöhretDaleymez-z3n Ай бұрын

Belkayması ve darkanaldan amaliyatsız oldum 24 tane platini var felçli kalktım fizik tedaviyle düzeltmeye çalışıyorum düşük ayaklıyım açıkçası yürüyemiyorum sırtıma ağrıyor kolkaslarım yırtık her kişide baston kullanmadan Bünyan yatıyorum ne yapabilirim nasıl hareketler yaparım iki kolda olunca çok zor ızdırabımı anlatamam çok ağır ilaçlar kullanıyorum neyazıkki isim veremem devlet senede 2 ay fiziktedavi veriyor oda bana yeterli olmuyor hastalık hastalıkları doğurdu ne yapmam gerekiyor

@Betul-tq1uo 2 ай бұрын

Hocam kalca ameliyati sonrasi ayağımda 3 santimlik uzama oldu kalıpla dengeleme tavsiye edildi fizik tedavi ile düzelme şansı varmı tsk❤

@Pınaraslan-n4f 2 күн бұрын

Kalça protezimi oldunuz

@Fatma-oo7fd 2 ай бұрын

Allah razı olsun Aynur hanım benim de omuzum daki ağrıyı anlattınız bende boyun fıtığı var anltığnız ağrıyı çekiyorum bide boyun düzleşmesi var anlattığnız egreersiz ler işime yararmı çaydanlık veya çanta taşıyamıyorum elimde de uyuşma oluyor beni aydınlatırsan sevinirim teşekkürler canım

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

Eğer doktorunuz egzersiz yapmanızda sakınca görmedi ise Sizin boyun fıtığı egzersizleri ile birlikte çalışmanız gerekli. Geçmiş olsun.

@BeyazıtSoyer_Levi 2 ай бұрын

❤❤❤❤👍

@aliozer7848 2 ай бұрын

Sol kürek kemiğimde takirti sesi geliyor hocam bide umuzda sıkışma var ne yapmalıyım

@emrediril8351 2 ай бұрын

Merhaba Aynur hocam. Paylaşımınız için çok teşekkür ederim. 3 yıldır hiç kesilmeyen omuz ağrım var (bazen çok şiddetli,bazen az şiddetli). mr görüntümü 3 farklı doktora gösterdim ve 3 üde ameliyat dedi. sebebide kemik uzamış ve omzumu kullandıkça oradaki kası zedeleyip yara yapıyomuş. buda ödem ve ağrı yapıyor. işim gereği ameliyat da olamıyorum. acaba bu anlattıklarınızı birebir uygulasam faydası olur mu sizce.çünkü anlattıklarınız o kasın geçtiği yerin biraz genişlemesi gerektiğiyle ilgili bi durum gibi anladım. eğer bende o kasın bulunduğu ortamı egzersizlerle biraz genişletirsem kemik belki kası zedelemeyebilir diye düşünüyorum.

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

anladığım kadarıyla kemik şekli sizde farklı, akut vakalarda bu gibi durumlarda sonuç alıyoruz lakin sizde 3 yıllık ciddi ağrılı bir süreç var ve dokunun bu süreçte ne kadar hasar aldığını bilmiyoruz. En azından denenebilir ve sonuç alınmıyorsa ameliyat düşünülebilir. Geçmiş olsun.

@emrediril8351 2 ай бұрын

@aynurbas Çok teşekkür ederim Aynur hocam.🤲🤲🤲

@suhedaayke7465 2 ай бұрын

Örgü örmek zarar verir mi

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

Ağrılı dönemde evet zarar verir

@Kano-r2k 2 ай бұрын

hocam benim kas katılığı ile alakalı aşırı bir rahatsızlığım var çok zorlu bir süreç geçirdim ve bütün kas gruplarının,liflerin aşırı sertleşmesine sebep oldu hiçbir egzersiz falan işe yaramıyor yaşadığım semptomlar çok ağır size ulaşabileceğim bir yer var mı mesaj atabileceğim oradan durumumu açıklasam beni yönlendirseniz tedavi olabilir miyim iyileşme ihtimalim var mı acaba :(

@meryemyilmaz6164 2 ай бұрын

Selamünaleyküm Aynur Hanım beni 3 aydır aynı senin anlatgin gibi omuzum dan koluma bir ağrı geliyor hiç bir ağrı 20:24 kesici de geçirmiyor gece daha çok ağrıyor ben 66 ya

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

Geçmiş olsun Meryem hanım fizik tedavi görmeniz gerekli

@aliozer7848 2 ай бұрын

Hocam size ulaşmak istiyorum emer çektirmişim bakarmisiniz

@zuhrasari9418 2 ай бұрын

Sol omuzum sağ omuzdan. Çok düşük ileri yaşta oldu ne önerirsiniz teşekkürler takip teyim

@BuDunyaHali 2 ай бұрын

skolyozunuz var mı

@zuhrasari9418 2 ай бұрын

@aynurbas Günaydın skolyozum var 75yaşındayım ilginden mutlu oldum teşekkür

@kemalisen2138 2 ай бұрын

pek faydalı.

@psefitnalcik2579 Ай бұрын

Vallaha ne kalp Dok.kaldı ne beyin sinir cerrahı ! Sol kürek kemiği, altından sanki murç saplıyorlar ve tüm sol koluma sol omuz ve zaman zamn boyuna parmak üçlarına kadar sürekli ağrı var kuvvet kalmadı çekilecek gibi de değil.