【高血圧/薬の前に】循環器医師推奨、血圧下げる食べ物５つと愛用サプリメント

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血圧を下げる５食選択と循環器医師が飲んでいるサプリメントについて、詳しくご紹介します。 血圧を下げることは、心臓病や脳卒中などの病気を予防するために重要です。 血圧を下げるための食品や栄養素、サプリメントについて、循環器医師のアドバイスを交えて解説します。
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🌿プロフィール
　
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
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（すぎおかクリニック高根台院）
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[@asami-k]

先生、とても気になるお話しをありがとうございます 葉物のお野菜は血圧にも血糖値のためにもいいですね ザクロは子供の頃はお庭にあるご近所さんがいて食べましたが、今はみかけませんね 葉物 ザクロ ニンニク ビーツ お魚 ザクロとビーツは難しいですね 先生のお勧めのサプリ見てみます

[@ままれい-s1y]

ザクロとデーツ以外はやれそうですね。 魚と葉物野菜は、毎日取っています。 ニンニクは調理が大変そうですが。

[@NoName-cl1wy]

オススメのサプリ、買ってみようと思うんですが、粉末なんでしょうか？ だとしたらトマトジュースとかに混ぜて飲んでもいい感じでしょうか？？

[@タツヤ-h5o]

いつも楽しく拝見させて頂いております。 こちらのサプリ、甘味をしっかりと感じますが、糖尿病患者の方でも飲んで大丈夫なのでしょうか？

[@髙田昌代-v6d]

どこのメーカーのサプリですか？先生教えてください

[@dr.sugioka]

コメントありがとうございます✨杉岡スタッフSです。 【動画内で紹介したサプリメント】 ※売り切れてたらごめんなさい！ jp.iherb.com/pr/snap-supplements-nitric-oxide-organic-beets-original-berry-8-8-oz-250-g/114650 となります✨

[@yukychan28]

Hight Absorption Magnesiumと言うサプリメントを摂っています。

[@焼肉大好-y5k]

10年以上血圧を下げる薬飲んでますが、飲み続けることにより、健康弊害は何が有りますか？

[@まさこ7823]

サプリメント売り切れてましたがぜひ欲しいです。

[@みっくんみっくん-h9s]

案件か

[@dr.sugioka]

コメントありがとうございます。案件は受けておりません。今後、案件を受けることがありましたら、わかりやすいように記載いたします。（by 杉岡KZbinスタッフS）