骨盤底筋トレーニング　正しいやり方と注意点

  Рет қаралды 113,769

社会医療法人 北腎会

社会医療法人 北腎会

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@花フラワー-i1n
@花フラワー-i1n 2 жыл бұрын
骨盤上げ６ヶ月になりますが全然治らず、やり方悪いんですねこのストレッチに変え今日からやってみますありがとうございます🙇
@tipon-l5p
@tipon-l5p Жыл бұрын
難しい お腹に力が入ってしまいます
@Ya-oy1bq
@Ya-oy1bq 9 ай бұрын
わかないなー😮ちゃっとやて見せお願いします
@箱崎喜代子
@箱崎喜代子 Жыл бұрын
「❤ぬ
骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】
7:32
骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 204 М.
web河北健康教室 Lesson.10「骨盤底筋体操」
10:04
web河北健康教室 Lesson.10「骨盤底筋体操」
河北チャンネル
Рет қаралды 203 М.
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
00:20
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 6 МЛН
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
00:48
Tuna 🍣 ​⁠@patrickzeinali ​⁠@ChefRush
albert_cancook
Рет қаралды 148 МЛН
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
00:21
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
Two More French
Рет қаралды 42 МЛН
寝ながら出来る【毎日5分　体操で尿漏れ対策】リハビリのプロが教える骨盤底筋体操
6:20
寝ながら出来る【毎日5分　体操で尿漏れ対策】リハビリのプロが教える骨盤底筋体操
スギリハCH「歌体操・健康体操」
Рет қаралды 41 М.
骨盤臓器脱・尿失禁 前立腺肥大症に効果的！骨盤底筋運動【前編】（健康カプセル！ゲンキの時間）
4:10
骨盤臓器脱・尿失禁 前立腺肥大症に効果的！骨盤底筋運動【前編】（健康カプセル！ゲンキの時間）
CBC公式チャンネル
Рет қаралды 49 М.
骨盤底筋群！鍛え方〜解剖学まで完全攻略！！
19:21
骨盤底筋群！鍛え方〜解剖学まで完全攻略！！
Nピラティス〜ゼロからわかる解剖学〜
Рет қаралды 19 М.
Pelvic floor muscle self-care to prevent incontinence
13:23
Pelvic floor muscle self-care to prevent incontinence
アラフォーからのゆるリンパケアチャンネル
Рет қаралды 47 М.
初級・中級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
6:46
初級・中級編｜みんなで骨盤底筋トレーニング
大阪大学公式Youtubeチャンネル (Osaka University official)
Рет қаралды 37 М.
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193
13:13
【骨盤底筋トレーニング】三つの筋肉で尿もれ解消、骨盤矯正、膣トレ！毎日やろう９分！ #193
NOBI by NORIKO
Рет қаралды 214 М.
骨盤底筋群体操　～西リハシリーズ～
6:41
骨盤底筋群体操　～西リハシリーズ～
神戸市立医療センター西市民病院
Рет қаралды 99 М.
寝ながら５分骨盤底筋ヨガ | 尿漏れ・ぽっこりお腹・O脚改善
6:36
寝ながら５分骨盤底筋ヨガ | 尿漏れ・ぽっこりお腹・O脚改善
たかヨガ 小野田貴代チャンネル
Рет қаралды 207 М.
インナーマッスルの鍛え方｜お腹（下腹・骨盤底筋）のトレーニング【5分間】
6:23
インナーマッスルの鍛え方｜お腹（下腹・骨盤底筋）のトレーニング【5分間】
前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Рет қаралды 269 М.
【骨盤底筋】 ぽっこりお腹 尿もれ 腰痛 冷え むくみ 解消 【寝る前の3分トレーニング】
8:46
【骨盤底筋】 ぽっこりお腹 尿もれ 腰痛 冷え むくみ 解消 【寝る前の3分トレーニング】
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 74 М.
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
01:01
Мясо вегана? 🧐 @Whatthefshow
История одного вокалиста
Рет қаралды 7 МЛН