【筋トレ】肩トレの極意と減量期の思考！急遽、国内の大会も出ます

[@youchida3195]

横川さんの動画見てからくるとフォームがめちゃくちゃだな

[@kayu5734]

誰そいつ

[@yoshi8330]

バックミュージック教えて下さい。

[@にっしー-g2w]

個人的に今まで見たフィジーク選手の中で一番カッコいい体だと思います。

[@kazukazu7262]

それね。

[@モルモン-l9g]

うわっ変な人だ

[@セフターE]

筋トレをマジでしてる人ってまじでいい人が多い

[@潤一林]

打ちすぎないように

[@sukineko7215]

高校時代のつらい経験をここまでポジティブに変えて、 さらにそのしごいた監督を応援するとか、中々できないことだと思う。 配信向の言葉でなく、画面外でも本当にそう思ってそうだからすごい。

[@yuuichit8137]

ｳﾞｫｳ ｳﾞｫｳ とか言いながら周りを威圧することなく 粛々とストリクトに追い込む姿がカッコよすぎ!!

[@gensekidz]

源ちゃんバチバチに減量中なのに笑顔で対応してて本当にすごい

[@Mattya01]

おそらく日本で1番気になる男の肩トレ

[@brandon.d.hendrickson2514]

かろん 1か2だな カネキンの肩はエグい 二人ともちょっと前に見たけどカネキンの肩は明らかにデカい

[@ry17]

Apple製品が好き エドワード加藤

[@gymmusicjp5597]

素敵な体こんな体があればいいのに

[@superstrong4879]

全てがかっこいいです🙏 高校時代の青春はとてつもないものですね！🔥

[@ちゃん黒ゴマ]

本気が伝わる。表情、言葉、トレーニング、全てにおいて。僕なんてただのヘナチョコだ。モチベーション頂きました。頑張ってください。

[@motajune]

丁寧に作り上げているのがすごく分かる筋肉。かっこいいし綺麗です。

[@レモンティー-i6e]

肩パッド入ってるんじゃないかくらいでかい 憧れる

[@dacr2767]

言動、行動、あなたが一番かっこいいです。 自然と応援したくなります！！

[@筋肉こそ全て]

9:49とかマジでえぐい ほんといい肩持ってるよげんさん

[@heiajeiaie]

肩を育てようとしてるのが伝わってくるぜ

[@ti-sc2ey]

肌が綺麗な理由を教えてください！

[@旅人-u8h]

gentさんの肩トレえっぐい

[@オレンジです-k8s]

ポジティブ思考なとこに痺れる憧れる～!!!

[@user-ww6ek7pp7k]

この人のお陰で大っ嫌いな肩トレにやる気が出る！！

[@ちくちく-g5i]

凄まじい迫力…目が猛獣のようです。コメントせずにはいられなくなりました。心から応援してます！

[@loversoul7490]

bgm1曲目好きすぎる。 知ってるかたいらっしゃいませんか？

[@ラヴィーンザック]

9:50 肩丸すぎて数珠かと思った

[@degushi]

肩！やばいな。すごいな

[@will2384]

この人の肩は本当にすげーわ

[@サダム親戚-e6r]

全然無知でわかんないんだけど この方はプロですか？

[@TV-cq3ws]

肩とか腕の筋肉のメリハリがすごくてかっけぇーーーー

[@みーみさみさ]

カッコいいよ。まじですごい 努力も遺伝子もそうだろう。 でもこの肩ってステそのもの

[@aaaaaa-lo3pq]

koichi ちょ黙って

[@ががけやま]

@@koichi0319 嫉妬がすごいな

[@kyksn]

こんな頑張ってるんだから、プロになってほしい！願いはこれだけ！ ゲンキさん、頑張って下さい！

[@日本農家]

プロになれる！ならなくてはいけない人だと思う！応援してます👊

[@Mr.ドリランド]

すごすぎる。ポンデリングやん。。

[@blakgt5se]

ショルダープレスマシンを逆方向を向いて座るとどう効きが変わってくる？？

[@blakgt5se]

h s ありがとう

[@ねこねこ-w1o]

このコンディションで5週間前、、、、 Akitoみてるか？

[@syun4818]

official宮田愛萌 見てたとしても、一視聴者として見てそう

[@黒いセイシ]

アキトあるある減量期荒れがち

[@uwtky0911]

official宮田愛萌 別に比べないで良いでしょ

[@ねこねこ-w1o]

Mil 確かにね げんちゃんはプロ目指してて Akitoは趣味でトレーニングしとるからねw

[@Galaxy12279]

甘々コンディション!

[@触るな危険-l2n]

シンプルイズベスト❗️ 心から応援してます🥇

[@souo4361]

ゲンキさんトレーニングうますぎ

[@田田-s3f]

固定する為に使うことで補助筋も鍛えられるという方法とは逆に、 完全に固定された状態でピンポイントで鍛える部位だけに集中し刺激を入れるという方法。 筋トレは本当に深いですね。私はゲンちゃんと同じで肩に関して言えば後にあげた方法に賛成ですね。 どちらも正解だと思いますが

[@戸田武志-p7w]

肩日本一のフィジーカー!!+厚みで即プロっすね

[@マッリーオ]

なんだこのエヴァンゲリオンみたいな体は！

[@花ベルちゃん]

素晴らしいです💖

[@oldriver4097]

次にプロになる人

[@チンカニ教-q8q]

OLD RIVER かねきんだろ

[@マイニチ]

チンカニ教 カネキンより肩えぐいと思うわw

[@cooksteve5680]

@@チンカニ教-q8q は？www

[@チンカニ教-q8q]

赤青 あー理解できないか

[@野ノ]

ごめんカネキンが勝てるビジョンがまず見えない

[@佐久間智裕-j3f]

プロカードおめでとうございます！

[@tanpakudahlbeck9525]

皆さん いかがお過ごしでしょうか？

[@マカロン-c6v]

名門武南サッカー部で地獄を経験してるなら、これくらい余裕なんだろな。流石だ

[@あさ-n6b]

これはかっこよすぎる！！

[@佐藤たけし-g3m]

肩のでかさと顔の小ささと色の黒さからドワイトハワードに見える笑

[@mdriderm.4195]

肩えぐい

[@令和のあしながおじさん]

肩がもうガンダムやん

[@4610master]

きっと報われる！その努力！ふぁぁいを！

[@mwoch]

カメラマンさんの露出のあってるところが、筋肉になってて、一番いいです。撮り方も編集もレベル⬆︎ってますね

[@user-pk5fs1sk1b]

絶対プロなる

[@チャンクロ-e9i]

肩デカすぎだろ！！！

[@dogomu4649]

肩から上腕クローラークレーン

[@keitaexe8975]

9:50あたりの肩えぐすぎてむせました

[@hayatotanahashi3252]

NPCJで見てからファンになりました！ベガスも頑張ってください！！！

[@hilarrycarlton4748]

肩一番デカイ！ 自分の考えを持ってやってらっしゃるからおもしろいです。

[@フルムーン-v3y]

0:26 東邦高校から中日に行った 藤嶋のヒゲ生えたバージョン

[@キン肉アタル-i5v]

100%時の戸愚呂弟みたいな肩ですね。

[@user-qw6xr5hz4e]

いやいや、9:50 もう気持ち悪いよ！それ

[@AHA0907AHA]

減量上手過ぎん？

[@alife-nl5cz]

貴方の格好良さ、姿勢、全てに憧れてます！ 応援しています！頑張って下さい！

[@kouyousc5]

でかい人あるある ダボダボの服着てパンプしたぐらいでタンクトップor裸になって周りビビらせる

[@パァンチ佐藤]

勉強になります。 本当に対象部位に効かせるって難しいですよね。

[@あお山]

え、ダークサムス？

[@小林りんな]

源ちゃんの肩を目標トレしてます！

[@黒いセイシ]

でかい人ってリアルで会うと怖いけど 画面越しでも怖いわ

[@普通科高校の劣等生]

温泉でバッキバキの人にあったけど 同じ人間？って思ったわ

[@murap3106]

マジで身体が尖ってきてる

[@nakka7844]

↑ みたい

[@ウィンターベリー]

身体がえぐいですって先生。

[@11261126s]

肩の張り出しエグい。

[@大塚凌-v3l]

日本人で1番オリンピアに近い男だと思う

[@tijsmichielverwest6228]

いやjinか竹本だろ

[@libero9678]

肩凄すぎて・・・背中、二頭三頭のバランスがきになる・・・

[@brandon.d.hendrickson2514]

Libra aimo それ思った笑ちょっとバランス悪いよね。こうなるとやっぱりカネキンの綺麗さが改めて分かる

[@kanwai6926]

Libra aimo 去年のライアンテリーみたい。(弱点という意味で)

[@rukia425]

まじで肩すげえ

[@ゆーちゅーぶ-c8f]

肩物凄いスピードで進化しましたね！ 前からこの肩トレやってたんですか？

[@toshimi1158]

身体が芸術です✨ トレーニング、メンタル全てを参考にさせていただいてます！ 憧れでしかないです✨

[@Pさん-m9b]

勝ってください！

[@gorilla350]

最強の肩ですね！すげーな！ こんなに肩って大きくなるんやねー

[@cooksteve5680]

0:42 ほんとごめんやけど、目線抜けた時千と千尋の神隠しの坊に見えました。

[@ぴぴぴ-h3l]

11:58 背中にダンベルついてるやん

[@普通科高校の劣等生]

JINさんに続いてプロになると思う。

[@k2A7-e1i]

オタクの街、秋葉原に肩お化けが出る都市伝説が生まれてそう

[@命イチロー]

この肩トレ全メニュー取り入れよう。

[@nobu1948]

ワイバックのタンクトップ似合いすぎ！

[@boardskate2070]

山本式のスミスショルダーも結構効くけど源ちゃん式スミスショルダーは今までで一番肩に入る笑

[@佐藤清正-g7g]

タンクトップで 隠された デコルテには 何が 溜まるのでしょうか？

[@パンくん-u6e]

なんか見たことあると思ったら、サムスがスーツ着てる時の姿と全く同じだったwww

[@お豆腐さん治療中]

これは圧勝。

[@alexandra-xw4is]

戸愚呂みたいになってる

[@yuki8272]

パンツかっこいい！ どこで買ってますか！！

[@georg.D.Hohenfield]

肩が凄すぎてモビルスーツみたいなシルエットに見える、素晴らしい仕上がり、もう一段行くとか信じられない 逆向きのショルダープレスマシンはでっかい人がやってたから真似したら腕がもげるかと思ったので、硬くて真似する人はマジ要注意ですぞ

[@たな-v5c]

ボディービルダーではなく The.フィジーカー もう最高だ

[@pr-og2he]

ゲンキさんビーフ出るってことはエディとクラス一緒なのかな？見たいなぁ一騎打ち！今年のビーフは熱いなぁ〜！！

[@katochanjunchan]

分厚い腹筋が欲しい！！

[@mdriderm.4195]

肩デカすぎ！！

[@toshi3617]

まじでかっけえ

[@TN-eg8hh]

エヴァンゲリオンになりました！

[@kk-gs9ob]

そのエプロン俺も欲しい

[@Shishidosuiran]

元気ですか？

[@ちえ-f3z]

カッコよすぎる！ まじで憧れです！

[@ぽりたんく-j4q]

細い骨にデッカい筋肉、これがイリュージョンを生むってリッチが言ってたけど正にこの肩、イリュージョン 日本人離れしたメリハリ、エグすぎ

[@最強です-s4o]

どうやったらそんな肩がでかくなるんでしょうか、、、 まじで謎です。

[@アツくん]

ステロイド