GERGELIM TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)

O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O gergelim é uma semente versátil e nutritiva, muito conhecida por sua quantidade de fibras e cálcio, sendo uma ótima adição para mais saúde e emagrecer. Conheça mais dos benefícios do gergelim, todas suas propriedades, como usar certo e para que serve exatamente. Ele pode ser um ótimo aliado da sua alimentação saudável. Me conta nos comentários se você consome gergelim com frequência e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LEITE DE GERGELIM CASEIRO - Fácil, Rápido e Barato! O MAIS RICO EM CÁLCIO! Leite Vegetal Gostoso e Sem Lactose kzbin.info/www/bejne/oqO1Z6OhZ9F2itU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios de ALIMENTOS - Análise de Cada um com Dicas, Como Usar e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYqw9OGo-6nATQ3PG9b-ZES Super SEMENTES para a sua Saúde kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYe0iP7jCv7Q7tyGv2eMWFg 5 Alimentos Ricos em Cálcio - SEM LEITE e Derivados (Sem Lactose) kzbin.info/www/bejne/o6W9gmWroplnrac Disbiose Intestinal - O Que é, Causas e Como Equilibrar a Flora Intestinal kzbin.info/www/bejne/i4Gti4eufLWIb6c DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS - Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQY7oEZSQ3EuV5umaIz-nfsv - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@leoboninfernandes9300]

Jjj

[@raquelbalieirodealmeida6698]

P

[@expeditalima4735]

Patricia m que ser torrado?

[@MariaJose-ly4gj]

Quando eu tive chicungunha eu fiquei com muita dor nas juntasvi seus vídeos e hoje uso o gergilim com sementes de abóbora e linharsa faço a mitura tudo junto uso no almoço 😊 já estou quase boa não uso nenhun medicamento mais graças a Deus ❤ muito obrigada ❤❤❤❤

[@MariaJose-ly4gj]

Eu uso o gergelim faço o leite e uso no café da manhã e faço uma mistura de gergelim semente de abóbora e linhaça e gira _ sol faço a farinha e uso no almoço 😊

[@luanaewerling8883]

Eu como sementes todos os dias, de manhã em jejum, de meio dia com a salada e a noite com o lanche. Sementes de girassol, abobora, chia, gergilin, linhaça todas ótimas sementes. 😉👍👍👍

[@luziasantos9886]

Boa tarde a todos os seguidores... Olha eu consumo o gergelim há muitos anos, pelo cálcio que ele contém, eu coloco uma colher de sopa em cima do queijo que coloco em cima da tapioca e abafo, o queijo derrete e agarra no gergelim, é um ótimo alimento, da saciedade...

[@rosangelareis488]

Eu como gergelim todos os dias na minha vitmina matinal. Já estou na terceira idade e esse alimento tem muitos nutrientes que preciso nessa idade. 🌻

[@jacquelinesciolny6037]

Vc usa com casca ? Tbm quero usar na vitamina mas ouvi falar que com casca não é igual 😢

[@carolinadefreitas6573]

Patrícia eu emagreci 10 kg com exercício físico e reeducação alimentar, e suas orientações foram imprescindíveis.

[@eduardogaldino5025]

Parabéns, Deus abençoe

[@gloriacabral-jp7gb]

Eu não como mais manteiga Torro o gergelim passo no liquidificador depois misturo com o óleo de gergelim até formar uma pasta coloco um pouco de mel de abelha é uma delícia

[@jovacisouza9556]

Eu consumo semente de abóbora, gergelim e chia, tenho 69 anos e estou ótimo.

[@celestedejesuspinheirofran8223]

Tomo antes de dormir chá com 4 folha de louro e 4 cravinho da índia,me sinto super bem

[@lucianamariasouzaalmeida9956]

E bom para que ?

[@EVOLUIR333_]

Consumo a semente de chia , até na água mesmo deixo de molho e bebo o gel, quando não tem o iogurte ou uma fruta 😊

[@audreaprado3577]

Adoro gergelim, coloco sobre a macarronada, dentro do pão de sal quando consumo, pão integral, salpico na salada, em caldos, sopas, no omelete, sobre o ovo frito, no iogurte, no bolinho de abobrinha... Vou consumir com mais frequência sabendo de mais beneficios que contém. Cuidando da saúde dos ossos e intestino especialmente. Gratidão

[@mariaaparecidaoliveira9625]

Você consome qual, branco, torrado ou outro?

[@AudreaPradoPrado]

Geralmente o branco, às vezes o torrado. O preto nunca usei.

[@janainapeixoto6670]

Paty tudo bem sempre consumir semente amo !!! Principalmente gengilim ,semente de abobora ,linhaca ,chia e germir de trigo!!! As vezes misturo ou uso só um .

[@luanaewerling8883]

Patricia por favor faz essa pasta de gergilin pra nós, fiquei curiosa pra ver como é. 👍👍😊

[@rosinetebarbosa9534]

Sementes que uso e amo: gergelim, chia, linhaça, alpiste, meus prediletos 😍

[@dalvamagalhaes7257]

Amo todas as sementes, todos os dias como sementes. Café da manhã sementes de linhaça, abóbora, e oleaginosas. No almoço preparo quinoa com amaranto, a noite como nozes. E por aí vai. Sementes?? Sou fã 😃😃😃

[@katiajacob7634]

Olá, como vc prepara a quinoa com amaranto? 😊

[@dalvamagalhaes7257]

@@katiajacob7634 Faço as duas juntos. Coloco de molho já com temperos e outras coisas que eu gosto. Às vezes cenoura, inhame, orapronobis, açafrão e vou mudando. Ah! Com óleo de coco. Ok?

[@AnnaKaryn]

Adoro colocar gergelim no cuscuz e na canjiquinha. Fica uma delícia

[@maritamascarenhas9366]

Eu coloco chia no cuscuz. Agora, vou colocar gergelim tb.😂

[@silvaniaaparecidasilvania9645]

Eu adoro sementes abóbada eu ainda não comi jangerli vou começar a comer eu estou fazeno redução alimentar já concegui eleminar 17 kilos graças à Deus

[@mariaaparecidadasilva4897]

Gosto muito da semente de Chia

[@adeliabaldez5484]

Eu consumo gergilim junto com sementes de abóbora, linhaça, chia e girassol

[@remygomesdoamaral1585]

Chia adoro colocar em tudo principalmente na banana e iogurte gratidão.

[@anapaula8192]

Toda receita que vc faz é boa..se der faça o tarrine😊👍🙏grata

[@neuzabispo3238]

❤gergelim, linhaça,sementes de abobora e girassol

[@mariadelourdesleite8158]

Patrícia eu coloco na vitamina de banana,aveia e leite de coco ,gergelim , chia ,semente de abóbora. Bato no liquidificador e tomo depois do Pilates.cheiro amo você com suas ideias maravilhosa que nos ajuda muito

[@adrikss]

Eu compro gergelim com casca e dou uma torrada na panela mesmo e coloco na tapioca, no pao..., fica uma delicia. Bj. Grata pelo video. Uma duvida que tenho é se pode ser usado por que desenvolve polipos.

[@Daniela-pn4pw]

Boa tarde. É a segunda vez que assisto este vídeo e gostaria muito que você postasse a receita de tahine. Tahine é uma das coisas mais deliciosas da vida. Muito obrigada pelas dicas!

[@pretagomes4085]

Consumo mais chia, mas agora estou na chia e linhaça mas acabei de comprar o gergilim e estou te assistindo pra saber como consumir corretamente 😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que ótimo!

[@janainapeixoto6670]

Paty eu misturo coo granola!!!! Adoro e como tbm semente de abobora !!!!! Amasso a banana coloco o gergilim é mel!!! Vlw Paty.

[@ivoneancelmo1634]

Como gergelim puro,acho uma delícia,me sinto muito bem!

[@miriamcarmentonissioli2556]

Eu uso sim, gergelim,quinoa,chia,aveia,eu estou aprendendo com o seu canal

[@margaretediasgarcia4546]

Gosto de todaaaaas as sementes...a crocancia delas me agrada.. muito. Faço pães e bolos low carb e as uso bastante. Gostaria da receita do tahine Obrigada ❤ Parabéns pelo seu canal! Maravilha do KZbin ❤🎉

[@jeanjunior1247]

SERÁ QUE O GERGELÍM É BOM PRO CORAÇÃO MESMO

[@ivoneancelmo1634]

Senti melhoras nas dores de articulações,o intestino funciona legal,eu ganhei quase um kg ,e eu ía fazer paçoca ,mas resolvi utiliza-lo in natura e foi a melhor coisa que fiz!❤

[@MariaSocorro-km1cq]

Qual é melhor azeite

[@yaelsilva9173]

Utilizo chia diariamente

[@jacquelinesciolny6037]

Virei praticamente um passarinho,como várias sementes por dia, abóbora girassol gergelim preto e branco amaranto linhaça....🐦🐦🐦

[@EmileidyBritodeOliveira]

RSS eu também amo essas sementes 😅

[@marabannvart3478]

Eu também 😂😂😂😂😂

[@dangelaoliveira1308]

😂😂😅😅 4 😅😅😅😅😂😂😂😂

[@sergiorprado691]

Patrícia. Adoro. Voce. Eu. Tomo. Leite. De. Alpiste. Todos os. Dias. Você. Mesmo. Falou. Da. Um. Pouco. De. Trabalho. Eu. Faço. Por. Dois. Dias.

[@CrisBolosBsb]

Boa noite comecei a tomar o leite de gergelim todos os dias 😊

[@silviamaria3653]

Eu sempre torro levemente e bato o gergelim no liquidificador antes de consumir com frutas, sementes de abóbora, chia e linhaça. Adoro!!

[@gabrielvillanovamachado6242]

Bom dia Dra. Patrícia ! Seria interessante que informasse como armazenar as sementes de gergelim e por quanto tempo assim como a farinha também. Gratidão !

[@maritamascarenhas9366]

Coloco minhas sementes na geladeira. Conserva super bem.

[@katiamusica4674]

Eu consumo chia, linhaça diariamente

[@SimoneBitencourt57]

Bom dia Nutri Patricia! Quais são as melhores marcas pra comprar?

[@cristinasoares6489]

Consumo sementes regularmente. Quando soube dos benefícios das sementes passei aumentei o consumo. Obrigada pelas suas dicas, receitas, tudo. Adoro seu canal.

[@santafeitosa6753]

Eu coloco o Gergelim umas três ou quatro antes de molho depois só bate no liquidificador com quatro copo americano medio cheio de água depois passo na peneira bem fina É só tomar cedinho antes de tomar o café da manhã Sinto bem com o leite do Gergelim, a três anos tomo todos os dias

[@simoniduarte876]

Como todos os dias em todas as refeições gergelim branco com casca o preto também, semente de girassol, linhaça, amaranto, chia.

[@juceliavieira430]

Eu amo gergelim 'também faço uso da semente de girassol,linhaça amo tudo isso

[@fransuirpereira6000]

As minhas todas faço farinha trituro no liquidificador. Amoooo

[@ireni2007]

Gostaria de saber se posso tomar leite de gergelim com café quente, como café com leite, várias vezes ao dia... Posso fazer isso?

[@santafeitosa6753]

Eu tomo leite de Gergelim desde três anos todos os dias da manhã Eu amo o leite do Gergelim

[@nairmariasouza2752]

@santafeitosa6753 como que é feito o leite de gergelim?

[@gisllenne]

Tem video no canal da Patrícia ​@@nairmariasouza2752

[@Rosilene-p4w]

Bom dia ! Como vc faz?

[@ivonesouza9313]

Também gostaria de saber como é feito o leite de gergelim. Obrigada.

[@giseldacosta1072]

​@@Rosilene-p4waki no canal ela ensina a fazer

[@mariarosariadocarmo8069]

Oi Patrícia ouvi falar que temos de por as sementes de molho p eliminar os fitatos e p serem ingeridas devem ser batidas ou trituradas. Gergelin tbm tenho de deixar de um dia p outro ou posso consumir como eu comprei? Agradeço Parabéns por nos ajudar!

[@terezinharodrigues2110]

O leite de gergelim pode ser fervido, Patrícia me oriente sobre isso

[@gisele.rodrigues.oficial]

Dra maravilhosa , melhor canal sobre alimentação e saúde

[@JoseBatista-ix7jk]

Quando eu não como gergelim, meu intestino fica preguiçoso, ele age como se fôsse uma vasoura no intestino.meus outros grãos poderosos são : grão de bico, ervilha lentilha.Minhas articulações são bem flexível, essa nutricionista é ótima, não perco um vídeo.

[@MrRaphaelSantos]

A semente de gergelim, quinoa é feito a semente de chia e linhaça, q é bom triturar apenas na hora de consumir, ou pode deixar em farinha ja direto e guardar?

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você? Adorei o vídeo de hoje,gosto muito de usar sementes nos alimentos que consumo.Gostaria muito que vc fizesse a receita do tarrine,vai ser ótimo!! Vídeo excelente,como sempre!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🌹🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@mariadapiedadepereira6192]

Oi, Patrícia, querida! Faz sim, o Tahine, eu vou amar. Aprendi com vc fazer o leite, é bem gostoso

[@LeoniliaCouto]

Eu tenho esofagite e passei a comer o mix de gergelim, abóbora girassol e linhaça mais estou um pouco desconfortável pôrq estou soltando muitos puns com odores fortes, e não sei se pôr eu já não tenho maís a bile fiz cirurgia da retirada da vesícula ? Tou até querendo para, já e pela 3 vezes quê tento mais sempre dar esse excesso de gases com mau cheiro. Será que e pôrq não posso fazer uso das fibras. ???

[@marinitavieira5712]

Gostei d explicação sobre sementes de gergelim.Como sementes de linhaça mas ela sai inteira nas fezes.

[@keilajunia9358]

Consumo uma colher sopa de várias sementes e frutas em farinha faz década como reforço alimentar

[@suelibatista7578]

Eu gostaria de saber, se tem como armazenar o gergelim, a chia, linhaça e outros

[@cidaliaproenca518]

Precisa torrar antes de usar? Precisa deixar de molho antes de usar?

[@terezatalaia6891]

DEUS TE ABENCOE VC SUA FAMÍLIA EU gosto d comer gergelim puro adoro. SERÁ. Q faz má?

[@darliluis-hm1cc]

Comecei a consumir mais sementes com teu canal. Cozinho gergelin e semente de girassol e um pouco de curcuma no arroz.

[@miralt1]

Boa noite! Eu como diariamente o gergelim, além da chia e sementes de girassol e abóbora, no preparo de crepiocas, pães e também na salada. Patrícia, pfv, faça um vídeo preparando tahine. Abços.😘🌷😋🤙

[@divinosabino90]

Eu também amiga e ótimo.

[@Luabellaa]

Vc torra e tritura o gergelim antes de consumir ? ou já consume do jeito que compra ?

[@veronicaoliveira5350]

Consumo jerjelim é muito bom mesmo ajuda muito pra o intestino ❤❤

[@mariadejesuslimadecarvalho6164]

Eu o leite e guardo na geladeira, dá uns 4 dia. Ponho de molho na noite e de manhã bato tudo no liquidificador.

[@joselmalino8806]

Aprendi contigo a fazer o "leite" de gergelim e consumo sempre.

[@marlicarrijo8116]

Tem que torrar o gergelim ou comer do jeito que vem.

[@flavia.emanuela]

Por favor, faz sim o Tahine! Se não fizer direito, pode ficar amargando

[@mariadejesuslimadecarvalho6164]

Será que estou certa.

[@heloizacarvalho8114]

Uso gergelim, chia e linhaça

[@fatimasilva332]

Gostaria muito da receita de tahine. Obrigada pelas receitas maravilhosas. Sou muito fã desse canal.❤

[@marciaserinolli8837]

Estou comendo todos os dias no pao integral. Colesterol e triglicerideos alto. É suficiente? Torradinho no pao perde suas propriedades? Gratidao.

[@edmilceandradepassos6279]

Amo gergelim. Utilizo muito em preparos salgados, agora vou usar nos doces também.

[@mariaclaricegabriel]

Excelente informação! Muito obrigada!

[@patriciaoliveira4334]

Se como sementes!? Acabei de comer sua sugestão para ossos fortes,consumo sempre com algumas frutas e iogurte natural ❤😊

[@patriciachiodini8546]

Faz a pasta de gergelim, por favor!

[@crisbijoux1762]

Consumo ,chia,linhaça dourada, aveia, canela ,agora semente de girassol

[@SergioCardozo-c4y]

Muito bom mesmo semente de abóbora Vergílio girassol etc...

[@beneditacarvalho1662]

Eu a receita que você falou, não sei como escreve rsrsrs, amo gergelim, obrigada por compartilhar, Deus continue te abençoando muito e sempre 🙏🙏🙏😘😘❤

[@vanuzaalvesdossantos8185]

Faz a pasta de gergelim!

[@anamariadias2400]

Existe diferença nutricional entre o gergelim comum e o preto?

[@miriamcarmentonissioli2556]

Coloco no alimento!

[@luziaantoniasantos741]

Já fiz o leite de gergelim e achei gostoso 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Fica muito bom mesmo!

[@MichellyFranca]

Eu coloco todo dia no mingau do meu filho, será que pode usar inteira ou tem q bater no liquidificador com leite ou agua antes de cozinhar o mingau?

[@tatiana8485]

Patrícia!!!! eu amo gergelim, mas muitas vezes o que eu compro está com cheiro rançoso... o que fazer??? Posso consumir?? Tem alguma dica pra escolher um que não tenha esse cheiro?

[@jessicaangel1536]

Para comer diariamente e emagrecer. É melhor linhaça ou gergelin??

[@neudeciralves5473]

Boa noite Dra 💗achei vc um pouco tensa😒que Deus continue te abençoando 🙏🏼Gratidão pelas dicas 💗💗

[@patriciaschumann7740]

Patricia, querida, você é muito amada e muito especial. Obrigada por compartilhar seu incrível conhecimento conosco. Que Deus te abençoe, te guarde e te dê a Sua paz hoje e sempre. Um beijo enorme em seu coração. ⚘️❤️🙏

[@ArthurLisboa-kb8nz]

BOM DIA! Posso por gergilim na sopa

[@margarethpena3166]

Tem que torrar antes para bater no liquidificador? Grata!

[@veracristinalemos3364]

Patricia eu quero muito a receita dessa pasta de gergelim caseira. Faz um vídeo por favo ❤

[@marilenecirino9441]

Oi Patrícia 😊 Eu como gergelim preto nas refeições. Gosto muito

[@ericamelo676]

Como vc consome?

[@EmileidyBritodeOliveira]

Gergelim tudo de bom❤

[@moniquesilva3634]

O gergelim é excelente, mas passa direto pelo intestino, não digeri muito bem por ser difícil de mastigar, queria que tivesse falado sobre melhores maneiras de aproveitar os nutrientes dele...se torrar na hora ou algo assim ...

[@valrodrigues4775]

Coloca ele p hidratar junto com a chia e linhaça...daí vc bebe q vira um probiótico excelente! Toma todos os dias pela manhã!

[@ginamoreira1529]

Patrícia faz um vídeo falando sobre triglicéridos alto e homocisteína , amo seus vídeos vc é a minha nutri 0800 amo vc❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Sugestão anotada ❤️

[@isoleneturnes6085]

Adoro todos os tipos de gergelim e suas dicas. Obrigada.

[@alcioneidaalves9975]

Eu tomo leite de gergelim todos os, tenho intolerância a lactose.

[@silviabranco6260]

Bom dia Patrícia, te acompanho faz tempo, adoro suas receitas e dicas. Uso leite de gergelim, não coo para ajudar na constipação intestinal, adoro

[@suelibatista7578]

E por quanto tempo a gente consegue armazenar ?

[@mariaauxiliadoraferreiraal9710]

Eu gosto muito gergelim todos nós dias

[@MartaMaria-h5o]

Eu gosto linhaça chia

[@zuleidegomes3736]

Olá. Eu coloco gergelim na vitamina de fruta, com girassol e castanha de caju. Será que estou fazendo bem? Eu gosto muito.😊😊