Welche Nahrungsergänzungsmittel nehme ich? - Gerne Gesund

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Wir alle sind Mitglieder einer überinformierten Gesellschaft, in der wir uns mehr denn je für unser Essen interessieren. Gleichzeitig waren wir nie weiter vom Ursprung unserer täglichen Nahrung entfernt. Im Zuge dieser kontroversen Entwicklung spalten auch Nahrungsergänzungsmittel die Meinungen und Gemüter. Zwischen Skepsis und wahllosem Massenkonsum liegt die Wahrheit und diese besagt: Es gibt keine Pauschallösung für den Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln. Individuell abgestimmt auf den persönlichen Bedarf können sie aber nicht nur gesundheitsfördernd, sondern sogar lebenswichtig sein.
Als Gesundheitsexperte ist es mir ein Anliegen, den Sinn und die richtige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu umreißen. Eine persönliche Beratung halte ich allerdings in jedem Fall für unerlässlich.
▬ Über mich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mein Name ist Steffen Kuhnert. Ich bin Gesundheits-Unternehmer und Apotheker aus Köln.
Mein Berufsleben ist geprägt vom Interesse für Medizin. Ich bin fasziniert von der Wirkung von Mikronährstoffen und Arzneimitteln und der Möglichkeit, Menschen mit meinem Wissen zu helfen. Nach dem Pharmazie-Studium und der Weiterbildung zum Apotheker für Allgemein-Pharmazie spürte ich den Wunsch nach verantwortungsvollem und selbstständigem Arbeiten. Heute leite ich ein Unternehmen mit über 40 Mitarbeitern. Ich möchte meinen Kunden eine umfassende Beratung zukommen lassen und ihnen dadurch zu mehr Gesundheit und einem besseren Lebensgefühl verhelfen. Mein Motto dabei ist "gerne gesund", denn Gesundheit muss Freude machen.
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[@Dufttresor]

Vielen Dank für dieses Video. Ich schaue ihre Beiträge immer sehr gern. NEM's einzunehmen, finde ich schon wichtig. Ich hatte erst jetzt einen großen Check im Krankenhaus und einen ausgeprägten Mangel an Vitamin D und B12. Im Übrigen denke ich nicht, das unser Obst und Gemüse noch genug Vitamine hergibt, bzw.. gesund ist, wenn man es im Supermarkt kauft, oder warum verirrt sich keine Made mehr in einem Supermarktapfel?

[@pault.6342]

Ich glaube, dass man dieses Video angesichts der aktuellen Rechtssprechung als Dauerwerbesendung labeln muss. Dieser eine Verband mahnt ja gerne mal Videos wie dieses ab, z B. von Flying Uwe.

[@santo.8177]

Er nimmt es bestimmt nicht.

[@angiskanal930]

Wieso sollte man die Hülle von Fischölkapseln vegan machen? Verstehe ich nicht. Das wird niemals eine vegane Kapsel werden.

[@GERNEGESUND]

Danke für Dein Feedback! Da haben wir uns wahrscheinlich missverstanden. Es gibt vegane Omega3-Quellen, z.B. Mikroalgen. Hierfür werden gelatinefreie Kaseln eingesetzt, um ein komplett veganes Produkt zu erzeugen. Diese Herstellung ist möglich, aber es ist nicht ganz einfach, ein wirklich stabiles Produkt zu erzielen. Für eine Omega3 Kapsel aus Fischöl macht eine vegane Hülle natürlich keinen Sinn, da gebe ich Dir recht.

[@carmenakpinar69]

Welche Gelatine wird denn da benutzt?

[@eMotionFlowing]

Vielen Dank erstmal für deine tollen Videos. Du machst das echt toll und bist ein sehr guter Redner. Höre dir gern zu! Dieses Video geht allerdings an dem Thema vorbei...du stellst (auch verständlich) nur deine Produkte vor. Was soll das mir jetzt sagen...hatte gerne gewusst wie viel Gramm du jeweils nimmst bzw. was in der Regel am Tag genommen werden soll. Heisst: Calcium, Magnesium, Vitamine (B, C, D), Zink etc...Ich sehe deine Flaschen auf dem Tisch und dein gesprochenes check ich auch aber alles in allem bringt mir das gar nichts. Kaufe meine Sport Supplemente in einem Nutrition Shop. Am Ende wirds dann langsam besser mit D9...genauso so. Nur mit allem dann. Vielleicht kommt da ja noch was. Nimmst du alle Tabletten auf einmal...kommt der Körper dann nach alles zu verarbeiten oder sollte man es über den Tag nach und nach konsumieren?

[@GERNEGESUND]

Anti Genix Danke fürs Feedback! Ich werde sicherlich noch deutlich weiter in dieses ganze Thema vorstoßen. Das Video ist für den Start absichtlich recht oberflächlich gehalten und soll erst einmal grundsätzlich die Frage beantworten, was ich selber einnehme, da dies häufig gefragt wurde.

[@sinepanigavlana]

hey du musst dafür mal mehr Werbung machen... habe schon lange nach seriöse Nahrungsergänzung mit wenig Zusatzstoffen(besonders E 470) gesucht und erst jetzt mitbekommen dass du sowas anbietest. Finde deine Produkte machen einen guten Eindruck, werde umsteigen sobald meine jetzigen aufgebraucht sind :)

[@verness-plpt]

Einfach nur genial! Man merkt, dass du wirklich Ahnung von dem hast was du sagst! Wenn ich mir andere KZbinr anschaue (vor allem irgendwelche Fitness KZbinr), dann sehe ich wie oft einfach nur Halbwahrheiten erzählt werden und Informationen über Stoffe verbreitet werden, die nicht recherchiert werden. Auch einfachste Dinge, wie die Vitamin C Zufuhr im Winter zu erhöhen wird oft vergessen! Sekundäre Pflanzenstoffe werden auch so oft vergessen! Einfach nur gut! Daumen hoch!

[@GERNEGESUND]

Jeffrey Dahmer Vielen Dank für Dein Lob!

[@janotto4922]

Hallo Steffen, grundsätzlich eine gute Information, und das von einem Apotheker - alle Achtung! Mag sich jetzt vielleicht ein wenig abfällig anhören, ist so aber gar nicht gemeint. Es ist halt so, und du weißt es ja selbst, dass die medizinische Ausbildung die Ernährung völlig außen vor lässt. Du aber hast dich offenbar selbst schlaugemacht und etwas an deinem Wissensstand verändert, optimiert. Sehr gut und lobenswert. Als du in deinem Video beiläufig erwähntest, dass die Empfehlung für Magnesium bei 375 mg liegt, wollte ich dich eigentlich fragen, woher du diese Empfehlung hast, doch die Auflösung kam dann von ganz alleine im weiteren Verlauf: DGE. Als Apotheker weißt du sicherlich, wer hinter der DGE steckt und welche Interessen sie letztendlich verfolgt, und auch, dass sie grundsätzlich von einer zusätzlichen Supplementierung von Vitalstoffen - bis auch ein paar Ausnahmen - abrät. Nun bist du ja wirklich auf gutem Wege, wäre es da nicht mal an der Zeit, dich auch, was die tatsächlich benötigten Mengen der Vitalstoffe angeht, weiterzubilden? Die von dir genannten 4.000 Einheiten Vitamin D sind meiner Ansicht nach viel zu wenig für Bewohner Mitteleuropas*, und Vitamin C solltest du auch nicht nur dann nehmen, wenn es rings um dich herum aufgrund der Jahreszeit nach Krankheit aussieht, denn dieses Vitamin gehört zu den wichtigsten Vitalstoffen überhaupt. Ich weiß nicht, wievielt du davon täglich nimmst, aber es sollte doch etwa die zehnfache Menge als die von der DGE empfohlene sein. Nichtsdestotrotz gratuliere ich dir für deine Informationen in diesem Bereich und auch dafür, dass du überhaupt NEM einnimmst und propagierst. Danke dafür. Ich wünsche dir weiterhin eine prächtige Gesundheit. * Ich wohne im sonnigen Süden Portugals und habe die letzen Monate nur Sonne gehabt, da sieht es mit der Vitamin-D-Versorgung nicht ganz so schlecht aus, und trotzdem reicht es nicht, denn ich gehe ja meist angezogen draußen herum

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank für Dein ausführliches Feedback! Stimme mit Dir bezüglich der DGE vollkommen überein....auch bei den anderen Dingen ;-) Ich habe meine Meinung zu Nahrungsergänzungen auch in anderen Videos und Blogbeiträgen deutlich gemacht. Allerdings bin ich zurückhaltender bei der Empfehlung von einer Höchstdosis eines einzelnen Stoffes...die Mischung macht's auch in der Natur, klar ist die Dosis auch wichtig. Ich nehme aktuell täglich etwa 5.000 IE Vitamin D und 600 mg Vitamin C, allerdings in Kombi mit einer breiter ausgerichteten Mikronährstoffzufuhr. Das mache ich schon seit einigen Jahren und fahre damit sehr gut, Erkältungen kenne ich so gut wie nicht und wenn, dann verlaufen sie eher harmlos....diese Dingen berichten unterm Strich so ziemlich alle Menschen, die sich ausreichend versorgen. Aber das ist ja alles nur Einbildung, denn wir sind ja ausreichend versorgt ;-)) Es wird wohl leider noch etwas dauern, bis die Masse meiner Kollegen aufwachen wird.... Genieße die Weihnachtstage im Süden Portugals! VG aus dem regnerischen Köln.

[@ludmillabaier6983]

@@GERNEGESUND was ich auch oft lustig finde auch wenn eher traurig. Die Apos sind voll von Nems wofür man ja selbst bezahlen muss und dennoch kommt es noch immer nicht selten vor das gefragt wird zb.wofür ich ein Magnesium eigentlich brauche ob ich leicht Diabetikern bin. Ansonsten wird es nicht gebraucht und ich sollte mit meinem Arzt darüber sprechen. 🤔

[@Tolli467]

Hallo zusammen, ich meine sinnvoll wäre vielleicht eine Liste der im Video vorgestellten Präparate. Man muss sie ja nicht gleich kaufen, aber sich ausführlicher informieren schadet nicht.

[@adler6162]

Hallo kurze Frage zur Einnahme: von Kapseln wie Omega 3, Vitamine... Empfiehlt es sich diese Einzeln in Abständen einzunehmen oder kann man ohne Probleme alle auf einmal nehmen?

[@MaxBararethebest]

Das würde mich auch interessieren

[@celiko8049]

Das ist eigentlich egal. Der Körper nimmt alles sehr ausgiebig auf.

[@Freiheit-gc9mn]

Hallo . Könnten Sie mal ein Video zu Astaxanthin machen? Würde mich brennend interessieren weil man sagt das es tausendmal stärker ist als wie andere Ergänzungsmittel. Danke und wäre schön wenn Sie kurz antworten könnten damit ich weiß ob Sie ein Video machen oder nicht. Lg R.S

[@tazztone]

L-carnitin für herz- Kreislauf? schon mal von TMAO in diesem Zusammenhang gehört?

[@GejoLebenTV4you]

Nems sind gut für den der sie auch bewusst einnimmt und auf seine innere Stimmer hört. Wer Nems genau so nimmt wie ein herkömliches Medikament, dem wird es nicht viel nützen. Alles Liebe GeJo

[@chaos-pipesmore7767]

kannst du mal n video zu cbd machen?

[@rolfmader2783]

Bitte die Entwurmung (Spulwürmer, Hakenwürmer, Egel...) nicht vergessen...

[@nikocasual5126]

Dieses Video ist offensichtlich eine Werbung. Es hat nicht so viel mit einer optimalen NEM's-Substitution zu tun.

[@chrisvonpapenburg]

Darum geht es in diesem Video auch nicht.

[@sinepanigavlana]

Und was ist daran schlimm für gute Sachen Werbung zu machen? Was willst du mit dem Kommentar jetzt bezwecken?

[@alemanita100]

@nikocasual5126. Ein dummer Spruch ist schnell gemacht, wenn es doch nicht gefällt, dann muss man es ja nicht ansehen

[@lejla9045]

Hallo seit in in Wechseljahre bin tut mir immer was weh mal meine Hüfte mal arm rücken Fuß ich weiss nicht mehr was ich machen soll.Ich weiss das mit Hormone zu tun hat aber was soll ich machen das ich die Knochen schmerzen nach lassen? Ich bin echt durch diese schmerzen depressiv geworden. Was schlagen Sie mir vor?Danke im voraus ?

[@faridatalu7457]

Ich hätte eine Frage zur Verträglichkeit? Das sind ja schon einige Kapseln zusammen. Macht der Magen auf Dauer mit? Ansonsten sehr interessant

[@lisibisi844]

Kann ich Magnesium gemeinsam mit Zink und Selen nehmen. ? Zink u Selen nüchtern- ist dazu Zitronenwasser morgens möglich? Danke!

[@diemitdemrotenhalsband2131]

Wie sieht es aus wenn man NEM zusammen einnimmt ? Beispiel Vitamine D3 + Zink + B12 etc. ?!

[@leju0124]

nimm das! 👍

[@MrAllan2806]

Wo ist die Spirulina einzuordnen und wie verträgt sie sich mit lTyroxin. Danke

[@sophiakeussen510]

Und das nimmt er jeden Morgen. Na prost Mahlzeit. Oder geht es doch eher darum seine Produkte zu verticken :D

[@CliffRichard69]

Spirulina in reinform gepresst ist auch top und deckt auch viel mit ab. Seit gut 18 Jahren habe ich super Erfahrung damit.

[@klauswasemann2663]

Am besten keine, es ist eigentlich ganz leicht sich gesund zu ernähren und wenn man sich dabei noch bewegt ist alles super

[@frankbiskup2072]

Ich finde ihre Produkte gut. Besonders aber weil wirklich alle Inhaltsstoffe genannt werden. Gute Qualität, gute Preise ist für mich okay. Leider kann ich mir äim Produkte nicht leisten. Ihr Beitrag hilft mir aber, für mich bezahlbare Alternativen zu finden, da ich nun weiß worauf ich zu achten habe.

[@paragraph3133]

Eigentlich alles gute Produkte,ich persönlich finde nicht ganz so gut, das Ascorbinsäure drinne ist (meistens synthetisch)und das Cyanocobalamin (synthetisches b12)als b12 verwendet wird anstatt auf Methylcobalamin zu setzen. Sehr gut würde ich es finden,wenn man bei der omega3 Quelle auch auf Algen gesetzt hätte,was einige Hersteller auch schon machen. Ansonsten gute Produkte!

[@GERNEGESUND]

Chris 21 Danke für Dein Feedback! Eine Omega3-Alternative auf Algenbasis ist in Planung. Hier habe ich noch nicht die Qualität gefunden, die ich gerne hätte. Die weiteren Punkte kann man diskutieren, ist aber ein großes Feld, was wir da aufmachen ;-)

[@alexrotze2413]

Hallo Herr Steffen Kuhnert und Gerne Gesund-Team, ich konnte auf diversen Foren und bei bestimmten Beiträgen oft lesen, dass die Einnahme von Supplies schon in jüngeren Jahren (35-45 Jahren) zu Nieren/Verdauungstraktproblemen führen kann, da diese durch die komprimierten Stoffe mehr arbeiten müssen (oder so ähnlich). Ich sorge mich deshalb um die Einnahme der hier vorgestellten Mittel. Ich kenne mich in der Medizin überhaupt nicht gut aus, und würde daher gerne wissen, ob Sie meine Sorge defundamentieren können. Mfg :)

[@Raphael-tk9jj]

ich gebe dem statt!endlich einer der sich auskennt!

[@NatalieHorsesteps]

Also ich finde das Video etwas zu oberflächlich. Mich hätte eher interessiert was muss man zu sich nehmen. Alternativen wären schön gewesen. Ich kann z.b gar keine Tabletten schlucken egal wie groß sie sind und greife eher auf Saftkonzentrate. Wäre schön wenn man da noch etwas anderes erzählt hätte.

[@GERNEGESUND]

Danke fürs Feedback! Dies Video dreht sich um die Beantwortung einer Frage aus der community, die häufiger an mich herangetragen wurde: Was nehme ich an Nahrungsergänzungen. Daher bin ich auch nur auf diese Fragestellung eingegangen. Es wird aber sicherlich in Zukunft noch weitere Videos zum Thema geben und dann werde ich bestimmt auch auf diese Punkte eingehen. Und ich gebe Dir recht, dieses Video ist auf Grund der Fragestellung recht oberflächlich gehalten.

[@NatalieHorsesteps]

GERNE GESUND Danke für die ausführliche Antwort. Das Video würde mich sehr interessieren, da es mich gerade leider aktiv betrifft, da meine Ernährung momentan zwangsläufig etwas eingeschränkt ist.

[@elcaballerosenordonjose9577]

Ich hätte mal eine Frage. Ich nehme täglich eine vitamin A-Z Tablette zu mir, eine Fischöl Kapsel und L Arginin. Ich Vertrage das sehr gut und merke auch eine Besserung des allgemeinen befindens seit dem ich das zu mir nehme. Kann ich zusätzlich noch problemlos traubenkernextrakt zu mir nehmen?

[@yogif8191]

Ja.

[@Jan-lb3mb]

Magnesiumoxid, Zinkoxid.... keine weiteren Fragen...

[@schwarzebildschirmehd5602]

Haha voll auf Kapseln 😂😁 der Bro weiß wie‘s läuft

[@Jimmy-p4j]

Wieder ein tolles Video zum Thema Nahrungsergänzung. Ich finde vorallem den Spagat zwischen Unabhängikeit und Vorstellung eigener Produkte und der Motivation zur Produktion dieser Produkte sehr gelungen. Ich glaube ich muss demnächst mal nach Düren zur Beratung kommen. Schade, dass Eure Apotheke in Köln aufgrund der baulichen Problematik des Vermieters schließen musste :-(

[@GERNEGESUND]

Vielen Dank fürs Feedback! Die Schließung in Köln ist extrem ärgerlich. In meinen Dürener Apotheken sind die Produkte aber selbstverständlich auch lagerfähig. Ansonsten gerne auch gezielte Anfragen direkt an mich stellen.

[@swordeliyack4335]

ich zitiere mal aus wikipedia: "Selen wirkt in höheren Konzentrationen jedoch stark toxisch, wobei die Spanne zwischen Konzentrationen, die Mangelerscheinungen hervorrufen, und toxischen Konzentrationen sehr gering ist." wieso sind in den mineralpräparaten 182% der empfohlenen tagesmenge an selen drin? gerade wenn man unbekannterweise selenreiche nahrungsmittel oder andere selenpräparate zu sich nimmt und unter berücksichtigung einer anderen stelle: "Auch eine Arbeit aus dem Jahr 2012 zeigt einen positiven Effekt von Selen nur dann, wenn ein Selenmangel besteht, ansonsten kommt es eher zur Entwicklung eines Diabetes mellitus."

[@GERNEGESUND]

Wikipedia ist sicherlich keine schlechte Datenbank aber zur detaillierten Information über Selen eher weniger geeignet. Was sollen denn höhere Konzentrationen sein und wie sieht die toxische Wirkung aus? Das von Dir beschriebene Diabetes mellitus Risiko unter alleiniger Selengabe spielt auf die Select Studie an, die jedoch durchaus umstritten ist. Die Auswirkungen auf einen Diabetes konnten bis heute in Studien nicht wieder belegt werden. Es gibt etliche Studien, die jedoch die Reduzierung von diversen Krebsarten beschreibt, wie z.B. Prostatakrebs, Leberkrebs, Darmkrebs, Lungenkrebs, Hautkrebs. Eine Studie der Harvard University an 34000 Männern zeigt, dass Männer mit einer hohen Selenaufnahme ein um 50 Prozent verringertes Risiko hatten, an einem Prostatakarzinom zu erkanken. Eine weitere große Studie aus China (Selenmangel Region wie auch Deutschland) untersuchte den Einfluss durch die Anreicherung von Tafelsalz mit Selen auf das Auftreten von Leberkrebs. Innerhalb von fünf Jahren konnte das Auftreten von Leberkrebs um 40 Prozent gesenkt werden. DIe meisten Studien werden mit 200 Mikrogramm durchgeführt, der doppelten Dosierung, wie in den von Dir zitierten Mineralpräparaten. Die Prozentangabe besagt relativ wenig, wenn die angesetzten Normwerte zu niedrig sind. Die Nutzen-Risiko-Abwägung spricht meiner Meinung nach deutlich für den Einsatz von Selen, gerade wenn man bedenkt, dass die Blutspiegel in Deutschland in der Regel eher niedrig sind. Ich sehe bei 100 Mikrogramm keinerlei Gefährdung im Gegenteil.

[@MrRobot-lm2lo]

GERNE WERBUNG *

[@monstergarage68]

....täglich L-Carnitin ? über längere zeit ?....für Herz-Kreislauf=? schon klar...

[@einser-abi-tagebuch2385]

das video ist zwar schon 1,5 jahre alt aber wäre cool, wenn meine Frage beantwortet werden kann. Würdest du separat noch vitamin k 2 supplementieren oder denkst du das multivitamin reicht da?

[@peteone9786]

coachcecil.de/r?id=m7dec0 Es gibt ein tolles kombipräperat Vitamin d3+ k2 coachcecil.de/r?id=m7dec0

[@maeriodj]

Was ist mit Zink?

[@Finn-ed9bj]

Zink ist bei den Mineral kapseln da bei

[@Griechenwoos]

..das nächste Beispiel.....

[@sgeiler9198]

Hallo ich freue mich, Sie hier gefunden zu haben 🙂. Wo kann ich denn Ihre Kapseln kaufen? Ihre Webseite ist leider nicht aktiv

[@monamini6304]

Super Video 👏🏻

[@beamo5927]

Ähm... da wird von der veganen Kapselhülle gesprochen und dann enthält das Gelatine? Und Palmöl? Und Saccharose?

[@dogbeatzrecords199]

Ist es sinnvoll L-Carnitin einzunehmen wenn man zb. Betablocker einnimmt?

[@santo.8177]

Wer lügt sieht man ihn an die Ohren.

[@umindblam4071]

Hi habe dich vorhin neu entdeckt . Die Themen gefallen mir was mir allerdings fehlt ist die Vorbereitung auf die Grippe Zeit..ich habe eine ganz schlimme Grippe dieses Jahr gehabt lag 3 Wochen im Bett musste geschützt werden beim gehen meine Augen sahen ganz anders aus ..bin erst 36 und konnte mir nicht erklären das ich in diesen jungen Jahren so eine heftige Grippe hab. Wie breites du dich vor ? Was sagst du zu Impfungen ? LG PS Was sags zu Schwarzkuel OL ?

[@lordrumpel566]

ich nehmevon dr peter hartwig sie schwarzkümmelkapseln gegen meine psoriasis die lachsölkapseln und die spirulina presslinge. was hälst du von den präparaten von ihm?^^ danke für dein hilfe vorweg

[@pirdzun]

MIGRÄNE BEDEUTET NACH DR. LEVY USA Magnesium Mangel!

[@Jonas-vp3rj]

erstmal cooles video und meiner Meinung nach ist das ein unabhängiges video bzw kein Produktplacement denn was du ansprichst mit den Problem kann ich dir aus meinem Leben nur bestätigen. JETZT zu meiner Frage: Was hälst du von CBD?

[@GERNEGESUND]

JonesPlayz Danke für Dein Feedback! Die Frage kam schon einige Male auf...ich werde wohl mal ein separates Video machen müssen ;-)

[@Jonas-vp3rj]

GERNE GESUND danke gut das es dich gibt kleine Frage wann würde des kommen? Seit deinem ersten video bin ich jedes mal dabei wenn ein neues Video kommt. Es ist gut das jemand der Ahnung von solchen Themen hat das anderen aufzeigt und seine Position nicht Missbraucht um seine Fans auch nicht ausnimmt so wie bibisbeautypalace. Danke.

[@gdgqzn6023]

GERNE GESUND Hallo Steffen erstmal muss ich sagen das Video ist super geworden und eine gute aufklärung ist dabei ich hätte bezüglich den Produkten eine Frage offen kann man die in den Apotheken auch kaufen oder gibt es die nur online

[@Sebastian-vj7mw]

Wieder wäre es mit einer Kunststoff freien Verpackung für die Produkten, z. B. in the Papier. Oder ist dies aus hygienische Sicht verboten?

[@simplytraveltales9904]

Hallo Herr Kuhnert, mal eine ganz andere Frage, in der Hoffnung dass sie diese beantworten. Ich würde meine Nahrungsergänzungsmittel (z.Bsp.Vitamine, Mineralien, Spirulina,..) gerne morgens einnehmen, einfach weil ich es am Abend oft vergesse oder schon gegessen habe und mir denke, dass es nüchtern sinnvoller ist. Allerdings betreibe ich intermittierendes Fasten. Wird dieses durch Nahrungsergänzungsmittel unterbrochen? Sind ja schon ein paar Kapseln und Presslinge. Viele Grüße

[@mikimiki9446]

Viele Nahrungsergänzungsmittel sind doll belastet mit Sachen die nicht reingehören bzw die mehr schaden als das sie nutzen haben

[@bizzlegrizzyl]

wow ich habe deine Seite besucht und bin sehr interessiert an deinen produkten. Ich bin 19 Jahre alt und mache Recht häufig Sport nehme daher zusätzlich Proteine, bekomme aber Recht schnell Pickel davon und bin daher auf der Suche nach einem Ersatz. Könntest du vielleicht Mal ein Video zu deinem protein machen?

[@suep4451]

Warum sind dann Füllstoffe und Zucker in unterschiedlichen Formen drin ? ZB in den Multimineral

[@tomdiederich8696]

Ist es gefährlich wenn ich zu viele Nahrungsergänzungsmittel nehme?

[@GERNEGESUND]

Tom Gees Das kann ich so pauschal nicht beantworten. Natürlich kann man auch NEM überdosieren, gerade wenn man kombiniert, muss darauf achten, was in den einzelnen Produkten enthalten ist und wie sich das dann in der Summe auswirkt.

[@jurgenfiehler8246]

👏👏👏👏😉👍👍👁👁👂👂

[@ranunkelchen]

schade, der beratungsbogen funktioniert nicht mehr

[@annabelgraf8551]

Hallo, ist in Leinöl denn nicht viel mehr Omega3 als in Fischöl

[@charis59]

Grundsätzlich hängt es davon ab wie viel an Leinsamen verzehrt werden. Unabhängig aber davon, erhalten Leinsamen die pflanzliche Version des Omega 3, der Alpha-Linolensäure, und diese ist vom menschlichen Organismus nur bedingt umsetzbar. Wichtig sind die beiden tierischen Fraktionen der Omega 3, EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Und diese sind ausschließlich in Kaltwasserfische oder Meeresalgen zu finden. Beim Fisch ist auf eine gute Qualität zu achten!

[@gls11lg]

Hallo Herr Kuhnert, was ist von LaVita zu halten? Meine Frau möchte keine Kapseln einnehmen, sondern eher etwas Flüssiges. Allerdings ist LaVita nicht gerade preiswert... Danke und Gruß!

[@GERNEGESUND]

Robby Schmidt Ich kenne LaVita nur sehr oberflächlich und kann daher nur eine erste Einschätzung anhand der Internetseite abgeben. Die Idee dahinter ist wohl Obst, Gemüse, Kräuter als Konzentrat anzubieten , ohne Zusatzstoffe, um eine natürliche Versorgung zu gewährleisten. Grundsätzlich sehr schön. Aber (!) die Zusammensetzung besagt auch den Zusatz von Mineralien und Vitaminen, was mir nicht ganz ehrlich vorkommt, denn das konnte ich auf der Seite nirgends lesen. Denke, dass sonst die Zusammensetzung des Produktes in Bezug auf die Mikronährstoffe nicht konkurrenzfähig wäre. Mir stellen sich skeptische Fragen, die ich nicht beantworten kann: 1. wie sieht es mit der Stabilität der Vitamine und Mineralien aufgrund der flüssigen Zubereitung und der Lagerung aus? 2. warum ist das Produkt nach dem Öffnen noch 2-3 Monate haltbar? Kapseln können in der Regel auch geöffnet und das Pulver in Getränke oder andere Dinge gerührt werden. Bei äim wäre dies z.B. möglich.

[@gls11lg]

Vielen Dank für Ihre Antwort. Die Haltbarkeit ist in der Tat etwas sonderbar. Meine Frau hat sich eine Flasche zum Ausprobieren bestellt während ich äim testen werde. Ich freue mich auf weitere interessante Videos von Ihnen!

[@GERNEGESUND]

Robby Schmidt 👍🏻Bei offenen Fragen bitte einfach melden!

[@MA68219]

Robby Schmidt Es gibt durchaus noch andere flüssige Möglichkeiten ohne Konservierungsmittel und Aromastoffe. Gerne mal melden: [e-mail]

[@rapha9326]

Zu Vitamin D (3) besser auf den Rat von Robert Franz zurückgreifen. 40.000 Einheiten 10 Tage lang, danach 10.000 Einheiten.

[@Tadream-ck5ul]

Raphael Ney genau

[@Ein.Mensch]

Raphael Ney ...Der Rat von Robert Franz? Der seine überteuerten Produkte als Menschenfreundlichkeit verkauft? Der KEIN Mediziner ist und seine "Anhänger" verarscht? Außerdem ist Vitamin D kein Vitamin sondern ein Hormon und mit Hormonen sollte man sehr vorsichtig umgehen!! Das es Vitamin genannt wird hat historische Gründe. Also überlasse ich es dem Körper das notwendige "Vitamin" D zu produzieren und gebe dem Körper das, was der dafür braucht, Tageslicht / Sonne. Wer ein Nachtmensch ist oder meint, nicht genug davon zu bekommen, für den gibt es z.B. tinyurl.com/ya63jcv6 ....Der Körper stellt nur so viel her wie der Körper braucht, eine Überdosierung gibt es da nicht. Wohl aber kann es bei Hormonen passieren die man sich zusätzlich z.B. durch schlucken zuführt. Und das sagt auch dieser Gesundheitsguru Franz NICHT, klar, der will seine teuren Pillen verkaufen. Jemand der nicht blind diesem Guru vertraut, ihm NICHT ALLES glaubt was er sagt, der wird seine "versteckten" Werbebotschaften wahrnehmen. Z.B. sagt er in einem Video, das OPC Pulver 3 bis 5 mal günstiger ist als in Kapseln und man Kapseln selbst herstellen soll. Es gäbe auch Hersteller, die es günstiger herstellen ABER KEINE GUTE QUALITÄT....ahja...NUR er produziert gute Qualität und andere nur Mist. Der ist weder menschenfreundlich noch sozial eingestellt wie er sich gerne gibt. Es geht ihm, wie vielen anderen, NUR ums Geld. Dabei verschweigt er hier und da etwas, lügt, schummelt, übertreibt, verarscht. Vielleicht manches unwissentlich weil er selbst KEIN Mediziner mit entsprechendem Fachwissen ist. Die Videos von "GERNE GESUND" sehe ich da weit objektiver, denen ich mehr Glauben schenken kann als diesem Franz.

[@Hurricane082]

Du hast ja keine Ahnung!!!!! Oder lebst du in der Karibik??? Viel Text mit fast null Inhalt

[@Hurricane082]

Bezogen auf den Herrn der sein vitaminD auch im Winter aus der sonne bezieht

[@reviewtv8700]

@@Ein.Mensch Es ist aber nunmal so, dass die Lebensumstände sich schneller ändern, als die Evolution. Vor nicht allzu langer Zeit waren die Menschen noch den ganzen Tag draußen durch z.B Arbeit, inzwischen sitzen die meisten Menschen vor dem Bildschirm. Keine Ahnung, wie du deinen Vitamin D Spiegel im Winter decken willst, wenn du in Deutschland lebst und nicht supplementierst. Dein Vitamin D Wert würde mich da sehr interessieren. Vitamin D ist übrigens sehr gut erforscht und im Winter ist es einfach unmöglich, in Deutschland einen guten Vitamin D Spiegel zu erreichen.

[@irenapaszek3885]

Nur 2000 Vit.D ? Meine Enkeln bekommen mehr.

[@yogif8191]

Er nimmt 2x also 4 000

[@korbinianpfister1001]

Reine Werbung!

[@lonib405]

Hallo, ich finde den Spagat zwischen Themenbehandlung und Vergleich eigener Produkte "ohne Placement" hast du gut hinbekommen. Freue mich auf ein weiteres Video und dass du deine Produkte mal vorstellst und verlinkst, auch wenn es unter dem Banner Werbung läuft. Die Meinung bildet sich der Konsument ja selber. ;)

[@GERNEGESUND]

Loni B Vielen Dank für Dein Feedback!

[@lemoni7646]

Magnesium nehme ich sogar täglich bzgl. der Migräne Prophylaxe.

[@cenksari6466]

Ich will 100% natürlich konzentrierte vitamiene von der natur ?

[@sonjas.9252]

Vielen Dank.

[@spacejam9550]

Omega 3 welches gelantine? Rind oder 🐷?

[@carmenakpinar69]

Ja genau ,interessiert mich auch

[@yogif8191]

Ab 5:00 geht es zur Sache....((( Zu viel ,,Reden,,

[@Roberto_Mr.T]

Danke

[@cenksari6466]

Zahle jeden preis

[@hanswurst9700]

Vorsicht mit den Kommentaren, hier sind Robert Franz Sektierer unterwegs 🤣😂🤮

[@carmenakpinar69]

Heisst was genau?

[@PearlsPerfection]

Sollte man Nahrungsergänzungsmittel immer morgens nehmen ? Oder geht es auch Abends vor dem Schlafen gehen ?

[@LittleXo9]

Kommt immer drauf an was du supplementierst, manche sollten nüchtern genommen werden, manche ohne Milchprodukte, manche Vitamine sind beispielsweise fettlöslich, also sollten mit fett eingenommen werden. Am besten recherchierst du selber im Internet, es gibt unzählige Beiträge dazu :)

[@PearlsPerfection]

okay danke :)

[@GERNEGESUND]

Blaze It Bae Abends würde ich keine Vitamine empfehlen, da eine leicht anregende Wirkung denkbar ist. Ich nehme sie pauschal morgens nach dem Frühstück, da es für mich der günstigste Zeitpunkt ist und ich fast immer daran denke. Fettlösliche Vitamine sollten generell zu/unmittelbar nach dem Essen genommen werden. Eine individuelle Antwort kann ich nur geben, wenn ich genauer weiß, worum es sich handelt.

[@PearlsPerfection]

Okay danke, dann werde ich den Zeitpunkt wechseln. Ich hatte die Nahrungsergänzungsmittel immer von Zec+ und die geben keinen speziellen Zeitpunkt, zur Einnahme, an.

[@theiceman1715]

Haben Sie Erfahrungen mit Nutrilite von Amway gemacht?

[@GERNEGESUND]

The Iceman Ich habe keine Erfahrung mit Nutrilite. Der Vertrieb über Multilevel-Marketing liegt mir weniger. Ich habe mir die Zutatenliste des Produkts "Einmal täglich" und "Double X" angesehen und gebe Dir gerne mal eine erste Einschätzung ab. Amway verwendet auch Mineralien und Vitamine und mischt diese mit Pflanzenextrakten aber auch einigen (wenigen) Hilfsstoffen. Soweit ganz ok. Ich favorisiere mehr die Kaltherstellung von vegetarischen Kapseln, beim Pressen von Tabletten entsteht durch den Druck immer auch etwas Wärme. Es wird auf der Homepage sehr viel über Natürlickeit geschrieben, das wird aber auch viel Marketing sein, denn die Zutaten sprechen doch eher eine etwas andere Sprache. Das Preis-/Leistungsverhältnis, gerade von Double x, empfinde ich etwas hoch, was für diese Vertriebsstruktur aber auch nicht ungewöhnlich wär.

[@theiceman1715]

OK, vielen Dank!

[@samuelrauschenberger]

wird denn in dem ganzen video nirgens darauf hingewiesen, dass das ganze video ein werbevideo ist?

[@rolandoniemand5706]

hallo Hr. Kuhnert danke für ihre sehr interessanten Beiträge. Könnten sie auch einen Beitrag über die Maca Wurzel verfassen. danke .

[@268667038]

Man kom mal auf den Punkt

[@CaptainDownTown1]

Schade, ich dachte das wäre ein unabhängiger Kanal ! :-(

[@GERNEGESUND]

Leo Hans Danke für Dein Feedback! Ich bin der Meinung, absolut unabhängig und neutral zu sein. Ich habe meine Beweggründe für das Video und die Entstehung der Produktlinie erklärt. In meinen Videos geht es überhaupt nicht darum Dir etwas zu verkaufen. Ich bekomme auch kein Geld für meine Videos, sondern produziere komplett auf eigene Kosten. Daher finde ich Deine Schlussfolgerung schade, den ganzen Kanal als "abhängig" anzusehen.

[@docdat3468]

Es ist Eigenwerbung für etwas das nicht unbedingt schlecht ist wenn man es braucht. Und wenn du ins Impressum schaust ist er der Inhaber und Geschäftsführer davon.

[@eMotionFlowing]

Oh man auch er möchte Geld verdienen was logisch ist...der Kontent bleibt weiterhin stark!

[@GERNEGESUND]

Leo Hans Ich nehme diese kritische Stimme durchaus ernst, denn der Eindruck eines "abhängigen", "nicht neutralen" Kanals möchte ich definitiv unterbinden, denn das wird meiner Motivation überhaupt nicht gerecht. Eigenwerbung, irgendwie "ja", da gebe ich Dir recht. Ich will hier aber sicherlich niemanden etwas aufschwatzen, sondern möchte das Thema neutral angehen. Ich nehme keinerlei Geld mit dem Kanal ein und finanziere die Videos komplett selber. Neutralität ist mir sehr wichtig und das sollte der Kanal hoffentlich auch ausstrahlen. Diese "Eigenwerbung" auf den kompletten Kanal zu reflektieren halte ich für unangemessen. Dieses Video ist in erster Linie durch Anfrage meiner Abonnenten entstanden. Aber natürlich finanziert mein Unternehmen und somit auch meine Marke irgendwie diesen Kanal. Das sollte allen klar sein. Und trotzdem rede ich auch gegen Pharmaindustrie & Co und lasse mich nicht beeinflussen.

[@gesundheit-und-wohlergehen1336]

4000 IE D3 im Winter bringt wenig.

[@wolfgangbehrendt2919]

Unglaublich, ich dachte dieses wäre ein unabhängiger Kanal, aber da werden die eigenen Produkte in den Himmel gehoben wie gut sie doch sein sollen? Na sowas brauche ich nicht un werde das Abo wieder auflösen.

[@GERNEGESUND]

Wolfgang Behrendt Danke fürs Feedback. Das ist natürlich Dein gutes Recht. Ich finde Deinen Gedankengang allerdings etwas zu einfach, die Welt ist nicht nur schlecht und gierig.

[@wolfgangbehrendt2919]

Aber jeder willst das Beste anpreisen. Wenn man sich relativ gesund ernährt braucht man all diese Pillen auch nicht.

[@GERNEGESUND]

Eine gesunde Ernährung ist das Beste, was man tun kann, absolut korrekt und das betone ich auch immer wieder. Aber das "wenn" in Deinem Satz ist das große Problem im Alltag. Es ist meiner Meinung nach nicht zielführend, Nahrungsergänzungen pauschal abzulehnen, da man sich ja auch prinzipiell alles über die Nahrung zuführen könnte, denn die Menschen tun dies im Alltag einfach nicht...zumindest eine Mehrheit. Viele Erkrankungen wären vermeidbar, wenn wir uns gesund ernähren. Tun wir das aber? Nein, meistens leider nicht. Ich finde diese Art der Argumentation daher nicht "ehrlich", denn sie geht an der Praxis vorbei. Wir müssen uns doch der Realität stellen und die sieht nun mal so aus, dass sich eine Mehrheit der Bevölkerung nicht gesund ernährt. Dies zeigen auch die regelmäßigen Ernährungsreporte und Nationalen Verzehrsstudien. Eigentlich braucht man nur einmal im Supermarkt in die Einkaufswagen schauen und man kann sich seinen Teil denken. Daher möchte ich sowohl über Ernährungsthemen aufklären aber auch über Nahrungsergänzungsmittel.

[@nadjarachor9510]

@@wolfgangbehrendt2919 Ich bin dankbar, das es Ihn gibt. Studierter Apotheker, der kennt sich besser mit medikamenten aus als ein Arzt. Hat 9 semester chemi studiert. Pharmazie studium ist sehr hart. Die Studenten sitzen im labor 12 Stunden täglich. Ich bedanke mich bei Steffen und bin sicher das seine Präparate super sind.Punkt. Liebe Grüße und alles gute für erste Klasse Apotheker. 🥰👍👍

[@TecSationce]

Hallo, sehr schönes Video erstmal. Könntest du vielleicht ein Video machen wie genau ein Menschenkörper diese Nahrungsergäzungsmittel aufnimmt und wessen Art und Weise zbs. Traubenkernextrakte wirken?

[@shitzen666]

Sehr geehrte Herr Kuhnert wie läuft eure Meinung über der "Opti-men" von Optimum Nutrition. Ist diese Multi zu stark oder geht's so?

[@GERNEGESUND]

Ich kenne das Produkt nicht und kann Dir nur einmal schreiben, was mir auffällt, wenn ich das Etikett betrachte. Das Produkt hat im Gegensatz zu den meisten deutschen Produkten einen anderen Bezugswert für die Inhaltsstoffe (RM statt NRV), daher kannst Du die Prozent-Angaben nicht vergleichen. Die Zusammensetzung sehe ich nicht als zu hoch an, im Vitamin- und Mineralstoffgehalt ist es durchaus mit anderen Produkten vergleichbar und ausgewogen. Aber wofür benötige ich ein Produkt in dem 1g Aminosäuren enthalten sind? Bei einem täglichen Bedarf von etwa 1,2g/kg Körpergewicht (Bodybuilder 1,7-2 g) ist dies absolut vernachlässigbar. Es werden zwar BCAAs (verzweigtkettige essentielle Aminosäuren) verwendet, das macht im Marketing sicher Sinn, aber dem Kunden bringt die Dosierung gar nichts. Ich halte auch die direkte Kombination mit allen anderen Inhaltsstoffen in einer Tablette für nicht sonderlich sinnvoll, kann aber die Stabilität nicht abschätzen. Auch bei den pflanzlichen Extrakten (Kräutern laut Anbieter) habe ich eher das Gefühl, hier wird vorwiegend gutes Produktmarketing betrieben. Persönlich bin ich kein Freund von Tabletten (Presslingen), da hier einige Hilfsstoffe eingesetzt werden müssen und durch den Pressdruck Wärme entsteht, die den Vitaminen schaden kann. Hoffe, es hilft Dir.