Разминка

[@ninagalakhova1537]

БЛАГОДАРЮ ВАС МНОГОУВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР.ВАШИ КОМПЛЕКСЫ ГИМНАСТИКИ ДАРЧТ НАМ ЗДОРОВЬЕ И НАСТРОЕНИЕ. ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ.

[@ГульнараСтрельникова]

Спасибо Вам огромное❤🙏 Ласковый спокойный голос... Рекомендации... Дополнительная психотерапия😊

[@ГаляОрел-ж2н]

,,Серге.й Николаевич настоящий профи оздоровительной гимнастики.Будьте и сами здоровы,всех вам благ г Волгоград

[@ГаляОрел-ж2н]

очень полезные и простые у пражнения, а голос учителя спокойный и приятный,всего вам доброго!

[@ЛидияВасильевна-й2й]

Спасибо,классные упражнения,почему мало подписчиков?не удивляйтесь,не каждый пенсионер имеет интернет,но у каждого из нас есть знакомые,соседи,которым можем помочь,показать упражнения,будут благодарны!

[@olgab.8778]

Так мало подписчиков! Такие полезные упражнения для всего тела.Спасибо!

[@ШтылеваВерп]

Я тоже обратила на это внимание.ведь всем этот комплекс подходит.И доктор супер!

[@лидиякирьяненко]

КАК ЖЕ ЗДОРОВО, ЧТО Я К ВАМ ЗАГЛЯНУЛА НА СТРАНИЧКУ! СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ!

[@МарьямХисамутдинова-ы7ж]

Благодарю, Сергей Николаевич, за такую очень эффективную разминку!

[@ЮрийФедоровичТрищенков]

Упражнения доктора очень полезны и своевременны просьба продолжить

[@ТурсынБуленбаева]

Ваши упражнения то что надо, давно искала, Большое спасибо и тысячи лайков, настолько щядящее прям для нашего возраста и на время карантина, когда сидим без движения, Здоровья Вам Доктор 🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿

[@zanoza1408]

Ваша простота вас украшает.......

[@НинаНиколаевна-т2ц]

спасибо очень хорошая разминка с Вами!здоровья Вам!

[@irinakoetseval6145]

СПАСИБО! Прошла боль в большем пальце! Сегодня проделала несколько ваших комплексов и сейчас большой палец совершенно больше не беспокоит! А болел несколько лет!😁

[@ЕленаГейцева-ц1ь]

Большое спасибо, Сергей Николаевич, За ваш полезный труд.Грамотный и доступный для нас.Мне восемьдесят.Очень помогают все ваши упрочнения.Низкий Вам поклон, здоровья,Пусть хронит Вас Господь и многое,многое,многое Вам Лето.

[@ГалинаН-н4ц]

Какая прекрасная гимнастика для рук просто ощутимо так хорошо спасибо вам большое буду каждый день к вам приходить если вы не против

[@НадеждаЮрьева-я5й]

Как же вовремя я наткнулась на ваши упражнения и подписалась . У меня начались проблемы с позвоночником - протрузия 3- х.дисков . А на руках пальцы , особенно утром не сгинаются .Но несколько ваших упражнений и пальцы стали сгинаться , но ещё не совсем .Но все впереди . Дай Бог вам , ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ . И ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД !!!

[@ДарьяУманец-я8о]

Согласна

[@ЗинаидаГерасименко-е6ц]

Очень полезная гимнастика для пожилых людей, мне стало легче с суставами. Рекоменлую

[@ТетянаРоманюкТутараулі]

Супер включается весь организм Большое спасибо ♥️

[@МарьямХисамутдинова-ы7ж]

БлагоДарю!!!

[@Галина-н5з3м]

Очень хороший комплекс, спасибо.

[@АннаМиронова-ь4р]

Спасибо Вам, доктор.

[@olgaovchinnikova6286]

Спасибо за полезные советы, всех благ вам.

[@nataliaf.5305]

Очень Вас благодарим, Доктор! Ваши советы и комплексы упражнений очень приятные и работают, помогают! Я так рада! Очень Вас благодарим!❤️😍🌻

[@zakinjumalieva2314]

Очен васблаголрим то доктор то

[@zakinjumalieva2314]

Очен вам благодорим доктор ваши комплексыупражненийочен приятные мнепомогайет ятакрада

[@СветланаБаймаганбетова-ф5ц]

Спасибо очень хорошее упражнение. Здоровья вам. Будьте всегда с нами

[@zakinjumalieva2314]

Спасибо оченхорошопоказывайте

[@zakinjumalieva2314]

Оченболшойспасибо доктор

[@Еленатерпугова-х5с]

Спасибо большое, улучшилось самочувствие!

[@НинаДиденко-ь2ы]

Спасибо, хорошие упражнения, дающие хороший результат.

[@ПетрМелещеня]

Спасибо большое за информацию

[@НинаКузнецова-р4л]

Очень хорошая разминка.Спасибо доктор.

[@zakinjumalieva2314]

Доктор разминка помагает минем хорошо

[@zakinjumalieva2314]

Доктор гимнастика длячелюс покажитепожалустаоченпросим

[@zakinjumalieva2314]

Доктор дляглас упражнениепокажите тоо или разминка

[@zakinjumalieva2314]

Вам большой спасибо тоо завсеупражнение

[@ДарьяУманец-я8о]

,спасибо доступно, понятно

[@zanoza1408]

ДОКТОР ОТ БОГА.......

[@adalatibragimova6215]

Спасибо вам большое упражнение супер

[@ВераДонец-в4у]

Спасибо, очень полезные упражнения Вера Краснодар.

[@НаталияБусуек-п9т]

Спасибо огромное,очень понравилась Ваша разминка!

[@РаисаАльховик]

Спасибо большое Сергей Николаевич теперь буду начинать зарядку с разминки .Это то , что мне надо.Только мне плохо слышно , то что Вы говорите. Начинаю с разминки , а потом комплекс упражнений.

[@ДашаВлог-г4ш]

Жююююжд

[@zakinjumalieva2314]

Ваше гимнастика очен хорошо мы помагайет

[@svetlana2971]

Благодарю.

[@ЛилияБаймухаметова]

Спасибо!

[@ГалинаБанчукова-о3х]

Благодарю!

[@valentinaromanopoulou1239]

Спасибо! Очень правильная, хорошая разминка. Только вот у меня вопрос, после разминки далее гимнастику с суставами с чего начинать- с шеи или снизу, т. е со стороны и до шеи?

[@НатальяЖукова-ф2о]

Замечательно

[@melsidapozidoy]

спондилоартропатия доктор вы гений Посоветуйте пожалуйста что делать У моей сестры Какие упражнения можно делать

[@zakinjumalieva2314]

Доктор мы ваши мы гимнастика очен мы хорошо мы помагайет мы спасибо

[@ОльгаДегтёреваДегтярева]

Спасибо большое

[@ДоктурканАбдылдаева]

Спасибовам

[@МаринаФлачина]

Мне плохо, 3 месяца предобморочные приступы, длятся минуту, каждое утро обязательно, бывает ночью во время пробуждения. Помогите, что это? Работаю в охране, сижу все время за монитором 10лет.надеюсь,что Ваша зарядка мне поможет. Попробовала сейчас зарядку Вашу с шеей, все трещит, больно, кружится голова. Сегодня подписалась на Ваш канал, очень надеюсь, что с Вами смогу справиться с неизвестным недугом. До пенсии ДАЛЕКООО!

[@ЛилияБаймухаметова]

Легче делать другие упражнения после разминки. Спасибо!

[@ГаляОрел-ж2н]

очень простые и его полезные упражнения,а

[@НинаДиденко-ь2ы]

Спасибо.

[@СветланаБаймаганбетова-ф5ц]

Спасибо .

[@АленаТерехина-й3щ]

Благодарю

[@НинаДиденко-ь2ы]

Спасибі.

[@ГалинаФролова-у9с]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@ЛюдмилаФёдорова-э5е]

Здравствуйте, я делаю эту гимнастику и вечером. Можно ли?

[@ГаляОрел-ж2н]

Если выполнять у пражнения к аждый день польза будет несомненно,но время как мякина его всегда не хв а тает,так его можно выкупить за счёт менее важных дел

[@НинаБарбарова]

🙏👍✌️

[@ИринаПоплавская-ю3п]

1:25 4:54 5:43 6:10 7:13 7:20 8:47 9:37

[@ЕленаМагаревич]

Упражнения для рук

[@valentinaromanopoulou1239]

Имела ввиду со стоп.

[@майнкракфтер]

усе у меня прошло

[@БотаУтешова-ы7н]

Спасибо

[@ЕлизаветаГрузинова-и3ы]

Спасибо Сергей Николаевич, очень хорошие упражнения

[@МобилПлюс-у6ъ]

Спасибо большое.

[@Медицина.Строениечеловека.Физи]

Хорошая разминка- залог здоровой тренировки!kzbin.info/www/bejne/paaWe6mNgt17ipo

[@zakinjumalieva2314]

Спасибо мне очен не помагайет мне не семдисит делаю каждый мы Ден вместе свами

[@ДоктурканАбдылдаева]

Спасибоаам

[@zanoza1408]

Я НЕ ЗНАЮ КАКИМ КРИТИНОМ НАДО БЫТЬ, И ПОСТАВИТЬ ЭТОМУ ВРАЧУ ДИЗЛАЙК.......

[@ЮрийДонских-н5м]

Очень убогая разминка подойдет тем кому 100 лет либо после инфарктов инсультов или серьезно болен,Никаких тебе наклонов,поворотов,прогибов и так далее,ни говоря про силовые Мне 62 года если чо,также занимаюсь лфк

[@ВячеславЧерников-я8у]

Больше похож на наркошу.

[@СветланаБаймаганбетова-ф5ц]

Спасибо