Get SHREDDED Chest For 4 Minutes !! (No Equipment)

[@doomsday_disco]

Я не знаю, что я тут делаю, просто сердце радуется смотреть на такого сильного парня :3

[@raggnatortv6942]

Gracias por tus rutinas. Tengo casi 50 años y siempre he estado entrando y saliendo de gimnasios...pero con tus rutinas en casa,es como he notado que tengo resultados y aprovecho mejor mi tiempo. Gracias por tus videos y un abrazo.

[@ИгорьВелесик]

Для чего эти результаты? Что они дают вообще?

[@Krorepul]

cool

[@igmardoLucasJuan]

​@@ИгорьВелесикno lo entenderías

[@Britva777rus]

Мощно, тренировки на свежем воздухе выглядят более пафосно, для видео очень крутая идея, и сами показанные упражнения очень эффективны, крутая тренировка, спасибо

[@potatoe1790]

@Schnobel а сам?

[@concedeman]

@@potatoe1790 все зрители данного канала признаны годными, поздравляем! 🎉

[@tobedimas]

Тут лайк однозначно не за большое количество качественных упражнений. а за то что все упражнения на одну и ту же группу мышц, человек может сделать невероятно много повторений

[@ГневПраведный]

Встал с дивана - сразу чувствуется результат.

[@АндријаАксић]

Честитке за 2 милиона потписника Евгеније! Велика си мотивација свима нама. Желим ти добро здравље. Поздрав из Србије!💪🇷🇸

[@teffit]

я с помощью ваших видео довёл свое тело до очень хорошего состояния)

[@МаксимКовтун-т2т]

Пробовал данную тренировку сегодня утром, мягко говоря бодрит) с широкой постановкой рук у меня конечно беда, тяжело дается) Спасибо за видео, буду рад если снимешь что то подобное про мышцы плеч)

[@vadimustimenkov]

Молодец, что сказать.. Много упражнений знаешь без железа, турниках, брусья, резиновые петли и не пропадаешь везде и в любых условиях

[@ЧавдарТодоров-р4р]

Прывiтанне Жека ❤ СУПЕР! Ты звышэнергiчны !

[@pchelkik]

Евгений, то чем вы занимаетесь это круто, но то, что людей просвещаете и показываете разного рода тренировки - нереально, прям ахренительно) Спасибо за труд, это очень мотивирует!

[@Ali-ob5fr]

kzbin.info/www/bejne/kJ-ko2CNoqilqLc

[@GOEchAWI]

хпхапхххах наивный

[@barmaleygorlovka]

@@GOEchAWI пояснительную бригаду пожалуйста

[@GOEchAWI]

@@barmaleygorlovka это бесполезные упражнений, если хотите грудь большую как у Лося вы должны со штангой и гантелями с очень тежелыми весами тренироватся 1-2 года как минимум, а эти отжиманий ничего вам не дадут кроме пустого траченного времени

[@мдемс]

@@GOEchAWI врешь и не краснеешь... да согласен треня железой более эффективна но эта будет не пустой тратой времени это тоже очень эффективно помогает, все лучше чем ничего.

[@220220100]

Treino pesado ! Os resultados estão evidentes, vale apena. Parabéns Guerreiro.

[@wendersonaraujo3956]

Sim mas essa pele seca aí e dieta bem regrada e talvez só talvez tenha anabolizantes

[@DannisRostovtsev]

Парень, ты монстр!) Я на предпоследнем (на прыжках) выдохся, а у меня опыт 6 лет. Спасибо! Буду практиковать.

[@arniesx6008]

Опыт 6 лет и ты выдохся пффф пахнет пиздежом

[@diiii7499]

Брат, какой же ты красавчик, твои видео мотивируют меня помогают мне встать с утра и делать качественную тренировку! Большее тебе спасибо. Продолжай.

[@aliaksandrkukharenka7825]

Everithing is possible if you train yourself every day. No holidays, no weekdays... Good luck man, never give up until death.

[@ЕркинУмбеталиев]

Поздравляю с 2 млн подписчиков! Каждое утро тренируюсь под Ваши видео.

[@WildMoose]

спасибо, это общая заслуга 💪💪

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@hunterclashofkings2058]

Лось от живота большого до твоего пресса как прийти

[@Ali-ob5fr]

@@ericmamleev kzbin.info/www/bejne/kJ-ko2CNoqilqLc

[@christophergutierrezhernan6990]

La madre !!!! Iniciare con 5 segundos del tiempo. Esta mortal la rutina. Con sólo verla ya estoy sudando y explotado !!!! Saludos y gracias por tu idea de rutina. Pura vida 🇨🇷

[@svetam7857]

Очень классно! Коротко, содержательно и, что самое главное, всем понятно. Спасибо!

[@LucioSanchez-m9h]

Excelente!!!! Un abrazote desde Banfield argentina 👍 cuídate mucho

[@DMaXpresenta]

Вообще огонь. Погнал действовать. Спасибо, Друже!!!

[@КалибрЭскандерович]

Поздравляю с 2 лямами))Три упражнения из этой сборки я использую,чтобы добить грудные после тренировки с железом.На каждое из трех упражнений 2 подхода делаю максимум повторений до отказа.Результаты 🔥!!!Мне заходит.

[@vipstyle1631]

Женёк отличная тренировка! Продолжай снимать тренировки с временем, очень удобно вместе с тобой заниматься)

[@ЮлияЩурина-ф4к]

Евгений, поздравляю с 2 млн, за тренировку большое спасибо, как ты столько всего придумываешь, а главное времени находишь.

[@maxpfleiderer9959]

Thank you so much for this great video and also for all other great videos from yourself thanks!🙌🏻

[@СвятойПатрик-г3у]

Молодец парень! Супер сухое тело! Сегодня пятница. Я вот сегодня крайний раз 3-шку пиваса опрокину и тоже начну! Чувствую, возьмут меня скоро...

[@andres_ramirez.]

hola me estoy recuperando de una fractura de brazo y estoy empezando a entrenar con tus rutinas muy buenas, saludos desde bogota Colombia

[@ДенисПолевой-т6и]

Поздравляю с 2 миллионами подписчиков, очень круто !!!

[@darkalucard29]

Siempre dando excelentes entrenamientos!!! Saludos desde Argentina!!!!

[@ademargrau9318]

Jaja yo también de Argentina, es un crack

[@alexpavlov6866]

Просто взорвало грудные + неплохая работа на выносливость! 🔥💪 Спасибо!

[@fitnessingymworkout]

Hello my friend how are you doing, please kindly take me a friend

[@СерегаВикинг-ы7ж]

"Уж так в народе повелось, что каждый хочет быть как Дикий Лось!" Не благодарите))) И спасибо за видео с тренировками!!!

[@ЕкатеринаЛазарева-с9и]

Жень ты конечно же большой молодец, но эти изнурительные тренировки... Желаю больших успехов и выдержки 👍👍👍

[@MegaSawa777]

Жека с 2 лямами тебя брат🍋🍋🍋Спасибо за твою многолетнюю мотивацию и программы тренировок, ты машина💪💪💪

[@astaklever6513]

Спасибо большое тебе благодаря твоим тренировкам я стал более рельефнее❤

[@camilomedina2291]

Love it brother 😀

[@technic_and_programming]

Всё как всегда на ВЫСШЕМ уровне! Ты ЛУЧШИЙ! Кстати, поздравляю, 2 миллионов подписчиков! Желаю чтобы было 3 миллионов!

[@AKallagen]

Форма просто огонь, Евгений! Благодарочка за мотивацию и поздравления с 2 000 000!

[@SSenteSS]

Buenisimo tengo 50 años ; y sigo tus entrenamientos muy motivado graxias 👌

[@vafa7070]

Hola Cesar, soy Alberto y tengo 50 años igual. Me interesa estos ejercicios y quiero el paquete de 50 pesos mensuales pero no se si vele la pena porque le pregunté que incluye el paquete y no me ha dicho nada, saludos

[@BOTSA88]

Это жеееестко. Попробовал с автором вместе. На отжиманиях пистолетом уже сделал меньше и хуже по качеству и дальше всё пошло на спад) сильно 👍💪

[@Alexevan78]

You are a shredded beast keep up the good work! From Michigan USA

[@WildMoose]

🤟❤️

[@AlexB063]

Супер! Благодарю за комплекс и за мотивацию!

[@Fa3ilkhir]

You can watch also 5 best home abs exercises no equipment needed kzbin.info/www/bejne/qHWsi6GbnM2op6s

[@lostsong5484]

Я бразилец, и я действительно восхищаюсь вашей работой

[@DaveGurjiani]

Какой ты на х бразиледс? А я - ГРУЗИН БЛЯ!!!!

[@darkwood3251]

С 2-мя миллионами подписчиков тебя , Жень!

[@mieszkowisniewski835]

Dzięki za ten program. Bede chciał dodać kalistenike do swojego treningu z ciezarami. Duzo zdrowia dla Ciebie i pozdrawiam z Polski

[@Bruno_gamerzone]

Pra cima guerreiros 💪🙏

[@user-gh6dg9ux3c]

Где они здесь ))))

[@misterV_A]

Поздравляю бро с 2🍋. Спасибо за мотивацию и твой труд! Будь здоров и крепок💪.

[@Maximus110]

*Евгений, поздравляю тебя с 2 млн подписчиками, желаю 3.000.000 подписчиков к новому году*

[@WildMoose]

Спасибо, будем работать 😁🤙💪

[@ivanivan3071]

Не 4 ляма надо

[@Maximus110]

@@WildMoose удачи😁

[@kraken_069]

Поздравляю вас с 2 миллионами 👍 продолжай так же снимать топовые видосы🦾

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@kasperoxotnik263]

Здорово Брат. Не уверен, что пройду всю дистанцию, но попробую 💪🏻👍🏻

[@Hasanworkout77]

Qoyil mashiqlarez meni 1oyda kuchli qildi❤❤❤❤❤😊😊

[@joserobertotassotti9440]

Parabéns cara e muito sucesso na carreira! 🇧🇷

[@Sam_po_Sebe]

Отлично! Спасибо!) С каждым днём все сильнее и выносливее! 👍👍👍

[@amanovabdullah2632]

Спасибо за новую тренировку и поздравляю с 2-мя миллионами подписчиков

[@AKallagen]

Евгений, крепкий лайк тебе за мотивацию и контент! Форма у тебя=мое почтение ! 🤙😎

[@ЁксельМоксель-ъ8ц]

Ленился сегодня заниматься, но твоя музыка очень заряжает! Братишка, очень мотивируешь! 👍💪✌

[@gromoseppa]

Да, музон супер

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@СидорукТимур]

0:25-Кристальные отжимания или отжимания треугольником 0:55-Отжимания с перестановкой рук в стороны поочерёдно, при этом соединяя их в центре перед этим 01:25-Отжимания с длинной расстановкой рук, при этом с нормальным углом отжиманий в руках 01:55-Отжимания на одну руку при переходах в разные стороны поочерёдно 02:25-Отжимания с приведением одной ноги сбоку вперёд и отведением тела назад поочерёдно 02:55-Взрывные отжимания с прыжком 03:25-Быстрые обычные отжимания 03:56-Стойка внизу в отжимании После тренировки: 04:35-Растяжка туловища вниз держась за опору 04:37-Растяжка одной руки, поставив её у опоры и отводя от неё туловище

[@pumaLaizyBit]

Алмазные*, а не кристальные)

[@СидорукТимур]

@@pumaLaizyBit, ага)

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@autoadvice.8229]

@@pumaLaizyBit бриллиантовое. По форме бриллианта. Алмаз это исходный материал.

[@sonforge9033]

4 упражнения ЛУЧНИК

[@SultaNovo]

Мотиватор 💪. огромное спасибо за ваш труд 🤝

[@ДмитрийШвыркин]

Впечатляет! Мотивирует! Респект!

[@ANATOL-TRENBALON]

Это 100 уровень просто красавец💪

[@johnnystewart6812]

You are the results of dedication and discipline. Great video!💪

[@sergeylyashkov3158]

Отличная работа 👊 Продолжай в том же духе 👏👏👏

[@БулатВалиахметов-в5з]

Спасибо Жека, увидел для себя впервые такие упражнения на грудь, буду обязательно тренить!) Так офигенно смотреть как ты делаешь их 🔥

[@johnsimoney2035]

Bro thanks for posting REAL TUTORIAL VIDEOS. Incredible format of videos. Simple, to the point, demonstrative, no bullshit. Keep up the amazing productions 🔥

[@dmitryorlov9701]

Спасибо тебе большое за такие видео! Такие комбинации здорово разнообразят тренировки и дают хороший результат!

[@nashids2908]

Я 8 месяцев назад не мог делать эту тренировку. Я даже писал это. Но сейчас я смог сделать это урааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!🎉1🎉🎉🎉🎉🎉

[@Дилюс-с5р]

После такой тренировки, я тоже не прочь сделать растяжку. Спасибо вам за тренировку, Дикий лось.💪

[@dadbad67]

Great training man! Fast but not so easy, excellent for those who don't have much time but want to detonate pecs delts and triceps

[@sudhakarnckdragon7797]

Wild Moose u r incredible, keep shinning, May God be with u 💕🌟🌟🌟🌟🌟👍🙏

[@BugBalance]

Попробовал, сразу не смог в конце сделать 3 упражнения, потому что закислился и сбил дыхание. Прекрасно, что можно всего за пару минут загрузить себя по полной

[@seyeddawood2072]

Dankeschön für das Video ❤

[@1986jeffersson]

what a great workaout routine, I did it in series 3-4x and I am just done, excellent work!

[@pslcowboy9304]

Thanks for keeping me motivated to continue body weight exercises going in my routine still!!!

[@krakenff3656]

Estou tendo bastante resultado com seus treinos,muito obrigado por esta sempre contribuindo conosco. 🇧🇷❤

[@unrexchxble]

N sou o único Br aq pelo visto skskks

[@mpeccioli]

​@@unrexchxblenão, tem eu também.

[@kuraedits4339]

ses manja a musica ????

[@unrexchxble]

@@kuraedits4339manjar a MSC?

[@92William92]

W Power from BR

[@ДианаРыбакова-я4г]

Кроме тренировки понравился пейзаж на заднем плане, реально любовалась им, вспомнила родные края и море.❤

[@santosdasilva2370]

Estupendo mi reconocimiento para ti bro 👍

[@adityapratap_23]

Love From India 🇮🇳 Namaste 🙏

[@aleksandrgromovoi8130]

Через недели полторы смог осилить полностью сет, правда с большими интервалами. Очень нравится разнообразие упражнений, прям кайфую, огромная благодарность 🙏💪🤝

[@lorealpariz7347]

А про результаты что сказать можешь?

[@aleksandrgromovoi8130]

@@lorealpariz7347 Грудь рельефней становится, однозначно👍

[@Jesus.On.Extasy]

*Жека Здарова))*

[@fernandocordoba6121]

Muy buen ejercicio sibre todo cuando estaa en casa o no querés usar los hierros.muy efectivo 👏👏.una pregunta se puede realizar todo los días

[@odonruiz5009]

Eres una máquina bro gracias por los consejos, saludos desde mexico

[@bradb-rad3624]

You have to be on a pretty high level to complete this! Nice work man. Unreal physique

[@luisalberto4102]

Exelente estoy siguiendo y empeze a realizar tus rutinas son buenisimas lo mejor

[@makomako5301]

Another excellent routine. Thanks and keep'em coming!!

[@АлексейКонев-ц4ц]

Красавчик, очень полезно было посмотреть, жаль кстати пейзажи иностранные. Надеюсь это так совпало и временно.

[@BAKU-MOSKVA]

Спасибо, Дикий Лось! Я совсем не новичок, но думаю, что от этого комплекса взорву грудные. Спасибо!!! ❤

[@roseltamangbinodlimboo]

That's great workout, your videos are really motivating. 💪

[@nickgazo7847]

Crazy I hadn't thought that doing pushups for 4 minutes straight would be a good workout!

[@НамикИсмаилов-г8п]

Привет, ты просто молодец. Для более эффективного развития мышц, попробуй между упражнениями выполнить дыхательные упражнения. Двхотельные упражнения после определённой нагрузки расслабляют мышц.. Спасибо!!!

[@just_aris]

Приветствую!!это очень круто даже смотреть !!!

[@infinitum432]

Champion's workout! Looks to me this is Parga in Greece. In the background is Afrodite cave.❤💪

[@neyrax--2549]

Евгений, вы большой молодец! Поздравляю вас с 2 миллионами, благодаря вам я узнал много упражнений!

[@Активныйленивец]

Поздравляю с двумя лимонами), а самое главное что мотивируешь людей для занятия спортом своим примером)

[@ismaelnilton9834]

Gostei desse treino, bravo 💪💪💪!

[@germanangeles5648]

Какая хорошая программа, я буду делать ее с половиной повторений. Привет из Мехико

[@バター醤油ご飯-v1y]

軽々やってて凄い…各種目10回も出来ないけど少しずつ頑張ろうと思います😅

[@hmtaronotaro2615]

:_:اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي، فاغفر لي ب انهو لا يغفر الذنوب الا انت

[@Д.Иймон]

👍🔥❤

[@Amplasaudeavoce]

Treino show parabéns 👏

[@louislamonte334]

Thanks for this, my friend! You're an inspiration!

[@OdahoMashamba]

I just tried it out, beautiful intense workout

[@BIG-kq5be]

Всём привет✋👋 Делал это вместе с тобой,это просто не что, разрыв груди, очень эфективно и классно, спасибо за видосы, респект, лайк 👍👍👍

[@robinsondossantos1668]

Pô mano,seus treinos são da hora, acabei de fazer um tabata ABS agora vou fazer esse de peito, abraço tudo de bom pra ti!