Get SHREDDED Chest For 4 Minutes !! (No Equipment)

[@АндријаАксић]

Честитке за 2 милиона потписника Евгеније! Велика си мотивација свима нама. Желим ти добро здравље. Поздрав из Србије!💪🇷🇸

[@raggnatortv6942]

Gracias por tus rutinas. Tengo casi 50 años y siempre he estado entrando y saliendo de gimnasios...pero con tus rutinas en casa,es como he notado que tengo resultados y aprovecho mejor mi tiempo. Gracias por tus videos y un abrazo.

[@ИгорьВелесик]

Для чего эти результаты? Что они дают вообще?

[@Krorepul]

cool

[@pchelkik]

Евгений, то чем вы занимаетесь это круто, но то, что людей просвещаете и показываете разного рода тренировки - нереально, прям ахренительно) Спасибо за труд, это очень мотивирует!

[@Ali-ob5fr]

kzbin.info/www/bejne/kJ-ko2CNoqilqLc

[@GOEchAWI]

хпхапхххах наивный

[@barmaleygorlovka]

@@GOEchAWI пояснительную бригаду пожалуйста

[@GOEchAWI]

@@barmaleygorlovka это бесполезные упражнений, если хотите грудь большую как у Лося вы должны со штангой и гантелями с очень тежелыми весами тренироватся 1-2 года как минимум, а эти отжиманий ничего вам не дадут кроме пустого траченного времени

[@мдемс]

@@GOEchAWI врешь и не краснеешь... да согласен треня железой более эффективна но эта будет не пустой тратой времени это тоже очень эффективно помогает, все лучше чем ничего.

[@diiii7499]

Брат, какой же ты красавчик, твои видео мотивируют меня помогают мне встать с утра и делать качественную тренировку! Большее тебе спасибо. Продолжай.

[@doomsday_disco]

Я не знаю, что я тут делаю, просто сердце радуется смотреть на такого сильного парня :3

[@СидорукТимур]

0:25-Кристальные отжимания или отжимания треугольником 0:55-Отжимания с перестановкой рук в стороны поочерёдно, при этом соединяя их в центре перед этим 01:25-Отжимания с длинной расстановкой рук, при этом с нормальным углом отжиманий в руках 01:55-Отжимания на одну руку при переходах в разные стороны поочерёдно 02:25-Отжимания с приведением одной ноги сбоку вперёд и отведением тела назад поочерёдно 02:55-Взрывные отжимания с прыжком 03:25-Быстрые обычные отжимания 03:56-Стойка внизу в отжимании После тренировки: 04:35-Растяжка туловища вниз держась за опору 04:37-Растяжка одной руки, поставив её у опоры и отводя от неё туловище

[@pumaLaizyBit]

Алмазные*, а не кристальные)

[@СидорукТимур]

@@pumaLaizyBit, ага)

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@autoadvice.8229]

@@pumaLaizyBit бриллиантовое. По форме бриллианта. Алмаз это исходный материал.

[@sonforge9033]

4 упражнения ЛУЧНИК

[@tobedimas]

Тут лайк однозначно не за большое количество качественных упражнений. а за то что все упражнения на одну и ту же группу мышц, человек может сделать невероятно много повторений

[@teffit]

я с помощью ваших видео довёл свое тело до очень хорошего состояния)

[@ГневПраведный]

Встал с дивана - сразу чувствуется результат.

[@aliaksandrkukharenka7825]

Everithing is possible if you train yourself every day. No holidays, no weekdays... Good luck man, never give up until death.

[@Britva777rus]

Мощно, тренировки на свежем воздухе выглядят более пафосно, для видео очень крутая идея, и сами показанные упражнения очень эффективны, крутая тренировка, спасибо

[@potatoe1790]

@Schnobel а сам?

[@concedeman]

@@potatoe1790 все зрители данного канала признаны годными, поздравляем! 🎉

[@ЮлияЩурина-ф4к]

Евгений, поздравляю с 2 млн, за тренировку большое спасибо, как ты столько всего придумываешь, а главное времени находишь.

[@220220100]

Treino pesado ! Os resultados estão evidentes, vale apena. Parabéns Guerreiro.

[@wendersonaraujo3956]

Sim mas essa pele seca aí e dieta bem regrada e talvez só talvez tenha anabolizantes

[@maxpfleiderer9959]

Thank you so much for this great video and also for all other great videos from yourself thanks!🙌🏻

[@ЧавдарТодоров-р4р]

Прывiтанне Жека ❤ СУПЕР! Ты звышэнергiчны !

[@ЕркинУмбеталиев]

Поздравляю с 2 млн подписчиков! Каждое утро тренируюсь под Ваши видео.

[@WildMoose]

спасибо, это общая заслуга 💪💪

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@hunterclashofkings2058]

Лось от живота большого до твоего пресса как прийти

[@Ali-ob5fr]

@@ericmamleev kzbin.info/www/bejne/kJ-ko2CNoqilqLc

[@lostsong5484]

Я бразилец, и я действительно восхищаюсь вашей работой

[@DaveGurjiani]

Какой ты на х бразиледс? А я - ГРУЗИН БЛЯ!!!!

[@КалибрЭскандерович]

Поздравляю с 2 лямами))Три упражнения из этой сборки я использую,чтобы добить грудные после тренировки с железом.На каждое из трех упражнений 2 подхода делаю максимум повторений до отказа.Результаты 🔥!!!Мне заходит.

[@vadimustimenkov]

Молодец, что сказать.. Много упражнений знаешь без железа, турниках, брусья, резиновые петли и не пропадаешь везде и в любых условиях

[@Hasanworkout77]

Qoyil mashiqlarez meni 1oyda kuchli qildi❤❤❤❤❤😊😊

[@СерегаВикинг-ы7ж]

"Уж так в народе повелось, что каждый хочет быть как Дикий Лось!" Не благодарите))) И спасибо за видео с тренировками!!!

[@MegaSawa777]

Жека с 2 лямами тебя брат🍋🍋🍋Спасибо за твою многолетнюю мотивацию и программы тренировок, ты машина💪💪💪

[@ЕкатеринаЛазарева-с9и]

Жень ты конечно же большой молодец, но эти изнурительные тренировки... Желаю больших успехов и выдержки 👍👍👍

[@alexpavlov6866]

Просто взорвало грудные + неплохая работа на выносливость! 🔥💪 Спасибо!

[@fitnessingymworkout]

Hello my friend how are you doing, please kindly take me a friend

[@Kripochekkk]

ЕСЛИ ВАМ КАЖЕТСЯ ЧТО ВРЕМЯ ЛЕТИТ БЫСТРО ТО ВАМ СЮДА

[@matroskingoo]

Хорошо сказано

[@Ummahofmuslims]

Хахахах

[@Ptnpnh614]

😂

[@МаксимКовтун-т2т]

Пробовал данную тренировку сегодня утром, мягко говоря бодрит) с широкой постановкой рук у меня конечно беда, тяжело дается) Спасибо за видео, буду рад если снимешь что то подобное про мышцы плеч)

[@misterV_A]

Поздравляю бро с 2🍋. Спасибо за мотивацию и твой труд! Будь здоров и крепок💪.

[@svetam7857]

Очень классно! Коротко, содержательно и, что самое главное, всем понятно. Спасибо!

[@BOTSA88]

Это жеееестко. Попробовал с автором вместе. На отжиманиях пистолетом уже сделал меньше и хуже по качеству и дальше всё пошло на спад) сильно 👍💪

[@DannisRostovtsev]

Парень, ты монстр!) Я на предпоследнем (на прыжках) выдохся, а у меня опыт 6 лет. Спасибо! Буду практиковать.

[@arniesx6008]

Опыт 6 лет и ты выдохся пффф пахнет пиздежом

[@technic_and_programming]

Всё как всегда на ВЫСШЕМ уровне! Ты ЛУЧШИЙ! Кстати, поздравляю, 2 миллионов подписчиков! Желаю чтобы было 3 миллионов!

[@andres_ramirez.]

hola me estoy recuperando de una fractura de brazo y estoy empezando a entrenar con tus rutinas muy buenas, saludos desde bogota Colombia

[@СвятойПатрик-г3у]

Молодец парень! Супер сухое тело! Сегодня пятница. Я вот сегодня крайний раз 3-шку пиваса опрокину и тоже начну! Чувствую, возьмут меня скоро...

[@astaklever6513]

Спасибо большое тебе благодаря твоим тренировкам я стал более рельефнее❤

[@vipstyle1631]

Женёк отличная тренировка! Продолжай снимать тренировки с временем, очень удобно вместе с тобой заниматься)

[@SSenteSS]

Buenisimo tengo 50 años ; y sigo tus entrenamientos muy motivado graxias 👌

[@vafa7070]

Hola Cesar, soy Alberto y tengo 50 años igual. Me interesa estos ejercicios y quiero el paquete de 50 pesos mensuales pero no se si vele la pena porque le pregunté que incluye el paquete y no me ha dicho nada, saludos

[@Sam_po_Sebe]

Отлично! Спасибо!) С каждым днём все сильнее и выносливее! 👍👍👍

[@ДианаРыбакова-я4г]

Кроме тренировки понравился пейзаж на заднем плане, реально любовалась им, вспомнила родные края и море.❤

[@camilomedina2291]

Love it brother 😀

[@christophergutierrezhernan6990]

La madre !!!! Iniciare con 5 segundos del tiempo. Esta mortal la rutina. Con sólo verla ya estoy sudando y explotado !!!! Saludos y gracias por tu idea de rutina. Pura vida 🇨🇷

[@ЁксельМоксель-ъ8ц]

Ленился сегодня заниматься, но твоя музыка очень заряжает! Братишка, очень мотивируешь! 👍💪✌

[@gromoseppa]

Да, музон супер

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@AKallagen]

Форма просто огонь, Евгений! Благодарочка за мотивацию и поздравления с 2 000 000!

[@infinitum432]

Champion's workout! Looks to me this is Parga in Greece. In the background is Afrodite cave.❤💪

[@AKallagen]

Евгений, крепкий лайк тебе за мотивацию и контент! Форма у тебя=мое почтение ! 🤙😎

[@hmtaronotaro2615]

:_:اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك علي وأبوء لك بذنبي، فاغفر لي ب انهو لا يغفر الذنوب الا انت

[@Д.Иймон]

👍🔥❤

[@darkalucard29]

Siempre dando excelentes entrenamientos!!! Saludos desde Argentina!!!!

[@ademargrau9318]

Jaja yo también de Argentina, es un crack

[@ДенисПолевой-т6и]

Поздравляю с 2 миллионами подписчиков, очень круто !!!

[@nashids2908]

Я 8 месяцев назад не мог делать эту тренировку. Я даже писал это. Но сейчас я смог сделать это урааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!🎉1🎉🎉🎉🎉🎉

[@CRISTIANORONALDO-qe3rg]

Ну ты машина братан )красава 👍✊🤝

[@kraken_069]

Поздравляю вас с 2 миллионами 👍 продолжай так же снимать топовые видосы🦾

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@SultaNovo]

Мотиватор 💪. огромное спасибо за ваш труд 🤝

[@Maximus110]

*Евгений, поздравляю тебя с 2 млн подписчиками, желаю 3.000.000 подписчиков к новому году*

[@WildMoose]

Спасибо, будем работать 😁🤙💪

[@ivanivan3071]

Не 4 ляма надо

[@Maximus110]

@@WildMoose удачи😁

[@sudhakarnckdragon7797]

Wild Moose u r incredible, keep shinning, May God be with u 💕🌟🌟🌟🌟🌟👍🙏

[@DMaXpresenta]

Вообще огонь. Погнал действовать. Спасибо, Друже!!!

[@sergeylyashkov3158]

Отличная работа 👊 Продолжай в том же духе 👏👏👏

[@aleksandrgromovoi8130]

Через недели полторы смог осилить полностью сет, правда с большими интервалами. Очень нравится разнообразие упражнений, прям кайфую, огромная благодарность 🙏💪🤝

[@lorealpariz7347]

А про результаты что сказать можешь?

[@aleksandrgromovoi8130]

@@lorealpariz7347 Грудь рельефней становится, однозначно👍

[@Дилюс-с5р]

После такой тренировки, я тоже не прочь сделать растяжку. Спасибо вам за тренировку, Дикий лось.💪

[@seyeddawood2072]

Dankeschön für das Video ❤

[@santosdasilva2370]

Estupendo mi reconocimiento para ti bro 👍

[@johnnystewart6812]

You are the results of dedication and discipline. Great video!💪

[@darkwood3251]

С 2-мя миллионами подписчиков тебя , Жень!

[@AlexB063]

Супер! Благодарю за комплекс и за мотивацию!

[@Fa3ilkhir]

You can watch also 5 best home abs exercises no equipment needed kzbin.info/www/bejne/qHWsi6GbnM2op6s

[@johnsimoney2035]

Bro thanks for posting REAL TUTORIAL VIDEOS. Incredible format of videos. Simple, to the point, demonstrative, no bullshit. Keep up the amazing productions 🔥

[@dmitryorlov9701]

Спасибо тебе большое за такие видео! Такие комбинации здорово разнообразят тренировки и дают хороший результат!

[@BAKU-MOSKVA]

Спасибо, Дикий Лось! Я совсем не новичок, но думаю, что от этого комплекса взорву грудные. Спасибо!!! ❤

[@amanovabdullah2632]

Спасибо за новую тренировку и поздравляю с 2-мя миллионами подписчиков

[@КанатбековЖазылбек]

Congratulations on 2 million! Поздравляю Жека с 2 миллионами! 🔥🔥🥳🥳 Продалжай мотивировать нас своими видео роликами✊ Следующая цель это 3 миллиона🤲 Ассалаумагалейкум с Казахстана 🇰🇿✋

[@ЛюдаРуденко-э3к]

Это круто 👍🔥🔥🔥А ещё как ни странно спорт и поддержка ребят из зала в трудную минуту помогает ВЫЖИТЬ МОРАЛЬНО 🤝Остаться душевно на плаву👍Спасибо Вам большое. Я не знаю как это объяснить, но это не мотивация, ЭТО УЖЕ ЖИЗНЬ 🤝

[@fernandocordoba6121]

Muy buen ejercicio sibre todo cuando estaa en casa o no querés usar los hierros.muy efectivo 👏👏.una pregunta se puede realizar todo los días

[@ANATOL-TRENBALON]

Это 100 уровень просто красавец💪

[@krakenff3656]

Estou tendo bastante resultado com seus treinos,muito obrigado por esta sempre contribuindo conosco. 🇧🇷❤

[@unrexchxble]

N sou o único Br aq pelo visto skskks

[@mpeccioli]

​@@unrexchxblenão, tem eu também.

[@kuraedits4339]

ses manja a musica ????

[@unrexchxble]

@@kuraedits4339manjar a MSC?

[@92William92]

W Power from BR

[@БулатВалиахметов-в5з]

Спасибо Жека, увидел для себя впервые такие упражнения на грудь, буду обязательно тренить!) Так офигенно смотреть как ты делаешь их 🔥

[@pslcowboy9304]

Thanks for keeping me motivated to continue body weight exercises going in my routine still!!!

[@kasperoxotnik263]

Здорово Брат. Не уверен, что пройду всю дистанцию, но попробую 💪🏻👍🏻

[@alexevan78]

You are a shredded beast keep up the good work! From Michigan USA

[@WildMoose]

🤟❤️

[@Bruno_gamerzone]

Pra cima guerreiros 💪🙏

[@user-gh6dg9ux3c]

Где они здесь ))))

[@joserobertotassotti9440]

Parabéns cara e muito sucesso na carreira! 🇧🇷

[@AEW4L1FE]

Tomorrow is chest day. Gonna try this out, while doing bench. 👍

[@to_18_fe]

''اجر لي ولك🤍. - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليهِ . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صل على نبينا محمد . - لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمينَ . - حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . -اللهم ارزقني من حيث لااحتسب . -اللهم ثبت قلبي على دينك. - يارب رضاك والجنه . -اللهم احسن خاتمتي . -اللهم احشرني مع نبيك . -اللهم اجرني من عذاب النار . - اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك . - اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك .- -اللهم صل ع محمد وال محمد ﴿ﷺ﴾

[@nickgazo7847]

Crazy I hadn't thought that doing pushups for 4 minutes straight would be a good workout!

[@neyrax--2549]

Евгений, вы большой молодец! Поздравляю вас с 2 миллионами, благодаря вам я узнал много упражнений!

[@ДмитрийШвыркин]

Впечатляет! Мотивирует! Респект!

[@バター醤油ご飯-v1y]

軽々やってて凄い…各種目10回も出来ないけど少しずつ頑張ろうと思います😅

[@1986jeffersson]

what a great workaout routine, I did it in series 3-4x and I am just done, excellent work!

[@adityapratap_23]

Love From India 🇮🇳 Namaste 🙏

[@luisalberto4102]

Exelente estoy siguiendo y empeze a realizar tus rutinas son buenisimas lo mejor

[@ДобрыйФосс]

Здравствуйте!😊 Восхищён!😮 Ещё одни вид отжиманий я узнал из Вашего видео. Спасибо! При такой форме какой у Вас рост и масса тела?

[@louislamonte334]

Thanks for this, my friend! You're an inspiration!

[@BIG-kq5be]

Всём привет✋👋 Делал это вместе с тобой,это просто не что, разрыв груди, очень эфективно и классно, спасибо за видосы, респект, лайк 👍👍👍

[@dadbad67]

Great training man! Fast but not so easy, excellent for those who don't have much time but want to detonate pecs delts and triceps

[@bradb-rad3624]

You have to be on a pretty high level to complete this! Nice work man. Unreal physique

[@dimd2520]

Thanks bro! From France ❤

[@felneh3343]

Попробовал, сразу не смог в конце сделать 3 упражнения, потому что закислился и сбил дыхание. Прекрасно, что можно всего за пару минут загрузить себя по полной

[@roseltamangbinodlimboo]

That's great workout, your videos are really motivating. 💪

[@ПрОсТоЖиЗнЬ-г7р]

Поздравляю с 2млн🥳

[@РахмихудоАмрихудоев]

Что

[@makomako5301]

Another excellent routine. Thanks and keep'em coming!!

[@jgreen4880]

Absolute BEAST Mode!!’💪🏽💪🏽💯💯💯🔥🔥🔥

[@Trav1589]

Boi, you done killed the game in less than 4 minutes! I like this, everyone has at least 4 minutes in the day. No excuses

[@kremlev_alex]

Жека здарова!✌️😉 Это мощно, сильно и терпко! Здоровья тебе крепчайшего!💪😎

[@АртёмСурыкин-ы7с]

Жека привет, тренируюсь под твои тренировки почти третий месяц, ты изменил мою жизнь до неузнаваемости, когда у меня начались каникулы я думал что никогда не накочаюсь, но, за три месяца июнь, июль, август я очень изменился прям как ты) продолжай в том же духе, удачи тебе) а мне пожелай удачи в школе пацаны увидят, ой че будет 😂

[@WildMoose]

Удачи в школе и прогресса на тренировках 🤫😁🤙💪

[@АртёмСурыкин-ы7с]

9 класс уже как никак, в школе есть некоторые ребята которые любят армрестлинг, я почти всю школу повалил)

[@ericmamleev]

*Друзья я снял Подтягивания на одной руке 18 раз* *Оцените народ* .

[@ЛевПрокопенко-ы9з]

@@АртёмСурыкин-ы7с прям всю?😄 а какие твои параметры тела(я просто месяца три назад 9 класс закончил) чистое любопытство

[@ПашаСтрогинов]

@@ЛевПрокопенко-ы9з Я тоже повалил, правда две школы..) Главное говорить позитив..)