GIẢM CÂN CẤP TỐC | Yoga Giảm Cân Tại Nhà HIỆU QUẢ Sau 7 Ngày | HLV Luna Thái

Bài tập yoga giúp giảm cân cấp tốc ngay tại nhà siêu hiệu quả cùng hlv luna thái. Cùng Tập luyện chăm chỉ mỗi ngày cùng luna thái để sở hữu thân hình vạn người mê nhé chị em.
#yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #giảm_mỡ #giảm_cân #vòng2 #vong3 #yoga #yogatainha #yogaonline #yogacoban
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
-------------------------------------------------------------------------------------
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng : xem thêm tại đây :
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna.
/ @yogalunathaivn
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh KZbin YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/ | yoglunathai.com.vn
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Facebook cá nhân: / lunathaiyoga
★Liên hệ cộng tác: [e-mail]
★ Hotline: [phone]
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************

[@Yogalunathaivn]

Bài tập yoga giúp giảm cân cấp tốc ngay tại nhà siêu hiệu quả cùng hlv luna thái. Cùng Tập luyện chăm chỉ mỗi ngày cùng luna thái để sở hữu thân hình vạn người mê nhé chị em. #yogalunathai #lunathai #lunathaiyoga #giảm_mỡ #giảm_cân #vòng2 #vong3 #yoga #yogatainha #yogaonline #yogacoban ------------------------------------------------------------------------------------- ✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h ✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc ✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi ✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái. ✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín

[@jessgirl2276]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[@Yogalunathaivn]

hhi , tập đều hàng ngày nha ^^

[@ThaoThao-fn9tu]

Bạn tập 1 bài này hay sao ạ

[@82thuy34]

Cảm ơn bạn!

[@uyenha1757]

Tuyệt vời

[@myvinhvu9507]

Nếu ko có tạp âm thì bài tập sẽ hay hơn vì đỡ mất tập trung bởi tiếng nhạc và ồn xung quanh,

[@nancynguyen333]

cam on Luna

[@chinhxuan933]

Cảm ơn luna nhiều cô gái vàng bài tập hay lắm

[@thuthuyhoang4367]

Bài tập hay ghê. Cảm ơn chị đã chia sẻ với cộng đồng và mong chị có nhiều bài tập hay như vậy nữa. Rèn luyện Yoga là một phương thức rất tốt để cân bằng thân- tâm.

[@ThuyLe-oz7gw]

Tiếng hơi nhỏ mong chị cải thiện thêm

[@trantrang9268]

E muốn giảm cân toàn thân thì chỉ cần tập bài này mỗi ngày đúng ko ạ?

[@lando9343]

Bài tập rất hay. Cảm ơn Luna. Động tác con quạ khó quá, mãi mình không làm được!

[@Hoahealthy]

Minh tập bài của c 1 tháng woa mỡ bay hồi nào ko hay tại mình cg ko mập. Cơ săn chắc nhìn đã ghê kkk . Kết hợp ăn thô từ trái cây , rau xanh giảm cân dễ ẹc . 🥰. Cảm ơn c nhiều

[@Yogalunathaivn]

chúc mưng bạn

[@tubui7780]

Bài của Hlv rất dễ hiểu mong Hlv đưa ra cộng đồng nhiều bài tập nữa

[@Yogalunathaivn]

dạ . follow kênh youtube của Luna để tập mỗi ngày nhé ạ

[@huongthanh5184]

Cj ơi cj ra thêm bài tập cơ bụng đi ạ

[@kimxuanhoangthi8901]

You are very talented! Your voice is so inspired! Thank you very much! 💚

[@MinMin-kv5dl]

Mới tập mà toát hết mồ hôi

[@Yogalunathaivn]

cố gắng duy trì nhaaa

[@thanhtaydaukhi9064]

Cảm ơn bạn , tuyệt quá

[@kenhcuahien5123]

Bài tập rất hay ạ ♥️

[@huonggiangtranphan9379]

Bài tập hay nhưng bạn không nói hít thở đều lúc nói lúc không lên mình không biết lúc nào hít thở chỉ khi nghe bạn nhác

[@trangnguyenthithuy7543]

T bao lâu thì giảm đc cân hả chị

[@NguyenTrang.2505]

Bài tập ko tệ nhưng âm nhạc em thấy không phù hợp lắm, chắc do e quen tập yoga với nhạc nhẹ nhàng thư giãn, nhạc kia e hay mở khi tập gym hơn

[@Yogalunathaivn]

[@NguyenThuy-rt5bt]

Cho em xin góp ý kiến, âm thanh nhỏ quá ạ

[@chaudihoc]

tạm thời nghe bằng phone sẽ to hơn laptop bạn. Công nhận tiếng nhỏ

[@TrangNguyen-zj4tl]

Làm sao để lưng có thể gặp xuống chân được chị e làm k được Chị ơi

[@Yogalunathaivn]

Chưa gập được thì e có thể hơi trùng gối cũng ko sao đâu nha ^^ dần dần bao giờ cơ gân khoeo của e giãn ra thì sẽ tập được

[@TrangNguyen-zj4tl]

E cảm ơn Chị rất nhiều e thấy Chị dạy e rất thích lắm luôn e sẽ cố gắng mỏi lần tập chân e nó run run luôn

[@kyanhnguyenngoc466]

Mới biết đến cj, tập cỡ 2 tuần thấy người thon gọn hơn lúc chưa tập rõ lắm cj

[@onglaykpop4349]

Bạn cho mình hỏi là lúc bắt đầu tập thì bạn nặng bn kg,sau tập 2 tuần thì giảm được bn kg vậy ạ?

[@kyanhnguyenngoc466]

@@onglaykpop4349 lúc đầu 57 lúc sau 54 nha bạn, mình có ăn kiêng 1 tuần đầu nữa

[@onglaykpop4349]

@@kyanhnguyenngoc466 bạn ăn kiêng theo thực đơn gì vậy ạ?Mình muốn giảm cân mà không biết nên ăn kiểu gì bạn ơi

[@kyanhnguyenngoc466]

@@onglaykpop4349 bạn lên google ấy, xem thực đơn nào phù hợp rồi làm

[@Hoahealthy]

​@@onglaykpop4349 mình ăn theo chế độ ăn thô nhé . Chủ yếu là trái cây , rau xanh ạ .

[@anhhuynh4969]

Sao nguoi mjnh k gập dc

[@Dobinhhanhmeme]

Mình tập gần 10 lần thì giảm được 1 kg. Toàn thân thon gọn hơn nhiều luôn. Đầu gối và khuỷu tay lên cơ đẹp lắm

[@phuongtientran1569]

Chị tập bao lâu vậy chị

[@hieulythi7714]

Xạo mới 1ky mà đã cảm nhận được giảm toàn thân còn có thon gọn nữa

[@Dobinhhanhmeme]

@@hieulythi7714 em đâu có xạo chi ạ. Em cmt để mọi có động lực cùng nhau tập mà. Với lại giảm 1 kg đối với 1 người 80kg là bth nhưng giảm 1 kg đối với người 50 như em thì nó thay đổi nhiều lắm á chị. Với lại số kg nó không nói lên được điều gì hết, có nhiều người tập không giảm được kg nào nhưng nhìn cơ thể họ thấy gọn mà. ^^ Chị đừng có đánh đồng như v chứ ha

[@thuphien3408]

@@hieulythi7714 1kg thôi là thấy giảm eo với tay chân săn chắc lại nên nhìn nó thon gọn đúng rồi chị ơi. Chị tập chưa mà biết người ta nói xạo 😅

[@songtuyen8540]

@@hieulythi7714 giảm mơ lên cơ á cân thì vẫn z nhưng m chỗ kia nó săn gọn ng lên hẳn nên nhìn nhìu ng nặng kí mà cơ thể ta thon gon á còn m ng nhẹ hơn cơ thể lè phề á

[@mrgioitinh]

Có thật là sẽ giảm mỡ toàn thân ko chị

[@trangngo8255]

dki lớp học yoga của chị ntn đó ạ

[@Yogalunathaivn]

bạn liên hệ hotline : [phone] nhé

[@phuonginhthi3605]

Ci lu na oi em tập động tác rắn hổ mang cứ bị đau vùng lưng có Phải e tập sai tư thế ko a

[@Yogalunathaivn]

e nên trùng khuỷu tay hạ người thấp hơn đến độ nào cột sống cảm thấy ko bị đau thì dừng lại ở đó nhé . càng nâng thân trên lên cao thì càng dễ bị đau đó

[@phuonginhthi3605]

Yoga Luna Thái dạ cảm ơn ci yêu nhiều

[@thaothao7141]

Tập cái này có đốt mỡ trong người đc ko ạ

[@MinhAnhNguyen-ld5ny]

Mình nghĩ là có mà giản từ từ ý

[@Ducmen1308]

Giọng quá nhỏ ,điệu như hết cơm ý ạ! Tối đa âm lượng nghe vẫn nhỏ.

[@Yogalunathaivn]

[@dnkiem3402]

Bài tập rất hay nhưng nói quá hanh

[@trinhphucvan3582]

Hu tap song moi thấy m yếu thê. Sương cốt ji cứng thế k gập dc

[@tuyetkhanh9137]

E rất thích các bài tập giảm cân, c ra nhiều vdeo tập nữa nha

[@hangoc6586]

Đa lăm chi e thik

[@nguyenthachsao4147]

@@hangoc6586 l

[@nguyenthachsao4147]

@@hangoc6586 l

[@nguyenthachsao4147]

@@hangoc6586 l

[@nguyenthachsao4147]

@@hangoc6586 l

[@MyTran-ty1jz]

mấy giờ mới tập dc chị

[@hoaiphongnguyen5558]

Bai tap khó ghê

[@camtien4952]

Chị ơi tập lúc nào để nhanh chóng giảm cân z chị

[@bichhanhnguyen5930]

Hihi, bạn tự tập chịu khó dần dần thôi,

[@luyenphung7755]

Chờ mong bài tập nâng cao mới quá bạn ạ

[@thihoapham5117]

Giọng nhỏ quá

[@willhope9956]

Sau sinh 5 tháng tập được chưa chị?😊

[@Yogalunathaivn]

sau 2-3 tháng là tập được rồi nha