Гимнастика для шеи А. Ю. Шишонина (без музыки)

[@user-cf6xu6eu8e]

Второй месяц пошел как я делаю эту гимнастику. И только в ней мое спасение. Спасибо, дорогой доктор!

[@user-em2de4yi9r]

Каждое утро после того, как сделаю г мнастику, благодарю Александра Юрьевича. Делаю второй год. Здоровья счастья нашему Доктору. Всем настоятельно рекомендую❤

[@user-xr8yo5xg3u]

Буквально с первых упражнений проясняется голова.Осанка выправляется, молодец. Спасибо, доктор!!

[@user-rf1jq5eo6i]

Спасибо,Вы доктор от бога!В этой гимнастике продуманы все аспекты,вплоть до маленького незаметного передыха послесложноватых упражнений.....Мы пользуемся результатом вложения частички Вашей души,и никак не меньше!!!Снимаю шляпу перед профессионалом и благородством !!!Не все вмире оценивается златом!!!Впервые за долгое время стал налаживаться сон....Всех Вам лаг земных!!!!

[@user-fv7gg3pp9z]

Дай вам Бог 🙏крепкого здоровья, дорогой доктор! Лечение таблетками много лет-не принесло результата так, как ваша гимнастка. Спасибо вам огромное!

[@user-cr1yn9dj3b]

Спасибо Вам,громадное облегчение,дай Вам Бог здоровья !

[@user-zh4iu2pv5u]

Спасибо, доктору от БОГА! Вы нам продлеваете жизнь. Здоровья и всего самого лучшего!

[@user-zh4iu2pv5u]

Я молодец!

[@user-qu1kf5ht4q]

Спасибо, что без музыки! Ничто не отвлекает👍

[@user-kl8bg9jj4u]

Спасибо Вам доктор,как хорошо без музыки,без болтовни

[@user-fr7xw4if4o]

Сегодня в священный день Курбан айта прошу у Аллаха всего самого наилучшего доктору Шишонину. Благодаря его гимнастике я чувствую себя человеком. Делаю каждое утро после завтрака. У меня сосуды шеи работают на 65 процентов из-за шейного остеохондроза и только эта гимнастика спасает. Ещё раз БЛАГОДАРЮ

[@user-sz1cs3lj7e]

❤то же самое могу сказать и от себя- спасибо доктору Шишонину! Спасает очень меня гимнастика для шеи! Сегодня утром уже собралась звонить на работу, что не приду- шея , плечи ломит! Но вспомнила про эту гимнастику- просто палочка выручалочка! К сожалению вспоминаю как только приспичит! Но исправлюсь!❤️❤️❤️

[@user-gd8hz1en6i]

Благодарю Вас, эта гимнастика - моё спасение от шейного остеохондроза. Таблетки бессильны. Здоровья Вам и вашим близким

[@user-lv6tg5ou9y]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-de4cm5qi9r]

Огромное спасибо Доктору - кудеснику.Чудесная,исцеляющая зарядка для шеи.Делаю ее уже несколько лет,помогает всегда!Низкий вам поклон и пожелание доброго здравия!

[@liqaz8093]

Все чаще приходится возвращаться к этим упражнениям.Спасибо, уважаемый доктор!!!

[@user-te2iy3vu4m]

Делаю каждый день, как зубы почистить( привычка), очень помогает. Рекомендую. Спасибо, доктор

[@user-df9um1xc5l]

Я тоже ❤

[@user-he4ho2zd1t]

​@@user-df9um1xc5l 😊аДм жЖПДППЩПЩЩПЩаЩах❤❤щйш1шй1гхшхйш1шш🏞🏗😊 2:25 😂😢😊😮😮

[@elitaliamse5169]

Это канал не доктора.а можно ли чужое взять и ждать лайков.дизлайк и жалоба это как воровство

[@user-sj5qf5sw6v]

Срасибо огромное,Вы прелесть!!!

[@nikolaykashaprin9020]

​@@user-sj5qf5sw6vвот ещё один кто как попугай повторяет движения головой и машет руками, а правильной техники выполнения гимнастики для шеи не знает. Зашёл на канал который занимается воровством и даже не хочет знать, что САМ СЕБЕ может навредить, потому что техника выполнения очень и очень важна.!!! Проснитесь НАКОНЕЦ-ТО и пользуйтесь только ПЕРВОИСТОЧНИКАМИ если хотите быть ЗДОРОВЫМИ.!!! И не "кормите" ВОРИШЕК.!!!

[@anapiccola5638]

Спасибо большое,доктор.Мне ваша гимнастика очень помогает.Делаю каждый вечер перед сном.Понижает давление до нормальной.Благодарю Вас.

[@nikolaykashaprin9020]

Ana Piccola.!!! Какому доктору спасибо то.??? Вы же не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!! Как он узнает про ваше спасибо то.??? Этот канал: Alexandra Selevanova.!!! Проснись наконец-то.!!! А как обстоят дела с техникой выполнения гимнастики ТО.??? Правильно ли делаешь то эту гимнастику.??? Это очень и очень важно.!!!

[@user-sj5qf5sw6v]

Спасибо большое-появилось тикание,делаю гимнастику и очень Вам благодарна!!!

[@nikolaykashaprin9020]

@@user-sj5qf5sw6v кому спасибо то.??? Вы же не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!! Надо же не просто головой крутить, но очень и очень важно правильно выполнять технику этой гимнастики.!!! Проснитесь же наконец-то.!!! Может хватит кормить всяких воришек чужого труда.???

[@user-hn4ud2ih3i]

Очень благодарна за гимнастику, вчера начала делать и сразу становилось легче, шее и головная боль утихла до состояния что обошлась без обезболивающей таблетки. Удивительно, казалось бы примитивные упражнения, но они работают.

[@user-cf5gb5vv4c]

Ой, они далеко не примитивные. Может для молодых. Для людей в возрасте - это серьёзные упражнения. Требуют определённого напряжения. Но, выдержываю. Правда, облегчение чувствуется сразу😊

[@user-hs1vb8ew9h]

Низкий поклон доктору! Гимнастика это моё спасение

[@user-yh6ib9sw4d]

Друзья делайте гимнастику, помогает выжить, облегчает боль, доктора с Новым Годом спасибо, низкий вам поклон

[@user-wd6db1hd1b]

Самое лучшее упражнение, спасибо доктор, низкий поклон.

[@user-zs6ci9qc6q]

Второй месяц делаю зарядку, за была про давление и головные боли, спасибо доктору❤

[@user-dl9ip4if4i]

Благодарю за помощь от души ❤❤❤❤❤

[@user-xh9xs5zx9y]

Делаю уже шестой день, очень нравится, в конце немного устают руки, но это нормально, спасибо, всё будет хорошо, верю.

[@user-dt8vb7pr1l]

Благодарю, 5 месяцев гудела голова ,пила таблетки ,результат ноль.Сейчас улучшение.Делаю зарядку 2 раза. ДОКТОР ТЫ СУПЕР!!!

[@nikolaykashaprin9020]

Лариса Лихушина, вас обманули, а вы Доктора благодарите.!!! НО это же не канал: Видео блог Доктора Шишонина, украденная и урезанная копия т.е. сворованный труд автора.!!! Здесь нет правильной техники её выполнения этой гимнастики.!!!

[@user-zf9hn3zf6t]

Добрый день. Спасибо доктору за лечебную гимнастику. Делаю каждый день и с каждым днем все легче и легче. Процветания Вам!!!!

[@user-tk1fg6yv5o]

❤

[@user-kd4oy7yd8v]

Благодарю за лечебную гимнастику для шеи

[@user-xm9he6of9r]

Отличный курс. Прекрасное после зарядки самочувствие. И еще, зрение стало более чётким.

[@nikolaykashaprin9020]

Курс то отличный, но ты же не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!! А как ты можешь правильно выполнять гимнастику для шеи, если здесь НЕТ правильной техники её выполнения.!!! А это самое главное.!!! Пользоваться надо первоисточники, а не теми кто ворует и делает бабки на этой гимнастики.!!!! ОЧНИСЬ НАКОНЕЦ-ТО.!!!

[@user-uu4oy6jj9n]

@@nikolaykashaprin9020 Спасибо, увидела что вы здесь написали и нашла технику выполнения ! kzbin.info/www/bejne/ioGVe4qdm7lkbKc

[@nikolaykashaprin9020]

@@user-uu4oy6jj9n надеюсь теперь всё будите выполнять правильно и найдёте ещё много полезного для себя.!!! Сейчас на его канале уже более 872 видео, ищите то чего надо и пользуйтесь на здоровье.!!! Пользуйтесь первоисточниками, а не ворованными видео. Желаю успеха.!!!

[@user-lv6tg5ou9y]

Молодцы ребята 👦👦❤❤❤❤так держать 👫👫❤❤❤❤❤

[@user-zn8zt1bp4y]

Спасибо доктор!!!делаю упражнения для шеи. Помогает!!! Таблетки не пью. Благодарю вас. Желаю вам счастья и здоровья!!!

[@user-io8un6bt2u]

Дай Бог здоровья Доктор от Бога.

[@tamaraavdonina1784]

Делаю зарядку регулярно ,перестали неметь руки ,очень беспокоило эта проблема ,,осанка без прикрас 100% К сожалению давление осталось высокое ,пью каждый день таблетки Александру Шишонину и его всей команде спасибо Всем хорошего настроения Спорт залог здоровья

[@user-jx4pf6ge4y]

Я давно слышала об этой гимнастике,но всё никак не начинала,я молодая девушка, с грыжами,протрузия и т.д в шее,давление было вначале 140,потом 160 и дошло до 200,сижу на небилет,коверсиле,в больших дозировках.Врачи не могут найти причину уже 10 лет и пичкают таблетками,и с моей шеей никак не связывают высокое давление.Я сама поняла,сама прислушалась к своему организму и вчера впервые сделала на работе гимнастику,и вы не поверите,я пришла домой,не стала пить табл от давление,пульс,который был всегда 100,уже 75,я бодра,полна сил,а не сижу и сну свою шею от боли.Впервые я проспала всю ночь,не просыпаясь от боли в шее и не слушая,как в ней,еле еле просачивается кровь по сосудам Ай да доктор,вот это Шишонин.Это просто чудо чудесное какое то,если от одного занятия,такие результаты,что будет дальше.Буду делать каждый день и не по 1 разу.Спасибо Вам огромное,живите 200 лет,Вы кудесник,лекарь,от чистого сердца огромная благодарность Вам.Сейчас сделала второй раз и просто поверить не могу,что со мной происходит,как я жила раньше без этих упражнений,голова ясная,как пушинка,шея поворотливая,пульс низкий,давление в норме,низкий вам поклон

[@user-dr3fh4sp4j]

​@@user-ri6ot8lm5zНу и зря!!!

[@user-rm9dt4xn2v]

,

[@user-xp3gj5gr4b]

Я тоже оооочень сомневаюсь 🤷

[@user-dr3fh4sp4j]

@@user-xp3gj5gr4b чтобы не сомневаться, попробовать нужно и отзывы почитать, которые миллионы людей пишут. А так, дело каждого...

[@user-fc8yg7gx7p]

Много хвалебных комментов.Поэтому закрадывается сомнения-а может это пишут враньё,свои шестерки

[@aptookankokoeva1652]

Спасибо Доктор очень хароший гимнастика

[@nikolaykashaprin9020]

А ты какому доктору спасибо то пишешь.??? Очнись НАКОНЕЦ ТО, ты не на канале: Видео блог Доктора Шишонина.!!!

[@user-hs8uh2gq1p]

Я делаю после обеда, утром делаю другую зарядку, довольна очень, спасибо мне нравится эта гимнастика уже легче исполняю движени, немного на самолёте труднее, но делаю обязательно, и спина не болит .

[@adaz7343]

Дорогой доктор, здоровья и семейного благополучия вам!с уважением Шимихюрец Шамси ЩимиевичКурахского района к доктору Шишонину!

[@user-yf5xr7ov1v]

🕊🌻🌼,Благодарю,очень хороший комплекс👍👍👍

[@user-dd6xv2qi1y]

Спасибо огромное доктору,класс!!

[@user-co6ob4kc4d]

Помогает как медитация и для восстановления кровотока....Спасибо!

[@user-ht9pb1gy8t]

Люди, не ждите быстрых результатов, надо время и не лениться. Всё получится, и будет вам счастье! Спасибо уважаемый Доктор. Мне очень помогло, как Вы и говорили.❤

[@user-mw4om1su6q]

С одного раза оч полегчало,спасибо❤

[@user-nd5pg1fy2b]

Спасибо за наше здоровье

[@user-ww4vx4zx6v]

Отличная гимнастика! Спасибо!

[@alfunu7460]

Спасибо доктору❤

[@user-cf5gb5vv4c]

Несколько лет назад я вырезала из "Российской газеты" картинку с упр. "гимнастика для шеи по Шишонину". Там было всего четыре первых упражнения. Они самые трудные(для меня). Начала делать, забросила. А сейчас,когда проблемы со здоровьем достали, нашла ( о, какое счастье!) это в интернете. Да ещё и сам Доктор всё показывает. Начала всё делать. Низкий Вам поклон. Вы настоящий врач

[@user-fc5po8dm9g]

Доктор большое Вам спасибо за упражнение мне 77лет и я как разболится шейный позвоночник начинаю делать упражнения и сразу мне легче Я Вам благодарна Огромное Спасибо

[@user-em2de4yi9r]

Делать надо не от случая к случаю, а на постоянной основе. И будет Вам счастье❤

[@user-xz3mw1yh5d]

Благодарю ВАС, Доктор!

[@user-zh5ui2ht3k]

Уважаемый доктор.Я делаю гимнастику почти два года.Мне 74.Вы просто молодец.Сейчас начался дачный сезон.Давление стало регулироваться.Но часто не получается его делать.Так что простите.Мне очень помогло и помогает.Дай бог Вам здоровья.

[@user-pe3ss6xt1o]

Благодарю❤

[@user-jk9wj4is3y]

Дякую, почала теж робити, дуже гарно себе почуваю. Вірю, що все буде добре. Нехай Господь благословить вас лікарю.

[@muzaffarmusaev2507]

Я благодарен спасибо ❤❤❤❤❤

[@user-ro7nv4yb1y]

А я делаю эту гимнастику уже почти 7лет. В 2017 году была в санатории и мне её посоветовал травматолог - ортопед. С тех пор делаю её почти ежедневно. Иногда перестаю, но через пять - шесть дней понимаю, что руки немеют сильнее, шея болит... Снова дисциплинированно начинаю её делать. Вот и сейчас только закончила.

[@mirchi1965]

Огромное спасибо ❤

[@user-wn9uf9sf4y]

Благодарю Вас Доктор, третий день дааление под 200 и выше и пульс 105 110 вечеро и скорую вызывала, и тут мне прислали вашу программу теперь каждый вечер помимо таблеток стараюсь делать ваши упражнения и дыхательные тоже, и без скорой пока снимаю чуточку высокое даление и этот хондроз с Впшей чудесной гимнастикой , пусть будет доволен Вами Всевышний 😊🙏🙏🙏

[@user-eo2wd3zx7d]

Как у вас сейчас? Изменения есть?

[@user-wn9uf9sf4y]

@@user-eo2wd3zx7d да благодарю

[@user-yh6ib9sw4d]

Спасибо, доктору

[@user-xf8xn6fi3i]

Благодарю, благодарю, благодарю вас❤❤❤

[@user-yb5qm7ts4r]

Благодарю вас, она моя надежда для снижения давления

[@user-ci2kw2kw4c]

Благодарю Вас! Хорошо стала спать, тьфу-тьфу-тьфу.

[@user-cx6dh7ed5x]

Благодарю

[@user-cr1ei1qq6s]

Рахмет❤

[@user-qm5ff6kt7c]

Делала зарядку два года, сейчас от случая к случаю, помогает, таблетки пью, но не в таком колличестве как раньше. Надо просто не лениться и делать, без труда, само все не пройдет.

[@user-ds9dp9xd6n]

Спасибо доктор !

[@aikenyunnysova528]

Огромный рахмет!

[@user-dv3wh8hu4t]

Спасибо, делаю зарядку на работе во время перерыва

[@user-jd8mt1yk3h]

Шишонин классный доктор❤👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@user-pn7vs8hu2k]

❤спасибо доктор большо❤.

[@user-dk9jo6kq3i]

Да правильные комментарии спасибо доктор

[@user-db6er7yi7b]

❤дорогой доктор, спасибо большое целую обнимаю❤😊

[@gulchatajg7697]

Прояснилось в голове. Спасибо!

[@user-ep6hz8vt8b]

Спасибо.

[@tamaraapostol9071]

Multumim mult doctore.❤❤❤😊😊

[@futurecapitalpl]

Zaczęłam tę gimnastykę już od tygodnia. Niższe ciśnienie i cukier.

[@lyudmilasytnik8]

Попробовала,понравилось,надеюсь что поможе, спасибо.

[@user-px8gj7ne2p]

Спасибо

[@user-kj5fm4yo3y]

спасибо доктор

[@marinaromachka]

Около недели делаю эту гимнастику, пока никаких результатов, как не слышала так и не слышу , но надеюсь на хороший результат

[@user-mz1fe3mu7k]

Благодарна.

[@user-ii9di9kb9l]

Дякую,дуже корисна гімнастика,але робити її треба кожного дня.

[@user-rw3ib3ey2o]

Отлично

[@user-lj4zi2xy6b]

Спсибо большое ❤

[@aliyabekenova3036]

Добрый день.выполняю упражнения в день два раз.сталк болеть поясница…упражнения выполняю правильно.

[@user-uy1ml4xb5o]

Сбасибо

[@user-fc6uq9hg7o]

Гимнастика топ

[@user-nn4ed3bx3g]

Супер

[@nadiakovalenko3808]

Александра Селиванова, а по какому праву вы постите чужое видео?

[@user-or2vn3sq6b]

Спасибо вам даже я стала делать зарядку.Только лентяи не делают это

[@user-vu5wi4et7y]

А сколько раз в неделю делать упражнения эти?

[@user-mm4bv5wg7j]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-he5oc4vz7s]

Можно ли делать эту гимнастику при грыжах в шейных позвонках?

[@alexandrakopylova89]

Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Здоровья Вам!

[@user-qu3bk7ou1b]

Ну да, шум в ушах частично снижает. Шейный остехондроз тоже помогает, заниматься нужно долго тогда будет результат

[@user-fy1jm7ti9q]

Спасибо огромное 🙏 В день сколько раз? Один раз хватит? Пожалуйста ответьте🙏

[@user-sn7yn4ph2d]

Я делаю один раз в день. Даже через два дня. Этого на не запущенной стадии вполне достаточно. Начала делать недавно и уже помогает.

[@user-wd8qv2sl6o]

Благодарю, дай бог здоровья доктору на долгие годы.

[@user-lz5xh4bt9h]

делаю один раз в день, ежедневно

[@nikolaykashaprin9020]

Лариса И.!!! Кого спрашиваете то.??? Это же не канал: Видео блог Доктора Шишонина, украденная копия, причём не полная, а урезанная, да ещё и без правильной техники её выполнения.!!! А это очень и очень важно.!!!!

[@nikolaykashaprin9020]

​@@user-sn7yn4ph2dа где ты взяла правильную технику выполнения гимнастики ТО.??? Лапшу вешаешь, непонятно зачем.!!!

[@user-qj7uo8ty1c]

Надо делать, как показывает Доктор,энергетика здесь причем

[@user-fb7ie3yv3l]

❤🙏🏻👍

[@user-ow1yu2ud8l]

Здравствуйте.если тремор головы,напряжение в шеи поможет это упражнение???😢

[@user-gx2nw2bk5x]

Вам обязательно делать эту гимнастику

[@user-db6er7yi7b]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cq8yi4mr8u]

Молодец, Селиванова! Почему бы и не подработать на том, что у нас много больных людей. Ушлая!

[@user-qj7uo8ty1c]

В январе 2024г.будет три года,как я делаю гимнастику

[@user-cy1po4qb2b]

Доктор почему убрали название гимнастики

[@user-jp1vv4yt2c]

Давление после гимнастики заметно понижается.

[@user-sj5qf5sw6v]

Птошу Вас🎉верните пожалуйста тикание❤❤❤❤

[@user-ow1yu2ud8l]

И сколько надо делать чтоб прошло?

[@DIRTY13]

Что прошло? Если у вас шейный остеохондроз то он не пройдет, но облегчит состояние, при обострениях уже не помогает. При обострениях только уколы, физио и массаж. И только потом опять эти упражнения.

[@nadiakovalenko3808]

Пожизненно

[@user-oo3nc6se7i]

Очень болят плечи после выполнения упражнений.

[@user-zu7cp7nr2p]

Здравствуйте

[@user-zh4iu2pv5u]

Кто у кого стирил? Вы что не уверенны что это упражнения Шишонина? Даже инструктор тотже. Лучше сами выполняйте и пусть Вам будет здоровье. Не злорадствуйте и все будет счастье!

[@user-fc8yg7gx7p]

Очень медленно.У меня энергетика другая.Я делаю быстро

[@nellamakarova3014]

А почему это вы чужую гимнастику рекламируете? Нехорошо...