Гимнастика сидя Сайт Никифоровых.

Гимнастика сидя. Спокойные упражнения для мышц спины, живота, рук и ног.
Смотрите ролик и делайте эти упражнения для вашего здоровья.
Регистрируйтесь в нашу успешную команду: nikiforovanatalya66.blogspot.r...
Ролик для сайта Команда Никифоровых Натальи и Александра www.orikomanda.ru

[@user-iy9by1gg9v]

Просто незаменимый комплкс для пожилый людей. Я " перерылв" себе подобные сайты, этот самый приемлимый для меня, всё сбалансировано, система упражнений продумана, темп занятий отличный, музыка приятная, огромный вам лайчище

[@user-iy9by1gg9v]

Не перестаю благадарить Никифоровфх за ваше видео, све ,супер. Проодолжаем работать.

[@user-te1fv5oy1i]

Для пожилых людей это идеально подходящий комплекс ,потому что они очень быстро утомляются .Благодарю вас .

[@user-iy9by1gg9v]

Еле вас нашла, настолько все сбалансировано, огромное спасибо за ваш комплекс

[@user-ez8li5gt4t]

Спасибо, очень хорошие упражнения, ведущая молодец и музыка не мешает, заставки между упражнениями, чистый позитив.

[@user-ez8li5gt4t]

Очень хороший комплекс, спасибо, не уходите из Ютуба.

[@user-qi7wf2nl1v]

Зачем музыка, мешает

[@user-iy9by1gg9v]

Спасибо за вашу работу

[@user-iy9by1gg9v]

Спасибо большое!!!

[@karinab155]

Замечательная гимнастика! Спасибо

[@user-iy9by1gg9v]

Спасибо большое

[@user-ez8li5gt4t]

Спасибо, очень хороший комплекс.

[@user-wc4zs1kj5v]

Это не просто гимнастика - это лечебная физкультура для шейного и грудного отдела. Помогает - проверено!

[@user-ez8li5gt4t]

Отличная гимнастика, спасибо.

[@klevykids]

Я молодая и стройная, но всё равно попробую. Надоело убиваться в спортзале

[@yelenayelena294]

Чудесная гимнастика. Благословений вам11

[@luysya1707]

После инсульта мне как раз кстати такая разминка! Только мне не хватает, чтоб и на ноги была хоть какая-нибудь нагрузка! Вообще я довольна, на целый день хватает зарядУ❤✌

[@memoria2831]

Спасибочки замечательная гимнастика.

[@Malvina1941]

Puikūs pratimai.Ačiū!

[@user-om9kr3im4d]

Спасибо, очень хорошая гимнастика.

[@user-kr3fk3vd4m]

Гимнастика хорошая но почему-то мешает музыка

[@user-mg4bj3zo6t]

Нога полностью в гипсе. С удовольствием делала вашу гимнастику.Правда стоя не могла делать.

[@user-hn8yj8ex4f]

Спасибо мне понравились упражнения как раз для 80 лет

[@odinzovX]

О, отлично, как раз проблемы позвоночника появились)

[@user-cj2lu2lq8g]

Спасибо, гимнастика очень хорошая, но мне тоже мешала слишком громкая музыка.

[@polinab.4126]

Добрый день. Большое спасибо за упражнения. Делаю их с удовольствием. К сожалению не могу найти ваше следующее видео с ковриком, которое вы обещали. Подскажите пожалуйста где найти.

[@PaulinaFix-mh5tb]

Вот бы ещё и музыку убрать,было бы совсем отлично.

[@user-ts8jr7db5z]

Музыка громко......отвлекает....сделайте тише...Просим!!!!!Казахстан.14.10.23 год.

[@user-wj1nj2pe5s]

Почему одет пояс? Это обязательное условие или как?

[@user-nr3gc6df8r]

Эрь

[@user-qv2mt3zp5g]

Какая нудотина....

[@user-tj9it2tq2k]

ну такое да но она старалась...

[@user-qi7wf2nl1v]

Нутьба и мешает музыка

[@klevykids]

Зато по делу без воды и мишуры. Сами попробуйте зарисать видео, а мы посмотрим))))

[@karinab155]

Замечательная гимнастика! Спасибо