7 минут и вы бодры! Домашний комплекс упражнений ЛФК на стуле - отличные занятия для пожилых

Специальный сидячий комплекс упражнений способствующий нормализации общего состояния организма, который помогают улучшить кровообращение и обмен веществ.
Лекцию ведет Белозерова Анастасия из Отделения социальной реабилитации

[@nelyapelymskykh5086]

Замечательный комплекс ! Спасибо! Коротко, доступно и еще с музыкой !

[@user-fn1xi3zv3q]

Благодарю за упражнения

[@user-fl5mg4zo3k]

Умничка. Я не инвалид, а сидя делать велосипед и лыжный шаг ох как трудно спасибо. Буду делать))

[@user-ss5tc3dm7p]

Благодарю удачи Ижевск❤

[@user-rt1wh3ek6t]

Я инвалид и мне подходит эта зарядка я с удовольствием делала благодарю тысяча раз благодарю

[@user-qj9iy4sr5r]

Мне тоже подходит удачи...

[@user-tg9qi5gr7w]

Умничка спасибо

[@user-gg9ns7zi4h]

Спасибо за информационно-познавательное видео

[@delarasokhieva5675]

Я тронута до слез такой заботой и добротой чужих людей ! Спасибо!

[@user-kl2ip2fs7o]

В первую очередь они этим зарабатывают, а потом уж может быть заботятся о людях.. Но все равно спасибо им🤗

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что вы с нами и вам все понравилось.

[@user-tb3xr3sr5m]

Наше отделение реабилитации инвалидов работают на безвозмездной основе, на основании рекомендаций поставляемых врачами для граждан.

[@user-kl2ip2fs7o]

@@user-tb3xr3sr5m Ну это вы там у себя.. на безвозмездной основе.. А в ютубе ролики и канал.. тоже?

[@user-tb3xr3sr5m]

@@user-kl2ip2fs7o Мы, как государственное учреждение не имеем право монетизировать канал. И, как Вы заметили, в наших видео нет рекламных роликов сторонней продукции.

[@user-eg2rc7cg2c]

Настенька, решила провести с Вами семь минут и не пожалела! Очень понравился комплекс упражнений. Спасибо огромное!

[@user-ne8ms1nw9v]

Спасибо Настенька за такие упражнения.Лехко и полезно для нашего возраста. А тебе удачи и успехов во всем ❤😊

[@user-sn4qy7ls8h]

Спасибо огромное за комплекс!! Вы большая молодец!

[@user-tb3xr3sr5m]

Спасибо большое за оценку. ))

[@natawa_16]

Супер нет слов.😍Благодарю благословений

[@user-je4ew7kj4j]

Спасибо!

[@user-lj1tp9uj9j]

Самое тяжёлое велосипед. Спасибо вам.

[@Mirskauy]

Доброе, утро Анастасия Игоревна! Благодарю,Вас, за полезность и помощь такими лёгкими и приятными движениями! Вы абсолютно правы - несколько движений и в организме существенные перемены! Огромное спасибо! Здоровья Вам и храни,Вас,Бог!

[@lyudakudrya2280]

Спасибо большое за Ваше служение🙏♥️🙏

[@user-de6sb7wl3g]

Благодарю во благо Благодарю во благо Благодарю во благо ❤️ Мира, Добра, Здоровья, Счастья ❤️

[@user-ly1lg7oe6l]

Настюшка спасибо вам огромное за упражнения. стала легче себя чувствовать. Здоровья вам и счастья.

[@jennifertimberlake718]

Класс! Большое спасибо! Я хоть и не пожилая, но после долгой болезни и долгого перерыва это именно то, что надо!

[@user-tb3xr3sr5m]

Этот комплекс подойдет под любой возраст, даже под утреннюю зарядку. Делайте каждое утро и вечер, и забудьте о плохом здоровье.

[@hopewin7745]

Очень хороший комплекс. Спасибо!

[@user-tb3xr3sr5m]

Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.

[@user-bs5ex1hp8l]

Спасибо за такой прекрасный комплекс упражнений. Особенно, что можно выполнять сидя.🌷

[@user-tb3xr3sr5m]

Советуем посмотреть и другие наши уроки.

[@user-mx1je9hj4c]

Спасибо, спасибо, большое Вам смасибо.

[@user-pt5kh3zf9f]

Спасибо,все просто,делаю каждый день,здоровья Вам,!

[@user-pt5kh3zf9f]

Большое спасибо,здоровья вам,мирного неба!!!

[@user-fx2pe7nl7d]

, спасибо большое, очень хороший комплекс.

[@user-tn2gq8xp6v]

0

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-dh8jg8te2k]

Спасибо за ваш труд,это для ленивых пенсионеров находка.

[@user-mq7ns1kd3q]

И нее только для ленивых!

[@tatiyanapalcheh6866]

Классно,большое спасибо

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам понравился урок нашей команды.

[@user-vv6om7pn4b]

Благодарю вас и вам здоровья!!

[@user-vh9oy2ti6l]

Благодарю,умница. Будем оздоравливаться.

[@larasemenova3036]

Большое спасибо 🌷🌷🌷

[@user-sq4ds2sd2z]

Спасибо за урок😊👍

[@user-np2yh9bs9r]

Класс !! Спасибо!!

[@user-mg9fq2mt8g]

Большое спасибо. Просто и эффективно.

[@user-ei8yy5tz4j]

Классные упражнения, спасибо.

[@user-zu9bm8gy4b]

Спасибо большое!

[@valentinaromanopoulou1239]

Спасибо,очень хорошая разминка.!

[@user-uq4bd1eh4e]

Очень правильный подбор упражнений!!! Делала с удовольствием!!!!

[@user-tb3xr3sr5m]

Наша команда очень рада что Вам понравился данный урок.

[@user-ur5mg2tl2h]

Спасибо! Понравился комплекс упражнения.

[@user-yw7pb6wb4m]

Огромное спасибо, милая

[@user-tg9qi5gr7w]

Спасибо большое классно

[@user-cc8ks3rk5i]

Я довольна этими упражнениями, спасибо

[@user-tb3xr3sr5m]

Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.

[@user-xi4jm4ks3n]

Спасибо большое, этот комплекс упражнений как раз мне и нужен.

[@user-bj2dh2sj4w]

Спасибо!Делала вместе с Вами и приятно устала.Удачи и здоровья💓

[@qwerty1234hstsys]

🤚🤚🤚

[@irinaschmidt398]

Спасибо, очень подошло...👍👍👍👍💪

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-xh5bj6kt3q]

@@irinaschmidt398 7з8

[@user-xv9ly3zd4z]

Обязуюсь это делать!!!!Спасибо!!!!

[@user-jw7tc1lo9h]

Спасибо , молодец , умница , красавица .

[@user-tb3xr3sr5m]

Автор благодарит вас за теплые слова.

[@ninahaliullina5755]

Спасибо хороший комплекс для тех у кого проблемы со здоровьем или очень трудно начать сложный комплекс а это как разминка.

[@user-tb3xr3sr5m]

Очень рады что Вам понравился наш урок.

[@user-vn1jn4xh5w]

Хорошо для разминки .Спасибо

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что вам понравился урок.

[@user-mj6rz7pv8e]

Умница!🤚🤚

[@user-nw9oq5wx3s]

Спасибо огромное!

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-pv3lh5cv7e]

Сппсибо!❤

[@olgashlapa9512]

Спасибо, добавлю к своим лимфодренажным разминкам, очень полезные упражнения.

[@user-wf5ci9ok7z]

Спасибо дякую очень хорошие упражгенич

[@user-pd2vj1ut8e]

Спасибо

[@user-pe3ip2mu6r]

Спасибо! Очень доступно !👍👍👍

[@user-tb3xr3sr5m]

Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.

[@user-sx7rd1gt6h]

Достаточно разумно подобраны упражнения. Спасибо !

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-ld3kh3bz3h]

Спасибо очень было хорошо

[@user-qp2lc8ei5q]

Спасибо! Очень понравилось!💝

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-zb7rz6cy2e]

Умничка! Спасибо!

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-bo2jn1cq9d]

Спасибо. Будем ждать новых упражнений.

[@user-tb3xr3sr5m]

А они не заставят Вас долго ждать.

[@user-fr5ib5cn4p]

Благодарю Вас! 💐🌄😊

[@user-tb3xr3sr5m]

Занимайтесь и будьте здоровы.

[@user-fr5ib5cn4p]

Благодарю за помощь!!!🌄💐

[@user-tb3xr3sr5m]

Здоровье это главное.

[@svetl7lebed]

Благодарю Вас!

[@user-tb3xr3sr5m]

Спасибо что смотрите нас.

[@Svetlana.......]

Спасибо большое! Лайк! 👍💖

[@user-tb3xr3sr5m]

Мы рады что Вам понравился этот урок здоровья.

[@user-zy5nb7kr4w]

Занимаюсь две недели отлично благодарю🌹

[@user-jb8nk7jl6j]

Отличные упражнения!!! 🙏💕

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что урок был для вас полезен.

[@user-su9ko1xu3m]

Посмотрела впервые, полезный комплекс, буду пробовать, это получится!

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-nn1fs9ps4k]

Спасибо. Очень доступно.

[@user-tb3xr3sr5m]

Самое главное обратная связь, за которую мы благодарим Вас.

[@nevenapetrovic7824]

Veliki pozdrav iz Srbije. Bežbe su odlične za nas starije

[@user-su1jo1md9g]

Спасибо. Очень полезные и, главное, доступные упражнения.

[@user-tb3xr3sr5m]

Спасибо Вам за приятный отзыв.

[@user-wz5io9fb6m]

Очень полезное упражнение сразу почувствовала спасибо

[@oraniazov5608]

Спасибо. Молодец.

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@user-dn1pl5kf5h]

Ура, здорово! И не сложно.

[@user-tb3xr3sr5m]

Мы рады что Вам понравился и пригодился этот урок здоровья.

[@user-hg2gr8pw6q]

У меня компрессионный перелом позвоночника и я делаю эти упражнения лёжа все получается спасибо

[@user-tb3xr3sr5m]

Наша команда рада что Вам понравился этот урок.

[@user-qb7hh1ik6e]

Спасибо!!!

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось.

[@galinagottselig8558]

Очень просто и доступно для всех Спасибо!

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что вам понравился урок.

[@lidijalis989]

СПАСИБО

[@user-km1tn9yu9z]

Спасибо! Очень хорошие упражнения!

[@user-tb3xr3sr5m]

Советуем посмотреть и другие упражнение ЛФК.

[@user-pt5kh3zf9f]

Очень хорошие,спокойные упражнения,делаю каждый день.Спасибо Вам,здоровья!

[@user-pt5hg1kd9v]

Спасибо очень полезные упражнения

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что вам пригодились эти уроки.

[@user-od9px2jq6n]

хороший комплекс, чуть не заснула !!!👍👍👍 с наступающим праздником вас!! с Днем Медсестры !!!🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-tb3xr3sr5m]

Главное это следить за здоровье, сон как один из способов реабилитации.

[@lucius10]

Sensational exercises perfectly thought out and designed. They can also be performed by the sick and weak. They are also suitable to do in the morning or during the day to break up intellectual work at a desk for a while. Thank you very much.💛

[@user-mf2yi2hn7s]

Эти упражнения ещё от СССР В ЛЕЧЕНИЕ В БОЛЬНИЦАХ. ЭФЕКТИВНО. В нашей больнице ЛФК ДЕЛАЮТ МЕДЛЕННО

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что Вам все понравилось и вы держите обратную связь. Темп каждый может подобрать под себя, каждый человек индивидуален.

[@user-cz1yk7qj3g]

Спсибо

[@user-wp1us3ht9z]

СПАСИБО ! ЛАЙК,ЛАЙК,ЛАЙК

[@user-tb3xr3sr5m]

Спасибо большое за оценку. ))

[@user-hf5fh9cv9n]

Спасибо очень хорошие упражнения давно искала весь ютуб перерыла СПАСИБО 🙏

[@user-tb3xr3sr5m]

Очень рады что Вам понравился наш урок.

[@elenacristman7659]

Супер!

[@svetlanavyshinskaya1624]

Ходьба, конечно, самое лучшее упражнение! Но есть такие больные, которые не ходят....(переломы; восстановительный период после операции; инвалиды в коляске;) Это же лфк, а не группа здоровья..., или фитнес..

[@user-tb3xr3sr5m]

Советуем вам посмотреть и другие упражнения по ЛФК. Рассмотрены многие методики, для различных проблем.

[@user-hf3cg5xo7r]

Спасибо очень приятные упражнения, , успехов в вашем благородном труде!

[@user-tb3xr3sr5m]

Большое спасибо за теплые слова.

[@user-ui9mt5bg5p]

Молодец.

[@user-tb3xr3sr5m]

Спасибо Вам за приятный отзыв.

[@user-qs5gy2by4b]

Спасибо делала вместе с вами

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что вам понравился урок.

[@vsd0078]

Спасибо Просто и не долго!

[@user-tb3xr3sr5m]

Очень рады что Вам понравился наш урок.

[@famaidaradiukeviciene5112]

Спасибо.

[@user-tb3xr3sr5m]

Рады что урок был для вас полезен.

[@user-ey2ti5ol4t]

Класс!

[@user-tb3xr3sr5m]

Обязательно делайте это каждый день.

[@user-vp9pl9fc9q]

Спасибо!для нас пенсионеров.

[@user-tb3xr3sr5m]

Очень рады что вы занимаетесь с нами!

[@user-bm2zs6hg3t]

Умница

[@lh7987]

Мне понравилось делать упражнения между вязанием, очень даже полезно, но и добавила немного движений стоя, так как, Слава Богу ещё стою на ногах.Спасибо милой девушке за урок!

[@tommarley5557]

Мне понравилось

[@user-vl6bl4ng1o]

, спасибо!!!

[@user-tb3xr3sr5m]

Спасибо Вам за оценку.

[@user-bm2zs6hg3t]

Красавица

[@user-bm2zs6hg3t]

Класс

[@sm-af-dssm-af-ds]

Движение,движение,вот и все.

[@user-ct6pn8vx5n]

Огромное Спасибо! С удовольствием делала вместе с ВАМИ!

[@user-tb3xr3sr5m]

Очень рады что вы делаете упражнения с нами!

[@user-bm2zs6hg3t]

Молодец

[@user-bm2zs6hg3t]

УМНИЦА

[@user-tj9ob9vl5t]

Спасибо, завтра сутра употреблю!