Гимнастика Стрельниковой без разговоров и пауз. 3 подхода.

Оригинальное видео: • Дыхательная гимнастика...
Видео с подробным описанием каждого упражнения: • Дыхательная гимнастика...
Официальный сайт центра дыхательной гимнастики - strelnikova.ru
Купить книгу - www.ozon.ru/context/detail/id...
Комментарии не закрыты, но любой неадекват сразу летит в перманентный бан

[@user-xh3wv8hy7n]

Хочется от всей души поблагодарить Валентина за монтаж этой дыхательной гимнастики. Очень удобно стало выполнять. Знакома с ней давно,а сейчас после перенесённого воспаления лёгких, делаю её каждый день. Особенно приятно, что есть ещё такие люди,как Валентин. Смонтировал видео, выложил для людей, никакой рекламы, как у многих. Дай вам Бог здоровья и счастья!

[@lauracygnel4328]

К такому человеку не жаль и подписаться . Надеюсь будут ещё подобные полезные видео...;)). Удачи!!

[@user-vq2ku9gh5k]

Спасибо и доктору Щетинину, что это всё есть в сети.

[@user-wm4io6ti7x]

Спасибо очень удобно дай Вам Бог здоровь

[@user-mb5dk3zv7x]

Огромная благодарность доброму человеку Валентину!!! Очень стало удобно заниматься гимнастикой!!! Здоровья Вам и вашим родным и близким!!!

[@user-nt2wy7jg6e]

@@user-mb5dk3zv7x !.

[@user-ey5xr2ng4q]

Здравствуйте эту гимнастику мне посоветовала Марина, мы с ней лежали в отделении пульманологи , и когда начался ковид , я попала в больницу и немогла полной грудью вдохнуть и выдохнуть ,ПЦР показал отриц , тогда врачи под вопросом ставили ХОБЛ, затем астму , по сей день делаю гимнастику Стрельниковой под руководству Михаила Щитинина . Хочу сказать спасибо Мариночке что посоветовала именно эту дыхательную гимнастику , в начале я дела сидя в палате на кровате через два дня я стала дышать полной грудью и тогда я заплакала , как мне было страшно когда я задыхалась , спасибо что выпустили это видео, и спасибо тому человеку кто смантировал это видео без паузы, и лишних разговор, я понимаю для новичка нужны объяснения , но на Ютубе есть ,а вот такое нет

[@user-mb2wr3bf8k]

Ө

[@user-dk5xt8be8z]

@@user-mb2wr3bf8k Я эту гимнастику делаю 30 лет никогда не болею

[@user-to5mi5mi5v]

@@user-dk5xt8be8z Верочка,вы молодец. Я тоже люблю эту гимнастику,но часто бросаю делать. Много других пыталась делать,но всегда возвращаюсь к Михаилу Щетинину. Супер.

[@user-ls6xn3py8q]

Эльмира! Правильно, что делаете Эту гимнастику. Мы, с мужем тоже ее делаем (третий год пошел). Еще я Вам посоветую НЕдыхательную гимнастику доктора Евдокименко . Она легко делается ВСЕГО пять минут. НО ПОЛЬЗА!!!! Мы делаем обе. Рекомендую. Поинтересуйтесь.

[@valerawagner]

Странно. Спасибо сказали всем, кроме Щетинина.

[@user-vq6rz9iu4e]

С таким инструктором намного веселее делать эту гимнастку,делаю каждый день только благодаря ему,большое спасибо ему за его труд,и тому кто смонтировал видео огромное спасибо

[@user-yz1et8ki3e]

Валентин, спасибо Вам большое. Теперь намного легче делать эту гимнастику. И, конечно, Щетинин бесподобен. Даже от его голоса настроение улучшается.

[@user-qn9fk4uw6t]

Здравствуйте! Мне эту гимнастику посоветовала дочь, когда я болела " Короной".Эту гимнастку сделала восемь месяцев.Мне она помогла очень.Сейчас я снова начала делать эту замечательную гимнастику, таккак начала страдать сердечной задышкой! Спасибо огромное!

[@Milotina]

У меня день пропадает и настроение, если я не сделаю эту гимнастика. Я так к ней привыкла. Спасибо, что донесли нам ее

[@user-sq9wh6ng1c]

Спасибо большое, Михаилу Щетинину, делаю уже пол года, моя жизнь изменилась, я очень довольна, жизнь прекрасна, люди делайте и радуйтесь !!! 😘😘😘👍🙏🙏🙏

[@mlm6163]

Валентин, дай Бог вам здоровья! Я перематывала , это так неудобно было. А сегодня наткнулась на ваше видео и О Боже, как же я обрадовалась! Вы не представляете , какое добро, какое великое дело вы сделали! Огромная благодарность вам за ваш труд и за то, что облегчили нам 3 круга этой великолепной гимнастики Стрельниковой и Щетинина!

[@user-kd8ob8io4c]

И я о том же. Спасибо!

[@user-yi4ko9ub4m]

Пожалуйста, поясните "носиком",это дышать носом. Но ведь очень быстрые вдохи. Частые. Я тупая или чего-то не понимаю?

[@user-oe8mk7nk7c]

@@user-yi4ko9ub4m вы поняли правильно,резко вдох носом ,выдых через рот

[@user-ef9ve1fb1y]

@@user-oe8mk7nk7c выдох происходит автоматически или рефлекторно

[@user-oe8mk7nk7c]

@@user-ef9ve1fb1y автоматически ртом,рот немножко приоткрыт

[@user-lr4ve6vu9b]

Самая лучшая дыхательная гимнастика.

[@elenarada5147]

Да, действительно, гимнастика чудо и для дыхания и для тела в целом.

[@user-lc5sn1vf5b]

да

[@user-nt7ik4lk9d]

Да хорошая гимнастика я в нее влюблена

[@ninamatveeva9960]

Пробовала другие. Эта самая л у ч ш а я. Она влияет на весь организм.

[@user-lr4ve6vu9b]

@@ninamatveeva9960 Полностью согласна с Вами.😊

[@user-rw6br4io6d]

Интересно, что знал о гимнастике Стрельниковой еще в 90-х. Но не подозревал, что она так эффективна для здоровья. Мелкие эффекты полезли почти сразу, результаты уже были через 2 недели занятий. Я в шоке. Я семь лет Качал мышцы, закачивая колени и мышцы вокруг коленей ( что не лишено смысла), но Щетининский комплекс подарил мне почти 100 % результат. Я в 67 лет играю по 1,5-2 часа в баскетбол - и коленки - Отлично себя ведут. Конечно, и режим, и голодовки периодические , и .....но комплекс Стрельниковой - фантастика, если смртреть на результаты. Кланяюсь и Пани Стрельниковой и пану Щетинину - это гении !

[@tamaravasilcov5307]

Mulțumesc frumos,instructorului pentru aceste exerciții Sănătate multa!

[@tatyanalamb8149]

Скажите пожалуйста, а Вы делаете уже долго. И что в том же режиме, полчаса утром и вечером . Благодарю

[@ludmilamaksimchuk5020]

А как гимнастика Стрельниковой помогла вашим коленям ?) Мышцам,которые вы " закачивали "?)

[@user-si2io5hj2u]

Михаил Щетинин - Врач. Доброжелательность, знания, желание помочь Людям,- восщищение!!! Упражнения приносят результат положительный!!! Огромная благодарность!!! Здоровья всем крепкого, Счастья...С Весной Вас, Люди!!! ♥️♥️♥️💋💋💋‼️‼️‼️👣👯‍♂️

[@user-gi2kf3dh5n]

Очень удобный формат видео, для тех кто освоил гимнастику и может выполнять в ритме ! Пользуюсь каждый день! Спасибо за ваш труд! Новичкам, кто только начинает познавать азы, есть другие видео где Щетинин подробно объясняет каждое движение! Не пишите гневные комментарии! Просто найдите то что вам нужно!

[@user-yi2fn8hj3t]

Благодарю за прекрасный комплекс!!!! Очень помогает устранять головные боли!!!! Бывает,что пропускаю занятия, и тогда вспоминаю об этом! Результат превосходит все ожидания ❤❤❤

[@luizaibrah]

Кто делает тибетскую гимнатику Око возраждения? Я ее делаю уже 7 лет. Великолепно просто. Фигура в 55 осталась такой же, как в 20. Талия, бедра, шея , все на месте,ничего не поплыло. А от этой гимнастики, которую показывает Валентин Щетинин такое спокойствие и умиротворение приходит, сон хороший и, главное- пульс в норме, а то был 38/мин. Я очень благодарна Вам доктор. Вы очень позитивно и с юмором преподаете, хочется идти за Вами. Только прошу- не надевайте больше на занятия халат белого цвета, это больницу напоминает. Путь будет зеленый. Мы же за натуральное, природное восстановление. Благодарим Вас за добро. ❤

[@user-lb2rc2ct4z]

Спасибо огромное за монтаж. Очень удобно, делаем утром до ухода в детсад с внучкой, ей 4 года и мне 49, утром делаем 2 круга, а вечером после детсада уже делаем 3 круга. Все упражнения знаем наизусть, но привыкли делать под голос Михаила Николаевича. Здороваемся с ним и делаем. Внучке нравится и я вижу только улучшения у себя, хронические лор. заболевания. Вдох делаем резкий и короткий, как говорит Михаил Николаевич. Выдыхаем через нос. Рот во время занятий закрыт. Сначала смотрели внимательно , чтобы делать правильно. При маленьком маятнике слегка кружится голова, остановишься, 5 секунд отдохнешь, сфокусируешься и дальше. Внучка на меня прикрикнет -' Носиком, носиком' и вперед на мины.

[@user-tj2vd3om8m]

ДЛЯ

[@marinashiryaeva2985]

Увидела у Вас про резкий и короткий вдох - то, что искала, этот акцент! Благодарю!) Нюхаем, нюхаем!)

[@madinanuriyeva]

Боже, какая прелесть 😊

[@luizaibrah]

​@@user-tj2vd3om8mа я думала ртом надо выдыхать, в видео об этом не говорится.вдох нлслм а про выход нету инфо. Значит, я неправ.делала?😢

[@user-je9rn9gi8d]

​@@luizaibrahВыдыхать можно и через рот по Стрельниковой. Не принципиально. Лично мне удобнее через нос выдыхать

[@user-jz5cn2ms6w]

Большое спасибо за то,что смонтировал это видео без паузы, и лишних разговоров. Очень удобно выполнять, когда уже выучила тенику.

[@valentinsmirnov6573]

=)

[@user-fk2ju6pl3i]

Как здорово, что нашла это занятие! Прямо помогает! А ещё я перестала почти храпеть и кажется начала худеть.

[@Anastasia_Koretsky]

@@user-fk2ju6pl3i вот это да! Тоже буду делать!

[@mlm6163]

Извините, но разговоры не лишние! Однозначно, монтированное видео удобно для тех, кто Уже знаком с этой гимнастикой ! Щетинин объясняет подробно что и как надо делать , а самое главное КАК ДЫШАТЬ во время гимнастики! После тех объяснений переходим сюда и вперёд на все 3 круга!

[@mlm6163]

@@Anastasia_Koretsky только посмотрите видео, где Щетинин подробно объясняет как дышать во время этих упражнений! Это самое главное!

[@user-rn9gr9br6t]

Хотел сам сделать для себя такой видеоролик , но СЛУЧАЙНО увидел его в KZbin и теперь занимаюсь только по нему. Давление потихоньку приходит в норму,дышать стало легче и общее состояние улучшается.Спасибо создателям этой гимнастики и Валентину Смирнову .Всем крепкого ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ!

[@user-zw2zm4oq5f]

Благодарю всех, кто участвовал в разработке, создании и продвижении дыхательной гимнастики. Благодарю за чудесное видео, которое позволяет выполнять упражнения не отвлекаясь. Всем отличного настроения, крепкого здоровья и много чудесных моментов в жизни!

[@user-pi1cj4kk6l]

Бесконечная благодарность и признательность за этот комплекс. Всё очень чётко, весело, без напряжения. Здоровья Вам уважаемый учитель.

[@cardfarmer8084]

Это лучшее !!!! Спасло меня !!!! Вовремя болезни ковид делала и сейчас , как восстановление ! Помогает легким дышать полноценно , убирает тревогу , поднимает настроение , здоровый румянец на щечках !!!! Настраивает на выздоровление и ты выздоравливаешь !!!!

[@user-qy9cu8lt4h]

Спасибо большое доктору Щетинину Михаилу у меня призннали брахиальную асму два месяца назад сильно задыхалась даже мало помагали ингаляторы лежала в больнице дежурный врач посоветовал делать гимнастику Стрельниковой месяц уже делаю под видио Щетинина результат хороший стала дышать стало легче большое ему спасибо

[@user-lu3vh4fk2z]

Спасибо. Инструктор просто огонь. Какой он молодец!

[@user-od1fk2um5p]

Огромное спасибо за видео. Болели всей семьей какой то инфекцией. И уже руки опустились. Ничего не помогало. Дикий кашель мучил и гайморит. Но случайно в ютубе увидели уроки профессора Щетинина и начали заниматься. Потом увидели ваше видео, оно очень облегчило занятия гимнастикой. Болезни ушли, а дыхательной гимнастикой по Стрельниковой под ваше видео занимаемся до сих пор. Дай Бог Вам и Михаилу Николаевичу здравия и долгих лет жизни!

[@user-ek6fb2xc8g]

Благодарю ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ

[@user-si4tk9tx4k]

Блеск! Дай Бог здоровья сохдателям ролика!

[@user-ct4fn3mj1t]

Благодарю ,очень удобно ,делаю с удовольствием. Всем рекомендую ,ренит ,гайморит , очень заметно для поющих ,появляеться сила в голосе ,просто настроение бодрое и улыбка на лице. Здорово.

[@user-my7xu3fs2q]

Присоединяюсь во всем! Спасибо вам огромное 🙏 Дай Бог вам здоровья и долгих лет жизни🙌

[@user-ff6nr2vn3m]

Задохнулся на 17 минуте, мне 20, у меня астма, сегодня первый день как сделал эту гимнастику, вечером сделаю еще

[@user-zx4qt2hj7s]

Сразу нельзя все упражнения делать.Начните с 2-3..

[@yahudoznik]

Каждый день делаю зарядку и думаю о том, какой замечательный ролик - 3 в одном! Без перемотки и остановок на объяснения. Большая благодарность Вам, это очень удобно! Здоровья и успехов Вам!

[@madinanuriyeva]

Дай Вам здоровья, мил человек! За 10 месяцев упражнений палец так и тянется перемотать 😂 как-то случайно сегодня Ваше видео попалось. Думаю, что это такое, почему нет всего вступления. Пока не дошло, что это такая удобная штука! И ещё приятно, что здесь пишут энтузиасты этой гимнастики. Всем привет 🙋 эта гимнастика вытащила меня из постковида, из очень тяжёлого состояния нервной системы. Теперь всем её рекомендую!

[@kristinakris2976]

Доброго здоровья! Вы до сих пор делаете? Тоже очень пострадала нервная система...

[@user-eq9qd5dn7j]

Я сейчас на пути выздоровления от постковида. Серьёзная неврологическая проблема, заниматься стала дыхательными упражнениями 4 месяца назад. Терапия + дыхание дают положительный результат. А так же избавилась за это время от гайморита. Теперь только вперёд!!

[@kristinakris2976]

@@user-eq9qd5dn7j скорейшего выздоровления Вам!!!

[@madinanuriyeva]

@@kristinakris2976 я до сих пор делаю, очень помогает. Правда только один раз утро, но лучше так чем никак. Уже довела до автоматизма.

[@user-ci8gc5sb6c]

Спасибо, отлично без пауз, когда техника уже известна

[@user-qn7ub5zy1o]

Большое спасибо за этот урок.Делаю несколько раз в день.Мне очень помогает. У меня астма. Всем советую.👍👍😊

[@mlm6163]

Очень правильно вы написали! А то прочитала здесь комент Хорошо, что без лишних слов . Слова разве лишние? Он же объясняет , как надо делать, дышать! А когда уже знаком, естественно с этим роликом гораздо быстрее и удобнее!

[@user-sl3ni8yw1n]

​@@mlm6163з

[@ninamatveeva9960]

Б л а г о д а р ю !!! Это то, что было мне нужно. С лёгкостью сделала эти три подхода. У р а !!! А куда деваться, хочется быть здоровой.

[@ninagodunova2444]

Думала пропустить ! Уморилась сегодня ! Вспомнила !" Как не стыдно айяя !" 🙋😊🙃

[@user-lx4bv8tj1l]

огромное спа сибо низкий вам поклон я с таким энтузиастом делаю вашу гимнастику она мне очень помогает испасает от разных заболеваний мне 78 год но я чуствую себя намного моложе после занятий Вашей гимнастикой мне словно 40 лет еще раз Вам низкий поклон

[@user-hn4kj2ux5i]

Замечательная гимнастика. Спасибо огромное Михаилу Николаевичу Щетинину за то, что познакомил с ней людей. С ее помощью я нормально дышу. Она меня просто спасла когда-то. Всем рекомендую.

[@tatianakrasnoff4158]

Огромное спасибо, драгоценный др. Щетинин!!! Благодаря Вашему, позитиву, энтузиазму и профессионализму есть желание и находятся силы выполнять упражнения.

[@user-xx6bv3it5d]

Я новичок,стала делать эту дыхательную гимнастику с начала Ковида,сейчас очень удобно,я очень довольна этой гимнастикой,а сейчас вообще великолепно,спасибо вам дорогие друзья за такой ролик,всех благ вам.

[@ninamatveeva9960]

Здорово, здорово, здорово ! Доктор дорогой дай Вам Бог здоровья и хорошего настроения. Вам и вашим близким. Сделала расширенный рентген лёгких, который показал, отличные результаты. Лёгкие прозрачны, а главное, что сердце не расширено. 30 лет было расширение сердца. Рентгенологическое исследование показало, что я как будто и воспалением лёгких никогда не болела, а был ковид.

[@user-jo4bj9rd7k]

А сколько дни вы зарядку делали по вашем словам это кожеться очень мальенки срок уже быстро были резултат

[@user-nh1qs7iy4q]

Благодарю Щетинина. У него самый реальный темп. У меня до него не получалось так часто вдыхать. Результат пока не знаю, всего неделю занимаюсь, но мне нравится. Огромная вам благодарность. Мне 77 лет.

[@user-vg8qs3yx5r]

Спасибо за возможность делать эту гимнастику. Спасибо за Бесоплатный контент. А то всего не накупишся. ❤

[@tanyabogacheva3259]

Спасибо большое! После ковида была бессонница и депрессия. Врач посоветовал эту гимнастику. Делаю уже полгода. Очень помогла. Спасибо доктору и вам за монтаж, очень удобно.

[@user-zy8eo1up6m]

Благодарю за монтаж видео, очень удобно выполнять гимнастику 😊❤

[@user-mj3or3nl7y]

Здравствуйте уважаемый доктор Я делаю эту гимнастику 3 года На протяжении 20 лет я мучилась сухим кашлем и закладыванием носа Все время пользовалась каплями для сужения сосудов У многих врачей была истратила кучу денег результат был нулевой ничего не признавали никакие таблетки не помогали Потом в интернете нашла эту зарядку и делаю ее уже 3 года кашель прошел каплями не пользуюсь Спасибо за замечательную зарядку

[@gazievasveta4526]

❤спасибо за подробный рассказ.нам это нужно знать !!!

[@userrr.btv04111]

Неужели это так?! У меня тоже самое уже 14 лет. Всё обследовали. Ничего. Только говорят гиперактивные ВДП. А что с этим делать, ответа нет. Очень надеюсь на удачу. Интересно, как быстро наступило выздоровление?

[@yesperova]

Спасибо, третий год делаем с мужем гимнастику, с доктором Щетининым весело . помогает

[@user-qo5md7xj4z]

Большое спасибо Михаилу Щетинину за его труд и любовь к людям!!!

[@user-df2fi3us2g]

Благодарю!Очень удобный ролик!Желаю всем улучшения здоровья!

[@user-live]

Спасибо. Очень удобно, после ознакомления с оригиналом, для занятий ,чтоб не расслабляться и отвлекаться.

[@user-hl7fo7if2s]

Большое Вам, спасибо, Валентин за монтаж! Теперь все гораздо быстрее!)))

[@user-go5ql8ry4z]

Какой чудесный Доктор! Прелесть просто, как приятно было смотреть, и на ведущего, и на группу занимающихся, еще немного радости бы на лицах увидеть, такие серьезные🙂

[@adelya_fm]

Спасибо Вам огромное, собиралась это сделать, а тут Ваше видео в рекомендациях. Огромная благодарность!

[@user-cx9gx6mf1p]

От всей души огромной С П А С И Б О ! ! ! Валентин дай Бог Вам здоровья и всех благ ! ! !

[@user-ki3nf2xz3k]

Спасибо большое ! Обожаю эту гимнастику . Вам Здоровья и Удачи !

[@user-gs9jd8ub5b]

Начинала делать гимнастику по оригинальному видео. Для новичков лучше начинать именно с него, чтобы была возможность "перевести дух" между упражнениями. И, о чудо! Примерно через две недели после того, как я начала делать гимнастику, попалось ваше видео! Благодарю!!! Теперь весь комплекс делается быстрее и ощущается интенсивность нагрузки. Благодарю, Валентин за ваш монтаж! Всем радости, счастья, ЗДРАВИЯ, благополучия!

[@valentinsmirnov6573]

Абсолютно с вами согласен по поводу маленькой нагрузки и пауз при знакомстве с техникой, либо после длительного перерыва.

[@user-uu7lq4ic4y]

БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ всем

[@user-vi6rn4xp9b]

Спасибо большое Михайлу Николаевичу! ЖЕЛАЮ ЕМУ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

[@user-md4lb2pc7n]

Каждый раз, когда делаю эту гимнастику, благодарю Валентина Смирнова за этот видеоролик, а также Щетинина за прекрасную, позитивную подачу! 💗💗💗

[@user-ru148]

Спасибо , спасибище огромное этому автору канала - Валентину! Делать ее - одно удовольствие и польза для меня .

[@yafchocolade]

Сыну прописали дыхательную гимнастику для профилактики бронхиальной астмы.Занимается третью неделю вместе каждое утро. Спасибо 🤗

[@user-lv8yl8id8r]

и как результаты?

[@user-pj6fo2fl5v]

Здравствуйте, Валентин. Огромное-огромное человеческое спасибо за ваше видео! Я каждое утро включаю его, но каждый раз возвращала, чтобы сделать 3 раза. Теперь у меня ваше видео, я очень довольна!!!! Обязательно выздоровлю после ковида!

[@user-to5mi5mi5v]

Во время вируса ,сил вообще не было, ночью нос не дышал было очень плохо. Садилась на кровати и 10 минут шмыгала носом, отпускало , тогда могла заснуть. Спасибо доктор, я вас обажаю и вашу гимнастику..

[@user-os6xq9ui5s]

Всем привет, я живу благодаря гимнастики Стрельниковой под руководством Щетинина. Мне 65 лет, после неоднократного посещения больницы я поняла, что мне пора собираться на кладбище.Храни вас Господь.

[@user-eb9rc6qf6n]

😅д

[@user-jd6bl7pl6d]

Моей бабушке соседке 90 лет исполнилось , носится как электровеник 😅говорит в больницах лет 40 не была . Там не лечат , а колечат !

[@user-gd8jt6qn9x]

Благодарю, благодарю Вас гениальный Доктор!!! Здоровья и благоденствия Вам и вашим близким!!! Храни вас Господь!!!

[@user-ul9zx3ww9w]

МИХАИЛ НИКОЛАЕВИЧ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС.ЗАНИМАЮСЬ ПОД ВАШИ ЧУТКИМ РУКОВОДСТВОМ ОКОЛО 20 ЛЕТ.ЭТО ГЕНИАЛЬНАЯ ПРАКТИКА.ВСЕХ ВАМ БЛАГ,ДОКТОР.

[@user-tn4ph4br2x]

Большое спасибо за комплекс. После короновируса смогла осилить только первый подход, сейчас делаю все три без отдыха. Разве это не прогресс??!!

[@marinashiryaeva2985]

Круто! Вы - молодец!

[@user-cc8xu7xd5e]

Так держать!

[@user-nm9rf4rt3n]

Огромное спасибо, Михаил Николаевич! Благодаря Вашим занятиям, снова живу полноценной жизнью! Дай Бог Вам здоровья и успехов во всех Ваших делах!

[@Anastasia_Koretsky]

Как себя сейчас чувствуете?

[@user-rz6ks7lv8m]

Спасибо Вам большое за Ваш труд! Вы помогаете многим людям обрести здоровье!

[@user-qv4uc6ic7y]

Огромное спасибо Михаилу Николаевичу и Валентину. 3 месяца делаю комплекс. Считаю, что именно благодаря этому комплексу восстановилась после ковида

[@ninagodunova2444]

Люби друзи ! Всего лишь несколько дней я с Вами , а Вы мне уже как родные ! 🙋❤️

[@user-qh6pn9my7b]

Огромное спасибо за Вашу работу, Света и мира Вам, Любви!

[@user-vv1hg1qs1e]

Просто СПАСИБО! Наконец-то я нашла, что хотела- видео гимнастики без пауз на 3 круга, которую ведет М.Щетинин (ибо доверяю только ему)

[@user-ze8vx1tp1t]

Благодарю за это видео без лишних слов и пауз 👏👏👏

[@tatyanakozlenkova600]

Огромное спасибо ,Валентин за ролик. Очень долго искала такое видео,как чувствовала,что оно есть и вдруг выплыло окно - оно. Человеческая благодарность Вам, Валентин!

[@viktoriaworonkow3087]

Великолепно! Огромное спасибо! Будьте всегда здоровы!

[@Anastasia_Koretsky]

Спасибо за обработку видео. Очень экономит время!

[@user-fi3km6xt9i]

Каждый день лайк бы ставила! Делаю 🔥

[@user-kc3zb3zp7y]

Огромное спасибо за ролик, занимаюсь с 2021 года утром и вечером, как рекомендовано, неделю делала по оригиналу, один раз, потом и по сей день по Вашему ролику, сейчас могу и без никто. Мне 66.

[@user-lc5sn1vf5b]

Я делаю эту дыхательную гимнастику с бабушкой с начала карантина. Спасибо. Хорошая зарядка!💉💊

[@nabaeva]

Вам большое спасибо! Теперь намного легче заниматься. Перестала путаться в счете .Благодарна!

[@user-il4zz2zm8g]

Благодарю за такое удобное видио. Гимнастику выполняю давно, но на эту запись наткнулась сегодня случайно, очень понравилась, не отвлекаешься, все четко и главное не замечаешь как все быстро делаешь. Здоровья Вам и всем кто выполняет ее, очень помогла мне восстановиться после ковида.

[@user-kg2ml2om8i]

Благодарю за ваш труд при создании этого удобного ролика. Здоровья вам, успехов во всем и удачи ! С наступающим 2023 годом!

[@liliya.cvetochnaya]

Огромное СПАСИБО за видео! Очень удобно выполнять упражнения Дай Бог Вам здоровья крепкого!🙏

[@user-xo8hd8ob1c]

Спасибо большое, до сих пор занималась под первоисточник. То ,что нужно.

[@user-zc6mk4br7t]

Большое спасибо, Валентин. Очень удобно выполнять упражнения.

[@user-hm3fq5kt1m]

делаю с вами зарядку только без дыхания уже давно и не нарадуюсь. спасибо большое

[@galinakudryavtseva9802]

Спасибо большое !!! Делаю месяц вместе с Вами! Здоровья Вам!

[@user-tw8ev6nr9i]

Низкий поклон вам и огромная благодарность за то,что бескорыстно помогаете стать здоровыми тысячам людей ...Будем молится за ваше здоровья и многие лета...

[@oksana.krylasova]

Хорошо как каждый раз! Благодарю вас ещё раз за то, что стало так удобно делать гимнастику благодаря этому видео)

[@nataliasherbakova6249]

Огромная благодарность!!! Храни вас Господь!

[@user-xx2zr9xr7f]

Спасибо🙏💕!!!!!! Делаю с Вами эту гимнастику не один год и всякий раз благодарю за верность другу, за Вашу добрую душу, и конечно за ПРОФЕССИОНАЛИЗМ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!

[@raisatihonovici7944]

При таком быстром темпе я не понимаю когда они выдыхают.

[@galina-ug6go]

Огромная благодарность за вашу работу, за заботу о нас. Вы нас не только лечите, но даёте заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Спасибо Вам!!!

[@user-vk3dv5hc8u]

Спасибо большое за ролик! Дай Бог здоровья!

[@user-jo7or2gj4b]

Большое спасибо за перемонтаж, если учесть, что только я делаю эту гимнастику дважды в день по Вашему видео, скоро у вас будет миллион просмотров

[@valentinsmirnov6573]

хахаха =) Можно скачать себе на устройство помощью например savefrom.net

[@user-vy1nx9un2h]

@@valentinsmirnov6573 Неееее, если скачаем, у Вас количество просмотров перестанет увеличиваться!😉 Если вы не против, мы у Вас смотреть будем 😅. Тем более, что у Вас тут целая армия почитателей гимнастики собралась, а вместе выполнять - ВСЕГДА ВЕСЕЛЕЕ!🤗🚶🚶‍♂🚶‍♀🚶‍♂🚶🚶‍♀🚶🚶‍♂🚶‍♀Спасибо Вам за Вашу работу!

[@user-lg2ym7ry6l]

Большое вам спасибо. Начала делать и состояние стало намного лучше.Буду продолжать.

[@nahidesulejmanova3027]

спасибо огромное доктор вы находка в наше время короновируса

[@97_6]

Огромное спасибо!Сейчас я вместе с вами сделала гимнастику ,СПАСИБО!!!

[@user-lh8wq7xf9v]

Благодарю Вас каждый день!!! Эта гимнастика даёт счастье жить,дышать,радоваться жизни.Всего Вам самого доброго. Благодарю!

[@user-nh3dh9lj5n]

Какой замечательный специалист,ведущий занятие! Энтузиазм,доброта,профессионализм🤗.

[@olgaschmidt6400]

Спасибо за компиляцию. Абсолютное счастье, что не надо перематывать и паузы заполнять. Спасибо:)))

[@user-gi1bl6de6j]

Спасибо большое,Валентин,вы как будто подслушали мою просьбу к организаторам!Дай вам бог здоровья и удачи!

[@ninamatveeva9960]

Доброе утро. Благодарю. Здоровья, счастья и всего самого лучшего

[@user-hk2qw9no9v]

Спасибо огромное!Дай Бог всем здоровья исчастья!

[@user-vq8jo4lv6r]

Благодарю Вас, Валентин, за монтаж !!! Как удобно!!1

[@_marisolka]

Благодарю, Валентин за монтаж! 💚

[@user-zf3qq2hg5s]

Валентин, благодарю Вас за монтаж. Очень удобно когда уже знаком с упражнениями и нужен только ритм. Очень рада что нашла такую замечательную запись у Вас

[@user-id6uu7jk2k]

Спасибо! Так удобно! на одном дыхании! Здорово! Здоровья всем!

[@user-oc4bn1uw9r]

Спасибо огромное,за Ваш труд Валентин! Т.к.я занимаюсь по Вашему ролику 2 раза в день,это очеь удобно,этот Ваш труд принес пользу многим людям! Спасибо доктору Щетинину и Вам,Валентин. Поздравляю Вас с Наступающим Новым годом и желаю Вам здоровья и счастья! Просмотров будет много,т.к. много людей по Вашему ролику занимаются дважды в день.Удачи в Новом году!