Гиря 16кг рывок 23мин левая рука 300 раз +правая рука 215 раз = 515 раз. (18.05.2024)

[@user-cj3qt5vc6h]

КрассафффЧик ваЩе мощный! Объем СУПЕР!!!

[@user-zg4vx8wy3g]

Очень мощно!

[@ArchyBrake]

Ну, вот...... В таком темпе - норм..... Но работа начинается с получаса...... Вы в таком темпе попробуйте минут пятьдесят рвать...... Даже не считая повторения..... Потом на видео порадуетесь.... Видите - счастье в жизни существует...... Можно даже чуть чуть помедленнее..... Тук как бы после получаса можно начинать беседовать с мастерами.... Они, конечно, скажут, что с таким весом надо час дёргать...... Ну это и есть спорт..... Спортивное общение......

[@user-dn3wk9wq7v]

Ведущая рука левая , с ней все ок , пойдет, левую ногу отрываешь .А на правой руке правую ногу не отрываешь , поработать над этим , перенос веса тела на ногу .

[@user-po7qk6rw7c]

Когда работает одна рука зачем ремень.

[@user-zg4vx8wy3g]

Для плотности брюшного давления