Глубокие мышцы позвоночника. Как их тренировать?

  Рет қаралды 107,502

Антон Алексеев

Антон Алексеев

Күн бұрын

Пікірлер: 566
Анатомия позвоночника: Как устроены мышцы поясничного отдела? Причины и профилактика болей в спине
11:10
Анатомия позвоночника: Как устроены мышцы поясничного отдела? Причины и профилактика болей в спине
Бубновский
Рет қаралды 73 М.
ОСЕЧКИН: кто "спас" прямую линию Путина, ЧТО ЭТО БЫЛО, как поступила Собчак, кого взбесил Медведев
29:06
ОСЕЧКИН: кто "спас" прямую линию Путина, ЧТО ЭТО БЫЛО, как поступила Собчак, кого взбесил Медведев
И Грянул Грэм
Рет қаралды 253 М.
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 700 М.
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
00:22
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Kotiki_Z
Рет қаралды 42 МЛН
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
00:27
Đang ngồi chơi bỗng dưng bể cá vỡ kính, may có CCTV chứng minh sự trong sạch cho cô bé
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 28 МЛН
Первая серия. Стопа. Как поэтапно восстановить позвоночник и суставы
21:17
Первая серия. Стопа. Как поэтапно восстановить позвоночник и суставы
Антон Алексеев
Рет қаралды 809 М.
Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!
18:19
Эти мышцы запрещено растягивать каждому! Никогда не растягивай эти мышцы!
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,1 МЛН
3D анатомия мышц спины - эфир с Дмитрием Семёновым
1:39:56
3D анатомия мышц спины - эфир с Дмитрием Семёновым
РОСТФИТ - обучение фитнес тренеров
Рет қаралды 34 М.
Идеальная осанка за 3 минуты.Спина выпрямляется даже если ты самый сутулый человек в городе
19:14
Идеальная осанка за 3 минуты.Спина выпрямляется даже если ты самый сутулый человек в городе
Антон Алексеев
Рет қаралды 58 М.
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
10:55
Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника
Клиника реабилитации в Хамовниках
Рет қаралды 1,9 МЛН
Боль в спине! Как правильно закачать травмы спины и вернуться к полноценной жизни.
37:21
Боль в спине! Как правильно закачать травмы спины и вернуться к полноценной жизни.
Евгений Гуров
Рет қаралды 1,2 МЛН
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
15:25
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Антон Алексеев
Рет қаралды 7 МЛН
Если болит голова? Качай дельты!
13:01
Если болит голова? Качай дельты!
Антон Алексеев
Рет қаралды 192 М.
Мышца выпрямляющая позвоночник (m.erector spinae) 3D Анатомия
18:10
Мышца выпрямляющая позвоночник (m.erector spinae) 3D Анатомия
АНАТОМКА · 3D Анатомия
Рет қаралды 15 М.
Косые мышцы живота Как тренировать и растягивать
14:53
Косые мышцы живота Как тренировать и растягивать
Антон Алексеев
Рет қаралды 220 М.
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
00:34
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
INNA SERG
Рет қаралды 7 МЛН