ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР в КРОССФИТЕ Как похудеть Выносливость

Какова польза от ГРЕБНОГО ТРЕНАЖЁРА ?! Как похудеть быстро!
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН BIGSPORT.BY bigsport.by/
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
КАПА КАУЧУК шикарно варится - профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита. www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
Бита бейсбольная
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
Лапы макивары
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
www.ozon.ru/product/lapa-boks...
Жилет защита корпуса
www.ozon.ru/seller/ooo-faytst...
ШОРТЫ ММА
www.ozon.ru/product/shorty-bi...
Контактный номер телефона для сотрудничества [phone]
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте id93764193
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#Выносливость #КакПохудеть #ПохудетьБыстро #bigsport #

[@bigsport_sila]

Как Вы считаете, такой ГРЕБНОЙ ТРЕНАЖЕР полезен для здоровья ?🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 Присоединяйтесь в чат для рассылки свежего выхода видео chat.whatsapp.com/F2w2pxgIZvbA7ioNLAoz1P

[@user-he6ly2hg7i]

Тренер, которому нужен тренер...🤭

[@bigsport_sila]

По какой причине вы приняли такое решение?

[@danilovsik1225]

@@bigsport_sila потому сначала заводишь рукоять за колени, а потом уже ноги добавляешь, а у него все и сразу получается, вот и ошибка

[@viktoriyaviktoriya9367]

@@bigsport_sila согласна с комментарием. неправильная техника выполнения.( я как МС по академической гребле могу ответить). В первую очередь это безопасность клиента, тем более происходят вовсе не гребцы профессионалы! Неуверенная подача информации. Есть четкие определения, техника......а не отсебятина ( "я так думаю"). Что касаемо информации на Ютубе , то достаточно много грамотных видео инструкций есть.

[@chubanov1]

@@danilovsik1225 полный бред. Посмотрите уроки американской сборной по гребле. Ноги-спина-руки…..руки-спина-ноги и все это с отклонением в 5 •.

[@user-kq8ts8hz3b]

@@viktoriyaviktoriya9367 добрый день. Можете посоветовать видео с разбором правильной техники выполнения? Планирую включить греблю на тренажере в следующий тренировочный цикл, никогда не занимался на таком, тренера толкового ещё не нашёл.

[@user-xz1zs2jy5m]

1. В начале гребка плечи у инструктора чрезмерно напряжены. Их нужно расслабить полностью. 2. Возврат корпуса из окончания гребка производится одновременно с движением рук, иначе ноги лишнее время будут находиться в напряжении. 3. Степень подъезда зависит от гибкости в голенностопе и отрыв пяток не является чем-то страшным. Это ж не приседания. И дышать не станет труднее при полном подъезде, если держать спину прямой. 4. Регулятор сложности не влияет напрямую на энергозатратность работы, т.к. на 10-ке темп гребли будет ниже, чем на 1. А темп сам собой возрастёт при более низкой сложности. Если скорость прохождения дистанции одинакова (цифры на мониторе), то и энергозатраты тоже.

[@bigsport_sila]

Вы красавчик ! Огромное спасибо 🙏 информация супер 👏 Вы по ходу профессионал по гребле?

[@user-xz1zs2jy5m]

@@bigsport_sila Было дело) Рад был помочь👌

[@katzbalger3850]

Так тона старте гребка нагрузка должна быть на мыски. За счёт этого уменьшается плечо силы открывающей гребца от банки. Если пятки не отрывать то на старте будете либо ограничением иск в по силе на рукоятке либо с банки скинет) Особенно заметно при разгоне когда усилия маскимальны.

[@nataliaguertsensavenkova4062]

Вот чувствуется экспертное мнение. Спасибо за чёткое разъяснение.

[@nataliaguertsensavenkova4062]

Такое чувство по жестам, что спрашивает профессионала,но сам всё знает лучше. Тогда сам бы и рассказывал... А молодой парень рассказал доступно и ясно. Лайк ему. 😊

[@bigsport_sila]

Не понятно про кого вы говорите!

[@MNE_viefrance]

Огромное спасибо за консультацию на счёт данного тренажера . Я теперь буду знать как надо правильно заниматься на нём, только что купила. С наступающим Новым годом и желаю вам здоровья и счастья 👍👍👍👍👍

[@bigsport_sila]

Дай Бог здоровья! Спасибо за отзыв...

[@Do4MamonoiPodrygi]

Здорово) спасибо за подробный разбор)

[@bigsport_sila]

на здоровье

[@madam_veselova]

Что за гопник с флагом на плече и с оранжевыми шнурками? "Ну это детали, давай дальше!" Из деталей и состоит правильная техника выполнения упражнения!!!!

[@bigsport_sila]

Ты про кого?

[@kaindess]

Подъезжать надо дальше, вальок должен касаться барабана, сильнее отталкиваться.(Ошибки тренера) Говорю как кандитат в мастера спорта по Академической Гребле.

[@bigsport_sila]

Огромное спасибо за комментарий! Респект Вам!

[@alerg5862]

А у этого тренажёра есть режимы сложности? То есть когда начинаешь впервые,сделать легче.А после месяца или три,тренировки сделать чуть сложнее (тяжелее) и так далее.Если есть,сколько переключателя сложности есть? Или в зависимости сколько повторений сделашь столько и тяжелее? Спасибо!

[@bethowin]

10 уровней есть.

[@cain1337]

спасибо!!! очень полезная информация!!! 👍😀😀

[@bigsport_sila]

На здоровье главное!

[@user-zw5pl7gx1v]

Интересная информация)

[@bigsport_sila]

Привет, спасибо, когда за подарками придёшь, в знак благодарности от моего канала, за активное участие в комментариях?!

[@user-zw5pl7gx1v]

@@bigsport_sila привет, спасибо, давай ближе к середине месяца, я тебе на Вайбер напишу. Спс за видео, слежу за каналом, очень интересно, про этот тренажёр хорошое видео, просто я обходил его стороной, думал он только для гребцов, после карантина нужно попробовать

[@sarvadidas3651]

Я подумал там появился звук морской волны а это тренажёр шумит. Вопрос, а упрощённый вариант тренажёра без подвижного сидения Я думаю тоже даёт неплохой эффект?

[@bigsport_sila]

Это класический эмитатор гребной лодки.

[@user-vh1on3jd4u]

Махи с гирей-хотя бы с пудовкой 10×20 с отдыхом 2-3 минуты будет достаточно эффективным упражнением.

[@bigsport_sila]

Что это развивает?

[@user-vh1on3jd4u]

@@bigsport_sila Примерно что и гребной тренажёр.

[@user-re8gh2lr4t]

Как так не подъезжать близко, вы же уменьшаете амплитуду гребка, а соответственно и скорость, а скорость это самый главный показатель у гребцов, кто пройдет расстояние за меньшее количество времени тот и победил! Поправьте если ошибаюсь.

[@bigsport_sila]

Я не в курсе)))) Я по единоборствам профи))))

[@katzbalger3850]

Подъезжать нужно примерно до положения когда голень вертикальна. Смысла ближе нет. Центр тяжести оказывается сильно близко от упоров и вы просто не сможете развить усилие на рукоятке на старте гребка. Главная ошибка инструктора в видео это про недопустимость отрыва пяток. Это допустимо и даже рекомендуемо на старте гребка. Упирается на старте следует мысками. Ну и зажат приподьезде. Смысл в том что бы напрягать мышцы только работающие. Излишнее напряжение снижает выносливость и гребец быстро устает. Рукоятка едва коснулась груди и сразу нужно расслабить руки.

[@user-up7lw8gf9l]

у меня колени болят после волейбола, решил забросить покашто волейбол, А можно ли заниматься греблей? или тоже на колени нагрузка?

[@bigsport_sila]

Можно, там нагрузка маленькая на колени. Попробуйте, вам понравится!

[@NaivKrasnobay]

Русским займись...покашто.

[@vasilemartinov28]

начал 2 месяца назад с 10 минут сейчас работаю 40 минут 2 минуты в обычном режиме 30 секунд взрываюсь и так все 40 минут прохожу расстояние в 8000 метров

[@bigsport_sila]

Красавчик!

[@frontman6849]

Какой бюджетные вариант до 30к посоветуете?

[@mastersky4036]

Купи лодку за эти деньги

[@frontman6849]

@@mastersky4036 купил за 120к concept)

[@oksana4754]

Вчора купила такий тренажер. Але у мене болить низ спини.( можливо сідничний нерв 🤷‍♀️) На які м’язи спини він працює більше? Дякую

[@bigsport_sila]

На все працуе! Много мышц.

[@user-if5ip9yn2y]

Вам необхідно перевірити свою техніку,та її відпрацювати, подивіться інші відео)трохи складнцвато для початку,але техніка+правильний темп "захвату" та "відновлення" і буде вам щастя😊

[@oksana4754]

@@user-if5ip9yn2y дякую. Мирного неба вам.

[@ibramgaunt2997]

Сегодня отгреб 5 км на максимальной в среднем темпе, где то за 30 мин. Порядком охренел)

[@bigsport_sila]

Вы молодец! Я тоже тренируюсь на нём постоянно в фитнес зале, очень кайфово потом ощущение... Мне нравится!

[@kostyamus8039]

Я каждый день по часу гребу , рекорд 15 км 90 метров, средняя скорость на 500тке получилась 1.59 .3сотых

[@Zhake8582]

​@@bigsport_sila то Вам кайфово, то не нравится, было бы хорошо если определились с ощущением

[@user-co2sv8ve9h]

тоже за 30 минут плюс минус делаю пятёрку.....тяжко под конец

[@lyuto_bor]

у меня почему то, после этого тренажера, очень болела поясница, наверное ну нежно было делать перед этим гиперэкстензию)

[@bigsport_sila]

Так у Вас спина работает в том числе больше всего!

[@viktoriyaviktoriya9367]

@@bigsport_sila в том числе больше всего?! Что за формулировка???? По процентным соотношениям больше всего работа приходиться на ноги. А в случае неправильной техники нагрузка и будет приходиться на поясницу.

[@user-wq5ls5vy5c]

Для меня он вообще легкий. Я даано занимаюсь. Ничего не болело.

[@Fest-cb7tx]

Добавить к ниму ещё и тренировку с молотами или топорами и всё держи форму викинга

[@bigsport_sila]

Спасибо, учтём!

[@user-km2fq2en3h]

Мне муж подарил такой тренажер, и очень удобный тренажер оказался, я сидя перед просмотром тв занимаюсь и время проходит не заметно с тренировкой, как говориться сочитаю приятное с полезным , спасибо за предоставленную консультацию по правильному использыванию тренажера😉. А самое главное спасибо моему любимому Супругу что так балует меня не дешевым подарком как этот тренажер☺️

[@bigsport_sila]

Респект мужу, он молодец! Подарите мужу супер костюм, он будет очень доволен... www.ozon.ru/product/kostyum-sauna-termicheskiy-sportivnyy-kostyum-kostyum-s-effektom-sauny-dlya-zanyatiy-197863248/

[@serg8092]

Гребной за просмотром телевизора!? Чет пиздежом попахивает🤣5-7 минут на десятке и можно уносить тело... Или вы на нем просто сидите, семки трескаете? 🤣

[@dafnairina]

Майра как вам тренажёр?

[@nnnn-lf1bk]

Нашла себе аленяку-обеспечуна, да? :) Будете разводиться, не забудь отдать ему тренажёр.

[@user-rl4hx8gq6m]

​@@serg8092а что такое на 10? Я не рофлю, а реально не понимаю😊просто в свое время по речке против течения сильного час греб, и ничего, ходить мог потом

[@user-qr6ih7jz6v]

Спасибо

[@bigsport_sila]

На здоровье!

[@user-ig2ki5po9e]

Чтобы на гребле сжечь 1000 калорий, надо нехреново так потренироваться. 1000 калорий - это 1000 калорий и неважно на чем вы их сожгли, - это будет одинаково тяжело.

[@alex048lip]

На беговой дорожке за час пробегал 10км . она писала 1000кал

[@elvirashcheglov5681]

Начала заниматься на этом тренажёре,поймала кайф,пересмотрела много роликов ,но у меня что то сумбур в голове ,я не могу понять я работаю на 10ке 45 минут ,нихрена не устаю ,400 ккал показывает ,что я делаю нитак ,я сама занимаюсь силовой

[@bigsport_sila]

Если честно, я сам ни кайфую от этого тренажера. Мне кажется, он беспонтовый!

[@elvirashcheglov5681]

@@bigsport_sila просто как кардио оно мне подходит ,после операции на колене и связках ,бегать не могу ,велолисипед и алипти колени водой заливают ,не знаю почему но на удивление это единственное кардио которое я могу делать ,колени ни так болят

[@bigsport_sila]

Вы пробовали?

[@bratikkor8515]

Значит у вас хорошее кардио, но чтоб на 10 десятке 45 минут, это хорошо если делаете перерывы и нагрузку то уменьшаете то подымаете, но думаю что вы полностью неосознаете ту нагрузку которую прилагаете, лучше ненадо так делать, нужно сконцентрироваться и умственно неторопиться, а насладиться самим процессом, 👍 если вы только не проф спортсмен по гребле

[@elvirashcheglov5681]

@@bratikkor8515 я брала тренера ,для того чтоб убедится в правильности тренировки на данном аппарате ,все отлично нареканий небыло ,ответила вам когда убедилась если всё правильно,просто мне легко это даётся

[@Yurbala]

Не теряешь силу на этом тренажере..... Что он имел ввиду!? Хз!

[@bigsport_sila]

)))) А вы как считаете? Выскажите своё мнение....

[@user-bp6ut4tn3n]

@@bigsport_sila Вроде как Селуянов достаточно четко высказался и с научной точки зрения и с колхозно крестьянской на эту тему)

[@user-cz7tp1fv3p]

Не устаешь, наверное, имел ввиду😅

[@user-he4je3kl6j]

👍👍👍

[@bigsport_sila]

Спасибо! Надеюсь для здоровья всем помогло видео

[@mr.Green77]

Без слез и не взглянешь 😂

[@bigsport_sila]

)))))))))))))))))))))))))))))))

[@antondrexler404]

Кто с поясничной грыжей на нем работал?! есть проблематика?!

[@bigsport_sila]

Не могу дать Вам ответ! Будем ждать кто скажет что.....

[@alexanderrubenstein4423]

С поясничной грыжей лучше всего делать гиперэкстензии и становую максимум со своим весом, на много повторов. Греблю тоже можно делать, но предварительно закачав поясницу. У меня протрузия в пояснице, перестал её уже лавно чувствовать

[@bigmegamag2236]

сколько гребсти нужно что бы похудеть сильно?

[@bigsport_sila]

Привет. Вам должен составить программу тренер в спортивном зале. Если нет тренера, то определитесь сами, сколько максимально вы смоете сделать подходов и работайте каждый раз на увеличение подходов. При максимально интенсивной тренировке, вес будет уходить регулярно.

[@user-dq6kd7dg3g]

Целый день , на минимальном уровне нагрузки .

[@leitnatx9468]

@@user-dq6kd7dg3g согласен, худеть можно даже от ходьбы, главное не превышать пульс 135-140, велик, тренажёр и ходьба в горку или по горизонтали, от полчаса и выше сжигают жирок

[@user-td7zo2gp3h]

Это концепт

[@elenaskr3199]

Жаль в сборной по гребле не знают что нельзя отрывать пятки

[@user-yy3tl1uz1b]

Сегодня конце тренинұ 5 км гребля времия 21:36 жигания колорий 309

[@bigsport_sila]

Как часто так делаете? Эффективно хоть? Я пробовал, что то не кайфанул!)

[@chokayes7830]

Норм, сегодня попробовал 5км за 24 минуты сделал.

[@deniskamar7416]

можно купить гребной тренажер всего-то за 45000 или купить гирю аж за 3500 и тренируясь достичь все те же цели.

[@bigsport_sila]

Спасибо за совет!

[@user-mc3in2gq3z]

Как ты из гири сделаешь такой тренажёр, давай жги

[@user-cp1tc1gk3m]

Ещё бы вы правильно делали упражнение было бы великолепно 😂🤣🤣🤣

[@bigsport_sila]

А что не так?

[@user-sd5pd8lz4q]

Нуб на тренажере очень агрессивен. На месте тренера я бы уже убибал

[@bigsport_sila]

Вы про кого?

[@romabulava899]

типа становой тяги

[@bigsport_sila]

Да

[@user-ty5fc8hp7l]

Только нагрузка никакая, ведь можно целый час грести.

[@Scaraaa]

@@user-ty5fc8hp7l попробуй сначала, а потом говори есть нагрузка или нет)))

[@lada_fedotova]

@@user-ty5fc8hp7l если ты будешь идти 2000м с темпом 36-40 и средним временем 1:30, будешь подыхать

[@IvanTheOneTV]

А с чего автор взял, что его техника правильна?

[@bigsport_sila]

Так как он инструктор, мне кажется что он знает что говорит.... Или я не прав?

[@IvanTheOneTV]

@@bigsport_sila Прошу поймите меня правильно, его техника мне понравилось больше всего из того что я видел KZbin, но просмотрев около 20 роликов, я обнаружил то, что все говорят разные вещи. И мне бы очень хотелось понять какая из них правильная

[@user-dq6kd7dg3g]

Гребных тренажеров много видов , правильная техника это слитное цельное и мощное движение - которое ВАЖНО не доставляет дискомфорта , то есть с самого начала движения должны слитно работать и руки , и спина , и ноги . Не дробите движение , весь смысл в слитности и максимальной амплитуде движения без дискомфорта . Всем здоровья.

[@lada_fedotova]

@@bigsport_sila как спортсменка по академической гребле, с уверенностью скажу, техника у инструктора ужасна

[@alexanderrubenstein4423]

@@lada_fedotova полностю согласен. На этом тренажере нужно «имитировать» как раз-таки греблю, где руки тянутся выше к плечевому поясу начиная с первого элемента упражнения… Дальше можно не разбирать))

[@user-Tonop]

Шнуров тоже советует пить

[@bigsport_sila]

))))) Это Вы к чему так говорите?)))

[@user-Tonop]

@@bigsport_sila ну он снялся в рекламе воды

[@alien9531]

А голова нужна чтобы в неё есть!

[@bigsport_sila]

100%))))

[@bigsport_sila]

И ещё бить в неё

[@user-jf3pw4ot4n]

Техника не о чём

[@Rusich888]

Покажите человека который час может работать на гребле!

[@bigsport_sila]

)))) Нужно поискать!

[@annapresnyakova4007]

Я спокойно гребу час,с перерывом в полторы-две минуты каждые 15 минут на попить водички👌🏼Жирок уходит отлично,все группы мышц вовлечены в работу,здорово подтянулись👍🏼. Короче для меня этот тренажёр прям оптимальный,потому что и кардио и немного силовой,а главное я вижу результат ,и не только я..))

[@user-qo7hx9er4c]

Гребите пацаны от сюда)))

[@bigsport_sila]

Привет! Спасибо за отзыв))

[@StasEgorov1990]

@@bigsport_sila пожалуйста, лох!

[@user-en4zr6kp2m]

😂😂😂 я бы посмотрел как ты на 8 круге за техникой посмотришь😂😂ты сейчас как тягу нижнего блока показал

[@bigsport_sila]

Вы специалист?

[@user-en4zr6kp2m]

@@bigsport_sila конечно! Если я бы не разбирался…то не оставил комментарий

[@bigsport_sila]

В какой сфере?

[@user-sp2rh9jk1f]

Техника неправильная в корне . Учат а сами не умеют

[@bigsport_sila]

Привет! Огромное спасибо за отзыв! Вы наверное профи в этом виде спорта?

[@user-sp2rh9jk1f]

BIGSPORT я дорогуша был в сборной ссср по гребле , так что проффи , да

[@lexa_ivanov]

@@user-sp2rh9jk1f Можете описать или скинуть ссылку как правильно работать в тренажёре, загорелся хочу купить себе. Заранее благодарю!

[@user-sp2rh9jk1f]

Алексей Иванов kzbin.info/www/bejne/sKeZhHmJftejoZI

[@igorvasilev5148]

@@lexa_ivanov посмотрите decentrowingdotcom и другие видео лучше из австралии и новой зеландии у нас толкового по гребле нет

[@user-bh3bh2pk1h]

Шо це за клоун в оранжевых шнурках

[@bigsport_sila]

)))) По ходу Вы дальтоник.... Привет с цирка Вам!

[@kostyamus8039]

Сразу видно что левый чувак ,который греблю только по телевизору видел

[@bigsport_sila]

А Вы профи?

[@user-gf1xv9ug3n]

Этим парням нужно в первый класс идти ,там научат писать, читать и разговаривать!

[@bigsport_sila]

В честь чего такие пожелания? Что не так?

[@user-China-Denis2023]

Сколько стоит такой аппарат?

[@bigsport_sila]

Честно говоря, не знаю..... Смотрите в интернет магазинах своего города

[@nurlanorumbayev5051]

3000 евро

[@user-xz1zs2jy5m]

Про 3000 евро это, конечно, загнули. От 70 до 100 тысяч рублей стоил не так давно. Сейчас, наверное, несколько дороже

[@oksana4754]

$400

[@user-cd1rv9sd1b]

Боооже что за кошмар .... первые 10сек вызыват рвоту . Поработай над техникой .

[@user-qk5dr4sl1q]

Интересно все эти тренера, в шлюпке кто-то из них ходил по морю или по реке? Там вот не хрена ноги не ходят, что за чушь

[@bigsport_sila]

Спасибо!

[@megawatt3794]

Ага а на гребле час курить нужно чтоб 1000 сжечь . Это 15 км именно шпарить нужно .

[@bigsport_sila]

Вы пробовали?

[@megawatt3794]

@@bigsport_sila 15 нет . 7 максимум что вывез .

[@user-lf3wj7cp9j]

Наоборот подъезд на баночке в перёд должен быть максимальным для более продуктивного гребка. Это тебе скажет любой гребец перворазрядник. Дизлайк однозначно.

[@bigsport_sila]

Спасибо за Ваше мнение, очень полезно!

[@user-hb7jq1by6f]

для работы на этом тренажере, нужно растягивать голеностоп, что позволит вам подъехать дальше. Вы просто деревянный. Гребцы хоть и здоровые ребята, но гибкие как кошки. Тяните голеностоп, до работы на концепте и после. И руки нужно выбрасывать сразу. Не нужно делать паузу. Выбросили руки и плавно катитесь отдыхая походу. Ваши руки это резинки. Расслабьте руки и тяните валек как бы по инерции, которую задают ноги

[@bigsport_sila]

Спасибо)))

[@NaivKrasnobay]

Трицепс не работает, не ври.

[@bigsport_sila]

Почему?

[@NaivKrasnobay]

@@bigsport_sila Потому что трицепс это разгибатель (локтевого сустава) предплечья. Он работает в позитивной фазе жима лёжа, отжимания от пола, нанесения удара. А тут усилия на разгибание нет - тут тебе руку разгибает сам тренажер..

[@bigsport_sila]

@@NaivKrasnobay спасибо 🙏

[@19dimkin86]

Говорит что 90% работают на тренажёре не правильно XD и сам не правильно делает. Удалите ролик не позорьтесь. В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел

[@bigsport_sila]

))))) ПРикольное видео! Мне нравится что вы комментируете и высказываетесь! Не понял только фразу вашу: В начале Видео челик нереальный АУЕ таких только в 90х последний раз видел Расскажите что это значит?!

[@serz7438]

Шаришь!))

[@bigsport_sila]

Ато)))

[@osemenihin7551]

Я сначала думал что они угорают. И этот КЛИЕНТ потом возьмёт инициативу на себя и разнесёт эту дешёвку тренера. Но они реально знают технику и теорию на уровне,имбицилов. Я в шоке. Р.s. если видите в зале тренера с такой манерой подачи материала не идите к нему на тренировки)))

[@bigsport_sila]

А что там не так?

[@user-xx7pc9vg1l]

Какой к чертям трицепс?

[@bigsport_sila]

Что то не так?)))

[@user-xx7pc9vg1l]

@@bigsport_sila трицепс там не работает вот что

[@serg8092]

Это что за тупость? На гребле вы не теряете силы... Мож гонять часами как на велике? Вы там что курите!? 🤣

[@bigsport_sila]

Любая физическая активность это потеря энергии! Вы не согласны со мной?

[@serg8092]

@@bigsport_sila именно. Но в ролике вы упорно несколько раз повторяете что гребной тренажёр это чуть ли не единственный, на котором не теряешь силу.... Так себе заявление. И по работе задействованных мышц... Каким боком в тяге работает прицепс? Это антагонист тяговых движений, это толкатель. Стыдно не знать таких вещей.

[@TyrionLingvintayn]

Я 1000 метров проплыл типа за 25 минут вспотел

[@Nooklable]

Гопарь раздражает

[@bigsport_sila]

Кто именно?

[@loryking2113]

Ужас... Объяснил как Алеша, нихрена не точно.

[@bigsport_sila]

А что не точного?

[@loryking2113]

@@bigsport_sila тягу руками к груди надо совершать когда ноги выпрямленные на 90°, ноги выпрямлять полностью нельзя, пятку отрывать разрешается, наклон спины спины назад должен быть в пределах 15-20°, каждые 15 минут работы должны делаться перерывы по 1 минуте с разминкой. Как то так, если что то указывалось то простите, ролик давно ваш смотрел

[@loryking2113]

@@bigsport_sila руки расслабляются когда ведёшь их обратно, хват должен быть за самые края ручки, чем шире тем лучше. Допускается обратный хват и тд

[@MichaelRow90]

какая чушь)))))

[@bigsport_sila]

НЕ правду говорит?

[@user-qc8kg9ml4t]

Не грамотно говорит вообще

[@bigsport_sila]

Почему?

[@user-gx8tf9hg7z]

Самое бездарное объяснение!!!

[@bigsport_sila]

Почему Вы так считаете?

[@Gorshhead]

Господи че он делает 👎

[@bigsport_sila]

А что тут не так? Расскажите!

[@ProTeslaVolt]

Звенящая тупость конечно обоих клоунов на видео

[@bigsport_sila]

Приятно слышать что Вам понравилось 😊

[@barakuda7247]

🤷‍♂️ все кому не лень лезут в ютуб со своим мусором

[@bigsport_sila]

)))) Ну а как же... Все кушать хотят! Вам что то не понравилось?

[@vandos111]

лгбт тренеры пытаются вести себя как гопники))

[@bigsport_sila]

Это по каким параметрам, Вы так решили?

[@user-qk1dq7lx4d]

Воду пить нельзя!

[@bigsport_sila]

Можно, но очень мало. Без воды, сложно жить

[@user-qk1dq7lx4d]

@@bigsport_sila после тренировки базару нет и то мелкими глотками когда 30 мин пройдет!

[@Bolshoy_Zmey]

что за бессмысленный набор слов несет чувак с видео????? дикий бред. особенно забавляет, что он трицепс тягой прокачивает ))))

[@bigsport_sila]

Вы профи в этом виде спорта?

[@Bolshoy_Zmey]

@@bigsport_sila не профи, но в качалке занимался лет 15 с подросткового возраста. Однако, тут бред не только в плане спорта, тут еще построение мыслей хаотическое, слова случайным образом в предложение объединены. Уж извините за критику, но вы же не девочка что бы плакать от этого. Ролик по смысловой части очень плохой.