Clase virtual de gerontogimnasia o fitness

[@ruthtroncoso1898]

Soy una mujer de 84 años y soy diabética y tengo problemas de la circulación . Es la primera vez que veo el hice los ejercicios con ud. Desdé luego los que pude hacer.me encantan y quiero ser parte de su excelente equipo. Gracias y que Dios te bendiga.

[@wendynavarro7357]

Mi papá tiene 70 años y mucha dificultad para caminar está semana casi no pudo moverse y menos caminar encontré su maravilloso video y lo hemos hecho sábado y domingo y hoy en la noche que llegue para acostarlo me sorprendió con que camino solo hasta su cuarto y que todo el día se pudo desplazar. Gracias por compartir sus videos !!!!

[@jorgerodriguezescala1451]

Que no pare mas

[@MartinSegoviaSarria]

Tengo 71 años veo este vídeo desde hace varias semanas y hago todos los ejercicios una vez por la mañana y otra por la tarde, sois maravillosas

[@luzmargaritagomez8524]

❤muy bien gracias ❤❤❤❤

[@JuanVargas-vy5of]

Soy un señor de 72 años y que buena rutina de ejercicio, es muy completo . Hoy empecé...se puede hacer todos los días. Gracias profesora Dios la bendiga 🙏

[@estelarivadeneira8203]

Hola. Estela Rivadeneira de Tucumán Argentina. Festejé mis 81 años con vuestra clase. Gracias

[@nellyramospeltroche5914]

Excelente clase hace trabajar todo el cuerpo de manera profesional, muchas gracias, tengo 76 años y me va muy bien.Saludos desde🇵🇪

[@martadominguezramos4345]

Hola , Tengo 57 Años . Tengo Problema En La Espalda Baja Y No Camino Bien. Comencé Hoy A Realizar Sus Ejercicios. Me Sentí Muy Bien. Ya Me Suscribí . Por Favor 🙏🏽. Le Agradecería Mucho Me Haga Llegar Más Videos . Muchas Gracias A La Maestra Y A Todas Las Demás . Bendiciones 🙏🏽💙

[@presenda6353]

,😮😊😊😮

[@rosalbaruisanchez5008]

❤❤❤muchísimas gracias por estos vídeos , estoy toda quebrada y descompuesta de mis articulaciones, y mala circulación , pero gracias a Dios todavía puedo moverme y agradezco con mi corazón lo que están haciendo por nosotros los adultos mayores 68 añitos por la gracia De Dios

[@fannygomez3229]

❤😊

[@_mamapanda_]

¡Necesitamos más terapias virtuales! Mi madre de 81 y yo de 61 os queremos saludar y agradecer este video. Intentamos cada dia hacer ejercicio en casa. Por problemas de rodilla solemos utilizar mucho los videos en silla. El vuestro es el que más nos gusta y lo repetimos mucho. Os queriamos rogar que filmaseis algún video más para poder combinar con este que nos parece muy completo. Otros videos ,mi madre los encuentra muy dificiles aunque sean más cortos. Nos despedimos con la esperanza de que leáis este comentario y pronto podamos disfrutar de otro video vuestro. Un saludo desde Barcelona.

[@doloresraventosdecastro7009]

HOY 18 ENERO 2024 LAS HE DESCUBIERTO ACCIDENTALMENTE PERO LAS SEGUIRÉ A DIARIO. MIL GRACIAS. LAS NECESITABA COMO NO TIENEN IDEA. TENGO 82 AÑOS Y VIVO EN CARACAS. FELIZ AÑO NUEVO!!!

[@cristinapineda1392]

❤ cv la 13:22

[@MariaCintaMasipJornet]

Hoy os he visto y he seguido toda la clase y me ha gustado mucho Lo he guardado para hacerlo cada día Gracias​@@cristinapineda1392

[@LiviaZamora-s3p]

❤gracias estan super bien los hice junto con uds y me sentí muy bien si hago ejercicio con 63 añitos y los hago desde joven ahora enseño adultos mayores y sigan moviéndose Dios la bendiga

[@Shiraz14]

Entretenido, muy útil y con una excelente entrenadora Mil gracias ❤

[@MortgageAdvisorUS-dz8ei]

Muchas gracias. Tengo a mi madre enganchada en el canal disfrutando y tomando provecho de estas clases.

[@clementinadeliaorlando6298]

Primera vez que te descubro,muchas gracias,tengo 79 años,artrosis,pero pude seguirte,muchas gracias,desde Argentina CABA .❤❤❤

[@marinadejesusmontenegro5808]

Soy una Sra de 96 Años y me han gustado estos ejercicios, tengo 3 veces q.los he hecho y me encantan.Mil gracias por compartirlos,Dios la bendiga.🙏

[@CarmenGonzález-e4o]

Soy una persona dé 71.años siempre estoy asiendo ejercicio estoy operada de una rodilla y también tengo el problema de cadera me gustó mucho su vídeo me gustaría que me siguiera mandando sus demás videos q Díos Bendiga a la maestra por alludar a tanta personas con sus videos ❤

[@mariadelrosarioperezgarcia9558]

Me encantó hacer estos ejercicios seguiré hasta donde pueda soy una adulta mayor

[@CarmenMartinez-s9u]

Que vien

[@axelmarines7187]

Muchas gracias por enseñar los ejercicios y mandar los vídeos

[@hectorjesusolea5405]

Gracias gracias gracias 😊😊😊😊

[@marthaquintero5273]

Gracias, me gustó mucho el vídeo, soy persona mayor y obesa, algunos no puedo hacer por el estómago pero lo intente

[@YanGuerrero0119]

Súper buena la clase , especialmente para mi que tengo artrosis en lumbares y dolor de rodillas por favor más clases como estas, muchas gracias 👏🏻👏🏻

[@mariajavornik7261]

Excelente desde Venezuela

[@blancavalentin9862]

Much has Gracia me precious fenomenal haver Los ejercicios con ustedes Dios lad bendiga

[@lourdeshuertas2843]

Me encanta

[@lourdeshuertas2843]

Podría indicarme

[@mirtaarango]

Estiré..todo!!!! Buenísimo!!! Y se va la segunda!!!! Gracias 🙂

[@alicialopez794]

Buenos días la encontré 19 de enero del 2024 muchas gracias ....tengo 78 años buscaba ejercicios de adulto mayor y la encontré Dios la bendiga la seguire ❤

[@conchiferre8175]

Me ha encantado ya me he suscrito

[@ameliarodriguez8118]

Me encantó tengo 69 años. Soy asmática y me vino bien a los pulmones

[@JesusHernandez-qq5vn]

Gracias mi esposa tiene 72 de edad con padecimiento en el hombro izquierdo y se ha restablecido completamente, saludos desde Camuy, Puerto Rico.

[@maryvega3991]

Hola les veo desde Río Verde San Luis Potosi me anima mucho su método para ayudarnos a los adultos mayores tengo 72 años y estoy tan contenta que lo he compartido con otras personas. Saludos y mil gracias ❤❤😂

[@marciarosales5057]

Soy una senora de 71 Ana's. Y me alegra much o. QUE AYAN esto saludables ejercicios es may importante Dios Las Bendiga me siento muy Feliz ❤😅

[@CarmenAlidaMedina-z7e]

Agradecida por la rutina de ejercicios. Son los más completos que he encontrado. Tengo 70 años. Dios te bendiga 🙏

[@marialuisagarcia6545]

Sta. Profesora, fui profe. De gimnasia desde los 20 años en colegios e Institutos, participe en competiciones y prepare equipos para competir. Cuando por fin me jubile, lo deje por un tiempo, hasta que me vine a vivir a un pueblo, aquí pedí permiso en el Ayuntamiento y continúe dando clase a las mujeres mayores. Haciendo los ejercicios exactos a los que Ud. hace. Lo tuvimos que dejar con el Cobi, y ahora con 86 años echo mucho en falta a mis alumnas. Es Ud una profe estupenda. Las señoras del pueblo, me dicen que sigamos, pero ya, no me dejan. Ahora lo hago sólita en casa. Para Ud. Mi más sincera enhorabuena. Ahora vivo en Toledo, pero soy de Madrid.

[@joaquinasanchez3969]

Tengo setenta años y como ya salíamos de vacaciones del Instituto del Adulto mayor busque vídeos de ejercicios y encontré este y me pareció un excelente gracias ya me inscribí para que me lleguen sus videos Saludos desde Saltillo Coahuila

[@LupeBeltrán-b4u]

Excelente video mil gracias por pensar en nosotros adultos mayores yo tengo 64 años pero tengo fibromialgia y hay momentos en que levantar mis manos me es muy doloroso pero así ago el esfuerzo y estos ejercicios están geniales Dios bendiga a esta bella instructora 💕😘

[@rosamatasescriba8158]

También me van muy bien esclerodermia miositis

[@LupeBeltrán-b4u]

@@rosamatasescriba8158 ánimo que nosotras podemos 💪💪💕💕

[@MariaangelicaRendonVallejos]

Si son buenos para el movimiento

[@noramelo2143]

Muchas muchas gracias me ha costado un buen poco y mi brazo derecho más , me sacaron. Ganglios por cáncer mamario Dios quiera pueda seguir a diario un gran abrazo desde Chile❤ tengo 60 años

[@clotildegarcia3717]

Buen dia soy de Peru, la encontre hoy tengo 70 a. ....y estan muy bueno los ejercicios me encanta hacerlos me siven mucho, los compartiré,...gracias por la clase y compartir abrazos y bendiciones,... Feliz Año 2024 para todo el equipo.

[@nekoatiger31]

Soy una persona de 50 años, hice deporte en mi vida en varias etapas pero desde covid lo dejé. Ahora estoy retomando y no senti los 30 minutos que dura la rutina. Me cansé poquito la verdad, pero me hizo sudar. Entre a este video para probarlo e intentar que mi mamá lo haga en la medida de sus posibilidades tiene 74 años y nunca se ejercitó solo hacia mucho quehacer y ahorita ya esta limitada por la diabetes e hipertensión que padece. Espero que acceda para que recupere su movilidad. Gracias y bendiciones

[@catalinamontes1391]

Muchisimas gracias! Hoy ha sido mi primer dia de ejercicios con tan gentil instructora estoy mut contenta siento q huce mucho ejercicio Dios la conserve

[@marymacias4298]

Buenos muy buenos estos ejercicios es primera vez que los veo y los hice tengo 65 muy bien gracias bonito y bendecido día.

[@carmenrodriguez336]

Esta es la mejor rutina que he visto! Gracias chicas .. sela haré a mis abuelos

[@elizabethjost1630]

Muchas gracias por este video estoy ayudando mucho a mi Madre con estos ejercicios...Ella tiene parkinson y apenas se movía!! Muchas gracias!!

[@mabyrivero3577]

😢Gracias, muy bien me jace.

[@tinaquijas914]

Tengo 71 años es la primer vez que hago esta rutina y me encanto!! Había probado con otras pero esta esta super bien para mi. Felicidades!! Y seguiré con esta actividad. Mil gracias!!

[@olgahvozda1594]

He visto muchos videos de gimnasia para adultos mayores y este creo que es el mejor para mí que tengo 77 , gracias por ayudar a los mayores 👍🌹😘🇦🇷

[@juanaamaya4437]

Felicidades a todas lo hacen muy bien, y nos motivan hacer tan eficientes ejercicios gracias

[@mariateresamonguzzi1679]

Gracias gracias!Yo hago rutina y camino minimo 2 km diarios!/deberia hacer mas!Hace 2años y medio.y realmente mi vida cambió.Dolor de rodillas desapareció,molestia articular es minima y hoy es un placer hacer la rutina,creo que porque siento los beneficios.Todo moderado .nunca actividades de impacto por la edad.Los seguiré.Buenos dias!

[@gabrielaacuna5069]

TENGO UN MES HACIENDO ESOS EJERCICIOS Y ME HAN IDO MUY BIEN .GRACIAS DESDE NEW JERSEY EEUU🙏

[@pilarnavarro5020]

Hola,tengo 75 años y todas las semanas hago, ajercicio Y ahora que estoy de vacaciones, lo echava de menos. Pero os e en contrado y me encanta. Gracias

[@teresavaliente9388]

Tengo 66 años y les agradezco por este video , levanta mi auestma. Desde Paraguay,🇵🇾 les saludo

[@cruzmorales5422]

Soy Nicaragüense primera vez que la encuentro en su video me gustan las rutinas de ejercicio, gracias por pensar en los adultos mayores; BENDICIONES.

[@myriamrengifolibreros6708]

Gracias por este video, tengo 77 años y los hago con ustedes todas las mañanas, me ayudan a empezar el dia con energiaç

[@jancarloop]

Buen día, tuve un pequeño accidente en el tobillo y siempre hago ejercicio. Y encontré este video, me esta sirviendo mucho. Gracias

[@TeresaPalma-h1b]

Gracias gracias apenas vi su video tengo 66 años tengo mucho dolor de cuello y espalda gracias a Dios 🙏 empecé sus ejercicios y me siento un poco mejor la saludo desde Veracruz 🙏 México

[@susanaruedaparra9251]

Gracias chicas yo trato de hacer todos los días sus ejercicios … son fenomenales …!!! Las sigo hace un mes más o menos

[@beatrizhacha8962]

Tengo 72. años es la primera vez que hago ejercicios,los hago todos los días gracias..me hacen muy bien...😊

[@luciarivas2524]

Hola tengo 86 años y escucho mucha música variada. Me encanta el flamenco. Y lo bailo al compás de la música. Hago. Yoga. Pilate y camino. Una hora todos los días querer es poder un abrazo. Desde ARGENTINA ❤

[@pilarvicente4269]

me encantó la rutina. Me gustaria conocer otras nuevas realizadas por ustedes. muchas gracias por el apoyo

[@mariaemmarequena]

Buenas noches primera vez que las veo operada de cadera84 ambos voy hacer los ejercicios k ustedes me gustan mucho soyEmmabendiciones

[@mariaeugeniacortes7191]

Hasta hoy supe de ustefes y mi vida revivió mil gracias ❤ 73 añis Colombia

[@deysililiasenas6664]

Gracias x su rutina lo estoy practicando ya dos días y me siento muy bien bendiciónes

[@monicadahik5970]

Por fin encontré los ejercicios que necesitaba, muchas gracias los haré a diario, me siento activa

[@LinamSosa]

Tengo 68 años escribo de Merida Venezuela, felicitaciones excelente Rutina. Es mi primer día con Uds. Me encantó seguiré realizando la rutina diaria. Gracias 🙏

[@JoseMurillo-yo6cj]

📣Son súper buenos ejercicios felisidades tienes más quiero ver más videos 👍🖐️🇲🇽🇱🇷

[@lilialozanoesquivel7222]

Muchas gracias, me gusto la clase. es la primera vez que la veo e hice todos los ejercicios, magníficos.

[@mariaelenadelgadillotapahu6187]

Buenos días querida señorita es la primera vez que veo su terapia bien interesante me encantó es el preciso momento tengo artrosis pues estos ejercicios está buena y me ayudara a calmar mis dolores que Dios la bendiga infinitamente 🙏 muchos éxitos en su hogar y trabajo

[@estherrosales202]

Apenas la descubrí ,están los ejercicios fenomenales , cómo usted dice, bendiciones,saludos, México CDMX

[@balchechacon2256]

ME ENCANTARÓ MIL GRACIAS AL GRUPO Y A LA MAESTRÁ EXCELENTE CLASE. TENGO 82 AÑOS Y ME ECANTA HACER EJERCICIO. SALUDOS DESDE SAN. FRANCISCO DE CAMPECHE.

[@judithfernandez6236]

Hola, excelentes ejercicios, muchísimas gracias, Dios la bendiga, muy agradecida❤

[@AidaScholz-fw7bx]

Muchas gracias por sus ejercicios son excelentes tengo 78 años un saludo desde Villahermosa tab México

[@josemamani7215]

Gracias tengo 60 hoy fecha 10 de febrero 2024 las descubrí excelente tengo sobre peso estaba 192 kilos ahora esty 125 gracias soy Tucuman Argentina ❤❤❤❤😊

[@terenuinciriza]

gracias por estas clases que nos despiertan pero como somos unas mujeres con juventud acumulada nos gustaría el trato tb. en femenino. NO SOLO CHICOS LO HACEIS FENOMENAL.

[@carmencabrera9040]

😊😊caminata en casa

[@martacamacho7410]

Saludos desde mi isla Puerto Rico.🇵🇷 Hoy comenzé con estos ejercicios y les seguiré diariamente. Gracias al grupo por su esfuerzo. Adelante❤

[@beatrizojeda7712]

Me encantan las rutinas, súper claro explicado! Gracias

[@marycattafi9219]

Gracias Dios Los Bendiga y te proteja .Tengo 76 Ańos Excelentes ejercicios desde venezuela. te sigo 26:15 Feliz dia..

[@itziaralkain6193]

Gracias por vuestra tabla de ejercicios. Hago los primeros 15m todos los días. Luego ando en bicicleta estática otros 15m. Saludos desde Donostia!!

[@esthermariapatinovilela5627]

Una clase de excelencia con ejercicios sicomtrices,muchas gracias por tan valioso aporte terapéutico.

[@valeriatrejo3634]

hola gracias x tus ejercicios me gustan mucho y yo los hago diario, sigue subiendo más videos me gustan mucho felicidades

[@ceciliairachetarico8264]

Gracias gracias gracias fabuloso estupendo video espero nos envíen los demás tengo 71 años y sufrí el problema de ciatico con piramidal me esra sirviendo muchisimo 😊Dios las bendiga sigan enviando sus videos por favor gracias 😊

[@cristinacelis839]

Hola soy una mujer de 74 años. Las acabo de encontrar en la web y estoy feliz,es la rutina de ejercicios que buscaba. Felicitaciones ❤

[@virginiasalsa8613]

Hola soy de Queretaro Me gustaron mucho sus videos soy una persona de 84 anos ipertensa mala circulación ylo mas malo que tengo es eficema pulmonar esos me hacen bien es la primera ve que los espero en dios y lo siga mandando bendiciones por su noble labor

[@SOFIAaigbedion]

Antes de conocer estos ejercicios, sentía q tenía mi cuerpo agrietado. Estos ejercicios me vienen bien. Solo quiero decir q muchas graciaaaaaaaas ❤

[@JuliaSauchay]

Yo tego. 61 año y me gusta a ser ejercicio parezco de diabetis ipertensa. Me. gusta tu rutinas de ejercicios de estiramiento yo tenía un pequeño dolor en el brazo derecho y se me quitó gracias sigue así ayudando al adulto motor que dios te bendiga ❤

[@lauravillegas7673]

Maravilloso ejercicio, no he encontrado más de ustedes, gracias por compartir tan deliciosa terapia, saludos 🤗 😊

[@jesuscanada558]

Gracias por los ejercicios Maestra. Felicidades por ayudar a las personas mayores. Saludos desde La CDMX

[@mariateresasernarodriguez2765]

Me encantaron sus ejercicios y ya los voy a iniciar con mi mami que tiene 87 añitos y son muy adecuados para realizarlos. Gracias gracias y mil gracias

[@vicentaquadrete8569]

Muy buena la clase. Me enganchey hice con ustedes ya puse compartir así lo tengo guardado gracias muy bueno❤

[@EstelaLuna-cd5jv]

Primer vez que la veo, los hice y me encantó... tengo 56 los seguiré haciendo

[@americatorres330]

Soy una persona de 75 años y me quise poner plasma en mis rodillas y me dijo la doctora que tengo muy flacas los músculos y me mando ejercicios gracias por la ayuda ❤que Dios le bendiga

[@pedrovalencia201]

Felicidades es primera ves y está estupenda la clase voy a seguir asiendo tan vellos ejersisios❤❤

[@elviagonella7867]

Excelentes ejercicios los pude realizar tengo 86 años mil gracias

[@CarmenAlidaMedina-z7e]

Gracias por el vídeo me encanta, lo hago a diario. Bendiciones.

[@CarmenAvalos-ww5rq]

Me encanta su clase!! Muchísimas gracias por tu afán y, entrega, a ayudarnos. Saludos desde Mexico

[@inesmaya6511]

Muchas gracias. Buenísimos los ejercicios

[@marialuisaaguirrechacon1813]

Hola tengo 68 años hace mucho q no hago nada q dura estoy x Dios pero confío en vos y mi esfuerzo espero ser perseverante soy Maria Luisa desde Gral Cabrera Córdoba Argentina Aguirre Aguirre

[@isabelrivadeneira3601]

Gracias gracias gracias, x compartir. Estoy realizando los ejercicios, me sienrto GENIAL

[@amparodiosdado6357]

Si yo tambien los agotengo 76 años y tengo artrosis degenerativa y estoy msl de la columna y ciatica si estan muy buenos gracias profesora muy agradecida

[@rosamiranda7063]

FABULOSOS EJERCICIOS CUENTO CON 83AÑOS tengo.artrisis y artrosis éstos ejercicios los voy hacer, gracias por ayudarnos.❤😊

[@AidaScholz-fw7bx]

Muchas gracias por sus ejercicios son muy útiles tengo 78 años, les mando un saludo desde Villahermosa, Tabasco, Mexico

[@NtinaKorda]

Que Dios te bendiga siempre hija no puedes imaginar el bien nos ❤estás haciendo tengo 78años y tengo que esta en forma no solo por mi también por mi esposo de 89 años que esta incapacitado 😊Gracias

[@mariajesuselias-of6zp]

Gracias por vuestros ejercicios y simpatía. Dios os bendiga

[@catalinallabres811]

Hola sigo estas clases de ginacia, soy de Mallorca Tengo 87ños, estoy contenta porque me va muy bien👍👍

[@ceciliacamenforte1085]

Hoy he comenzado.me gustó mucho !! GRACIAS ❤

[@silviavivanamainieri8527]

Gracias gracias y gracias, es la primera vez que hago ejercicios en silla y no pensé que me iba a cansar tanto! 😂 pero los disfrute y me hicieron muy bien! 🥰🫂

[@ivang5832]

Excelente, tengo 77 años y veo que es muy completo el ejercicio. Desde Uruguay, felicitaciones x ayudar a los adultos mayores.

[@franciavaca7328]

Buenos Días Dra. Muy genial los ejercicios gracias por su tiempo y enseñanzas, hoy justo 14 de Febrero el mejor regalo que he recibido, me gustaria seguir haciendo, pero me hice 2 implantes molar y me sacaron 4 dientes en la parte superior hace 1 mes ,podría seguir haciendo, pero tengo que regresar en 4 meses para ver como sigo para colocar las coronas disculpe ayúdeme con su información muchas gracias, o cuando debería retomar los ejercicios Dios derrame bendiciones en su vida profesional muchas gracias...Feliz Día del AMOR y la AMISTAD a todo este hermoso grupo,saludos de Ecuador un abrazo grande ❤😊

[@rosacardozo2506]

Me encantó 💕 soy enfermera y administrativa, me vino de diez esta rutina!!!❤😊

[@AidaScholz-fw7bx]

Muchas gracias por sus ejercicios son excelentes tengo 78 años Saludos desde Villahermosa tab México

[@corlettoccas7324]

Gracias amigas recién las encontré tengo 67 años tengo seis meses de operación de rodilla trate de hacerlo todo muchas gracias

[@lupitamercado902]

Gracias a Dios pude encontrar los ejercicios que tanto me han servido tengo 75 años y me siento de 50 bien día.

[@mabelcantela4244]

Mil gracias!!! Bendiciones desde Argentina.

[@MiguelVillafuerte-l9z]

Muchas gracias por compartir son súper excelentes soy un adulto de 79 años ❤❤🤗🤗🙏🙏

[@berthacamacho2547]

Muchas gracias todos los días ago sus ejercicios muchas gracias