【關鍵瘦身】2個月再瘦8KG!「關鍵5招」讓關韶文下定決心 feat.朱姐

  Рет қаралды 71,726

關韶文 關關

關韶文 關關

Күн бұрын

Пікірлер: 186
@kuan_kuan
@kuan_kuan 6 жыл бұрын
FB ‣ facebook.com/ethanreporter IG ‣ instagram.com/ethan_kuan_kuan/
@kuan_kuan
@kuan_kuan 6 жыл бұрын
收到你們的鼓勵,我又要更認真了!!!!!
@MiMi-ml6de
@MiMi-ml6de 6 жыл бұрын
太療癒的影片啦!!我就是欠罵的人🤣 與減肥穩定交往過10個月了,目前體脂-7%左右,但遇到停滯期都會想否定自己…這次看關關與朱姐有被鼓勵到❤ 謝謝你們!!
@shrinkyuyu9908
@shrinkyuyu9908 6 жыл бұрын
朱姐這集有瘦
@kenny771011
@kenny771011 6 жыл бұрын
我也從103瘦到現在78~80之間大概花了快兩年(嚴格來說應該是一年,第一年瘦到75結果身形不好看又花一年重訓),減重真的不是看短期的,要把時間拉長一個月瘦1~2公斤看似很少,慢慢累積起來可是很多的,大家加油!!
@juliame25
@juliame25 6 жыл бұрын
腦補如果真的關關辦粉絲見面會,然後因為關關朱姐勵志減重的粉絲巨多,變成減重頒獎典禮,超屌!
@Lucy0210li
@Lucy0210li 6 жыл бұрын
朱姐好美😍 每次看完都好期待下集 謝謝你 真的很勵志 是我努力的動力💪🏻💪🏻💪🏻
@洪珮玲-y8z
@洪珮玲-y8z 6 жыл бұрын
朱姐真的美,你們二個好好笑,我也想要搭車🤣🤣
@hanlin5653
@hanlin5653 6 жыл бұрын
覺得進了群組 一定會瘦 前面大家都在競爭不要墊底 後面又有人在盯在罵 超想進群組被罵😂😂😂罵了才有動力
@kinokosweet
@kinokosweet 6 жыл бұрын
感覺可以創群組,讓減肥的人都在裡面😂😂
@chienwong3800
@chienwong3800 6 жыл бұрын
香菇菇 好耶~
@chienwong3800
@chienwong3800 6 жыл бұрын
我觉得可以啊!
@jelly0604
@jelly0604 6 жыл бұрын
很可以
@Liwei-iz8ei
@Liwei-iz8ei 6 жыл бұрын
可以!!
@louise.27
@louise.27 6 жыл бұрын
香菇菇 贊成🙌🏻
@Zana.Ć._82
@Zana.Ć._82 Жыл бұрын
你瘦得太厲害了,讓我每天都想去散步和去健身房。不管你是什麼形狀,你仍然很漂亮。你真是個救星。❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻💖💖💖
@peipei61
@peipei61 6 жыл бұрын
關關的影片就是未看先讚,我去看影片啦~
@秀杏-w2b
@秀杏-w2b 6 жыл бұрын
是你影片散發的氣息...就會吸引同類人觀看,所以你粉絲好就是欣賞的也是一個很好的人。
@_sam0107
@_sam0107 6 жыл бұрын
關關我也要加入你的群組😂
@鄭竹容-k3z
@鄭竹容-k3z 6 жыл бұрын
+1
@siuzhi6346
@siuzhi6346 6 жыл бұрын
+1111111111111
@Izumi-nw3wb
@Izumi-nw3wb 6 жыл бұрын
+1+1+1+1+1+1
@Sue-if3bn
@Sue-if3bn 6 жыл бұрын
+1~~~
@rennachan2678
@rennachan2678 6 жыл бұрын
+1
@Liwei-iz8ei
@Liwei-iz8ei 6 жыл бұрын
想加群組😂
@milly8213
@milly8213 6 жыл бұрын
想看保養+1兩人的皮膚感覺真的好沒有什麼痘疤,朱姐真的美,關關感覺輪廓就很深很好看
@starling3494
@starling3494 5 жыл бұрын
關關,繼續加油呢! 好喜歡可愛的你! 每次低潮,看看你的vid, 都能找到歡樂和力量!
@黃鈺涵-q9r
@黃鈺涵-q9r 5 жыл бұрын
警鈴的時候,我剛好在喝水..........
@詹淳惠-w2d
@詹淳惠-w2d 6 жыл бұрын
韶文&朱姐一搭一唱好好看~!!!
@snglifestyle
@snglifestyle 6 жыл бұрын
看了你的影片下定決心,11月也要開始減重了啦,來錄個每天減重運動計畫的vlog好了
@余承晏-t7d
@余承晏-t7d 6 жыл бұрын
加油!!
@牧慈
@牧慈 6 жыл бұрын
謝謝關關
@許嘉容-m8q
@許嘉容-m8q 6 жыл бұрын
😄聽你們說話真療癒~~~
@elma2413
@elma2413 6 жыл бұрын
每次看你們影片心情都好好喔!
@highperhsu441
@highperhsu441 6 жыл бұрын
謝謝關關和朱姐 你們是照亮我的一盞明燈啊! ^O^ ~~
@qqandqq1234
@qqandqq1234 5 жыл бұрын
一忘記減肥的時候就會來看關關影片,謝謝。
@雯雅喵
@雯雅喵 6 жыл бұрын
其實瘦那麼快一點都不好⋯ 瘦太快你的皮膚沒辦法跟上你減肥的速度 除非你有打算花20萬以上切除贅皮 重訓+吃乳清蛋白+間接性斷食 每月瘦4公斤有贅皮的路過
@annieToday
@annieToday 6 жыл бұрын
關關減肥列車長,罵我們吧,減肥列車成員才有動力呀!
@BingyongLai
@BingyongLai 6 жыл бұрын
跟少吃曖昧跟減肥穩定交往中哈哈哈哈哈 關關你真的很有才欸 朱姐這集很漂亮!!!
@kaleumenw
@kaleumenw 6 жыл бұрын
來報到
@謝昀庭-d5q
@謝昀庭-d5q 6 жыл бұрын
朱姐真的很正♡♡♡
@均均-e4f
@均均-e4f 6 жыл бұрын
我原本體重157公斤是公斤!簡直是隻神豬 連我家人都嘲笑我 然後我還不以為意 之後受到刺激減肥 現在大概117左右 不過我才減四個月而已 中間還長途旅行過兩次短途旅行三次 大家也知道我們出國就是秉持著嘗試的經驗 神農嚐百草什麼都會吃 但我就是抗拒吃奶油太多還有堅決不喝飲料 以前設定都是兩個月一個月一個禮拜瘦幾公斤 現在知道減肥是長期抗戰 這次我發現就蠻成功的 繼續努力爭取在12月中110 然後一月底大概100 然後我二月底出國我一定要95以下穿好看的衣服 絕對拍影片以前當胖子都不敢拍影片因為不能修哈哈哈
@yunfeicai4842
@yunfeicai4842 6 жыл бұрын
加油關關,上班後真的會不想運動然後一直吃@@
@cheeyuenchew4373
@cheeyuenchew4373 6 жыл бұрын
每次看了影片都好有动力去跑步
@jennlim3964
@jennlim3964 6 жыл бұрын
真心需要你们的减肥影片,它是我的推动力哟!!!希望会常常po有关减肥的。🙏感恩
@una5352
@una5352 6 жыл бұрын
超愛你們的💕💕💕
@edenwu594
@edenwu594 6 жыл бұрын
可以加入關關的群組嗎 哈哈哈 坐等你們的保養影片~~
@wanru3749
@wanru3749 6 жыл бұрын
想要知道!希望你們繼續多拍這個影片看完都會很有動力
@品芯
@品芯 6 жыл бұрын
請問肥胖紋怎麼辦
@zhendang76
@zhendang76 6 жыл бұрын
一靠近笑噴😂😂😂燈關掉是真的還是發亮啦
@t8408262
@t8408262 6 жыл бұрын
請不要懷疑,朱姐真的很美
@74percentWater
@74percentWater 6 жыл бұрын
Love this series! You guys are hilarious. 💪🏻💪🏻💪🏻
@jasmineip259
@jasmineip259 6 жыл бұрын
我有繼續堅持!天天都有克制飲食 跟運動呢!
@許修華
@許修華 6 жыл бұрын
厲害,瘦一點,健康一點
@xiaoyu0120
@xiaoyu0120 6 жыл бұрын
想加群組🤣🤣🤣
@qyang5875
@qyang5875 6 жыл бұрын
定期喝喝雞湯 聽到你們的笑聲就覺得接下來的路是亮的~
@juliame25
@juliame25 6 жыл бұрын
關關 朱姐皮膚好好!朱姐的妝很美~
@ТаннурЕрик
@ТаннурЕрик 6 жыл бұрын
关关加油!好期待分享保养哦,我减肥后下巴和脖子反而冒出好多痘痘,好苦恼😭😭
@鼠寶和饅頭貓
@鼠寶和饅頭貓 6 жыл бұрын
跟減肥【穩定交往中】 哈哈哈 🖒🖒🖒
@akanechill5494
@akanechill5494 6 жыл бұрын
警鈴響!很有梗! 趕快裝一下!!!
@maxggpayer4267
@maxggpayer4267 Жыл бұрын
從小看你的烏龍院長大的,你真的瘦好多,瘦到都快認不出來了
@kuan_kuan
@kuan_kuan Жыл бұрын
認錯人了啦!!!!
@蕭慈慧-h8o
@蕭慈慧-h8o 6 жыл бұрын
哈哈哈警鈴響好好笑
@雞腿-k1z
@雞腿-k1z 6 жыл бұрын
每個禮拜看關關的影片就有繼續減肥的動力啊😭
@gammalee9562
@gammalee9562 5 жыл бұрын
超喜歡你們兩個^^~ 你們超可愛
@eeroching
@eeroching 6 жыл бұрын
哈哈!我也想加群組~~
@winniewang682
@winniewang682 5 жыл бұрын
無意間看到你的影片,立馬訂閱!我是個小學就68公斤的女生...希望有天能跟你分享...
@kuan_kuan
@kuan_kuan 5 жыл бұрын
加油
@吳阿達
@吳阿達 6 жыл бұрын
要喝珍珠奶茶 可以選無糖的 我都是這樣喝 不要翻白眼 因為至少不會很甜
@sandyhu9879
@sandyhu9879 6 жыл бұрын
看起來真的變很瘦
@hoiiengtam201
@hoiiengtam201 6 жыл бұрын
朱姐戒指好美,在哪買的?
@lun2849
@lun2849 6 жыл бұрын
想加群組~這樣才有動力
@puzi1129
@puzi1129 6 жыл бұрын
關關跟朱姐真的都太好笑ㄌ哈哈哈哈哈哈😂 沒關係啦不用溫馨結尾 相信還是很多人很欠罵的🌝(例如我哈哈哈🙊)
@harrisoneatbar1028
@harrisoneatbar1028 5 жыл бұрын
好想加入減肥群組~~
@tingyizheng4491
@tingyizheng4491 6 жыл бұрын
想參加減肥列車 哈哈哈
@e0960201007
@e0960201007 6 жыл бұрын
好需要減肥列車的列車長來盯喔~ 我之前都會自己在群組裡報體重給朋友,結果沒人理我哈哈哈哈哈,因為只有我自己在減
@kelvinwong3660
@kelvinwong3660 6 жыл бұрын
请问10点以后肚子饿吃饼干会有影响吗?
@peng0907
@peng0907 6 жыл бұрын
朱姐😍💕
@s3357436
@s3357436 6 жыл бұрын
求求開群組 台北市 跟新北市都開哈哈哈
@棉花糖o
@棉花糖o 5 жыл бұрын
朱姐好美 韶文好帥
@boeyw7241
@boeyw7241 5 жыл бұрын
當關關的朋友好好喔,line 群更有動力減肥了
@木易-t9e
@木易-t9e 6 жыл бұрын
皮膚保養我也很有心得喔
@灰灰-i4d
@灰灰-i4d 4 жыл бұрын
我的目标年明年三月份开学之前瘦到63-65左右!哈哈哈哈哈啊
@羿文陳-t7l
@羿文陳-t7l 6 жыл бұрын
我也想加群組😂😂😂🙈
@LifeForever1314
@LifeForever1314 6 жыл бұрын
朱姐真的很美~
@顏子岳
@顏子岳 6 жыл бұрын
我也好想加入減肥列車群組🚄
@user-eisuke
@user-eisuke 6 жыл бұрын
朱姐很美❤
@蘇-k7x
@蘇-k7x 6 жыл бұрын
😂朱姐就真的很美阿 就算肉肉的還是很美 我有一個好朋友就是肉肉的 每次跟他去逛街都不會有店員理她 還蠻理解肉肉女孩的痛苦的
@cara855
@cara855 6 жыл бұрын
想進群 哈哈哈哈
@陳怡安-p8y
@陳怡安-p8y 6 жыл бұрын
好想加入你的減肥群組喔 (;´༎ຶД༎ຶ`)
@子涵-i8z
@子涵-i8z 6 жыл бұрын
想進群組ㄚ
@ch661111
@ch661111 6 жыл бұрын
沒放到朱姐粉絲團XD
@橘黃
@橘黃 6 жыл бұрын
朱姐姐心也美
@이미나-i6x
@이미나-i6x 6 жыл бұрын
怎麼辦 我找不到意志力😫
@ТаннурЕрик
@ТаннурЕрик 6 жыл бұрын
朱姐好美哦😁😁
@sannie8642
@sannie8642 6 жыл бұрын
爸爸没带钥匙😂😂也太搞笑😂😂😂😂😂😂
@林宥宥-r4l
@林宥宥-r4l 6 жыл бұрын
我也要搭上這班列車了!
@rennachan2678
@rennachan2678 6 жыл бұрын
我有身形圖,要怎麼寄給你,我4個月瘦10kg
@林宥宥-r4l
@林宥宥-r4l 6 жыл бұрын
Renna Chan 用instagram!
@peishanxxxps
@peishanxxxps 6 жыл бұрын
Renna Chan 我想知道你怎麼瘦~🙂
@rennachan2678
@rennachan2678 6 жыл бұрын
黃珮珊 我減醣飲食是醣不是糖喔! 但是滿佛系的沒有秤重 早餐少量澱粉跟無糖綠或鮮奶 中餐便當的話飯只有一半甚至不到, 運動就是Hiit30-40min 或是有時加上騎單車1h 晚餐自己煮有蔬菜跟肉還有蛋,不吃加工品 澱粉一小口 水要喝足體重×30 如果晚餐前餓我會吃水果【芭樂香蕉】 或是無調味堅果也可以但是只能一小把
@rennachan2678
@rennachan2678 6 жыл бұрын
林宥宥 好,謝謝
@rennachan2678
@rennachan2678 6 жыл бұрын
我現在下半身跟手臂瘦滿明顯,腰還不滿意但是沒有像懷孕的肚子了
@ling9750
@ling9750 6 жыл бұрын
朱姐真的美啊~
@Andy-fi8en
@Andy-fi8en 6 жыл бұрын
朱姐好美關關好瘦
@yantingdu8312
@yantingdu8312 6 жыл бұрын
我也想上這班列車🚄~~~~
@葉靜慧-h9s
@葉靜慧-h9s 6 жыл бұрын
我可以加入關關那個很嚴格的群組嗎哈哈哈哈哈哈哈哈
@邱邱-h7x
@邱邱-h7x 6 жыл бұрын
我想減脂不減重~但好困難.....雖然我的體脂體重都屬於標準,但我想要有線條😂
@godoaa123
@godoaa123 5 жыл бұрын
可以加入列車行列嗎.....
@clairew2535
@clairew2535 6 жыл бұрын
關關~~石牌有間黑糖珍珠鮮奶叫做黑伯,他可以調甜度!
@高雅鳳-z5o
@高雅鳳-z5o 6 жыл бұрын
關關就是不想調糖度啊😂😂😂
@clairew2535
@clairew2535 6 жыл бұрын
^_^
@Huang-hp3lt
@Huang-hp3lt 6 жыл бұрын
我也喝過黑伯✌
@kuan_kuan
@kuan_kuan 6 жыл бұрын
哈哈哈哈哈卡
@楊蔚琳-k4l
@楊蔚琳-k4l 6 жыл бұрын
我有掌聲➕尖叫
@hankliu8056
@hankliu8056 6 жыл бұрын
朱姐好美
@huamei6235
@huamei6235 6 жыл бұрын
朱姐好美❤️
@huamei6235
@huamei6235 6 жыл бұрын
是影片一開始就留言的
@yuyuemind
@yuyuemind 6 жыл бұрын
朱姐真的很美
@莊秋娟-b2r
@莊秋娟-b2r 6 жыл бұрын
看完後,要去跑步了!
@pei236
@pei236 6 жыл бұрын
朱姐好美~~~
@rurus5899
@rurus5899 6 жыл бұрын
想看皮膚保養🙋‍♀️
@kissLiLi0717
@kissLiLi0717 6 жыл бұрын
關關那是認真的黑眼圈嗎0口0!!
Арыстанның айқасы, Тәуіржанның шайқасы!
25:51
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 685 М.
跟大家说说我为什么下定决心减肥.
7:41
zhumaomao朱毛毛
Рет қаралды 9 М.
2015.06.30康熙來了 見證減肥達人的瘦身奇蹟II
45:34
我愛貓大
Рет қаралды 1,1 МЛН