Gua Konsisten Gym Selama 1 Tahun dan Ini Hasilnya

Gua Konsisten Gym Selama 1 Tahun dan Ini Hasilnya | 1 YEAR NATURAL TRANSFORMATION

Рет қаралды 3,825

Күн бұрын

Пікірлер: 37

@lilmp7493 25 күн бұрын

Kejadian yang hampir sama kayak gw alamin sekarang.. dan sejauh ini masih konsisten setelah 1 tahun, selamat berjuang bro gym

@MikeInsightVideos 25 күн бұрын

Thank you atas videonya bang, gua 163 cm berat badan 50 kg, kurus banget njir :) Besok gua praktekkin yang lu omongin bang, semoga dalam 1 tahun BB gua bisa 65 kg.

@nixondeflin8812 24 күн бұрын

mantap, jgn lupa konsisten bang

@kumis_tipis9100 26 күн бұрын

Lanjutkan bang , semangat 💪💪

@musclemotivation1930 3 ай бұрын

RESPECT brother stay natty 🔥💪🏻

@TheRainSeason 5 ай бұрын

beruntunglah dirimu yg kurus tanpa lemak, buat bulking enak banget itu. daripada type tubuh seperti saya yg skinny fat. badan kurus, tapi perut buncit. sampai sering dikira cacingan. akhirnya mulai aktif ngegym 3 tahun ini, dari BB 46kg sekarang 61kg dengan lingkar perut saat ini di angka 76cm target masih di BB 67kg semangat 💪🏾

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

saya jg skrg jadi agak buncit bang wkkwkw tp gapapa tetap semangat 💪

@TheRainSeason 5 ай бұрын

@@nixondeflin8812 semangat kejar body fat di angka 10-12% bro 💪🏾

@Czz_y 5 ай бұрын

Perubahan 1% lebih baik daripada tidak sama sekali, bandingkan hari ini dengan hari kemarin... Bukan membandingkan diri dengan orang lain

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

mantapp

@ayyaszdhiya3955 5 ай бұрын

Thank for sharing your experience bro, gw juga kebetulan seorang dengan gen ectomorph dmn BB gw 55kg dan sekarang lg struggling buat bulking sambil belajar gym alhamdulillah udah jalan minggu kedua udah naik sekilo. Tapi gw tau perjuangan masih panjang. Target gw sampe BB 60kg abis itu baru push lagi.

@SeptyanPrasetyo 2 ай бұрын

type bdan ectomorph tulangan kcil susah gemuk kyak sya dlu bb50 tinggi 175 stelah fitnes drumah mkan seadanya 5x sehari slma 8 bulanan bb jdi 60 kg tpi msih klihtan kurus ,, target bb 75 kg

@nixondeflin8812 Ай бұрын

@@SeptyanPrasetyo semangat bang

@alamsyahputra8874 Ай бұрын

Followers baru banggg

@nixondeflin8812 Ай бұрын

@@alamsyahputra8874 mantap

@AnabulHug 5 ай бұрын

Intinya buat badan lu bugar aja bro....itu aja konsisten...

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

yoii

@mohammmadfajar333 6 ай бұрын

keren bgt ceritanya, sama kek gw susah banget buat gemuk. makasih bang aku jadi terinspirasi

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

smangatt bang

@soapprince6947 5 ай бұрын

bener banget bang, saya pernah coba gainer tapi perut gk bisa banget minum gainer (mual, diare, gk bisa makan realfood) untungnya whey aman. Bagi kita yang kurus" gini makan adalah siksaan awalaupun makanannya dibilang enak" tetep tersiksa sampe kenyang banget maksain 😂

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

pelan" aja bang ttp smangat

@wangusthalim8058 5 ай бұрын

Hebat xon

@wahyudim143 Ай бұрын

spill jadwal latihan gymnya bang

@darrendoang 6 ай бұрын

keren banget ko nixon 🔥

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

makasi deren

@nandipets7291 5 ай бұрын

respek sama konsistenya,karena itu paling sulit

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

memang sulit wkwkk sekarang aja udh mulai bolong

@WillemTanuSoedibjo 5 ай бұрын

7:54 waduh bang, kalo ga sekonsisten dulu bisa2 progressnya hilang bang, tunggu aja beberapa waktu pasti waktu ke gym lagi berasa turun kekuatannya, tapi yang penting mah pengalaman sih..

@nixondeflin8812 5 ай бұрын

wkwkwk memang susah buat konsisten

@nyamukkfc 5 ай бұрын

Gue ambil masa 3bulan dari 45kg ke 69kg😅😂 kenapa lama banget youtubernya bulking?

@TheRainSeason 5 ай бұрын

selama 3 bulan dari 45 ke 69. berarti setiap bulan ada kenaikan BB rata-rata 11kg. ya situ jelas cepet bang, orang 11kg itu hampir lemak semua 🤣 tidak mungkin dari 11kg/bln itu, 2kg nya adalah otot. mustahil 😂 kalau dia yg bikin video ini kan clean bulking, bukan asal bulking kaya babi semua dimakan 😂