Guided Meditation 5 minutes! | Mindfulness

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[@francielitonribeirodasilva4699]

Muito bom! #5minutos

[@Bruna11067]

NÃO consigo ficar sem a meditação de 5mtos adoro

[@ritacoelho9278]

Oi Tânia, depois que experimentei a meditação de 5 min, eu tbm não consigo ficar um dia sem fazer. parece que falta algo, muito bom

[@ritacoelho9278]

Ola Francieliton, quem não gosta de se sentir bem né? A paz que sentimos quando fazemos essa meditação é inigualável, todos deveriam experimentar

[@roselibagioferreira1737]

5 minutos

[@brunastefany8514]

Foi minha primeira experiência com a meditação... Senti uma paz que á muito tempo nao sentia, ao abrir os olhos meu corpo estava preenchido de paz. Recomendo a todos! Me senti completa!

[@cleonirdornelesdagama8783]

não consigo me concentrar, minhas pernas formigão, minhas costas doem e quero me mexer o tempo todo, o que devo fazer??

+Cleonir Dorneles da gama Oi Cleonir, isso é muito comum no início, não se preocupe nem desista. A recomendação é você tentar se manter imóvel, observando tudo isso, a vontade de mexer, o formigamento, a dor nas costas. À medida que o seu corpo e mente se acostumarem a meditar, tudo isso vai ficando menos incômodo, menos intenso. Mas você pode fazer algumas coisas para aliviar. A primeira seria sentar-se em uma cadeira, com a coluna ereta ( e não totalmente largada no encosto da cadeira) para aliviar o formigamento e possivelmente a dor nas costas. Além disso, você pode tentar começando com tempos menores, por exemplo com a nossa meditação de 1 minuto. Exercitar o corpo também ajuda, experimente uma das nossas aulas completas. E se ainda assim continuar difícil a ponto de te desestimular, ao invés da meditação, faça a nosso relaxamento profundo, os efeitos são parecidos. Conte pra gente se deu certo, ok? Namaste - Prakash

+Bruna Stéfany Que depoimento lindo Bruna! Essa paz está dentro de nós, o tempo todo, basta acessá-la! Namaste - Prakash

[@saraoliveira735]

Também senti essa paz!

[@tanialaura3481]

Nincho banheiro

[@meditationcalmmusic7913]

Best for relaxation and positive energy. Thank you for sharing!

🙏🙏❤❤🙏🙏

[@aureliomaia8297]

Bom dia, vcs poderiam fazer mais meditações guiadas de 5 min? Na correria de trabalho de manhã cedo, esse tempo é ideal. Agradeço muito!

[@saiadacasca]

ta na disney

[@MaRyElLyLaNa]

Essa meditação é de 5 minutos

😉

Ola Aurelio! Temos várias de 5 minutos, na playlist Meditações Guiadas. 😉

[@plenitude_paz]

Conheça nosso projeto 🌻

[@yanetedocarmoaraujo294]

Bom dia, vcs são maravilhosos.❤

[@anaelizadoudat1413]

Perceba os sons que estão perto de você... Meu marido roncando, Meu gato quebrando tudo e o motoqueiro fazendo rannanananannnnn 😹😹😹 Amei hoje foi meu primeiro dia!! Amei

[@plenitude_paz]

Faz parte rsrs 🙏

[@leocasali]

KKKKKKKK melhor comentário! mas no final é sempre ótima a meditação

[@mylenamarques5109]

Perceba o som próximo à vc.. "minha cachorra roncando"..kkkk Adorei!

[@plenitude_paz]

kkkk Faz parte rs

[@suerdaroriz6245]

😂😂😂😂😂😂😂😂😘🌹

[@ontheroadrules]

😆😆

[@chinanocorre]

Foram os cincos minutos mais rápidos e mais produtivos da minha vida , olhe que foi minha primeira meditação.

Bem vindo ao Yoga para Você!! 🙏

[@deusliracaetano2614]

Cinco minutos excelente

[@danbrock6474]

22/10/19 Aconteceu algo maravilhoso agora, algo q nunca tinha experimentado! Na minha meditação de hoje aqui, quase no final, fui invadido por uma sensação de extrema paz e alegria, cheguei a ficar emocionado e senti q me corriam lagrimas dos olhos!! Me mantive um pouco mais nesse estado (ate pausei o vídeo rsrs) . Gente que sensação maravilhosa! Estou tentando criar uma rotina de meditação, e esta me fazendo muito bem. Recomendo a todos, meditar é vida! Namastê e boas práticas a todos.😊😊🍃🍃🍃🕊🕊

[@plenitude_paz]

Que maravilha! Conheça nosso projeto 🌻

[@HenriqueLara]

Foi minha primeira hoje , estava muito ansioso confesso que já estou me sentindo mais tranquilo! Muito obrigado ❤️

[@plenitude_paz]

Conheça nosso projeto 🌻

[@laescedomingues659]

Gratidão pela experiência :)

[@neteisa.3748]

Nesta pandemia, descobri a meditação, ainda não aprendi a me desligar mas a minha ansiedade esta melhorando...foco muito na respiração e me acalmo e relaxo..gratidão e hoje descobri vcs👐🏾👐🏾👐🏾👐🏾😊😊😊

[@analuciadybalski2214]

fico tão feliz vendo pessoas aprendendo a lidar com ansiedade

[@plenitude_paz]

Conheça nosso projeto 🌻

[@elianecostalimalima2637]

Já o acompanho há tempos muito bom, gosto de práticas curtas, eu prefiro fazer deitada em minha casa, sinto-me melhor assim, é correto deste modo???????

[@gisellebrito11]

Maravilhoso esse vídeo!

[@ronaldobplima]

É muito interessante como a prática diária de apensas 5 minutos realmente traz todos os benefícios apresentados no início, namastê a todos.

[@annielisorrentino]

5 minutos. Amo esse formato 🥰🙏🏻

[@sandranunes6766]

Namaste 🙏

[@plenitude_paz]

É verdade. Namastê💛

[@luc1anomf]

Já está adicionado as minha práticas do milagre da manhã

Olá, Luciano! Maravilha!!! Você já está participando do Desafio 14 Dias de Meditação? É uma meditação por dia! 😉 Aqui abaixo está o link do desafio no KZbin, se quiser começar, ou rever as primeiras meditações é só clicar aqui: kzbin.info/aero/PLxO1tUrZaYtiWe9h1O022isMcZJ_xW_H6 Namaste 🙏

[@pamelacardoso9579]

Tbm estou lendo O Milagre da Manhã 🙏💕

[@sandranunes2225]

@@pamelacardoso9579 comecei a ler ontem

[@cacauwerneck8942]

Também estou no Milagre da Manhã! Faltando pouco para completar os 30 primeiros dias. 🙏🌻

[@danimartini0111]

Amo essa meditação guiada de 5 minutos. Gratidão. Especialmente esta para mim é a melhor.

Ficamos felizes com seu retorno, Daniele!!!! Conte sempre conosco em sua jornada meditativa!!!

[@evarezende6231]

5 minutos adicionados no meu dia.

[@sandromiranda7332]

O livro "O milagre da manhã" esta me proporcionando coisas incriveis, 2 dia de meditação. Namastê a todos.

[@plenitude_paz]

Namastê 🙏🌷

[@Chrispinheiro777]

Foi minha primeira experiência. Logo que fechei os olhos me veio um choro incontrolável. Aos poucos foi passando... Vou continuar a meditar. Aos poucos tentarei aumentar a duração. Gratidão!

[@plenitude_paz]

💛

[@cristal0505]

Cara, vc é mt bom pra guiar a meditação...voz tranquila sem se forçar a ser tranquila (coisa rara)... silêncios perfeitos... muito, muito bom. Ah, e também importante, sem nenhum fundo musical...perfeito para se desligar.

[@josevctr]

muito bommm

Conte conosco para a construção do seu hábito meditativo diário, José! Aguardamos você no Workshop Online Mente Sã Corpo São (dias 11, 12 e 13 e julho)! Juntos vamos refletir como o caminho do Yoga e da Meditação nos conduz para uma vida com mais equilíbrio emocional, saúde física e clareza mental. Para participar, basta se inscrever no site yogaparavoce.com/mentesacorposao Sigamos juntos em mais essa jornada! 🙏❤️🙏

[@rebecadiasreis]

Sou uma pessoa bastante ansiosa, embora consiga manter um exterior de aparência calma e controlada, sendo também muito fechada. A meditação vem me ajudando a reconhecer essas coisas, reconhecer meus sentimentos, o que está fazendo minha convivência muito melhor.

Que bom, lindo depoimento! Gratidão por compartilhar sua experiência conosco! Namaste Prakash

[@mariaangela245]

Sou assim também!

[@taisoliveirabeauty]

Foi a melhor meditação guiada que fiz até hoje. Tão rápida e tão eficaz. Fiquei em paz, relaxada e revigorada. Vou fazer todos os dias! Gratidão.

Que bom Tais! Essa prática é muito boa mesmo. Namaste Prakash

[@luchellenluchellensil1248]

Verdade , foi a melhor meditação guiada que emcontrei e já repassei a algumas pessoas que tbm estão amando ! Que maravilha isso gente ! Muito grata !

Muito obrigado pelo retorno Luchellen!! Conhece mossas outras meditações?

[@pedrohenrique-vu2fg]

@ o q eu faço, depois de praticar um 1 mês? Dobro para 10 min.? E depois 15, 20, 25,...?

[@vandersondias696]

Pratico 3 vezes ao dia, habito esse adquirido com vocês. A meditação me desacelera de uma forma extraordinária. Gratidão!

[@angeladavis9824]

5 minutos! Grata Quero todos os dias Grata

[@adrianaruver2321]

Pra quem está iniciando como eu 5 minutos é perfeito 👍. Obrigada

[@annareis5443]

Início da prática em 1:19. Gratidão @Yoga para você

+Anna Reis Gratidão Anna!

[@luchagas7802]

Yoga para Você será q pode praticar meditação deitada?

Olá Lu! Você conhece nosso desafio 21 dias de meditação, aqui no canal? Lá respondemos essa e muitas outras dúvidas!! Por enquanto, tente ficar sentada, mas busque o máximo de conforto!! Namaste Mitra

[@PauloSouza-bj1vp]

05/04/2019. Começando a meditar hoje, todos os dias antes de estudar ou ler um livro.

Bem vindo ao Yoga para Você Paulo!! Essa associação é poderosa, sábia escolha... Conhece nossas outras meditações guiadas e desafio de meditação?

[@mariaelizia6619]

5 minutos, um bom formato para um vida corrida.

[@celiavieira896]

Vocês são muito bons e rápidos,assim as pessoas conseguem entrar em meditação sem achar difícil a prática da meditação.🙏😘

[@saraisabella9884]

A meditação ainda é algo novo para mim, mas que estou tentando transformar num hábito, mesmo ainda não conseguindo me concentrar.

[@barbaraleitegarcez135]

Obrigada, comecei a meditar com vc há alguns dias e estou conseguindo, Namastê.

[@leocasali]

você é sensacional, muito obrigado por todo o apoio durante esses anos!

[@daniverdejofotos548]

Nossa foi incrível, nem parece que foram 5 minutos passou tão rápido e me senti muito bem. Muito obrigada pela experiência.

[@mariahelenacastanhodafonte8104]

Bom demais

[@plenitude_paz]

Muitos são os benefícios, continue!🙏🌷

[@quemfazenriquece]

Primeira vez, passou incrivelmente rápido, nem acreditei que passou os 5min, ao finalizar até voltei o vídeo para contabilizar o tempo. Obrigado.

Seja muito bem-vindo Rafael Villares! Pode contar sempre conosco para seguir no caminho da meditação🙏

[@nadydossantoslima2422]

Bom dia. Depois que encontrei você com essa prática fantástica de 5mim. Minha vida mudou para muito melhor . Estou com paz interir cheia de energia e gratidão. 🙌👏

[@erikadaianny1220]

Amei a meditação guiada de minutos curtos, ótimo pra quem está na correria e não quer deixar de ter sua rotina.

[@plenitude_paz]

Exatamente, bem inclusivo. 💛

[@francinilopes7412]

gratidão pelos 5 minutos de relaxamento em um diatão corrido como o de hoje. Namastê

[@sofiagamesytbr4091]

aqui estou eu, as 10 da noite aprendendo a meditar pra ensinar minha filha de 11 anos a meditar. pois ela tem ansiedade e ataques de pânico. se Deus quiser ela vai gostar

Que linda prática em família, Sofia!!! Esse é um ótimo aprendizado para crianças e adolescentes!!!! Persista na prática diária e conte conosco!!!

[@lucioneleao9149]

Maravilhoso ! Principalmente para quem está iniciando. Obrigada.

[@LuciaSilva-ot8sp]

Bom dia! Cinco minutos! Gratidão! NAMASTÊ!

Excelente dia, Lucia!!! Sigamos juntos cultivando o hábito da meditação diária!!!🙏🙏🙏

[@carlaveronicasoares6577]

"concentre na respiração" e minha mente: "será q to respirando certo?" não consigo me concentrar.... o pensamento acelerado demais e não para...

[@DanielSantos-ho7no]

Carla Veronica Soares continue

[@danbrock6474]

Persista é assim mesmo no início.. com o tempo sua mente vai acalmando. 😉

[@rodrigoissa7071]

Aprenda a nao dar tanto valor aos pensamentos

[@lucasmaurente999]

Oi, Carla. Sugiro que leias o livro "O poder do agora", será esclarecedor e a ajudará nessa parte. Uma boa dica é: deixar de se identificar com seus pensamentos, por mais que pareça, eles não são você, apenas observê-os, por momentos se pegará até rindo de como a sua mente tenta lhe chamar atenção a todo instante.

[@kimillymoro5809]

Tive a mesma experiência.. me descobri ansiosa.

[@cecilianrabelo]

adorei a prática de cinco minutos! fiz antes de sair pro trabalho e me sinto muito bem! vocês poderiam colocar um vídeo desses todos os dias (sem querer pedir demais 😊) muito obrigada!

[@mirianagostinho8506]

Cecilia. Sem querer pedir demais, mas tbm acho... rsrsrsrs

+Cecilia Oi Cecilia, muito obrigada! Vem aí algo parecido com sua sugestão, fique de olho no canal... Namaste - Prakash

[@biagaiozo98]

Amei!

[@vivilindanegreiros2733]

Q maravilha, estou aprendendo a praticar , e com as suas palavras facilitam bastante...Gratidão

[@nadydossantoslima2422]

Parabéns 👏é realmente transformador iniciar o dia após os 5 min de meditação. Vou treinar psssar a fazer de 10min. Gratidão🙏

[@plenitude_paz]

💛

[@isildasasso6319]

Oi! Como sou muito agitada tenho dificuldade em parar, embora aprecie a prática da meditação. Estou usando sua técnica de 5 minutos para adquirir o hábito e futuramente pretendo aumentar o tempo. Sim, está sendo útil a mim. Grata! Namasté

Esse é o caminho Isilda, persista não desista!! Conhece nossa meditação de 1 minuto? Pode te ajudar muito aliada á de 5 minutos..

[@leila6504]

Muito obrigada. Foi incrível. Minha primeira experiencia com a meditação. Me senti de um jeito tão pleno que não conhecia. Gratidão. Parabéns pelo trabalho. Sucesso.

[@ninafagundes1607]

Bom dia para todos nós!

Excelente dia, Nina!

[@jessikabernhardu4864]

Sensação maravilhosa. Primeira vez que faço meditação. Estou procurando estudar sobre isso e encontrei o canal. Passou tão rápido 5 min. Obrigada.

[@plenitude_paz]

Que maravilha, continue! 💛

[@lindinalvadovale1881]

Minha primeira experiência com a yoga simplesmente maravilhosa. 10/07/2019 Gratidão 🌹

[@rafanog2]

Muito bom 🌞🌛🌠🙏

[@elisabetetavares9019]

Gratidão. Namastê. Cinco minutos.😘

+elisabete affonso Namaste 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@adalgizaaraujo3287]

Bom dia, eterna gratidão. Muito obrigada.🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Estamos conectados nessa jornada, Adalgiza! Sigamos juntos!

[@vanessamicheleluftgoeller4905]

Namaste, sua voz é um calmante passa tranquilidade e auxilia na harmonização entre corpo e espírito.

Que bom que você gostou Vanessa! Sigamos juntos. Namaste Prakash

[@Gaby27786]

Queria agradecer muito ao canal e a todos que contribuem com ele. A meditação está sendo pra mim uma saída para o stress, a ansiedade. Sou uma pessoa muito nervosa, me irrito muito fácil com pequenas coisas. Até que "descobri" o canal. Comecei a praticar a meditação de 1 minuto, que é muito boa pra mim porque posso fazer em vários momentos durante o período do trabalho por ser rápida e fácil, pois não aprendi ainda a meditar por muito tempo. Essa de 5 minutos é uma das minhas preferidas porque está prolongando minha meditação, mas ainda sem me forçar. Antes pensava que a tranquilidade e o relaxamento após uma meditação durava apenas alguns minutos, mas percebi o quanto está me fazendo bem e o quanto preciso dela. Muito obrigada mesmo por estar me ajudando. E gostaria que tivesse mais meditações guiadas de 1 minuto, de 5 minutos de 10. Grande abraço a todos

+Ana Gabriela Oi Ana, muito obrigada por dedicar um pouquinho do seu tempo e dividir sua intimidade conosco. Lindo e real esse seu comentário. Ficamos muito felizes em saber que esses ensinamentos um dia compartilhados conosco estão chegando a quem precisa através desse canal. Agradecemos também pela sugestão de vídeos.... Grande abraço da equipe Yoga para Você. Namaste 🙏🏽💐💜

[@alexiasousa1092]

Obrigada por proporcionar esse momento de paz e aceitação interior conosco! 🙏

+Alexia Sousa Obrigada a você Alexia por participar aqui do nosso canal! Namaste Prakash

[@paulalorena8930]

Sensacional! Passou tão rápido os 5min, que eu nem senti

Ficamos felizes por contribuirmos para a sua experiência, Paula! Sigamos juntos praticando! 🙏❤️🙏

[@monalisasouza5056]

Obrigada por esse vídeo! Um detalhe dele que me atentei, e gostei .. apenas ouvia "junte as mãos a frente do peito" e fazia da mesma forma que você .. uma delícia terminar com esse movimento apenas guiado pela sensação

;)

[@geiziananunes2694]

5 minutos! amo

+Geiziana Nunes 🙏🏽✨🙏🏽😘

+Jesus Maconheiro 🙏🏽💐🙏🏽

[@saraschultz3438]

Gostei demais, me relaxou muito!!! ❤

+Sara Schultz Que bom Sara! Continue praticando... Namaste

[@ninafagundes1607]

Bom dia para todos nós! A meditação é tudo de bom. Gratidão!

Verdade, Nina! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!

[@empreenderevencer8501]

Gostei muito! E o que é melhor: são apenas 05 minutos! Já me inscrevi no seu canal e vou acompanhá-lo! Gratidão!

Muito bem vindo por aqui amigo! Você conhece nossas outras meditações Guiadas?

[@elissandramartins1029]

é normal se eu sentir vontade de chorar durante a meditação? tenho feito meditações bem intensas, é como se eu tivesse descoberto um lugar seguro. alguém tbm tem essa sensação?

[@liah9339]

Elissandra Martins muito bom

+Elissandra Martins Ei Elissandra, não existe normal ou anormal na meditação! Essa prática pode trazer à tona coisas gravadas no subconsciente, emoções e sentimentos reprimidos, e vários outros aspectos. A recomendação é apenas observar, testemunhar qualquer coisa que vier, o que quer que seja que aconteça. Mantenha a coluna ereta, a mente focada e observe. Muito obrigada por seu comentário tão aberto, bacana demais, pode ajudar muita gente com a mesma dúvida! Namaste - Prakash

+Laura Kuhn Namaste Laura!!

[@elissandramartins1029]

Yoga para Você Gratidão!

[@marceladepaula231]

Eu tb choro bastante em práticas. São processos de cura. 😊

[@rafafrederice]

Gratidão!

[@raquelp.moraes7670]

Boa tarde!! De 5 minutos ou mais , maravilhoso meditar guiado por vcs . 👏👏👏👏pelo trabalho!!!!

Obrigado pelo carinho e conexão conosco, Raquel!!! Sigamos juntos meditando!!!!🙏🙏🙏

[@agnus_vins]

Toda vez que eu tento, dá vontade de cagar ou a minha costa dói :'c mas agora deu certo :'D

[@leticiaribeiro2606]

você é incrível, não sei como te agradecer 💙 Queria que você falasse, quais tipos de yoga existe e para que serve cada um.. nunca havia meditado, comecei a procurar e achei os seus vídeos, tô começando agora! Achei sensacional​. Queria que vc falasse mais sobre concentração, no meu caso busco a yoga para melhora-lá, a falta de concentração me atrapalha na leitura, estudos... não consigo me desligar dos problemas da vida. Ah! ensina mais poses, tb, por favor! (tô pedindo demais ) hahaaa obrigada!

[@andreskramer]

Gratidão ❤

+Andres Kramer Namaste Andres!!

+Leticia Ribeiro Obrigado Leticia! Que bom que gostou das nossas meditações!! Vou colocar aqui embaixo, o link para tres de nossas playlists, uma com as meditações guiadas e outras com nossas práticas de poses!! Temos planos para os temas sugeridos por você... fique de olho no canal.. Sigamos praticando, Namaste kzbin.info/aero/PLxO1tUrZaYtiTCY8bE_ZSACAJjkwEQXNs kzbin.info/aero/PLxO1tUrZaYtjxVB8F_w1c1QBE4obrVq9_ kzbin.info/aero/PLxO1tUrZaYtjBVYjvzRyA2H0PPizVxc9V

[@WalberdaMatta]

1:19 começa

[@marialourdes-ue4wk]

Amém Amém Amém gratidão Gratidão Gratidão Três Lagoas MS 😅😅😅😅

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Maria! 🙏❤️🙏

[@verbatim7681]

Tô me sentindo tão leve... tô "mole" rsrs. Pareceu que por um momento todos os sons a minha volta não existissem mais. Isso é normal?

+Verbatim Costumo dizer que não há nada de anormal ou normal na meditação. Cada meditação é uma experiência totalmente diferente. Mas sim, é comum não percebermos mais os sons à nossa volta, ou muitas vezes até percebemos, mas eles não nos incomodam mais. A mente fica tão focada, tão absorta que não registra. Namaste Prakash

[@nataliabandeira9263]

Também senti isso. Chegou um momento que só sentia meu eu interior . Namastê

[@marinafrattini9154]

Eu faço está prática há alguns meses e quando tenho algum imprevisto, parece que falta algo antes de dormir.

[@danielchermont]

Cinco minutos

+Curso de Guitarra Online Por Guitarra Pra Todos Obrigado por participar!!! Namaste

[@danielchermont]

Eu que agradeço!!!

[@LuciaSilva-ot8sp]

Boa tarde! Cinco minutos! Gratidão!!!

👏👏👏

[@guilhermesalgado428]

Carambaa é muito difícil meditar!! Ou eu fico com mt sono ou eu não consigo parar de pensar em outras coisas! Alguem tem alguma dica pf!??

Olá Guilherme, a sonolência é natural na meditação, principalmente se você estiver meditando na cama, deitado, no escurinho e conforto do seu quarto. Durante a meditação, o corpo e a mente podem relaxar bastante e, principalmente na situação acima, tendem a entender que é hora de dormir. Relaxamento e sono estão muito ligados. Mas claro, o ideal é evitar que corpo/mente façam essa associação da meditação com hora de dormir. Então talvez seja interessante você mudar o local da meditação, ir para um lugar mais ventilado, com alguma luminosidade. Lavar o rosto com água fria antes da prática pode ajudar e fazer algumas sequências de saudação ao sol também (temos vídeos sobre isso em nossa playlist). E com relação ao parar de pensar, isso é mito! Não acontece, pelo menos não no começo! Tenha como objetivo observar, testemunhar os pensamentos, e não eliminá-los. Conte pra gente se essas dicas resolveram ou amenizaram o problema, se não podemos pensar em outras soluções. Namaste Prakash

[@guilhermesalgado428]

Yoga para Você Ajudaram sim! Tentei hoje lavando o rosto antes (ja praticava num lugar bem iluminado mas msm assim vinha o sono) e coloquei uma musica meditativa pra não ficar tão silencioso! Ai eu tento focar na minha respiração e nos sons da musica, me ajudou bastante! Vou continuar praticando, mt obrigado pelas dicas!

👉 Cadastre-se em nossa página e tenha acesso aos nosso bônus: www.yogaparavoce.com 🙏Se gostar curta, compartilhe e escreva aqui embaixo nos comentários a sua experiência com Meditação, ou simplesmente escreva 5 MINUTOS, para sabermos que você gostou desse formato diferenciado!!😉

+Lyne Claide Menezes dos Santos Namaste!

[@claricealmeida7761]

Yoga para Você os 5 min passam e a gente nem vê, apenas observando oq normalmente passa despercebido 😍😍😍

[@micollicolli1266]

Yoga para Você eu pratico meditacao com mudra e durante essa pratica a pois o sono senti presença de espírito levar o meu corpo pra o espaço sempre que sinto essa força se aproximar do meu corpo eu começo a sentir a sensação de ista voando ou sendo levado por uma força, mais e muito bom , uma vez dormindo senti um ventania chegar no quarto a onde eu estava dorminhoca , depois comecei a sendo levado por uma força .

[@micollicolli1266]

Yoga para Você faço uma hora de meditacao , em uma hora divido em 20 minuto pra cada mudra, o que me incomode e que quando eu passo um bom tempo com a perna cruzada começa fica doendo e dormente isso a conteve com você.

[@beatrizpaixao9835]

Cinco minutos abençoados. Obrigada de coração por nos ajudar a meditar e a entrar em contato conosco mesmos!

[@rosafernandes5053]

Obrigada pela vossa presença. Abraço

Nós que agradecemos sua companhia por aqui, Rosa!!!❤❤

[@ReginaCardoso-kr5wx]

Boa noite. Namaster. ❤

Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Regina! 🙏❤️🙏

[@therezinhamiguel518]

Ótimo Bom dia 🌷

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Therezinha!🙏❤️🙏

[@neidagomes11]

Bom dia ,5 mt de muita paz faz bem a vida .

Que possamos cultivar esses momentos diariamente, não é mesmo, Neida? Sigamos juntos!🙏❤️🙏

[@cleonicedafonsecagoncalves1735]

Os 5 minutos maravilhosos por dia....

[@irenilcelima4041]

Estou amando suas meditação, curta e bastante útil!! Namastê!!!

Ficamos felizes por sabermos que se identifica com nosso conteúdo Irenilce! Sigamos juntos!

[@ivaniaferreirabueno6772]

Bom dia e obrigado 😊

[@MALUCAHEAD]

Maravilhosa essa meditação curtinha! 👏

Pequenas pausas que fazem toda a diferença no dia a dia, não é mesmo, Bia? Sigamos juntos!

[@marlenealmeida5572]

Namastê!!! 🙏🏽🙏🏽

Namastê e ótimas práticas de Yoga para Você, Marlene!!!

[@jucileiasilva5689]

Bom dia Namastê 5! Gratidão

Excelente dia, Jucileia!🙏🙏

[@renatapultrini4630]

Muito obrigada por essa experiência mágica. Mamaste

Ficamos felizes com o seu retorno, Renata!!! Que essa boa sensação seja incentivo para sua prática diária!!! Conte conosco!

[@marciajoanamarcolinoribeir2026]

5 minutos ❤

[@cleonicedafonsecagoncalves1735]

5 minutos maravilhosos por dia..

[@afonsoalvesdeoliveira1093]

Amei a experiência em 5 minutos. A meditação tem sido a melhor descoberta desse período.

[@plenitude_paz]

💛

[@ricardocidadebaptista2573]

Bom dia. Excelente!!!

Sigamos juntos praticando, Ricardo!🙏

[@douglasottoni1100]

Por mais Meditações de 5min 🤗🤗🙏🏻🙏🏻 obrigado pelo excelente trabalho 🙌🏻👏🏻👏🏻

Ficamos felizes por sua conexão conosco, Douglas! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏🙏🙏

[@mariaterezinhamengarda6267]

Obrigada.cinco minutos bem vividos.Deus te abençoe .

👏👏👏

[@karenpinheirodoamaral4425]

Eu sou muito ansiosa!

A meditação diária é o caminho para se afastar dessas identificações mentais, Karen!!! Conte conosco no cultivo do hábito diário!

[@mariadosocorrorodriguesrei9125]

Obrigada casal queridos Namaster

Obrigada por sua companhia, Maria do Socorro!!🙏

[@DiegodoPradoFerreira-nn8kr]

Sempre venho aqui antes de iniciar uma sessão de estudos☺ Gratidão

[@sirleyduarte68]

Obrigada por estar 5 minutos

Nós que agradecemos sua companhia nessa prática, Sirley! Sigamos juntos!🙏🙏🙏

[@tatianefrancabohmer3845]

Gostei muito da meditação de cinco minutos. Acalma bastante! Ótimo!

Que essa boa sensação seja incentivo para novas práticas conosco, Tatiane! Sigamos juntos!

[@telmasanches8615]

5 minutos gratidão Ricardo,Lu e toda equipe.

Mais uma prática juntos, Telma!🙏🙏🙏

[@anapaulasouzatisi5103]

Vídeo antigo...mas tão atual. Gratidão por esse momento.

Ficamos felizes que tenha gostado da prática, Ana Paula! Sigamos juntos!

[@ninafagundes1607]

Pronta para começar o dia. Namastê! Muito grata!

Iniciamos mais um dia em sua companhia, querida, Nina!!!!

[@fatalywoman]

Regina Coeli Olá boa noite! Namastê 🙏 Foi muito bom me senti totalmente relaxada. Gratidão.

Conte conosco em sua jornada meditativa, Regina!