Os princípios do treinamento esportivo

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Vídeo 5 (de 14) sobre treinamento e periodização esportiva.
Neste vídeo serão apresentados, conceituados e discutidos alguns dos princípios do treinamento esportivo.

[@itsme_isaak]

1- PRINCÍPIO DA INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA 1:28 2- PRINCÍPIO DA ADAPTAÇÃO 3:39 3- PRINCÍPIO DA SOBRECARGA 7:07 4- PRINCÍPIO DA CONTINUIDADE 8:25 5- PRINCÍPIO DA INTERDEPENDÊNCIA VOLUME*INTENSIDADE 9:54 6- PRINCÍPIO DA TREINABILIDADE 12:41 7- PRINCÍPIO DA ESPECIFICIDADE 14:43

[@vitoriamartins8991]

Nossa moço, você é um anjooooo. Tenho prova daqui a pouco e entendi o conteúdo todo de 4 aulas em um vídeo curto desses. Gratidão l! ❤

[@yarslangurgel5579]

Tenho prova Jajá e você conseguiu fazer eu entender melhor ainda o conteúdo 😃

[@GuilhermeTucherOficial]

rsrsrs. Que bom. Boa prova!

[@joaosantosoficial7931]

Cara que material genial! Mestre 👏👏

[@GuilhermeTucherOficial]

Obrigado, João!

[@alannarezende4238]

Explica bem demaissssss

[@lindysus24]

Ajudou bastante a treinar e para minha prova, obrigada!

[@MrLiobrau]

Prof...vc é o melhor!👏👏 Didática Perfeita😀👍

[@GuilhermeTucherOficial]

Obrigado, Bráulio. Fico feliz em ajudar.

[@SerafimKacuyozo-so2zi]

Parabéns, estou aprendendo bastante 🧠 ❤️🙏

[@andregomes772]

Muito bom professor

[@GuilhermeTucherOficial]

Valeu, meu amigo.

[@alefcaires6156]

Show de bola 👏👏👏

[@GuilhermeTucherOficial]

Fico feliz em saber que ajudei.

[@jeanejesus4692]

Vou Assistir Os 14 Vídeos Relacionados Ao Tema!!! (Muito Obrigad)

[@GuilhermeTucherOficial]

Valeu, Jeane. Tem mais material no meu site: www.guilhermetucher.com.br

[@MrLiobrau]

Prof. seu canal é um dos melhores para ampliar e aguçar a busca do conhecimento para evoluirmos no que se refere em dominarmos o Treinamento num todo. Que Deus 🙏 te abençoe Prof.!

[@GuilhermeTucherOficial]

Bráulio, você consegue alguns materiais no meu site também: www.guilhermetucher.com.br

[@edumarques35]

É muito conhecimento que esse camarada, ce ta doooooiiidoooo

[@GuilhermeTucherOficial]

valeu, meu amigo!

[@luistane6627]

Muito obrigado professor

[@jonasbessa5096]

Bom demais vai me ajudar a compreender as fases do processo!

[@academia4fightclub912]

Aula top ! Me ajudando bastante em concursos

[@GuilhermeTucherOficial]

Que bom! Manda ver!

[@adifreitas206]

Show professor👏👏👏👏

[@GuilhermeTucherOficial]

Obrigado pela visita, Lea.

[@andersonconceicao4392]

Entrando na pós de treinamento desportivo, ainda não começou mais já estou aqui vendo oque vem kkkk

[@GuilhermeTucherOficial]

Isso aí!

[@marceloalves-dw2bt]

👏👏👏

[@GuilhermeTucherOficial]

Olá, Marcelo. Bom te ver por aqui. Já faz um tempo! abraços

[@Dudeni]

Olá Guilherme. Boa explicação. Vc poderia me passar a fonte da sua informação algum livro ou coisa parecida? Agradeço muito pela sua atenção

[@GuilhermeTucherOficial]

Olá, Juliano. Sugiro que você procure pelo livro A Prática da Preparação Física, do prof. Estélio Dantas. abraços

[@neirochadeoliveira5273]

Boa tarde Se fosse realizar um treino para o basquete qual seria o principio ?

[@GuilhermeTucherOficial]

Olá, Nei. Obrigado por participar. Na verdade, os princípios do treinamento esportivo referem-se a gestão do treinamento de qualquer modalidade esportiva. Assim, não faz muito sentido pensarmos em princípios do treinamento esportivo específicos aos esportes. No meu site tem um curso gratuito sobre periodização do treinamento esportivo. Fica a sugestão para você. abraço

[@MrLiobrau]

Prof... Tenho dificuldade em entender sobre a Capacidade Física, Resistência de Força, onde fico confuso se essa capacidade é Aeróbio Intenso ou Anaeróbio Glicolítico. No entanto na hora de prescrever o Treinamento acaba surgindo esse incômodo para Prescrição. Obrigado 🙏

[@GuilhermeTucherOficial]

Tente entender de uma outra maneira. Em qualquer tipo de atividade máxima (seja um evento curto ou longo) nós precisamos de resistência. Nesse caso, precisamos da capacidade de resistir a fadiga e continuar produzindo força em um nível adequado. Assim, existe uma "resistência de força" para eventos de curta, média e longa duração. Você precisa saber identificar o que a sua modalidade esportiva exige. abraços

[@pedrorafael7492]

tenho duvida

[@GuilhermeTucherOficial]

Olá, Pedro. Qual é a sua dúvida? Você já viu que esse vídeo faz parte de um curso no meu site? Lá tem um fórum que podemos conversar melhor. O que acha?

[@leilamariaoliveira129]

Tem como me mandar o link do curso professor? Preciso estudar para prova de pós graduação .

[@GuilhermeTucherOficial]

Tem o link na descrição dos vídeos.

[@brunotorrescosta8345]

Qual o nome do documentário dessas meninas??

[@GuilhermeTucherOficial]

Bruno, me desculpe... mas não lembro. É um documentário antigo do Discovery.

[@brunotorrescosta8345]

@@GuilhermeTucherOficial Sem problemas, vou procurar aqui, fiquei curioso para ver!! Aliás, muito interessante o vídeo!!!

[@GuilhermeTucherOficial]

@@brunotorrescosta8345 Obrigado!

[@MrLiobrau]

Professor esses princípios devem ser seguidos na hierarquia? De acordo como v abordou para facilitar a prescrição do treinamento??

[@GuilhermeTucherOficial]

Olá, Bráulio. Na verdade não. Os ciclos de periodização tem essa hierarquia. Os princípios do treinamento esportivo são propostas teóricas (filosóficas) que devem ser respeitadas para a melhor condução do treinamento como um todo.