I'ma going to add these exercises on my routine from now on. Thank you so much for sharing.
@gymbody3 ай бұрын
Thanks for watching my video. Your engagement and support are greatly appreciated.
@kanthivithana18953 ай бұрын
😊
@mansurbekmuxtorjonov6818 Жыл бұрын
I'm training this now and it's really effective ❤.
@gymbody Жыл бұрын
❤
@ТатьянаФедяева-е3т Жыл бұрын
Накача1 голову.
@Bhusayy-jd3ld6 ай бұрын
Did your forearms got bigger?
@tsoukalas2753 ай бұрын
It works!!! thank you so much!!🎉❤
@gymbody3 ай бұрын
I'm grateful for your time and support. Thank you for watching my content.
@kamelmoussaoui1193 Жыл бұрын
Merci pour ce cours
@gymbody Жыл бұрын
🥰🥰
@WendyAkau4 ай бұрын
❤😊nice easy n smooth exercise that gets your heart beating. Totally amazing.
@gymbody4 ай бұрын
Thank you very much, brother. We are happy to have you here.
@skapkof7313 Жыл бұрын
Son los estiramientos que me ponen en mi terapia de rehabilitación 😊
@gymbody Жыл бұрын
🥰
@lulumishra40102 ай бұрын
This exercise really works🎉❤ Thank you
@Karthikbhai432 ай бұрын
How many days it took to show results
@lulumishra40102 ай бұрын
@@Karthikbhai43 3 weeks after doing 2 times per day
@gymbody2 ай бұрын
❤❤❤
@qirata3617 Жыл бұрын
Good video, but the thumbnail tho💀
@gymbody Жыл бұрын
❤
@prinxeorali93909 ай бұрын
bro become popeye😂
@stickfigureman478 ай бұрын
Quagmire build
@Maxy_arts5 ай бұрын
Uhm nah bro 💀
@ImtheDumbo4 ай бұрын
We know what hand he uses
@ANASS_OFFiCEILL09 Жыл бұрын
I was shocked by these movements, although they were easy, but they made me sweat out of my body, a wonderful thing, thank you 🥀🌹❤❤
@gymbody Жыл бұрын
Thank you for watching ❤❤❤
@ANASS_OFFiCEILL09 Жыл бұрын
@@gymbody Respect to you 🌹
@bombaata80295 ай бұрын
Dziękuję jestem bardzo wdzięczny biorę się do ćwiczeń 👍💪🇵🇱
@gymbody5 ай бұрын
Welcome, we are happy to have you here.
@MUKASAISMAIL-bc2vjАй бұрын
I need this
@gymbodyАй бұрын
❤❤❤
@dragaradojevic7645Ай бұрын
SUPER
@gymbodyАй бұрын
❤❤❤
@Status_king-5599 Жыл бұрын
Thanks Bro❤😊
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@katienoel69314 ай бұрын
I’m gonna start doing this for a couple weeks
@gymbody4 ай бұрын
So glad to hear such wonderful words. Thank you very much
@timberr643121 күн бұрын
My Corrupt Zamasu cosplay boutta be lit 🔥🔥🔥
@gymbody20 күн бұрын
❤❤❤
@3ysila3 ай бұрын
I will do this every day in the morning and evening for 1 month. I will write the developments!!! guys i broked my arm unfortunately I can't write
@gymbody3 ай бұрын
Thank you for watching my video and being such a wonderful supporter of my channel!
@Would-7900 Жыл бұрын
Thank you
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@Qilishbay9 ай бұрын
You programs is good
@gymbody9 ай бұрын
Tks bro ❤❤❤
@juneisantos3802 Жыл бұрын
Muito legal
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@juneisantos3802 Жыл бұрын
@@gymbody muito show de bola
@mr_right_roblox970412 күн бұрын
Thanks for the good video but i have a question how many times do i watch the video to get my forearms bigger dose i watch 2 times at day for 4 weeks?
@omaatlatedmackenzie9 ай бұрын
Keep going on gyms 🏋️♀️ 💪
@gymbody9 ай бұрын
Let go ❤❤❤
@manikhan030711 ай бұрын
Very good 💯
@gymbody11 ай бұрын
❤❤❤
@dossantos71928 ай бұрын
Музыкасымен жатығуы дәл екен👍🇰🇿
@gymbody8 ай бұрын
Көргеніңізге рахмет ❤❤❤
@zachroblox20235 ай бұрын
Astafirulaha 😢
@dossantos71925 ай бұрын
@@zachroblox2023зачем Астагфирллах
@dexterchambers45255 ай бұрын
Good job at work out you should make more!
@gymbody5 ай бұрын
Tks bro
@adam-dd9yr6 ай бұрын
When I was done doing the workout my arms started to show my veins and I also felt pain in my arms but I will keep doing it cuz I feel strong
@gymbody6 ай бұрын
❤❤❤
@ATHARVGAMERZ-AK7 ай бұрын
Nice and working exercise ❤❤
@gymbody7 ай бұрын
❤❤❤
@manishangkarlaishram10 күн бұрын
Thumbnail got me
@gymbody9 күн бұрын
❤❤❤
@MOATAZ-fg9ob Жыл бұрын
good🥰
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@nikolamitich Жыл бұрын
Thumbnail never lies Also thumbnail:
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@JosueFrancisco-m6o9 ай бұрын
Bom demais gostei
@gymbody9 ай бұрын
❤❤❤
@agusagos415 Жыл бұрын
Good nice 👍👍💪
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@huntergamingyt1217 Жыл бұрын
How many days it taken?
@jeffreypool5281 Жыл бұрын
Wow great
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@AmongUs-du5or3 ай бұрын
This might seem rude to ask but, did these work for you?, i really will going to try them all because i have such noodle arms! And i also see many people here commenting that it works for them ,, you have anazing content thank you!
@gymbody3 ай бұрын
The key to success is persistence, proper form, and gradual progression. Pair this workout with a balanced diet, adequate rest, and a positive mindset, and you’ll see remarkable results. Thank you for watching my content.
@AmongUs-du5or3 ай бұрын
@@gymbody you are the best!
@animeshnath35311 ай бұрын
Really it works
@gymbody11 ай бұрын
❤❤❤
@sagarmehra88654 ай бұрын
Sir forearm and legs workout with dumbells please
@gymbody3 ай бұрын
Link to the latest leg workout video on my channel: kzbin.info/www/bejne/j6HdqaF3mL-Faac
@THEKING-Abood996 ай бұрын
How are you doing today I did sober 30 it help me ☺️
@gymbody5 ай бұрын
Welcome, we are happy to have you here.
@thozamakwinana3718 Жыл бұрын
Thanks bro
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@Lyrics-Heaven Жыл бұрын
I look buff now because of this vdo Thankkk❤️❤️❤️ and i got girl too#🤤
@gymbody Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@consciousnyathi7398 Жыл бұрын
Wow really bro 😮
@Bhusayy-jd3ld6 ай бұрын
How you got girl?
@andrewemad697710 ай бұрын
Oh great video ❤❤
@gymbody10 ай бұрын
❤❤❤
@abdelkbiressalhi2031 Жыл бұрын
Tankes
@gymbody Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@kacchanlimbu8808Ай бұрын
I'm currently training to be a waitress and I'm struggling to carry a tray with heavy bricks for more than 40 seconds. I'm watching this video to see if these exercises can help strengthen my hands so I can manage carrying a heavy tray better. Will these workouts help improve my grip strength?:)
@gymbodyАй бұрын
These exercises will help improve your grip strength. Regularly performing them 2-3 times a week will yield results.
@Billy-j9k Жыл бұрын
wow that arm of the miniature look really wow
@gymbody Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@kaleemullah25823 ай бұрын
Sir does it really works with out dumbbell?
@gymbody3 ай бұрын
The exercises are really effective. Thank you for watching my video and being such a wonderful supporter of my channel!
@sacramentossalasquero81192 ай бұрын
Me ha encantado❤
@gymbody2 ай бұрын
❤❤❤
@SomChamreun7 ай бұрын
Good👍👍👍💪💪💪❤❤❤
@gymbody7 ай бұрын
❤❤❤
@luchiano9451Ай бұрын
Will this work: Doing this twice a day everyday for two weeks, taking whey after workout for four times a week? Does this method work?
@gymbodyАй бұрын
You need time for muscles to rest. Doing this twice a weeks for two 3 month, taking whey after workout.
@Gamer_ryan07 Жыл бұрын
Best gym workout
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@JwynzDivMandapat4 ай бұрын
it's not just having a strong forearm it also helps u get veins
@gymbody4 ай бұрын
Greetings to you, my brother. I wish you a happy day
@HuyNguyen-xt8wu11 ай бұрын
good
@gymbody11 ай бұрын
❤❤❤
@Arya.000015 ай бұрын
I will start now i do that 30 1. I will feel some power in my hands
@gymbody5 ай бұрын
Let's go
@Arya.000015 ай бұрын
2. My forearms viens are ACTIVATE
@Arya.000015 ай бұрын
2. My forearms viens are ACTIVATE
@subikshaManivannan3 ай бұрын
Im doing it at my home and so weighs are unavailable.. Is that okay do to exercise without weighs!? Sir .. Instead of weights what can i use?
@gymbody3 ай бұрын
you can use anything in the house, for example chairs or household objects
@naziawaseem75002 ай бұрын
Wrist increase exercise plz
@gymbody2 ай бұрын
❤❤❤
@supriyosarkar68548 ай бұрын
Sir should I do all these everyday or not ?
@gymbody8 ай бұрын
You should only practice 2 sessions a week ❤❤❤
@rosangelamendes1705 Жыл бұрын
Músculos seis atrações do Ben 10 que eu ficar muito forte
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@harshbharti2949Ай бұрын
How you make this video please tell me
@MUKASAISMAIL-bc2vjАй бұрын
I do every day
@gymbodyАй бұрын
❤❤❤
@ajmalhanan97976 ай бұрын
Thumbnail jackfruit 🔥😂
@gymbody6 ай бұрын
❤❤❤
@WildAiro4 ай бұрын
The thumbnail got me for a sec 💀
@gymbody4 ай бұрын
Thank you very much, brother. We are happy to have you here.
@minecraftbestshort1787 Жыл бұрын
What if I do 30 min of each exercise ? Can I get fast results ? Reply
@asisgaming6365 Жыл бұрын
Yes, u c take 5 mins rest 🎉🎉🎉🎉
@EpiccPlayzZz4 ай бұрын
THE THUMBNAIL WAS MOTIVATIONAL 💀💀
@gymbody4 ай бұрын
Thumbnail images are for illustration purposes only to bring a feeling of excitement to the practitioner better. Thank you for your comment
@annapannier8229 Жыл бұрын
It worked
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@Suggestion13 Жыл бұрын
Osm
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@Jeyi6Yywhu29 күн бұрын
❤❤❤
@gymbody28 күн бұрын
❤❤❤
@voron1969 Жыл бұрын
👍👍
@gymbody Жыл бұрын
🥰🥰
@AlNassr.M Жыл бұрын
Technique and weight, and you play four groups, each group is 50 counts.. The result is 200 counts 💪
@gymbody Жыл бұрын
😊
@AlexSandro-wm3mn Жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@DanielMendanha-v8g4 ай бұрын
Bro the thumbnail 💀
@gymbody4 ай бұрын
Greetings to you, my brother. I wish you a happy day
@proGamer-br6gg4 ай бұрын
How many days
@gymbody4 ай бұрын
Effective after 30 days. Thanks for watching my video; your engagement and support are greatly appreciated.
@sopanpatil4646 Жыл бұрын
What if I do every exercise 5 min every day ?
@gymbody Жыл бұрын
A short five-minute workout can do so much for your body.
@Bhusayy-jd3ld6 ай бұрын
@@gymbodyhow many times a week should I do this exercise?
@Hibiscus.007 Жыл бұрын
Does it increase forearm strength?
@gymbody Жыл бұрын
Yeah bro increase forearm strength ❤❤❤
@Hibiscus.007 Жыл бұрын
@@gymbody thanks
@gurmeetvlogs9194 Жыл бұрын
Gym boy 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Тренировка максимум увилич выносливость и венозность но не как не силу и уж точно в размерах предплечье не увеличится 😂😂😂 Максимум последнее упрожнение и то это какой то бред.
@PGbrothers2643 ай бұрын
Bro this exercises grow bigger forearms please reply
@gymbody3 ай бұрын
Pair this workout with a balanced diet, adequate rest, and a positive mindset, and you’ll see remarkable results. ❤❤❤
@watonchanneltv2042 Жыл бұрын
💪💪💪❤❤❤
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@Arbaz313 Жыл бұрын
Hi
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@minimalfilms67482 ай бұрын
смотрите перетрен не словите пацаны
@gymbody2 ай бұрын
❤❤❤
@mdnibir7217 Жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪❤
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@AKWORKOUT_Body7 ай бұрын
Plz how to create background😢
@gymbody7 ай бұрын
Photo shop
@b.rajani7094 Жыл бұрын
Bro how many times should we do this in a day
@gymbody Жыл бұрын
4-5 exercises in day ❤❤❤
@mohammada43692 ай бұрын
❤️❤️
@gymbody2 ай бұрын
Leave a comment below and let me know what kind of videos you'd like to see next!
@debuuuthapa6 ай бұрын
Without equipment or noy
@gymbody6 ай бұрын
Train hard, be patient and Next Level Diet are best recipe to gain muscle fast :)
@AntelmoRamirez-rr2bo Жыл бұрын
🤩
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@franklinjoshva6354 Жыл бұрын
How many days I will try it
@gymbody Жыл бұрын
2 day in one week ❤❤❤
@showdogamer3906 Жыл бұрын
Op😮😮😮
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@javiermora20353 ай бұрын
Es cosa mía o está de moda la vigorexia ?
@gymbody3 ай бұрын
Gracias por sintonizar mi vídeo. Tu apoyo es lo que mantiene este canal funcionando.
@merouane380Ай бұрын
How many times a day?
@gymbodyАй бұрын
1 per day ❤❤❤
@Editxzone7Ай бұрын
Will this exercise pop up veins too?
@gymbodyАй бұрын
❤❤❤
@yashar_invisible873228 күн бұрын
As a someone who do this exercise everyday prety much yes it will pop up veins too
@Somene-zx7rj9 ай бұрын
The guy in the thumbnail got that popeye build
@gymbody9 ай бұрын
❤❤❤
@mouriceochieng7427 Жыл бұрын
Fantastic
@gymbody Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ShenYone-vf9cs Жыл бұрын
do you need rumbbel to do this ?
@gymbody Жыл бұрын
👍👍👍
@subikshaManivannan3 ай бұрын
Can girls use these workouts? Sir
@gymbody3 ай бұрын
Girls can practice these exercises. Thank you for watching and enjoying my content.
@mhamdhaylk Жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪💪 0:48
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@davimoyano3999 Жыл бұрын
👏🏾👏🏾👏🏾👍👍👍
@gymbody Жыл бұрын
🥰🥰
@riskywhiskey5473Ай бұрын
I cant do the last one. I do 3 pushes and my wrists give out😞
@gymbodyАй бұрын
❤❤❤
@gamer_RAJ-09811 ай бұрын
Will my hands become veiny i am gonna start tomorrow
@gymbody11 ай бұрын
❤❤❤
@MusaMhmd-hn4hz Жыл бұрын
اني عمري 14سنه أو مستواي بين المتوسط والمبتد
@gymbody Жыл бұрын
❤❤❤
@tsoukalas2754 ай бұрын
is this working?
@gymbody4 ай бұрын
Practice these exercises effectively
@SakhinaBegum-yi3wp21 күн бұрын
Bru 😢 this video did not even worm me up need heavy exercise videos 😈😈