【GYMEFIT 動作教室】頸前深蹲 平衡你的人生

  Рет қаралды 17,589

GYMEFIT

GYMEFIT

Күн бұрын

Пікірлер: 11
@kkk2896
@kkk2896 7 ай бұрын
感谢,非常棒的教学和示范。
@GYMEFIT
@GYMEFIT 7 ай бұрын
謝謝支持
@rosenkfitnessig8699
@rosenkfitnessig8699 4 жыл бұрын
真的是很詳細,還有反覆的Q&A,真的很喜歡你們
@iamplato6123
@iamplato6123 4 жыл бұрын
教的很詳細,謝謝你們
@japan8124
@japan8124 2 жыл бұрын
因為現在疫情有點嚴重 然後家裡沒有蹲舉的架子沒辦法放槓鈴 然後我想練股四頭肌群 但是又沒有啞鈴 能不能出一集就是 槓鈴哈克蹲舉的示範教學影片呢 因為好像蠻少人在做的 因為哈克深蹲都以器械居多
@徐冠筌-h4z
@徐冠筌-h4z 2 жыл бұрын
頸前蹲手腕很痛是正確的嗎要怎麼做才不會痛
@userlin-we9ft
@userlin-we9ft Жыл бұрын
不正常 可以先熱手腕或是手的握距窄一點 不然就是不要握緊手抓更鬆用手指勾著就好
@陳小宣-w9o
@陳小宣-w9o 4 жыл бұрын
好棒的頸前蹲、但如果手無法折怎辦?
@GYMEFIT
@GYMEFIT 3 жыл бұрын
可以先進行肩肘腕關節的伸展(5:13),若還是不行,可以使用手交叉方式(5:54)。
@wangperter4690
@wangperter4690 4 жыл бұрын
一个背在前面,一个背在后面,这个很形象。
@楊偉成-l5j
@楊偉成-l5j 3 жыл бұрын
手頭比較緊缺錢
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作!  ▏北木健身
15:43
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,6 МЛН
小蚂蚁会选到什么呢!#火影忍者 #佐助 #家庭
00:47
火影忍者一家
Рет қаралды 127 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:14
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 89 МЛН
HELP!!!
00:46
Natan por Aí
Рет қаралды 19 МЛН
Family Love #funny #sigma
00:16
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 18 МЛН
【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練-滑輪下拉
9:15
GYMEFIT
Рет қаралды 36 М.
【GYMEFIT動作教室】站姿槓鈴肩推
9:41
GYMEFIT
Рет қаралды 45 М.
普通人如何學會一個標準的深蹲?【卓叔增重】
9:38
後背槓深蹲必練嗎?效果真的比其他深蹲好?
6:40
小蚂蚁会选到什么呢!#火影忍者 #佐助 #家庭
00:47
火影忍者一家
Рет қаралды 127 МЛН