KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【GYMEFIT 動作教室】槓鈴深蹲 - 救台灣的神動作!?
8:03
【GYMEFIT 動作教室】功能性與強度兼顧的下肢訓練 - Walking Lunge
12:22
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
The Joker and the Angel fell into the hole, but luckily Harley Quinn rescued them #Angel
00:20
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
00:26
【GYMEFIT 動作教室】頸前深蹲 平衡你的人生
Рет қаралды 17,589
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 47 М.
GYMEFIT
Күн бұрын
Пікірлер: 11
@kkk2896
7 ай бұрын
感谢,非常棒的教学和示范。
@GYMEFIT
7 ай бұрын
謝謝支持
@rosenkfitnessig8699
4 жыл бұрын
真的是很詳細,還有反覆的Q&A,真的很喜歡你們
@iamplato6123
4 жыл бұрын
教的很詳細,謝謝你們
@japan8124
2 жыл бұрын
因為現在疫情有點嚴重 然後家裡沒有蹲舉的架子沒辦法放槓鈴 然後我想練股四頭肌群 但是又沒有啞鈴 能不能出一集就是 槓鈴哈克蹲舉的示範教學影片呢 因為好像蠻少人在做的 因為哈克深蹲都以器械居多
@徐冠筌-h4z
2 жыл бұрын
頸前蹲手腕很痛是正確的嗎要怎麼做才不會痛
@userlin-we9ft
Жыл бұрын
不正常 可以先熱手腕或是手的握距窄一點 不然就是不要握緊手抓更鬆用手指勾著就好
@陳小宣-w9o
4 жыл бұрын
好棒的頸前蹲、但如果手無法折怎辦?
@GYMEFIT
3 жыл бұрын
可以先進行肩肘腕關節的伸展(5:13),若還是不行,可以使用手交叉方式(5:54)。
@wangperter4690
4 жыл бұрын
一个背在前面,一个背在后面,这个很形象。
@楊偉成-l5j
3 жыл бұрын
手頭比較緊缺錢
8:03
【GYMEFIT 動作教室】槓鈴深蹲 - 救台灣的神動作!?
GYMEFIT
Рет қаралды 15 М.
12:22
【GYMEFIT 動作教室】功能性與強度兼顧的下肢訓練 - Walking Lunge
GYMEFIT
Рет қаралды 35 М.
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 34 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,3 МЛН
00:20
The Joker and the Angel fell into the hole, but luckily Harley Quinn rescued them #Angel
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
00:26
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 21 МЛН
6:25
槓鈴深蹲時,三個容易忽略的問題!|蹲舉、下肢訓練、臀腿日、健身必看 ft. Joan 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 41 М.
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,6 МЛН
6:33
近乎苛求的【背槓深蹲】深蹲教學下集|健人訓練|2017ep16
健人蓋伊
Рет қаралды 853 М.
9:41
【GYMEFIT動作教室】站姿槓鈴肩推
GYMEFIT
Рет қаралды 45 М.
9:15
【GYMEFIT 動作教室】上肢訓練-滑輪下拉
GYMEFIT
Рет қаралды 36 М.
6:13
後背槓深蹲並不是你唯一的選擇!不同的深蹲背槓位置到底有什麼差別?|頸前深蹲、抱槓深蹲、深蹲教學. ft Julie 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 28 М.
6:40
後背槓深蹲必練嗎?效果真的比其他深蹲好?
CYFIT兆佑
Рет қаралды 15 М.
10:41
【GYMEFIT 動作教室】分開蹲更有效? 後腳抬高蹲!
GYMEFIT
Рет қаралды 74 М.
6:40
增加一個新技能 光速頸前深蹲 既會練也會教 教練視角
NewBe Weightlifting
Рет қаралды 7 М.
6:23
深蹲無法背槓必看!胸椎旋轉伸展四步驟|練健康
練健康 LKK Wellness
Рет қаралды 10 М.
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 34 МЛН