Інтенсивне тренування преса | 6 хвилин | Програма тренувань (ПОВТОРЮЙ ЗА МНОЮ!) / RUS SUB

6 простих вправ для 6 кубиків преса
Російськомовна версія відео тут - • 6 Минут ПОДРЯД Качаем ...
Для фінансової підтримки каналу:
PATRION - / gymfitinfo
BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8
ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP
USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E
BNB - bnb15essmyv3efdg0r27ga7xt3wml8t6k6saq284wn
LTC - ltc1q685s4awh6d9ek8zm5aqxzu3y5jpfa6lf9m7zjy
НАШ INSTAGRAM:
/ gymfitinfo
Українською мовою - / gymfitinfolive
/ gymfitinfow
НАШ TELEGRAM:
Українською мовою - t.me/gymfitinfoua
Російською мовою - t.me/gymfitinfo
t.me/gymfitinfow
Автори каналу:
/ alexander.sharko
/ leno4kasharko
t.me/thesharkofficial

[@gymfitinfolive]

По просьбе АДЕКВАТНЫХ подписчиков!! Русскоязычная версия - kzbin.info/www/bejne/f16YhnqkfLGMsMU Но, если кто-то хочет изучать украинский язык - мы добавили субтитры на украинском и русском языках.)) ВАЖНО!! Видео на канале будут выходить в двух версиях - на украинском (в первую очередь) и на русском языках через VPN. Но для людей, которые поддерживают войну России против Украины доступ будет ограничен навсегда. Для фінансової підтримки каналу: PATRION - www.patreon.com/gymfitinfo BTC - bc1qgt0c6s6p50kcxqr3x9t6jp68v5yskuhzd680f8 ETH - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E USDT (TRC20) - TKSaRZXtJRQGzbWkYPnMD5vhw2CLDdxZbP USDT (ERC20) - 0x0DfC84311F386Db6D210210d3b7c26F0bad4490E BNB - bnb15essmyv3efdg0r27ga7xt3wml8t6k6saq284wn LTC - ltc1q685s4awh6d9ek8zm5aqxzu3y5jpfa6lf9m7zjy НАШ INSTAGRAM: instagram.com/gymfitinfo/ Українською мовою - instagram.com/gymfitinfolive/ instagram.com/gymfitinfow/ НАШ TELEGRAM: Українською мовою - t.me/gymfitinfoua Російською мовою - t.me/gymfitinfo t.me/gymfitinfow Автори каналу: instagram.com/alexander.sharko/ instagram.com/leno4kasharko/ t.me/thesharkofficial

[@user-qe1qe6ec5i]

Повага + 9999999%

[@danilgetman3446]

Как ты определяешь кто поддерживает, а кто нет!? Я не поддерживаю, но доступа к видео у меня нет. Какой-то херней маешься, мужик

[@user-if9ol3nv3v]

+ 👍👍👍

[@predator1842]

Прости, был не прав

[@gymfitinfolive]

@@danilgetman3446 Во-первых, по комментариям они автоматически фильтруются и другие методы... Во-вторых, есть VPN...

[@NePodarrok]

До початку війни завжди думав, що канал російський😅

[@user-if9ol3nv3v]

Так само думав)))

[@gymfitinfolive]

@@user-if9ol3nv3v у нас завжди в описі було вказано, що ми з України)))

[@varnava88]

@@user-dp1qz3tz9m відколи ми росія чмоня в нас з рашков нічого спільного немає

[@user-wk9qk1ry9c]

@@user-dp1qz3tz9m у твоїх мріях хіба що

[@user-dp1qz3tz9m]

@@user-wk9qk1ry9c нацисты УПА-ВСУ в панике уже тысячами сдаются трусливо подняв ручки - Россия восстанавливается - это реальность Так что пришёл кирдык киевской хунте воров которая за последние 30 лет уничтожила голодомором уже половину населения Украины, и это при том что в России население Украины всегда росло и богатело даже при Сталине

[@Roma-sf7jb]

Так приємно дивитися, як автор з початком війни почав відстоювати честь України незважаючи на масові відписки сміття з його каналу. Ваші переклади українською стали тільки краще, удачі Вам у розвитку каналу

[@rider9446]

Дуже круто, нарешті починає розвиватися українськомовний контент 🥹

[@illatop_2444]

Да по факту тоже самое,хорошо что я знаю украинский язык,и могу смотреть видео с легкостью

[@shouldbedon]

И кому он нужен, разве пару деревень

[@fairfly8811]

@@shouldbedon тобі слід поголитися у палача.

[@nasturch]

​@@shouldbedon парі дєрєвєнь? з яких це пір росія знає укр мову?

[@PoleMariAndre]

Дякую за крутий переклад ❤ Люблю цей канал ще більше)

[@dmitristeshenko2943]

Нічого собі,ви молодці, дякую за позицію!

[@user-tn4lx6od6q]

Чудовий переклад 👍

[@cinemaheart2017]

Спасибо, очень понятно

[@danielgnativ7762]

Дякую Вам за якісний українськомовний контент.

[@user-hw3yc7er8k]

Дуже круто 😍🇺🇦

[@thebestmoments3326]

Тренуюсь разом з Крісом по вашим відео вже декілька років. Відео рідною-просто неймовірний новий рівень стимулу в тренуваннях. ДЯКУЮ)

[@iven_-iz9pz]

Дякую за гарний переклад !!

[@vla4os772]

Давно з вами;) Так тримати ✌️

[@user-cp3ye7hu6q]

Дякую за працю!

[@user-ik7xf9uo7o]

топ, дякую за мову✊🤍🇺🇦

[@statik_sw]

Класний переклад💣💣

[@user-bh3lx5sk6x]

Хвала та подяка ведучим каналу за український переклад. Дуже круто.

[@RudiyOrm]

Дякую за контент і за позицію.

[@andrewpetrushka937]

Топ🔥

[@dimatorin]

Оу, мій лайк та комент для підтримки.Дуже дякую)

[@megrisbb]

Боже, не часто пишу коменти, але дуже дякую за українську)

[@user-wd8ly7ru4m]

Ти крутий, не зупиняйся, нашому суспільству необхідний твій канал, Нехай живе і процвітає україномовний ютуб!

[@user-fh4hl5cs5f]

Які тренування на турніку і особливості харчування для ектоморфа можете порекомендувати? Дякую.

[@YehorKa18]

Ви найкращі!

[@user-nz7xf4sn6v]

Українською 🥰🥰🥰 Тепер значно приємніше тренуватися Дякую за настрій

[@crazylab5162]

Це просто ВАУ!!! На українській Херіа, ще краще звучить. Ви найліпші!!!

[@unknown_user_777]

Дякую за чудовий україномовний контент ❤

[@Allinarow]

Дуже круто!!!❤

[@akoran6667]

На українській дуже круто звучить бро!

[@user-ny6gl8fs8u]

Здравствуйте ребята давайте жить дружно

[@user-vt1et2rm5d]

О, відео українською ❤❤❤ Круто, продовжуйте, ваші тренування корисні

[@user-ne3ld2bw3d]

Спасибо за субтитры, мира, и добра с уважением с Чечни

[@marsell2572]

Спасибо брат ичкериец

[@user-nf6iw1uu8v]

Дякую за україномовний контент!

[@user-vr8ym3pz5b]

Ви такі молодці)))💙💛

[@arsenfbb4043]

вау😍який переклад

[@serhii_tt]

Дякую за україномовний контент! Слава Україні!

[@ost.v]

Давно стежу за каналом, за перехід на українську окремий лайк) Автору добра та здоров'я💪🏼💪🏼💪🏼

[@sergiy2kozak]

Це прекрасно, бро - і тренування від Кріса, і твоя озвучка :)

[@user-cm1qs2hh4h]

Дякую

[@user-ne4bc9yr1j]

Дякую хлопці

[@user-qb5jz7hr9q]

Блін круто🔥🔥🔥😎 на українській взагалі в кайф 👍💪

[@JohnSmith-mm1vk]

Нихуя себе, спасибо большое! Красавчик вообше!

[@user-qq8zy9pm2g]

Дякую, класні вправи! 👍👍👍

[@user-li7so1sq7z]

Спасибо за ваши тренировки 🔥

[@sm1lexyyy]

З такою озвучкою буду дивитися кожне нове відео. Молодець!

[@user-tk3ui9mf7p]

А с русской озвучкой не тренится, не?

[@sm1lexyyy]

@@user-tk3ui9mf7p почему на русском тоже круто 👍

[@darkboy4607]

Надто багато букв ґ замість г але дякую за озвучку) разом ми не переможні💪🏿

[@user-kq2lr4zu7k]

Кріс заговорив українською…Круто!Дякую!🙂👍

[@stasmazurenko7546]

👍 в підримку.

[@user-lw3nz4we8l]

Видео бомба Героям Слава

[@black4838]

Спасибо, после озвучки на украинском точно переможете

[@user-dp7yn3ff7g]

поплачь

[@black4838]

@@user-dp7yn3ff7g с подвала вылез что ли?

[@nameusername4130]

После твоего комментария Украина капитулировала Такой же бессмысленный комментарий как и твой

[@wrhhj1418]

Дуже приємно слухати такий переклад 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-zg4tn7dg2o]

Дуже приємний тембр, переклад супер. Дякую!🇺🇦

[@eliasgodwits5512]

Рад, что тебя вылечили!

[@Vitess7]

Дякую😅

[@Andrewmckan]

Респект! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@user-xt2up7dx1y]

автор найкращий! Хай квітне український ютуб!

[@ergostone8543]

К*рва, як же приємно чути український переклад! Так тримати!

[@DaniloKozitsykyi]

Оце тааак ! Українською просто супер звучить! Так тримати!

[@uppotukki]

о, приємна несподіванка🎉 по суті це тіж вправи, що Кріс Херіа показував у комплексі з 15 вправ на прес та косі м'язи живота, але то була динаміка, а це - статика, такий собі варіант економії часу. Уффф, буду комбінувати.

[@md828]

Супер👍🏻🤙🏻

[@alexl.b2886]

Для мене відкриття те що це Український канал! Дякую за Українську мову і за Український озвучку. Бажаю розвитку каналу,все буде Україна!

[@magamegamarket]

Какой делать перерыв по времени между раундами? Дякую ❤️

[@bekhruzbobokhonov6155]

Сразу

[@user-dp7yn3ff7g]

Легкая тренировка, тут можно без перерывов, но если сложно - секунд 10-15 это край.

[@whiluee]

Очень хорошая тренировка дякую

[@Gillgamesh666]

не очікувано, дякую :)

[@ivangukin3816]

да, правильно говориш - не очкуй сyka

[@user-dp7yn3ff7g]

@@ivangukin3816 нормальный язык? это какой? диалект староболгарского? никто не говорит на таком с нормальных людей.

[@gcn_in_ukrainian_cadence90]

Воу, це український канал 😲😲😲 круть! Навіть і не думав!

[@lenamelniychuk9369]

Безмежна дяка за українську!!!!! Просто лав!!!!!

[@dwarfflow6162]

Я Украину поддерживаю, но сам из Казахстана, поэтому для меня эта перемена к сожалению лишь затруднила просмотр

[@dutchvanderlinde66]

@@dwarfflow6162 субтитры

[@GAMER-zq7um]

Аж вухам приємніше слухати на українській мові. Дякую

[@balenciagadeplaza511]

Зробіть канал, де будете перекладати зарубіжних блогерів, як Кейсі та інші)

[@_alx1415]

спасибо за сабы, и за перевод, конечно)

[@JERRY_HEIL]

ТО ВИ НАШІ😍😍😍 Дякую за рідну мову!

[@ticoon]

Крис Керия на мове - прикол. Ну что ж будем учить)

[@OleksandrShestakov]

Дякую,тепер чекаємо на Джеффа Кавальера українською!

[@oleksandrishchenko5626]

Крiс заговорив солов' ïною. Класс!!!!!!!

[@romanborelko4854]

Боженько як приємно чути рідну мову)

[@GeneralMars]

2 роки вас не дивився. Що сталось в Кріса з правим плечем, чому там шрам?

[@mickewildland151]

Дякую за українську мову. Чекаю на нові перекладені відео

[@bobgatulo6892]

Супер, українською зайшло на ура!

[@dailyhistory5507]

Як приємно чути українську мову. Я навіть і подумати не міг що ти почнеш дублювати відео українською. Респект💪😎🇺🇦

[@user-qi8go5tk2h]

Ну це ж просто мед для вух))) Дуже дякую!

[@topfighter9706]

Вподобайка за українську мову 👍🇺🇦. Дякую за розвиток українського контенту

[@mkssbrms6436]

Ай на українському ай круть.Я дуже радий що це переклад з України.Велике дякую💯🤝 так держати люблю цю озвучку💪💪💪💪

[@olegkrivko9999]

Дякую за Українську озвучку)

[@user-cd9uo6hc1z]

Сколько раз в неделю?

[@ninjja786]

Ну і ось, українською..дякую!!

[@nazarkin7939]

Теж думав що канал російський. ДЯКУЮ за україномовний коетент!!!

[@v.o.ua-olha]

Вааааааааааау

[@user-sf3lu8qi7g]

гарно звучить на українській мові.

[@maxbokhan6230]

ніби завжди на українській дивився, велика шана тобі!

[@dankphonk5873]

Як же приємно бачити, що стільки каналів перейшло на українську. Перегляди впали, але то нічого, скоро український ютуб адаптується і канали будуть рости!

[@1_Lampochka_1]

Скажіть будь ласка я схудну від цієї тренеровки?

[@user-gh6kb4iw3t]

Нічого собі мені слйоз течуть дякую що українською

[@user-wl4kb1eg1e]

Вроде было же это видео \ комплекс? Или просто на Украинском перезалили?

[@2reast982]

Мне вот интересно,а Гоголь считается украинским писателем?И переводят ли его в Украине с русского на украинский?

[@iam7610]

Конечно, только он считается русским писателем

[@ivangukin3816]

Спасибо за перевод) Правда немного не привычно , но все так-же в основном, разницы нет.

[@user-rn7ko7lk6d]

Дуже класно и прес качаєшь, і вчишь українську

[@LVSHenryO]

Дякую за українську мову 👍

[@xatyl]

Слава

[@scronic9652]

Вельмі добра, шо вырашыў зрабіць на ўкраінскай🤙🏻👏🏻❤️ Зробі таксама ўсі відэа:) 💙💛🤍❤️🤍

[@Gwen16405]

Я в шоці дякую, що ви з України 🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@evgeniyvegas2734]

Так стопе,какие-то изменения на канале образовались 🤔

[@semensemenovuch1594]

Оу дякую за велику Українську лайк підписка комент все буде Україна!