KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
เทคนิคไหล่เต็มกับดัมเบลคู่เดียว
10:39
[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME
39:18
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
My Daughter's Dumplings Are Filled With Coins #funny #cute #comedy
00:18
【斗罗大陆】唐三唐老六有消失物品的能力之后唐老六会做什么呢?#斗罗大陆#唐三#唐老六
00:46
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
“ไหล่ด้านหลัง” เทคนิคฝึกให้โดนมากขึ้น
Рет қаралды 154,296
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,7 МЛН
SquatCouple
Күн бұрын
Пікірлер: 51
@you-ow6kn
4 жыл бұрын
เข้าใจง่ายเลยคัฟ...ผมกำลังฝึกอยู่
@kitda4491
4 жыл бұрын
ทำคลิปเล่นขาหลังหน่อยครับ
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
K s D ลุย
@rnonthenicschannel4820
4 жыл бұрын
สวัสดีครับพี่พี่มีท่าออกกำลังกาย ไหล่ด้านข้างกับไหล่หลังแบบBody weightบอดี้เวทกับ พี่มีท่าเล่นกล้ามท้องบน,ท้องล่าง กับ ท้องด้านข้างแบบ Type,Variations หรือหลายๆแบบหลายๆท่ามั้ยครับ?
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
RNON Thenics channel ไว้พี่มาทำคลิปให้นะครับ
@rnonthenicschannel4820
4 жыл бұрын
@@SQUATCOUPLE ครับผมขอบคุณนะครับพี่😅
@นราัชัยนอก-ฮ9ร
3 жыл бұрын
อธิบายดี ง่าย
@ngctv518
4 жыл бұрын
ผมจะจำ และนำไปใช้ครับ
@Guyqep
2 жыл бұрын
ไหล่หน้าไหล่กลางยังพอได้เเต่กล้ามเนื้อหลังจับไปมีเเต่กระดูก55
@somchoknoyjareon1323
4 жыл бұрын
ติดตามก็คลิปนี้แหละครับ
@unclepragats8575
4 жыл бұрын
จัดตามเลยคร้าบบบ
@poomvitkloyaroon582
4 жыл бұрын
ถ้าได้หุ่นที่ต้องการแล้ว มีวิธีรักษาหุ่นบ้างมั้ยครับ
@HARD-m5y
4 жыл бұрын
+
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
Poomvit Kloyaroon ยังไงก็ต้องออกกำลังดายอยู่ดีเพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อคิดว่ส2-3 วัน/สัปดาห์ครับ
@chefhongyat
Жыл бұрын
ขอบคุณ ครับ😊
@btsg7g315
4 жыл бұрын
พี่คับ ไอดอลไฟท์พี่จะลงมั้ยคับ??
@thidarat8520
3 жыл бұрын
ขอบคุณคับจารเน
@miniemouse5826
3 жыл бұрын
ต้องใช้ดัมเบลข้างละกี่โลคับ ผมกลัวปวดหลังอ่าา
@thailand5084
4 жыл бұрын
ท่านี้แรกๆผมเล่นไม่โดน ไปโดนไตรเซ็บแทน หลังๆพยายามโฟกัสใช้น้ำหนักน้อยๆ เล่นกับเครื่องโดนสุดครับ
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
Thai Land เหมือนผมเลยครับ
@ap02572121
4 жыл бұрын
ตากล้องหยั่งหล่ออ่ะคับ
@ป่าช้าอะคาเดมี่
4 жыл бұрын
สวัสดีครับ ดัมเบลโชวเดอร์เพลสได้หัวไหล่ส่วนไหนครับ
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
ได้ไหล่ทุกส่วนเลยครับ
@ป่าช้าอะคาเดมี่
4 жыл бұрын
@@SQUATCOUPLE ขอบคุณนะครับ^_^
@weeraponnianmongkol7293
4 жыл бұрын
ผมกำลังเริ่มเพิ่มน้ำหนักครับ อยากให้พี่สอนการกินแบบเพิ่มน้ำหนักด้วยครับ
@tharavutsomsak8034
4 жыл бұрын
ดัมเบลข้างเดียวทำได้ไหมครับ
@younameez8663
4 жыл бұрын
ผมว่าทำได้นะครับ ทำแยกข้างอะครับ
@tharavutsomsak8034
4 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
Tharavut Somsak ได้แน่นอนครับ
@Pad-Thai-101
4 жыл бұрын
ถ้าผมเล่นแบบ Push/Pull แล้วจะเอาท่าที่เล่นไหล่หลังไปไว้วันไหนดีครับ?
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
Pad-Thai-101 ผมเล่นกับ push ครับ อก/ไหล่
@Pad-Thai-101
4 жыл бұрын
Naefit ขอบคุณคร้าบบบ
@อาคมศรียงยศ
2 жыл бұрын
ผมเล่นแล้วขึ้นยากมากๆเลยครับ ไหล่หลังกับหนอกคอครับ
@Naheekubpom
4 жыл бұрын
พี่ครับนน.ลงเเต่พุงกับขาไม่ลงทำไงดีครับทำif23/1
@kruphysicsthan1
4 жыл бұрын
กินถึงมั้ยครับ
@เสกสัณห์จิรปฐมาภรณ์-ต5ข
4 жыл бұрын
หาซื้อเชือดที่ใช้ดึงตามตัวอย่างที่ไหนครับ ราคา?
@อยากมีแต่ไม่ขยันแล้ววันไหนจะมี
4 жыл бұрын
เห็นฟันพี่ตากล้องระหิวข้าวโพด
@peeranat4684
4 жыл бұрын
พี่เน กินเวย์โปรตีนรึเปล่าครับ
@phumwitbuntham826
4 жыл бұрын
พี่ครับสอนฝึกหน้าอกหน่อย
@khunc19
4 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@BrightSerotonin
4 жыл бұрын
Very good
@จิตจุฑาเกิดคล้าย-จ9ร
2 жыл бұрын
มีแต่ดัมเบลค่ะ 😅😅
@tinoeykay8759
4 жыл бұрын
Ya Bruder Dankeschön Deutschland
@thidarat8520
3 жыл бұрын
ขอบคุณคับจารเน
@QMANQ123
4 жыл бұрын
ช่วงนี้โควิดเลยไม่ไปยิมเล่นท่าดัมเบลแบบนี้ที่ห้องเเละกันขอบคุณครับ
@pitipatkunchun1452
4 жыл бұрын
เครื่องอบซาวน่ามันเผาผลาญไขมันได้จริงไหมครับ
@donnalin779
4 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปที่อธิบายอุปกรณ์เพราะบางตัวไม่รู้ใช้ยังไง
@TJK25
4 жыл бұрын
พี่ครับอยากเล่นให้ขาเล็กเล่นยังไงครับบ
@SQUATCOUPLE
4 жыл бұрын
ธนากร จัดสาริกิจ เล่นเวทเลยครับ ยิ่งเล่นยิ่งเล็ก ยิ่งกระชับเพราะไขมันลดลงครับ
10:39
เทคนิคไหล่เต็มกับดัมเบลคู่เดียว
SquatCouple
Рет қаралды 386 М.
39:18
[#7] เผยเทคนิคของระดับโปรกับการสร้างกล้ามเนื้อหลัง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย! I FIT DESIGN PRIME
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 112 М.
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,9 МЛН
00:18
My Daughter's Dumplings Are Filled With Coins #funny #cute #comedy
Funny daughter's daily life
Рет қаралды 35 МЛН
00:46
【斗罗大陆】唐三唐老六有消失物品的能力之后唐老六会做什么呢?#斗罗大陆#唐三#唐老六
萌萌与舞桐
Рет қаралды 40 МЛН
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 25 МЛН
8:19
ท่าออกกำลังกาย 11 ท่าที่คนส่วนใหญ่มักทำผิดกัน
ชีวิตสดใส / Bright Side Thai
Рет қаралды 4,1 МЛН
22:09
ไหล่ไม่ตัด!! แก้ปัญหาโลกแตก ลองโปรแกรมนี้รู้เรื่อง
SquatCouple
Рет қаралды 175 М.
13:47
สาเหตุกล้ามหลังไม่พัฒนา หยุดทำสิ่งนี้
SquatCouple
Рет қаралды 275 М.
14:10
สอนวิธีเล่นกล้ามหัวไหล่ ยังไงให้โดนมากที่สุด มือใหม่อยากมีกล้ามไหล่ ต้องรีบดู [BEGINNER SERIES EP.9]
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 425 М.
7:25
แก้หัวไหล่ เจ็บจี๊ด! เวลาเล่นเวท Serious Workout [EP 21]
Fitjunctions
Рет қаралды 203 М.
18:08
6 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก!
SquatCouple
Рет қаралды 229 М.
13:53
6ท่า สร้างกล้ามแขนด้วยดัมเบลคู่เดียว (อยู่บ้านก็ทำได้) I FITDESIGN
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 1,4 МЛН
5:32
จับโป๊ะแตกไหล่ข้างท่าที่มักเล่นผิด Lateral Raise !!
HeroAthletes
Рет қаралды 73 М.
8:42
8 Minutes Reduce belly fat and shape your waist at home
VDS GYM
Рет қаралды 1,3 МЛН
10:06
สอนวิธีเล่นกล้ามหลังให้โดนที่สุด ใครเล่นไม่โดนต้องดู [BEGINNER SERIES EP.8]
FIT DESIGN PRIME
Рет қаралды 310 М.
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,9 МЛН