Hai già assaggiato questo frutto? Ha poche vitamine, ma...

Scopri tutto sulle nespole: benefici, vitamine, momenti ideali per il consumo e suggerimenti per incorporarle nella tua dieta.
[Gli indispensabili]
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00:00 Cosa sono le nespole?
01:35 Che gusto hanno?
03:00 Cosa contengono?
04:00 Benefici e proprietà
05:02 Ne vale davvero la pena?
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/3lfIbNG).

[@tizianaaimale3133]

Il mio Papa: mangiava la nespola dopo aver fatto la chemio.. diceva che gli toglieva il fuoco della chemio... In bocca e stomaco ❤

[@gianlucatarasconi1980]

Ancora non assaggiate ma lo farò sicuramente 👍 per intanto (non potendo nutrire il corpo con questo frutto), seguo il video....e nutro la mente!.... Grazie Doc! 💪

[@MrGiakka95]

Uno dei frutti piu' sottovalutati, sono buonissime ed un solo albero ne produce a dismisura. Inspiegabile che in molti giardini non vengano neanche colte

[@gabry563]

Grazie, buonissime!! 👏👏

[@Lenin893]

Sono molto buone! Grazie Doc

[@domy8905]

Buonissime se ben mature! Molto bello e ornamentale anche l'albero, e profumatissimi i grappoli di fiori bianchi in inverno 😊

[@monicamacciani6002]

Il mio frutto preferito!😋

[@Elena.Trinity]

Genio 😊👍

[@salvatoredegiorgi6498]

A me piace la nespola,ne ho un albero in giardino e tra poco saranno mature. Il problema è che maturano tutte insieme e bisogna mangiarle tutte nel giro di un paio di settimane.😮 Molte le regalo

[@angye716]

Sono buonissime..... ☺❤

[@mariangelagelmi4377]

Buone , e altrettanto buone le nespole germaniche 😉

[@mercedesmurroni245]

Ma..quanto è simpatico oltre che molto bravo Dottore.

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore! ☺️

[@lilianacasciaro4395]

Buona sera dottore, io essendo diabetica ero una mangiona di frutta, io ho degli alberi di nespole e altri frutti, ma non riesco ha mangiarli con la buccia qualsiasi frutto.buona notte e sogni d'oro 😘❤

[@mariumortellaro119]

Possiedo un'albero di nespole giapponesi, sono buone, ne mangio parecchie, sono come le ciliegie, una tira l'altra, grazie.

[@ericamoretti7570]

Buone le nespole! Tanto per cambiare 😉

[@robertoburrati2758]

Avevo piantato un nespolo del Giappone nel 1992, adesso è molto grande e produce molte nespole senza alcuna cura o irrigazione e nessun fitofarmaco. Mangi i frutti e basta 🤗❤️

[@annagagliardi6987]

Io ce l'avevo ma è morta

[@elisabetta382]

Li ho anch’io 💚

[@robertamartini1540]

Non pensavo che fosse un dlbero che vive anche da,noi con il nostro clima. Grazie

[@paololigorio4318]

FRUTTO MERAVIGLIOSO

[@massimop9348]

Bel video, interessante contenuto, grazie per invogliarci ad assumere atteggiamenti e abitudini diverse, sempre con la passione che la contraddistingue. Riguardo le nespole mio padre mi insegnó un giochino di effetto, portando la mano verso il viso con il pollice e l'indice si prende il naso ma al tempo stesso con la stessa mano si mette in bocca un seme del frutto, nessuno lo nota ,poi si torce col le dita il naso e contemporaneamente i denti stringono fino a spezzare il grosso seme, se ne ricava un suono sordo e stridente come se venisse prodotto dalla cartilagine del naso che si spezza, e impressionante e simpatico, di sicuro effetto, con il rilascio del naso con lo stesso movimento il seme rotto si porta via dalla bocca nel pugno poi con un po' di scena lamentosa di dichiara che il naso é rotto ma poi si sistemera' di nuovo. 😏👋

[@RobertoGindro]

😱😁

[@robertamartini1540]

E i denti...non si rovinano?

[@massimop9348]

@@robertamartini1540 No! il seme o nocciolo é abbastanza morbido (e amaro) come una minuscola castagna 🥴👋

[@robertamartini1540]

@@massimop9348 benissimo..allora lo scherzo è fattibile!

[@massimop9348]

@@robertamartini1540 😉🌹

[@mikan3222]

Sono di una bontà unica, le adoro! Per fortuna ho una zia che ha un albero e ne approfitto

[@mieledeldiamante9958]

Adoro le nespole, ne mangio molte perché so che non alzano la glicemia come altri frutti. Arrivano quasi tutte dalla Spagna quindi io la buccia la tolgo, sono poco conosciute perché è un frutto più costoso. Quelle che raccolgo nel mio terreno sono piccolissime, difficile mangiarle.

[@caterinaalfano4130]

A Trabia nel palermitano si svolge ogni anno la Sagra delle Nespole. Trabia è un paese ricco d'acqua e ciò ha permesso lo sviluppo dei nespoleti che interessa gran parte del territorio

[@annagagliardi6987]

A me piaciono quelle invernali

[@artmichele4999]

Ancora un complimento per il contenuto di questo video. Tempo fa mi era sorto un dubbio siccome oggi giorno mangiare un frutto maturo è diventato difficile, appunto, ma le calorie di un frutto che mangio acerbo sono uguali di un frutto maturo?🤔

[@RobertoGindro]

In genere sono inferiori, perché non si è ancora raggiunta la piena sintesi degli zuccheri.

[@user-wi6mf3ry5w]

Posseggo un vecchio albero di nespole germaniche. E' un frutto poco commerciabile ma buono, molto difficile per me da gestire (i vecchi mi dicevano di maturarlo nella paglia!).Potresti dirmi anche di questo frutto qualche notizia in più ? Peccato che l'albero è un pò malridotto e non so come riprodurlo! Grazie di tutto!

[@RobertoGindro]

Non prometto nulla, ma me lo segno per un eventuale prossimo video. ☺

[@robertobonfiglio5036]

Ci si può fidare a consumare la buccia con i trattamenti chimici molto in uso oggi? Bravo grazie

[@RobertoGindro]

A mio avviso assolutamente sì, possiamo contare su controlli ragionevolmente buoni e il rapporto rischio/beneficio pende quindi sensibilmente a favore del secondo.

[@annazerulo3980]

Le nespole giapponesi sono squisite, non piacciono a tutti ma io le mangio da che ero bambina e i semi li piantavo nei vasi creando piante inaspettate😊

[@caterinaalfano4130]

Io ho 4 alberi di nespole che ho ottenuto piantando i semi. Adesso sono pieni di nespole. Con i semi faccio pure il liquore nespolino che ha il sapore dell'amaretto di saronno.

[@carmelalaleggia4006]

Mi puoi dire come lo fai il liquore di nespole? Grazie

[@caterinaalfano4130]

​@@carmelalaleggia4006 lava e asciuga 700g di noccioli di nespole. Mettili insieme a un litro di alcool dentro un barattolo a chiusura ermetica. Conserva al buio. Dopo 30 giorni, sciogli un Kg di zucchero in 1,300 d'acqua calda. Quando raffredda, togli i noccioli e aggiungi all'alcool lo sciroppo di acqua e zucchero. Imbottiglia. Ha un colore bellissimo. Squisito.

[@lakyluu]

Ho due alberi giganti nel giardino che mi ha lasciato mio nonno. Le ho raccolte di recente e sono una bontà

[@Nikita-l9x]

💙🖌

[@francagironella3710]

Sono molto buone...ho una pianta ma non sono ancora mature❤

[@lucafumagalli1829]

Buonissime le nespole (se ben mature), dolci, ma con una nota acidula, e succose... La buccia però non riesco a mangiarla (mangio quella del kiwi e delle arance...). Peccato che al supermercato costino come un rene... 😨

[@mirellavilla3433]

A me piaciono tantissimo, peccato che abbiano un costo quasi esagerato (dai 6 euro in su, almeno qua dalle mie parti) 😢

[@silviettacreative8743]

Dott. Oggi in Rock la felpa dei Nirvana

[@RobertoGindro]

🤘🎸

[@silviettacreative8743]

@@RobertoGindro 🤟😂

[@annatirindelli8879]

E fra questa nespola ( che non mi attira come nemmeno quelle italiane per altro...) e una buona carota c' è molta differenza per il beneficio di contenuto? Non perchè io abbia qualcosa contro il Giappone, solo per sapere se in Italia vi è un alimento ( frutta o verdura) con le stesse proprietà di quello giapponese. Grazie di cuore Dott. Gindro🙏🙏💖💖👋🏻👋🏻🤗😘

[@RobertoGindro]

In realtà le nespole non hanno peculiarità specifiche da cercare in altra frutta... se non piacciono, poco male, c'è tanta altra frutta tra cui scegliere senza rimpianti. ☺

[@citroenian]

Domanda retorica: è salutare mangiare la buccia ben sapendo che la maggioranza dei frutti subisce trattamenti chimici che si depositano nella fibra della buccia rendendo inutili eventuali lavaggi ?

[@RobertoGindro]

Assolutamente sì, i vantaggi superano di gran lunga gli eventuali rischi.

[@citroenian]

@@RobertoGindro Grazie

[@alessio_4657]

Nooo incredibile doc, proprio lo scorso weekend ne ho prese un cestino, 7/8 nespole a 3 euro e 50😅 Le ho comunque prese perché mi ricordano l’infanzia e la casa dei nonni

[@caterinaalfano4130]

In Sicilia un chilo di nespole da 2 a 3 euro

[@lucafumagalli1829]

@@caterinaalfano4130 Beati voi, su al nord, più del doppio... 😭

[@graziatria5070]

Della serie non si butta via niente: i noccioli si possono invasare, nn avrete i frutti ma una bella pianta sicuramente 😁

[@caterinaalfano4130]

I frutti invece li fanno.

[@graziatria5070]

@@caterinaalfano4130 a me non sono venuti forse ho sbagliato qualcosa 🤷‍♀️

[@LuisaAndreis-rm6dv]

Nemmeno a me fa' frutti, è molto bella però, forse c' e' femmina e maschio ho pensato!

[@caterinaalfano4130]

@@graziatria5070 mia madre ha piantato i semi in due vasi grandi e fa i frutti... Io nel terreno e fa frutti. Non so che dirti, può darsi che li farà fra qualche anno?

[@pietrocasalino8886]

ho tre piante di Nespole una croccante una polpa bianca e una che rimane morbida in questo periodo ne mangio a più non posso

[@Nobody67185]

Non sapevo neanche esistesse la germanica😅

[@omnia1421]

Un frutto delizioso, se raccolto al momento giusto, dall' albero in giardino. Quelle comprate invece, solitamente spagnole, non hanno nulla a che fare con la vera nespola.

[@verda3azzurra]

7 euro kg

[@RobertoGindro]

Purtroppo vero, ma se consideriamo che la porzione sono circa 30 g fa meno male pensare che ci costa solo € 0.21.

[@Topper5]

Ma la buccia è amarissima

[@RobertoGindro]

Trova? Io non la sento amara onestamente... 🤔

[@giampaolobazzurri6227]

Io le adoro....ho piantato da anni un albero di nespolo giapponese...ma la fioritura viene tutte le volte rovinate dalle gelate....

[@RobertoGindro]

😢

[@ChiaraGaudino]

QUESTI GLUTEI COMMENTANTI HANNO VERAMENTE ROTTO PERÒ!😂

[@fadumojesto4308]

È davvero scocciante vederli 😢

[@massimomaugeri3988]

Hanno detto che sono automatici tipo intelligenza artificiale non conosco il motivo

[@RobertoGindro]

In estrema sintesi, se si visita il profilo in questione si arriva a un canale con 3-4 video di signorine che promettono contenuti piccanti visitando siti esterni, che tuttavia sono tentativi di truffa di vario genere (ne ha fatto un video esplicativo Matteo Flora).

[@ChiaraGaudino]

@@RobertoGindro Già...Intuibile. Solo qualche pollo potrebbe caderci😒...Qualche pollo al curry,visti i contenuti,appunto🤣🤭😁 Ok,me ne vado🙌😁

[@massimomaugeri3988]

@@RobertoGindro grazie gentilissimo

[@MarisaNonloso-zf7so]

Io compro quelle di provenienza spagnola perché sono molto più dolci mentre le nostrane rimangono leggermente aspre. Poche perché non sono italiane, mi cavo la voglia e basta.

[@tizianobartoletti8942]

Scorpacciate di nespole, 4 alberi.

[@juniorturbessi4135]

Mai assaggiate, ma so che hanno la vitamina A e C

[@RobertoGindro]

In realtà di C ce ne sono solo tracce... Almeno secondo il CREA.

[@zendo6851]

Esiste solo un frutto sulla faccia della terra che batte tutti in termini di bontà e benefici ma ahimè qui non esiste. È tropicale ed è buono solo là. Si chiama "papaya" tutto il resto è noia.