HELADOS SALUDABLES | Caseros, ricos y fáciles

¿Cómo preparar helados saludables caseros, ricos y fáciles? Las nutricionistas de Alimmenta te explican cómo hacer helados caseros con fruta, chocolate puro y sin azúcar. #helados #saludables #caseros
Las nutricionistas de Alimmenta Adriana y Jessica os explican cómo preparar helados y polos a base de fruta triturada que rematan con chocolate y frutos secos.
Por mucho que los helados contengan fruta, lácteos o sean de una “heladería artesana” no los hace más saludables porque son productos con alta cantidad de azúcar y grasas de dudosa calidad. Entramos en época de calor y buscamos algo fresquito y a la vez dulce. El problema no es tomar un helado, lo que resulta perjudicial para la salud es comerlo cada día por el simple hecho de pensar que es verano. Pero no todos los helados son iguales. Mientras que los helados de hielo como el polo aportan principalmente azúcar, los cremosos además de azúcar contienen una considerable cantidad de grasa, especialmente si además tienen cobertura de chocolate o galleta. Y los helados OO son opciones generalmente elaboradas con productos lácteos desnatados y edulcorantes. Por eso se consigue un sabor dulce pero sin apenas calorías. Aún teniendo un bajo aporte de calorías no sería un helado para tomar cada día porque nutricionalmente no nos aporta nada o casi nada y sin embargo contiene edulcorantes que, como ya os hemos dicho muchas veces, no son inocuos. ¿La solución? Preparar tus propias opciones de helados caseros y saludables.
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[@jaumeyo4278]

gracias muy buenas ideas, siempre aprendo con vuestros videos

[@alimmenta]

Un placer Jaume!!🤗

[@DrCarlosSalher]

Gracias por esto, especialmente a los que tenemos hijos

[@alimmenta]

Un placer Carlos! :)

[@elicusto639]

En casa solemos congelar un plátano partido a la mitad, con un palo. Cuando ya está congelado, le ponemos en la punta un poco de chocolate derretido, y un poco de crema de cacahuete cerca de la base. Lo volvemos a congelar y ya está ;-) Nos encanta! También acostumbramos a congelar queso fresco batido 0% en un molde de silicona alargado (el típico de los bizcochos) con arándanos, cerezas... Al descongelarlo lo partimos en trozos, y es un tipo de helado sin palo fácil y muy rico también :) Gracias por vuestras ideas, me encanta lo de la sandía, me parece súper fácil!!

[@mjlunareche]

Las cerezas congeladas enteras son un TOP tambien

[@estrellacastillo8055]

Saludos desde México

[@sarac.c.9066]

Empieza en el min 4:52

[@carmencoronelaguilar8117]

muchas gracias buenas ideas para aplicar

[@alimmenta]

Gracias Carmen. Un saludo!

[@marfiysusentretenimientos4043]

Que buenos tipos para comer helados bajos en grasa y con 🍉 frutas!

[@alimmenta]

Sí, la idea es que también nos apetezcan preparar y probar estos helados saludables y no solo los comerciales :) Un saludo!

[@mariaoliva334]

No será que le habéis dado un mordisquillo antes de empezar ja ja ja. Se ven apetecibles, el de la sandía es superchulo Habrá que probarlos. Gracias

[@alimmenta]

Claro que sí. Y lo interesante es que son muy fáciles de hacer! Un saludo Maria :)

[@susyherediabru9452]

Gracias, los hago de melón,higo,etc

[@alimmenta]

Higo? Qué rico👏👏

[@susyherediabru9452]

@@alimmenta si, los recoge mi esposo los pela con guantes los parte en 4 y congelo Luego trituro y pongo leche o nata azucar o miel al gusto y ...😋

[@alimmenta]

@@susyherediabru9452 Gran propuesta. Nos la apuntamos Susy!

[@conygomez4836]

Mucho hablan, deberian hacer más resumido el video.