Meditación Guiada Para La Ansiedad y El Miedo [Mindfulness]

[@helenapsicoguias]

🙋‍♀Recursos gratuitos para vivir sin ansiedad 👇 psicoguias.com/recursos

[@anasanchez3273]

Te descubrí justo hoy buscando meditación para la ansiedad primer video q vi de ti me puse hacer la meditación cuando termine estaba nueva me enganche a tu canal ahora de nuevo ando buscando más vídeo tu yos xq me relajan mucho

[@anaetxeberriaelizondo3519]

Gracias Elena...❤

[@claugiu360]

Preciosa meditación!!! Gracias 🔔💜🌬️🇦🇷👏😘

[@dilmapaissouza3892]

Gracias

[@robertinomoya4258]

Gracias❤

[@maryvictoria2074]

ESPECTACULAR meditación Dra ud tiene un video como de una rutina diaria mientras se está haciendo la actividad cualquiera que sea? Gracias Gracias Gracias.🙏🙏🙏

[@helenapsicoguias]

Me alegro que te haya gustado 😊. No entiendo muy bien a qué te refieres... Mis vídeos los puedes escuchar donde y cuando quieras. Un abrazo

[@maryvictoria2074]

Dra gracias por contestarme Me refiero como alguna tecnifica para hacer día a día Gracias 🙏

[@helenapsicoguias]

@@maryvictoria2074 En la mayoría de vídeos tienes propuestas prácticas a realizar cada día para manejar mente y cuerpo. Se trata de ir poniendo en práctica lo que aprendas 🥰

[@rosamercemartin3337]

❤Gracias ayuda bastante

[@TheGUIDOBASS777]

Gracias Helena

[@ricardomenjivar5476]

Amo esta meditación

[@mariadelmar1282]

Helena me gusta muchísimo tus meditaciones, y todos los contenidos que nos transmites. Tus vídeos me están ayudando muchísimo a superar el tema de la ansiedad. Muchísimas gracias.

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro mucho! 😊

[@mariadelmar1282]

Ya me gustaría ponerme en contacto contigo si fuera posible,. Gracias. Un saludo

[@patriciazerbinato1969]

@@helenapsicoguias Es difícil estar sola dentro de tu cuerpo, se magnifican al máximo todas las feas sensaciones corporales, en mi caso hasta se me inflaman la planta de los pies , entre otras cosas . Gracias.

[@dilmapaissouza3892]

​@@patriciazerbinato1969te comprendo perfectamente tengo miedo y ansiedad generalizada y ataques de pánico todos los días 😢

[@santimarquesgutierrez1903]

Gran canal!!! Me encantan tus meditaciones guiadas

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro, Santi! 😊

[@sebastianbothonsanchez780]

Esta meditación es la de que se habló en el video sobre el primer paso para superar ansiedad?

[@doris4955]

Tengo un mes con miedo y pensamientos negativos que me dan miedo que se hagan realidad me siento desesperada tengo problemas para dormir y mi miedo se debe a un terremoto que viví no se si es ansiedad pero el miedo a pensar que va a volver a pasar es horrible.

[@joviromero9224]

💜❤️