Miedo a Conducir: 3 Pasos Para Superarlo

[@helenapsicoguias]

❤️¿Quieres disminuir tus pensamientos negativos? Mira este vídeo: 👉 kzbin.info/www/bejne/hXW6oYqeg7prjJY

[@linamariapenagosvelasquez4287]

Seguí tus consejos y me han servido mucho !! He perdido mucho el miedo a manejar :) empecé manejando en un sitio solo para conocer y explorar el carro, luego manejè en un barrio solo y luego en la autopista pero cuando hay poco tráfico ! me falta quitarme el miedo a subir un puente con trancon y manejar sola 😔 pero poco a poco voy afianzandame y si he avanzado bastante a cómo estaba de nerviosa hace un mes ..sirve mucho también pensar e imaginarse que todo va a salir bien y que lo vas a lograr en vez de pensar que uno se va a accidentar o que algo malo va a pasar !! Yo se que es inevitable al principio no dejar de pensar que uno se va a chocar pero a medida que avanzas un poquito, dejas de alimentar la ansiedad y esos pensamientos catastróficos se van poco a poco .. también pensé: si muchos pueden manejar ¿Por qué yo no voy a poder?? Ánimo que si se puede !!!

[@bellaguzman4635]

Hola que tal como lo llevas a día de hoy

[@quesadillasconqueso2808]

A mi lo que me funciona es qué me voy directo a mis miedos, tenía miedo de manejar en tráfico y subidas y me fui directo a ésos lugares para vencerlos lo más rápido y no me a tracen

[@rosalinapaniagua9499]

Me gusto mucho este video porque yo soy un persona ya de 60 años y he empezado a tomar clases de manejo pero siento que me descontrola cuando ya estoy tras el volante o cuando tengo que hacer cambios de velocidad y de verdad me ha costado mucho decidirme a aprender a manejar

[@yennita0103]

Me digo a mi misma, me encanta manejar varias veces y bueno ahí siento deseos de manejar el carro y me siento segura. Me ha servido mucho

[@isabelladuxel4423]

Creo que mi gran miedo es el que dirá la gente, si hago algo malo o que la gente me insulte y también chocar con un carro y ocasionar un accidente. Hasta ahora gracias a Dios no he tenido mala experiencia como tal, pues trato de conducir con cuidado pero aún así siento miedo :(

[@helenapsicoguias]

Hola Isabella, ¿Sería tan horrible lo que alguien dijera? Seguro que podrías hacerle frente al suceso. Además quédate con tus experiencias positivas conduciendo donde todo sale bien. Un abrazo

[@claudiavirginiaperez7750]

El miedo mio es cnocar

[@vtstf2964]

Gracias por este video. Tengo miedo a hacer daño a alguien. Yo sufrì dos accidentes de trànsito (un auto me golpeo y en el otro se perdieron los frenos del auto donde iba). En mi paìs los accidentes son todos los dias. Mi padre casi va en banca rota por un accidente también. Vi accidentes mortales varias veces... A pesar de ello he tratado, ya fui a terapia pero aun siento miedo. Hace dos semanas fue la primera vez que salì a la autopista acompañada, casi me desmayò del miedo). Vivo ahora en un paìs donde uno de los requisitos para trabajar es tener la licencia completa. Estoy decidida a superar los traumas y ser màs fuerte que ellos. Enviemen buenas vibras.

[@mairajimenez6698]

Gracias adiós con estos consejos voy atrata de nuevo bendiciones

[@ubuntuubuntu4126]

En mi caso fue a raíz de una vez que en plena tormenta/vendaval, se me volaron los limpiaparabrisas del aire que hacía y me quedé sin ver absolutamente nada en plena autopista. Luego mi marido entró en brote y se puso a dar voces y súper nervioso y a mi me generó una ansiedad al volante que he llegado a tener verdaderos ataques de pánico. Es horrible. Justo este fin de semana me toca conducir por más de 2 horas y confío en no tener esas horribles sensaciones….. un abrazo a todos los que lo sufren porque es terrible.

[@isafernandez4545]

Si fuera capaz de hacer esos tres pasos como lo dices,lograría conducir sola.Estoy dando clases de reciclaje para ayudar a vencer este miedo que me tiene frustrada Gracias por el video

[@diosmarymustang5161]

Justo me acabo de suscribir a su maravilloso canal, y me encuentro con este tema que siempre busque y me preguntaba pero seré la única que siente todos estos miedos a conducir? Feliz de encontrarla!! Gracias mil bendiciones!! Ya enfrentaré mis miedos .

[@helenapsicoguias]

Me alegro que enfrentes tus miedos y como ves no eres la única. Espero que este canal te ayude mucho. Un abrazo

[@elizabethrios9830]

Yo tengo un miedo terrible. Pero en el nombre de Jesús. Lo perderé. Necesito guiar es una emergencia. En mi caso.

[@silvinadiaz3690]

Es realmente frustrante tener auto, tener Carnet de conducir y tener miedo, es limitante, te quita libertad, la sensación es horrible 😢

[@dianatc6981]

Ya somos 2! Con carnet de conducir desde hace más de 15 años, sin coche (práctico con el de mi marido), y con una ansiedad que no me deja disfrutar ni estar concentrada en las maniobras que tengo que hacer. Lo que supone un riesgo obviamente. No había cogido el coche en todos estos años, hasta ahora que empecé hace un par de meses a hacer perqueños trayectos y practicando porque se me olvidó por completo conducir. Y hay días buenos en los que puedo practicar más tiempo y realizar trayectos más largos y otros días como hoy. En los que sólo pude conducir 5 minutos. Lo justo para llevar a mi hija al preschool, aparcar y ya no verme capaz de conducir de vuelta a casa. Y eso que son 5 minutos de coche. No es más! Lo trajo mi marido de vuelta a casa y el sentimiento que se te queda de no haber podido seguir es peor que la ansiedad misma. Pero yo voy a seguir!!!

[@silvinadiaz3690]

@@dianatc6981 me pasa exactamente lo mismo 😔

[@mariajesusdelsolar6630]

Me pasa lo mismo 😅

[@mariagarceslopez1889]

Mi mayor miedo es perder el control y no saber reaccionar en alguna situación

[@doritaterronesegoavil1876]

Excelente explicación, gracias por sus consejos.. bendiciones

[@marlex425]

Tengo TOC y ansiedad generalizada y cuando me siento en el coche me vienen a la mente multitud de pensamientos catastróficos, aunque también se me presenta en otros ámbitos de mi vida (el trabajo, en casa, por la calle..) y se manifiestan en síntomas físicos (temblor, sudores, mal estar..). Ahora estoy cogiendo otra vez el coche y poco a poco , me está costando mucho pero estoy convencido que, gradualmente, voy a superar el miedo a conducir.

[@maluzrodriguezhuertas6856]

Gracias Elena!! Me están ayudando tus sabios consejos. Aún no lo tengo superado, pero estoy en ello.... GRACIAS

[@H2OandNACL]

Yo estoy en mi casa viendo tu video xq tengo miedo a conducir, ahora viene una amiga a practicar conmigo, ayer sali con mi coche solo 5 cuadras, para quitarme la inseguridad q tenía y cuando quise aparcar m subi a la vereda, y eso m jugó aún más en contra, casi m largo a llorar, lo bueno q apareció un muchacho y m ayudó a bajarlo, pero yo temblaba como una hoja y él m decia q m calmara; ahora tengo un miedo horrible a manejar, encima cuando volvi a casa no paraba d temblar, y m di cuenta q traía el coche con el freno d mano, m siento una inútil, q no sirvo. No sé si a otras personas les pasa lo mismo?? no sé q hacer para superar esto

[@helenapsicoguias]

Comprendo Gisela, si el malestar y el miedo es alto, siempre puede ayudarte trabajar con un psicólogo. Sigue las sugerencias del vídeo, se trata de ir poco a poco y también es importante aprender a calmar la ansiedad. Un abrazo

[@H2OandNACL]

@@helenapsicoguias MUCHAS GRACIAS, TUS VIDEOS M AYUDAN MUCHÍSIMO, NO T DAS UNA IDEA. SOS UN ÁNGEL

[@helenapsicoguias]

@@H2OandNACL ¡Me alegro! 😁

[@SuperNEGRITALINDA]

Me pasa algo similar

[@MaquillajeDulcesito]

Yo me siento igual apenas estoy aprendiendo y no salgo tan lejos pero en los topes se me apaga y mempongo muy nerviosa al principio no podía ni hacer arrancar el carro y llegó a mi casa temblando nosé si es miedo nervios o que es lo que me pasa

[@dianatc6981]

Me has transmitido mucha paz! Llevo tanto tiempo intentando quitarme el miedo a conducir que no sé si lo voy a lograr algún día! Tengo ansiedad generalizada y estuve en terapia psicológica pero no logro superar ese miedo. Y tienes razón... Detrás de ese miedo, hay algo más traumas o fobias que hacen que se te dispare aún más y que quizá vuelques esos sentimientos negativos en conducir. Soy muy consciente de que siento, emociones que me provoca, a qué le tengo miedo pero aún así no tengo confianza en eso. Y me siento tan tan frustrada! Porque me sueño conduciendo, teniendo mi coche, siendo independiente, llevando a mi hija a muchos sitios. El coche en este momento de mi vida, no es un capricho! Es una necesidad! Vivo en una ciudad muy pequeña en el medio de nada y el transporte público es nefasto. Lo necesito para encontrar trabajo y para poder llevar a mi pequeña al preschool o a actividades. Definitivamente me dificulta mucho y me limita mi día a día. Mi marido ya está cansado de que no logré superar ese miedo. Me ayuda mucho dándome prácticas siendo paciente pero yo no respondo 😔

[@marinalicona9218]

Hola cómo estás leí tu comentario y me pasa lo mismo no puedo superar el miedo a conducir como vas con eso ya aprendiste espero que ya estés manejando saludos

[@dianatc6981]

@@marinalicona9218 Mira hoy sólo pude llevar a mi hija al pre escolar y ya no lo puse coger más. La ansiedad me sigue afectando! Llevaba toda esta semana por primera vez llevándola pero hoy ya no fui capaz de seguir. Yo sola no, pero mi marido me acompaña así que el cogió el coche de regreso a casa. En mi caso, es cuestión de paciencia y de ir un día a la vez! Voy haciendo avances, al menos ya no me cierro en mi misma y digo que no lo quiero coger. Pero para ir sola aún me falta mucha práctica y controlar los nervios y la ansiedad. Porque no son lo mismo, la ansiedad es más limitante. Yo voy a seguir luchando por lo que quiero y necesito para poder salir adelante y en este momento de mi vida, es conducir sin miedo y sin ansiedad. Mucho ánimo, lo importante es no rendirse y enfrentar ese miedo. Aunque sean 10 minutos de conducción... Todo pequeño paso es un gran logro para los que sufrimos de ansiedad. Lo que no podemos dejar es que nos gane. Pero conducir con ansiedad tampoco es recomendable... Hay que aprender a manejarla y es un proceso. Yo no cuento en mi zona con instructores especializados en ansiedad al volante. Pero si tú tienes la opción, mírate hacer unas clases con alguien especializado y que te dé pautas para conducir sin miedo. Sinó también puedes intentar terapia psicológica. Mucho ánimo 💪💜

[@nilanarvaez5560]

Me encanta la explicación tengo par de meses con el carnet siento miedo a conducir mi pensamiento en una cuesta el coche no responda me lleno de nervios conozco solo un camino quiero más y más no puedo ayuda

[@Green-pj6oy]

Guarde tu vídeo hace más de un año, realmente he subido al auto poco pero el lunes por fin tomaré el curso de manejo, será toda la semana, me da miedo porq hay lluvia en estos días y ya estamos en semaforo verde de la pandemia, pero confío en mí, espero todo salga bien. Les comentaré que tal me ha ido.

[@LIV-f1j]

Gracias! Yo estoy trabajando los pasos. Cuesta pero de a poco lo voy logrando.

[@estelarodriguez3506]

Gracias, gracias, gracias ❤️

[@jahnnaromero4920]

Buenas noches ! Tengo miedo a conducir, aún así hace tres meses me compre un vehículo nuevo. Ha sido una audiencia, aún con todo y miedo he guiado sola, gracias a Dios no me ha pasado nada, he guiado acompañada en autopista , soy yo misma que me pongo presión y me hago escenario en mi mente que no existe, me da miedo a tener un accidente y chocar una persona ect . Pero gracias a Dios nada de lo que me imagino ha sucedido , es horrible sentir miedo. Pero aún así lo hago y no dejo que me paralice, me da coraje por yo soy una mujer que he enfrentado muchas batallas en mi vida y gracias a Dios la he vencido . No he tenido el apoyo de mi familia en este proceso, pero ahora que te puedo asegurar una vez yo logre vencer este miedo, seré una mujer el doble más fuerte de lo que soy Antes de solo pensar guiar me ponía mal , ya puedo ir a sitio no muy lejos sola . Pero quisiera ya no sentir nada de miedo y guiar con relajación. Que me recomiendan hacer para acelerar este proceso ? Hay veces que me siento frustrada y quiero llegar un sitio lejos. Autopista y aun no puedo sola . Necesito ayuda este proceso me esta causando mucha ansiedad y estrés, yo soy una mujer de mucha paz. Pero esto me la esta robando.

[@jazminmazo3920]

totalmente de acuerdo te leo y parece contar mi sentir

[@dianag3620]

Mi miedo es conducir en lugares muy transitados, me atacan los nervios y me bloqueo totalmente!

[@helenapsicoguias]

Comprendo como te puedes sentir en esos momentos. Justo por eso recomiendo en el vídeo ir cogiendo confianza poco a poco, para después enfrentarte a situaciones como la que comentas. Si no es posible práctica antes de coger el coche alguna relajación y visualización donde el viaje transcurra positivamente. Si el bloqueo continua, a veces es necesario la ayuda profesional. Espero haberte sido de ayuda. Un abrazo.

[@esthergama4975]

A mi me pasa igual

[@SavannahFox90s]

Muchas gracias por tus consejos y esto era algo que queria eschuchar. Saludos.

[@karensarmiento3177]

Gracias x tus consejos, tomaré en cuenta los pasos a seguir. Bendiciones

[@lilianvega5169]

Voy a seguir todos tus consejos. A mí me da miedo equivocarme y hacer lío. Pero de todos modos es cierto hay que ir gradual y voy a hacer todo esto. Gracias

[@helenapsicoguias]

¡Perfecto! Gracias por compartir. Un abrazo

[@anaramirez1831]

Al principio tenía temor manejar, miedo que no podía ni dormir, yo dejé de pensar que era una necesidad porque me di cuenta que me sentía más presionada me di cuenta que ver cómo una necesidad manejar no me estaba ayudando, así que comencé a ver a las mujeres que ya manejaban y decía así me quiero ver, segura, confiada, , ya no tengo tanto miedo , porque me da miedo equivocarme

[@aliciarosas3470]

Hola escuche sus consejos y lo voy a intentar de nuevo estaba tomando clases y en la segunda clase tuve un percance y no pude seguir de los nervios me quedaba en blanco y no logro manejar el vehículo

[@lilyreynoso1598]

Gracias por la gran ayuda. La necesito

[@yesseniahornamartinez2524]

Tengo mucho miedo a la pista de doble via, a chocar y me da un terror horrible a estacionarme peor si hay otros autos y aún peor a despegar en subida porque vivo en una zona donde tiene muchas pendientes , a doblar en esquinas con poco espacio y autos estacionados me da un pánico, espero poder superarlo ......gracias por los consejitos los aplicaré haber como me va

[@chavaRevalo]

Yo tengo ansiedad para todo! Trataré relajación con la música a ver qué tal me va!

[@helenapsicoguias]

Ma.Isabel Arévalo Tienes vídeos que te pueden ayudar en mi canal 😉 Muchas gracias.

[@gabrielagarcia313]

Muchas gracias me encanta sus bideos sus consejos Diosito la bendiga siempre

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro que te gusten! Un abrazo

[@martincruz5601]

excelente material muchas gracias

[@linarojas589]

Gracias!! En serio gracias!!

[@rocluyevent3897]

Gracias 🙏⭐❤

[@libialopez7755]

Hola gracias por el vídeo yo tengo mucho miedo al conducir soy muy ansiosa cuando estoy aprendiendo a conducir yego muy estresada

[@helenapsicoguias]

Hola Libia, como sugiero en el vídeo empieza a trabajar con tu ansiedad, genera espacios de relajación y desafía tus pensamientos sobre conducir. ¡Ánimo! Un abrazo.

[@claudiaesquivel1852]

Pensé que era la única 🙄

[@libialopez7755]

@@helenapsicoguias muchas gracias

[@libialopez7755]

@@claudiaesquivel1852 no mirá ya somos dos 😀😀

[@helenapsicoguias]

@@libialopez7755 Gracias a ti!

[@waltergomez2624]

Gracias por estos consejos.

[@elizabethsanchez7893]

Gracias. Muy bueno

[@mabelsanchezmosquera4612]

Muy interesante 👍gracias

[@luzjerez2309]

mi miedo es conducir donde hay mucho trafico y me traicionan los nervios cuando los demas conductores me presionan para que avance al frente

[@helenapsicoguias]

Comprendo, por eso una de las recomendaciones del vídeo es ir poco a poco ganando confianza. Prueba hacer ese recorrido a diferentes horas o cuando haya menos tráfico. Un abrazo

[@merlin7663]

Miedo a atropellar a alguien o tener un accidente grave y salir afectada. Gracias por tus vídeos :)

[@syrleymendoza8152]

Hola Elena yo me pongo nerviosa en examen miedo no tengo creo yo hoy en examen se caló y estorbe a la circulación y luego digue yo puedo y termine mi examen 🙃 pero me dice el examinador un majo de nervios y tome tila pensé en positivo 😢

[@llo1423]

Es una ansiedad generalizada. gracias😘

[@gustavoquisbert9308]

Gracias 😊

[@veronicacastillo2852]

👍 gracias x sus consejos stoy iniciando clases de manejo

[@MarcoGutierrez-bt6bd]

Dr como le agradezco los consejos y el esfuerzo de ayudar al prójimo . Pero tengo pa decirle que hablar de miedos y como enfrentarlos . Esto está en cada uno de nosotros somos lo que pensamos la sanidad está en el interior de cada individuo no se debe buscar nada fuera del interior solo en el Interior de tu mente está la sanación está en el yo yo sano mi mente mi cuerpo y mi espíritu yo me amo y me aceptó yo purificó mi alma mi mente y mi ser yo soy un ganador yo soy valor coraje y Valentina y yo soy felicidad armonía y paz todo los comentarios positivos que puedas interiorizar en todo momento decirte asimismo todo esto y todo lo positivo que puedas te sanará

[@helenapsicoguias]

Hola, Marco. Muchas gracias por compartir. Me alegro que el vídeo te haya sido útil. Un abrazo.

[@franciarodriguez6409]

ok muchas gracia

[@art_rizs]

Hola hoy voy a conducir por primera vez yo solita... Tengo 22 años y muchísimo miedo e inexperiencia... Pero bueno tengo carnet y con mi padre al lado si he conducido medio bien... Pero esta es la primera vez sola!! Miedo es ppco lo que siento!!... Luego comentaré si llegué bien... PROMETO CUMPLIRLO AL 100%

[@noe2853]

Yo perdí a mi papá hace un año y fue tanto el acompañamiento q teníamos,q jamás preste o quise qm enseñe a manejar xq jamás pensé q lo perdería! Y ahora m toca manejar su auto,siento sentimientos encontrados .. pero en el fondo quiero usarlo! Ojalá pueda hacerlo .. 😞

[@ddiaz1617]

Hace catorce agnos que obtuve mi licencia de conducir, pero el dia que estaba regresando a la casa, despues de haber dado mi examen practico en forma exitosa, choquè el auto de mi esposo con el porton de la casa mientras entraba, causandole algunos dagnos. Me trumaticè tanto que aun no logro salir de eso. Hace algunos agnos comprè un carro y tuve que venderlo mas adelante porque nunca fui capaz de manejarlo. Hacen casi dos meses he vuelto a comprarme otro y aun no logro manejarlo. Me volvì a inscribir en la autoescuela y el instructor me dice que yo se manejar y que estoy lista para enfrentarme al trafico, pero yo sigo sin poder vencer ese miedo que me debora. Por favor diganme algo que pueda hacerme desbloquear. Necesito de sus sabios consejos. Gracia de antemano!

[@llo1423]

Hola tienes algún video de como aceptar algo malo que paso en tu vida y no pudiste hacer nada? Como una pérdida de alguien o mascota y te culpas porque no pudiste hacer mas de lo que hiciste? Te lo agradecería mucho😘

[@helenapsicoguias]

Te recomendaría revisar episodios de mi podcast en la plataforma de iVoox sobre aceptación y compasión. Te ayudarán mucho 😉. En este canal hay algún vídeo también. Un abrazo

[@angelcobos5320]

Yo pase miedo por tener crisis de panico condiciendo. No concretamente el conducir. Si no miedo a tener ansiedad conduciendo. Lo mismo que a ir en avion . No me da miedo que el avion se caiga!!. Me da miedo a no poder controlar la situacion y si me da panico que hago? Como reacciono!!!.

[@mariaemilsequinterocarmona3169]

Hola ,me da de todo cundo me presento al examen práctico, q haser otra no sentir esto ? Gracias

[@olgavega1126]

Tengo la necesidad de manejar por mis hijos y no depender de nadie .Tengo miedo a ocacionar un accidente .No se por donde empezar.Necesito superar mi miedo .Quiero sentirme independiente.

[@helenapsicoguias]

Comprendo, Olga. Sigue las sugerencias del vídeo. Ve poco a poco generando confianza conduciendo y no creas tanto las historias que te cuenta tu mente 😉 Un abrazo

[@andreadiez3020]

gracias❤️

[@EliMeza-q3z]

Yo pasé las pruebas y conseguí la licencia a la primera, pero un día que manejaba con mi familia metí la marcha equivocada y el motor se quemó. Ahora tengo mucho miedo de conducir otra vez el carro de ellos, solo lo haría con el mío cuando lo tenga algún día, pero entiendo que esa no es la forma de superar el miedo...

[@luisraulbarreto662]

Gracias por la orientación que nos alcanza pero yo tengo el inconveniente de conducir en la ciudad por ser muy reducido muy agotado muy tenso y muy congestionado aún que tenga una edad mayor 64 años pero añoro volver a conducir porque hace 20años atrás ya lo lo hice porque conducía bien

[@gloriacortes199]

Yo conduzco super bien pero dure 7 años sin carro ahora pude comprarme un carro y note que la ciudad es ahora más complicada muchas motos y mucha visicleta en las vías principales bueno es remediable el proble mío es pasarme de irquierda a derecha por qué son pocos los que respetan las direccionales y no hay urbanidad de seder el paso ese es mi mayor inseguridad

[@valenquilmes5285]

Tengo el carnet de hace 5 meses nunca he conducido solo , siempre con mi padre al lado y esta vez voy a intentarlo , xro me da miedo xq alguna que otra vez no mantengo los carriles,como superar el miedo ese que tengo a que pase algo

[@odalysquintero8222]

MUY BUENOS CONSEJOS , GRACIAS! !

[@helenapsicoguias]

¡Gracias a ti!

[@chely4035]

Graaacias por sus consejos!!!

[@olgacampoverde1243]

Buenas tardes,te hago un resumen de lo que me pasa,estoy dando clases prácticas ,al principio tenía mucho miedo, lo he ido venciendo poco a poco, y he mejorado mucho,pero claro voy a dar el examen y ya me pongo muy nerviosa y me paralizo,no se que puedo hacer, te pido un concejo gracias.

[@gustavofermin6046]

Gracias Gracias Gracias! Es justo 1 d los miedos q tngo por mi ansiedad. Gracias!!!!!

[@helenapsicoguias]

Genial! Me alegro que te haya sido útil el vídeo. Un abrazo!

[@NeydyHernandez-do8lb]

Tengo miedo en los guiros no me salen

[@nancyalvarez9860]

Buenas noches, como puedo contactar ?

[@dulcepoe]

Mil gracias, de verdad!!

[@lidiabreglia2267]

Yo manejo hace más o menos 5 años , aprendí hace poco Manejo con más soltura ahora ,pero siempre por los alrededores de mi barrio , cerca , he manejado por una avenida que está cerca de casa , pero hay lugares que no me atrevo a ir , cómo cruzar el puente que conecta provincia con capital, autopista y ruta todo esos lugares no me animo y si es lejos tampoco, veo que hay muchos autos ,aunque por mi barrio también hay autos , no se porque me pasa eso

[@helenapsicoguias]

Hola Lidia, se trata de enfrentarse a esos miedos y límites que nos ponemos. Ponte el reto de conducir en esos lugares que no te atreves. Quizás en el momento donde haya menos coches o a una hora poco concurrida. Un abrazo

[@lidiabreglia2267]

@@helenapsicoguias muchas gracias

[@Normap73]

Hoy me compré UN carro y quiero aprender a manejar tengo mí trabajo a 2 minutos de mí casa y necesito kitarme él miedo pero gracias por sus concejos me van ayudar mucho Dios La bendiga

[@helenapsicoguias]

Me alegro que el vídeo te ayudaré. Un abrazo

[@Normap73]

Muchas gracias por contestar

[@blancaposada8260]

Hola cómo me comunico con usted tengo miedo a conducir Garcías

[@AdrianaAlvarez-mi7kx]

Hola primera vez que veo su video pero voy a intentar todo me da mucho miédo pero tengo que superarlo si o si ya he salido pero llegó con las pierda con dolor del estrés que manejo y sólo lo hago con mi hijo tengo que lograrlo por qué estoy cansada de depender de otras personas a toda hora

[@EtyTesta]

Como hacer el examen teórico antes que te corten el tiempo y poder aprobar. agradecería mucho sus consejos.

[@cristinaraurell4860]

Yo hice la primera practica en un pavellon y estava muy nerviosa y mañana tendre la segunda practica y aun estoy nerviosa tengo miedo però quiero sacarme la l para tener mi carnet però me da miedo a hacer algo mal

[@fatimaelhasnaoui3013]

Hola buenas noches Helena medio a la hora de conducir es la la hora de ver muchos peatones y tengo miedo de apropiar-los. También me bloqueó muchas veces nos puedes hacer un vídeo sobre los bloqueos en los exámenes muchas gracias por tus vedios 😘

[@helenapsicoguias]

Hola Fátima, gracias por comentar. Te sugiero seguir las recomendaciones del vídeo, también pueden ayudarte otros vídeos del canal para gestionar el miedo. Tomo nota sobre el bloqueos en los exámenes para próximos vídeos. Un abrazo

[@fatimaelhasnaoui3013]

Muchas gracias Helena 😙

[@manuelgarciacurto9952]

Desde que tuve una depresión postraumática hace unos años, me da miedo conducir por autopistas y sobre puentes altos. He visitado a algunos preofesionales y he mejorado algo, pero todavía conduzco con miedo, inseguridad, strés..de forma que después de conduri quedo agotado. Además, si voy de copiloto siento miedo cuando el conductor copdnuce algo rápido: 120 o más kms. ¿Qué puedo hacer para superar estos miedo?. En su día recorrí la península ibérica de norte a sur y jamás sufrí estos miedos. Cuando me hablan de hacer un viaje algo largo, ya mi cuerpo se enticipa y me pone por delante los puentes que voy a encontrar y que me va a ser difícil superar. Muchas gracias.

[@lilylopez7408]

Recien empiezo tengo 62 años mi miedo es no frenar a tiempo y mas en los semaforos

[@marthagamboa2772]

Por favor hasta que edad piensa usted que se puede aprender a manejar

[@nancyhidalgo4101]

Gracias por esta ayuda que nos da . Yo tengo mi licencia manejaba lo mas bien pero despues que tuve un infarto hace 6 anos vendi mi carro y hoy es el momento que tengo miedo como que estoy en cero asi me siento ayudeme mil gracias

[@helenapsicoguias]

Hola Nancy, gracias a ti. Quizás para recuperar la confianza puedes dar una clases con un profesor. También puedes ir poco a poco probando a conducir donde te sea más fácil. Pon en práctica las sugerencias del vídeo. Un abrazo

[@claudiaesquivel1852]

Manejo bien en carretera pero cuando llego a la ciudad me bloqueó totalmente. Me aterra ver tanta imprudencia de los peatones

[@helenapsicoguias]

Hola Claudia, entiendo que a veces conducir por ciudad es diferente que en carretera. Pero podemos ir trabajando con nuestra mente. Seguro que vídeos del canal te ayudan. Un abrazo

[@servandoguzman1917]

Una vez me dio un ataque de ansiedad manejando en la autopista me sentí muy mal y desde entonces me mareo mucho al manejar y ahora tengo miedo manejar en la autopista

[@gnyng88]

Mis miedos son todos... Provocar un accidente, no reaccionar a tiempo, no entender qué hacer... Me pasa que mi visión se distorsiona y no comprendo la forma de las calles... No me siento yo en mi cuerpo, es como si alguien más estuviera controlando todo y yo sólo observo desde adentro, así que no puedo reaccionar... Todo alrededor se ve raro, como si fuera un sueño... No puedo pensar claro, hay mucho ruido en mi cabeza... Sólo me animo si voy con alguien y suelo narrar en voz alta cada acción "piso el clutch, cambio a segunda, saco el clutch despacio" y así... Es la única manera de que no se me olvide qué estoy haciendo y dónde estoy, pero en cada equivocación mi voz interna me ataca... Lo que más me decepciona y entristece es que ya había superado el diálogo interno negativo y ya casi no me pasaba eso de que se me olvidaran pequeños fragmentos de mi día, o perder el sentido de la realidad... Ya estaba bien! Y esto de manejar vuelve a disparar todo... Siento que tiré a la basura tres años de trabajo interno... Me siento tan tonta...

[@guadalupeorihuela379]

Estoy en la misma condición que tú. No me concentró en nada, estoy con mucho miedo e inseguridad y no entiendo las indicaciones del profesor y más cuando me riñe me bloqueo y no puedo hacer bien las cosas, sino que me equivoco más.

[@vtstf2964]

En la misma situaciòn que tu. El dialogo interno se vuelve negativo.

[@carolinaorellana4744]

Gracias Helena.. buenos consejos.. no tengo coche pero si quiero en un futuro.. por lo tanto me ayuda mucho tus consejos .. quisiera un poco perder el temor de tan solo estar dentro del coche y pensar como podre mover un auto que es mas pesado que yo?? Podre ?? Saludos desde guayaquil Ecuador

[@claudiapatriciaibarra287]

Hola primera vez que miro tus vídeos. Y esos 3 pasos los hago ..pero de verdad no e podido quitar el miedo hace poco salí de la academia . Y con solo pensar que debo mover el carro . Me dan nervios me tensióno mucho . Y cada día pienso yo puedo pero a la hora de hacerlo me bloqueo . Con solo pensar que el carro no me responda .

[@nicolasantonyorellana2785]

Yo manejé carró hace 20 años ahora me da miedo volver a conducir.,cuando manejé siempre me daba temor pasar a cuarta,

[@dracoheavy]

A mi lo que me provocó miedo fue ver tantos accidentes de autos en las noticias y además más miedo me causa el número de accidentes que hay al año:(

[@marisolfigueroa1610]

Buenas tardes, por favor Helena tienes una meditación para el miedo de viajar, porque cuando voy a viajar me da pánico, he querido ir a visitar a mi hija que vive como a 9 horas de dónde yo vivo y me da pánico

[@viajandoholanda6897]

Gracias por tus videos mi miedo es tener un accidente o atropellar a alguien recién saque el carnet y creo que esto me supera

[@helenapsicoguias]

Hola, empieza poco a poco a ganar seguridad conduciendo y verás que eres capaz de hacerlo. No dejes que esos pensamientos de miedo te límiten. Ponlos en duda. Un abrazo

[@viajandoholanda6897]

@@helenapsicoguias muchas gracias estoy siguiendo tus consejos

[@uztnabe6235]

Mi miedo es el momento de aparcar. Me agobia el pensar que no vaya a encontrar sitio, y encima que sean estrechos los aparcamientos y, tenga que maniobrar y que le dé a algún coche. Y el sacarlo y meterlo en el garaje también, pues tengo que maniobrar bastante.

[@paolaalvarado7523]

Cuando he salido con mi esposo y he manejado detesto me diga que le sobrepase a otro vehiculo y yo no quiero,pues prefiero llevar mi propio ritmo

[@helenapsicoguias]

Hola Paola, cada uno tenemos nuestro propio ritmo. Si una persona nos quiere ayudar, hemos de establecer cómo es la mejor manera. Un abrazo

[@josefaparedes4498]

Yo odio subirlo al coche. Ha sido el, quien me a metido el miedo. En autovía me pasa a mi. Empieza q si x el fuera ninguna mujer conduciría. Y lo peor q el no tiene carnet, y jamás me he estrellado con el.

[@beliluquegonzalez4582]

Cuando voy sola me da mucho miedo y no me sale bien afrontar los problemas en la carretera pero cuando voy con alguien que sepa conducir no,q puedo hacer?

[@juliar904]

Tengo miedo a conducir por sitios nuevos y no comprender señales y meterme en dirección contraria. Cojo el coche casi todo los días, pero no por sitios que no conozco.

[@helenapsicoguias]

Hola Julia, como te sugiero en el vídeo ve poco a poco exponiéndote a ese miedo. Por ejemplo, conduciendo por algún lugar nuevo que sepas que hay poca gente y te sientas con cierta seguridad. El miedo disminuye cuando nos exponemos a nuestros temores. También sería interesante cuestionar y poner en duda esas ideas de que no comprendes las señales. Si coges el coche cada día, perfectamente sabes que si las comprendes. Un abrazo

[@juliar904]

@@helenapsicoguias , gracias, es verdad.

[@kiratachibana1350]

Yo me saqué el carnet hace 6 años. La academia no fue del todo buena ya que no tuve clases teóricas y salí con muchas dudas (o casi sabiendo solamente mover el coche directamente) luego conduci una sola vez desde un supermercado hasta mi casa (aceptable) luego intentamos remolcar un coche y no pudimos porque no hubo forma de que yo pudiese controlar el coche (yo era el remolcado) y por ultimo volvi a hacer el recorrido desde el mismo supermercado hasta mi casa y casi me voy hacia un costado y estuve a punto de provocar un accidente. Desde entonces no he vuelto a conducir. Pero realmente tengo un trauma con eso, porque todos en mi familia ya conducen perfectamente excepto yo. Y a mi me encantaria tener mi propio coche. A su vez entiendo que no es para mi, no me da la capacidad y es preferible no hacerlo antes que tener un accidente y matar o lesionar a alguien

[@nataliabarbini]

Tengo miedo a matar personas en la calle, a chocar , a no poder subir una pendiente, a que me choquen.

[@helenapsicoguias]

Comprendo como te puedes sentir ante esos miedos que crea tu mente. Lo importante es ir poco a poco ganando seguridad e ir poniendo en duda esas "ideas terroríficas". Para ello echa un vistazo a los vídeos de mi canal. Un abrazo

[@yojanaperdomo9865]

Igual yo ..aún no logro aprender..... ud sii????

[@Marcijipa]

Hola, mira...hace casi 4 años que me saqué el carnet de conducir y no logro coger el coche pq tengo miedo de todo! De aparcar y que me piten, acelerar y que choque con alguién, me acelera el corazón solo de pensarlo! Es horríble la sensación!

[@noheilaperez991]

@@Marcijipa también tengo licencia por el gusto xq no me atrevo salir en mi auto sola

[@lararamirez3197]

Hola yo tengo miedo en la carretera, en las curvas más, tengo miedo a perder el control, en poblado ya he superado todo, ya no tengo tanta ansiedad, estoy mas relajada, pero no me atrevo sola a ir por carretera, hace 1 año que me saque el carnet

[@helenapsicoguias]

Hola Leticia, como te decía en el vídeo, puedes ir poco a poco cogiendo confianza. Por ejemplo, conducir cuando sepas que apenas habrá coches o por carreras más sencillas. Un abrazo

[@lararamirez3197]

@@helenapsicoguias hola muchas gracias por contestarme, lo voy a intentar como dices

[@helenapsicoguias]

@@lararamirez3197 ¡Genial! 🙂

[@veronicarosales1706]

Mi miedo es conducir en ruta... vivo en zona montañosa con muchas curvas y cuestas. En la zona de rectas con curvas leves también...siento que el.auto deme va a dar vuelta y no saber maniobrar, chocar. Es un vertigo espantoso . Me duele el pecho. Es super estresante.... cabe destacar que en zona urbanas soy una piloto super resolutiva segura...hago todos tips para ir tranquila... pero es horrible.

[@SSTRADICEB1985]

Hola, estaba conduciendo hacía un mes y alguien imprudente me chocó, no tenía miedo a conducir pero luego de eso me da mucha ansiedad, terror siento y pienso que me van a chocar cuando salga, he salido conduciendo pero apenas salgo ya quiero regresar.

[@helenapsicoguias]

Hola Ana, entiendo que tengas ese miedo. Pero se trata de ir poco a poco venciéndolo y la manera de hacerlo es conduciendo. Empieza por lo sencillo para volver a coger confianza. También aprende a relajarte y calmar la mente. Un abrazo

[@geysonjavierorozcocardona2102]

Hace poco estrellé mi vehículo en mi garage, todo iba muy bien hasta allí, pensé en venderlo y jamás volver a tomar el volante, fui criticado, y aún el vehículo no sale de reparación y tengo temor de intentar volverlo a ingresar al garage 😔😟

[@alondratorres6835]

Hola soy Alondra tengo más de 24 años manejando y de un momento a otro Me da muchísimo miedo manejar en carretera no sé qué me pasa no veo el motivo nunca gracias a dios he tenido un accidente no entiendo no entiendo qué es lo que me pasa quisiera buscar ayuda y no sé cómo para perder el miedo a la alta velocidad

[@israelgarcigal6599]

Hola, mi problema es cuando salgo a carretera abierta, autovía,autopista, en ciudad voy bien.... la sensación es de visión borrosa,sudarme las manos y inquietud. Pero es que lo gracioso tengo moto y no tengo problema cualquier tipo de vías. Será por si me da un amago de ansiedad, pero pararme en el arcén y con el coche no podría.....

[@alejandramariachiro1943]

Me gusto

[@karenromero2693]

Hola linda dime xfa mi miedo es cuando hay mucho trafico que ...pare que siga y eso tengo preocupacion

[@cerezzas]

Hola Helena.tengo 54 anos y comenze a conducir a los 20, Siempre fui muy atrevida y segura al conducir, pero de unos anos para aca me aterra conducir en la autopista, el ir con tantos carriles, tantos coches, tanta velocidad ,me abruma, entro en panico, me empiezan a sudar las manos, me parece que mi coche no es fuerte, que no tiene agarre a la calzada. que todos los coches van a hacer un movimiento brusco y me van a chocar.No me atrevo a adelantar a ningun coche, me da panico las bajadas pronunciadas. Esto solo me ocurre en las autopistas o autovias, no dentro de la ciudad o carreteras secundarias, alli lo hago perfectamente.. Tambien me ocurre si voy de copiloto. Aconsejame que hacer

[@helenapsicoguias]

Hola Marlene, gracias por compartir. Mi sugerencia es tomar nota de las recomendaciones del vídeo. Se trata de ir poco a poco para vencer el miedo. Empieza por pasos sencillos y también revisa tus pensamientos. Siempre es útil aplicar alguna técnica de relajación en esos momentos. Revisa el canal tienes muchos recursos. Un abrazo

[@cerezzas]

Muchas gracias Helena por responder, pondré en práctica tus recomendaciones, saludos desde Canadá.

[@DANIA425]

@@cerezzas vit d3 te puede ayudar, más si vives en Canadá 🇨🇦

[@angelicaizaguirre7099]

Hola soy Angelica y necesito terapia para seguir conduciendo gracias