Helpt een sporthorloge als je aan je conditie wil werken?

Over sporthorloges, de vetdrempel en het omslagpunt.
Heb jij ook zo'n sporthorloge aan de pols? En weet je ook niet helemaal wat al die hartslagzones betekenen? Prof. dr. Bert Op 't Eijnde is sportfysioloog aan de UHasselt en geeft je de beste handleiding die je je kan inbeelden. Na dit college ben je je eigen sportcoach en weet je als geen ander hoe je kilo's verliest en conditie kweekt.
Meer wetenschap? Check:
Onze website! ► www.universiteitvanvlaanderen.be
Twitter ► / universiteitvl
Facebook ► / universiteit. .
Instagram ► / universiteitvl
Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op [e-mail].

[@robertneven7563]

zeer duidelijke uitleg hier, geen amnbetante moeilijke woorden waar ene gewonen mense geen yota van snapt, als iemand die al jaren sport kan ik hier toch iets van opsteken

[@rashidalmoravid8965]

Bedankt voor de bevestiging, professor :)

[@ChristianJanssen]

Aangenaam college. Goed uitgelegd.

[@evenserieus1]

Interessant

[@JulianChreist]

Na een inspanningstest verbrande ik al aan 100hpm 100% suiker, dus de uitleg van de vetdrempel klopt toch niet voor iedereen denk ik.

[@Krizla4]

WTF? Benzine in een diesel motor doen om sneller op te trekken. Dude, 't is heel interessant hè, mar laat die analogiën die nergens op kloppen achterwege. :D Mijne Volvo 5 cilinder diesel doet elke benzine wagen van de straat stof bijten. :D

[@ElsPAESEN]

Heel interessant en goed uitgelegd. Doen jullie ook eens zo'n presentatie over plantaardige (whole food plant based) voeding want ik denk dat dat eerder een oplossing is voor de 'ziekte' van deze tijd (overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten, te hoge cholesterol, enz...) en veel goedkoper dan een sporthorloge. Meer bewegen moet natuurlijk ook ;-)

[@donotmissDutch]

Waarom klinken Die Belgen toch altijd zo komisch en kun je niet geloven dat het de waarheid is?

[@BuurmanDirk69]

Het thema helpt ook niet mee.

[@janapeeters8412]

Tunnelvisie?