🔥 HIIT Perte de Poids - Brûler les calories - Jessica Mellet - Move Your Fit

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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne KZbin.
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⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.
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[@steph744]

merci jessica, j'ai une tendinite au poignet alors un hiit sans mouvement au sol, ça tombe bien pour moi!

[@MYFMoveyourfit]

top!! bon rétablissement❤️

[@evelynegesmini6933]

En replay comme tous les samedis, mais en adoptant le rythme on est vite essoufflée ! Merci Jessica de penser à tout le monde. 😘🥰✨️✨️✨️✨️✨️

[@MYFMoveyourfit]

yes !! top 🙌🙌🪷🪷

[@dominiquedeleu7714]

Merci Jessica pour tous ces cours ! Agréable de vous suivre un vrai moment de bonheur

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup 🙏❤️❤️

[@maryctl2800]

Merci Jess, je reprends après une pause de 2 ans😫. Une opération du dos, deux hernies, m’a obligé à faire cette pause. Je me remets un coup de pied aux fesses. Ça fait du bien. Merci 🙏

[@MYFMoveyourfit]

Belle reprise💪💪

[@cecilejan3496]

Merci Jessica pour cette séance, j'adore le format 40/20 ! Reprise du sport après les vacances, c'est tout à fait adapté 😄🤘

[@MYFMoveyourfit]

super reprise 💪🙌🙌

[@francoiseconstanty5083]

Bonjour Jessica, essoufflée j’y croyais pas, exercices simples et efficaces comme d’hab. tu as le don pour nous emmener à faire un maximum à fond merci et belle journée 🖼☀

[@MYFMoveyourfit]

😍super séance bravo🙌🙌💪💪

[@MARIETHERESEPIEKACZ]

bonsoir la team j'ai testé cette séance en plus de celles que je fais dans mon programme T12S semaine 2 , je recommande ! merci JESS

[@MYFMoveyourfit]

🔥🙌🙌💪

[@cathylaubie6115]

Encore un de fait ! C'est super de penser à tout le monde , on adapte le rythme en fonction de ses possibles , pas de culpabilité , c'est dans la bienveillance 🤗 j'aime me "bouger" avec vous , c'est vrai , ça fait du bien et on en redemande ! après cette séance j'ai enchainé sur une autre de 15mn avec Jessica , il y en a tellement sur votre chaine , c'est la caverne d'Ali Baba 🤪

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup 🪷🪷❤️bravo à toi💪💪

[@christie356]

Bonjour 😊 je reprends le sport avec toi aujourd'hui. 66 ans. Essoufflée 😅 mais je vais continuer ! Merci

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations c'est top!!👍👍

[@chrisgire9841]

Bonjour Jessica hit fait à l'instant ,je vais enchaîner avec la séance de lundi dernier qui est la marche, idéale pour commencer la semaine.🙏👍💪😊

[@MYFMoveyourfit]

top💪👍👍

[@marie-helenedupuy582]

Merci pour ce moment dynamique, comme toujours. Belle journée

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi 🙌❤️❤️

[@alinegwada2910]

Super HIIT ! Je vous avais déjà contacté pour mes douleurs d'arthrose et franchement cette séance est, parmi celles que vous m'aviez déjà conseillées, celle que pourrai faire tous les jours. Merci d'adapter vos séances 💃🏿😃

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir!!! merci pour ce retour ❤️et bravo pour cette séance👍👍

[@katianoll1052]

tip top cette séance en low car après 1H30 de marche 30 mns de jogging 10mns de danse classique et 15mns d'abdos pilates mes vielleries n'auraient pas suppoerter les sauts plus que du stretching et de reflexologie plantaire et ma journée sera complète merci motivante jessica

[@MYFMoveyourfit]

whaou super séances 👍💪💪

[@heloisesimonnet3048]

Hiit CHEEK 🙌 Merci Jessica pour cette séance 💪😊

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊check bravo🙌🙌💪💪

[@heloisesimonnet3048]

@@MYFMoveyourfit merci 😊

[@liloudg4879]

Merci Jess bon week-end encore lerci pour tout ce que tu fais pour nous dès bisous ❤❤❤

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊💪💪❤️❤️

[@saRah.11000]

merci pour ce hiit express de 9 min. VALIDE

[@MYFMoveyourfit]

yes top👍🙌🙌

[@marygaillard6499]

Bravo Bravo 👍que du bonheur merci continue comme ça ❤

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊❤️🙌🙌

[@pascaledelaunay2292]

Bonjour Jessica merci pour cette séance je viens de la faire à l instant. Bon we.

[@MYFMoveyourfit]

félicitations💪💪👍👍

[@catherinelefranc1985]

Merci Jess, ce Hiit sans sol exactement ce qu il me fallait 💪

[@MYFMoveyourfit]

top👍👍🙌🙌

[@murielguiot4354]

bonjour Jessica je vient de découvrir ce court et ses top ca complète avec un autre court merci beaucoup

[@MYFMoveyourfit]

top👍🙌🙌

[@murielkrawczynski1337]

hit check en replay avec mouvements adaptés avec saut 🙏

[@MYFMoveyourfit]

Check 🙌🙌super séance bravo👍👍

[@ludivineperez6808]

Merci pour tes vidéos j'avoue que j'ai fait un peu de sport au début des vacances après rien, mais j'ai commeme marché avec les visite ect... La sa fait 3 semaine que j'ai pas fait tes exercices. La je me suis remis dedans.

[@MYFMoveyourfit]

belle reprise👍❤️💪

[@ludivineperez6808]

Merci

[@paulinerudelin5583]

Merci beaucoup Jessica pour ce nouveau hiit. Du coup j'ai rajouté des sauts et de l'amplitude. Juste avt 31min de vélo 🚲 Mtn place à un yoga doux avec Aurélie 😊

[@MYFMoveyourfit]

good job 🔥💪💪

[@aurelietheodore366]

Merci beaucoup pour ta séance de sport 😊

[@MYFMoveyourfit]

check bravo🙌🙌

[@joelcalohard1835]

super, ça me convient très bien

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌

[@LeslieFREIRE-u5p]

Super séance combiné avec les pilates au mur (VP4S) j'en peux plus 🥵

[@MYFMoveyourfit]

good job 💪🔥🔥

[@elisabethhuard7906]

Super Jessica, j’ai aimé. Bonne journée

[@MYFMoveyourfit]

top!! bravo💪💪 et belle journée 🌞

[@EmmalineMP54]

Bonjour Jessica et tt la Team, Go, go, go 🔥

[@MYFMoveyourfit]

yes 🔥💪💪

[@sandrinelafont5616]

Merci Jessica fait avec saut

[@MYFMoveyourfit]

c'est top bravo 💪💪

[@jocelyne-t1b]

Merci Jessica pour ce hit ❤

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌❤️

[@mimischbra1169]

Merci 👍👍👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 👍

[@celinellamasvidal580]

Allez c parti!!😊

[@MYFMoveyourfit]

🔥🙌🙌

[@Jereling12]

Idéal pour un échauffement 💪

[@MYFMoveyourfit]

top👍👍

[@sylvieguittet9534]

Check 👊 merci ☺️ jessica

[@MYFMoveyourfit]

🤗🙌🙌

[@anne-francoisecrepin4654]

belle seance fait '4 tours avec sauts

[@MYFMoveyourfit]

whaou top🔥🙌🙌

[@armellecressini8935]

Au taquet Jesse merci 🙏🙏🙏🙏

[@MYFMoveyourfit]

yes 🔥💪💪

[@nadiak7039]

Hola la teams ❤

[@MYFMoveyourfit]

🙌❤️❤️

[@nathaliert9792]

J’ai bien aimé me sentir pom pom girl 🤩

[@MYFMoveyourfit]

😉🙌🙌

[@felixbouvet1746]

Merci beaucoup j'ai fait de mon mieux j'aibfait avec saut et vite j'étais bien essoufflé et après la séance ja'ai manger un banane et bu un café car çà aiderait à récupérer ?😢😮😢😂😊

[@MYFMoveyourfit]

top💪💪une collation post entraînement peut aider à récupérer si tu en ressens le besoin👍👍

[@darks2583]

❤🎉

[@MYFMoveyourfit]

🙌🙌💪