Hiperlordoz Egzersizleri | 9 Egzersiz

Hiperlordoz sıkıntısı yaşayan kişilere yardımcı olacak 9 egzersizi sizlerle paylaşıyorum.
.
Fzt. Ahmet
Fit Stuff
.
Vlog Ahmet
.
.
Yeni KZbin Kanalım 'Vlog Ahmet'
/ @vlogahmet7554
.
Instagram hesabım:
/ physioahmet
.
.
Duruşunuzu Düzeltecek 5 Egzersiz
• Duruşunuzu Düzeltece...
.
Dik Duruş Ve Omurga Egzersizleri | Posture and Spine Exercises
• Dik Duruş Ve Omurga E...
.
Sırt Rahatlatma Egzersizleri | Stretches For Back
studio.kzbin.infohasV...
.
İyi Esneklik Doğru Postür | Posture Stretches
• İyi Esneklik Doğru P...
.
Esneme Egzersizleri | Stretching Exercises
• Esneme Egzersizleri | ...

[@aygunsharifova4713]

Teshekkurler hocam, ❤

[@mehmetaliokutan]

Hocam cok tesekkur ediyorum Allah sizden razı olsun ❤

[@hanifebenar4648]

Ben 58 yaşında sokolyozu olan bir bayanım. Bu egzersizler ne sıklıkta yapılmalı aşırı derecede ağrılarım var. Haftanın 7 günü bir saat sokolyozu yönelik eksersiz yapıyorum ağrılarım var doğru mu yapıyorum.

[@MyKoray123]

Bu hareketler sonra o bölgede bir ağrı hissediyorum sebebi nedir olumlu mu düşünmeliyim

[@mehmetaliokutan]

Hocam bir de sizden ricam. Eşimde hipolordoz (bel düzleşmesi) var. Hipolordoz için de video gelecek mi?

[@FitStuff]

Evet gelecek . :)

[@otmangazi6663]

Hocam hiperlordoz için daha önceki videoda anlattıklarınızı mı yapalım bunları mı yapalım?

[@duyguozturk9382]

Ilk hareket belimi çok acıtıyor. Bu doğru yapıyorum mu demek? 😱🤣